Я вскользь упомянула о необходимости сделать свою жизнь простой в управлении. Сегодня будем раскрывать тему — что значит на практике «упростить жизнь » и какими способами этого добиться.

Очень часто люди выполняют свои задачи гораздо более сложными способами, чем можно было бы. В результате затрачивается лишнее время, лишние деньги и лишние нервы: самые драгоценные ваши ресурсы.

Потратив немного времени и подумав, можно избавиться от множества ненужных усилий и освободить вашу жизнь для того, что по-настоящему важно.

1. Упростить рутины.

Это означает, что мелкие ежедневные задачи нужно свести к минимуму и довести до автоматизма. Приготовьте одежду накануне вечером. Найдите свой стиль макияжа, требующий минимума действий. Подберите более простую прическу, не требующую длительной укладки. Приготовьте завтрак с вечера. Проснитесь немного раньше, чтобы без суеты выгулять собаку, выпить чашку кофе, спокойно принять душ.

2. Упростить график.

Прекратите выполнять то, что вас не интересует. Объедините ваши задачи в группы, назначьте каждой группе определенное время и перестаньте метаться от одного к другому. Не забивайте ваш планировщик до отказа. Выделите каждый день время для себя, пусть даже это будут перерывы между основной работой или хозяйственными делами. Научитесь говорить «нет» людям, если вы не можете или не хотите им помочь.

3. Упростить процессы.

Есть ли в вашей жизни какие-то мероприятия, которые занимают слишком много времени и требуют усилий? Подумайте, как можно их оптимизировать. Например, если вы до сих пор ведете домашнюю бухгалтерию вручную, считая на калькуляторе, поищите подходящую . Если вы тратите несколько дней в месяц на очереди в банках, настройте . Если вам жаль тратить время на походы по магазинам, используйте . Вместо того, чтобы каждый раз разгребать хаос в вашем шкафу, сядьте и придумайте новую, удобную систему хранения.

4. Упростить имущество.

Когда дело касается вещей, тут более важно качество, а не количество. Лучше иметь несколько хороших, качественных предметов гардероба, чем тонны барахла. Действительно ли вам необходимы ваши 50 футболок и 70 пар чулок? Отдайте их тем, кому они нужнее. Разберите ваши кухонные шкафы, закажите вывоз старой мебели , избавьтесь от баночек, коробочек и крышечек, которые валяются у вас со дня свадьбы ()

5. Упростить финансы.

Избавьтесь от лишних кредитных карточек, большинству людей достаточно 1-2 карт с необходимыми функциями. Наведите порядок в вашем семейном бюджете. Вам действительно нужно знать, сколько денег вы тратите на стиральный порошок, а сколько — на порошок для посуды? Укрупните категории расходов и не парьтесь больше над разнесением по разным категориям пончиков, булочек и крендельков. У меня категорий расходов всего 6: обязательные платежи, питание, дети, взрослые, дом и хозяйство, прочее. Все мои расходы в них прекрасно вписываются. так, чтобы регулярные платежи списывались с вашей карты автоматически.

6. Упростить питание.

Выберите один день в неделю для . Напишите названия блюд на карточках вместе со списком ингредиентов и вывесьте карточки на холодильник. Имейте про запас список блюд «на скорую руку» и продукты для них — замороженные полуфабрикаты, яйца, консервы. Если готовка занимает у вас слишком много времени каждый день, готовьте два или три раза в неделю большими порциями или сразу несколько блюд.

7. Упростить уборку.

Убирайте сразу, и проблема большой уборки никогда не будет перед вами стоять. Подберите 2-3 универсальных моющих средства и не храните дома 125 баночек для разных поверхностей. Составьте себе график работы по дому, назначив уборку на самое удобное для вас время. Если позволяет бюджет, наймите , закажите и освободите себя полностью или частично от хозяйственной работы.

Ваша жизнь — это ваша жизнь. Только вам решать, что для вас важно, а чем можно пренебречь. Не позволяйте чужому мнению иметь влияние на вас, упростите вашу жизнь там, — и наслаждайтесь свободой))

Насколько сложна ваша жизнь? Проблемы на работе, дома, стресс в транспорте, дедлайны, недовольство собой, комплексы, низкая самооценка... Удивительно, но ведь именно наше искаженное восприятие и привычка думать негативно делает нашу жизнь такой невыносимой - обстоятельства здесь ни при чем.

Если вы хотите отпустить напряжение и сделать свою жизнь проще, возможно, вам следует научиться следующему.

1. Расставьте приоритеты. Выберите топ-5 вещей, которые для вас особенно важны. Что это: семья, карьера, образование, друзья, благотворительность? Отдавайте им больше всего энергии и не растрачивайте её на другие обалсти.
2. Научитесь говорить «нет». Без страха обидеть или потерять. Если вы знаете, что у вас нет сил и времени на то, чтобы выполнить просьбу, откажите - цените себя.
3. Меньше соцсетей и интернета. Если у вас есть привычка лезть в интернет каждый раз, когда вам скучно или вы стоите в пробке, - избавьтесь от неё. Лишняя информация истощает.
4. Выключайте негатив. Если кто-то рассказывает вам новость о катастрофе или чем-то отрицательном, сделайте над собой усилие - не слушайте это. Попросите собеседника сменить тему или сообщите ему о том, что вас это не интересует. Меньше читайте негативных статей и вообще ограничивайте плохое в своей жизни.
5. Учитесь радоваться уединению. Если вы сходите с ума один на один с собой, это может свидетельствовать об определённых проблемах. Вам не нужна компания, чтобы отлично проводить время. Возьмите книгу и идите читать в парк. Постарайтесь насладиться этим.
6. Ешьте медленнее. Не обедайте в спешке, не ешьте от скуки или за просмотром сериала. Тщательно выбирайте еду и не забудьте о сервировке.
7. Уберитесь. На рабочем столе, в шкафу, дома. Бардак в помещении - бардак в голове.
8. Придерживайтесь расписания. Не нужно жить как в казарме, но дисциплина не мешала никогда. Возьмите за привычку хотя бы дважды в неделю полноценно заниматься спортом или гулять не меньше двух часов.
9. Не берите в долг. Старайтесь экономить и не тратить деньги на ненужные вещи.
10. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
11. Медитируйте. Хотя бы 5 минут в день, это поможет легче ориентироваться в пространстве.
    
12. Не увлекайтесь многозадачностью. Юлий Цезарь был великим, но вы точно хотите завоевать мир вместо того, чтобы жить в благодати и гармонии?
13. Ничего не делайте. Иногда нужно просто прийти домой и отдохнуть по полной!
14. Цените качество больше, чем количество. На самом деле, нам много не нужно - нам нужно что-то большое и хорошее. Так что не гонитесь за количеством, работайте над качеством.

14 350

Мы живем в эпоху потребительства и материализма. Жизнь стала беспокойной борьбой. Мы настолько заняты погоней за бо льшим, что наши жизни забиты ненужными вещами, обязанностями и дополнительным бременем. Эти вещи настолько , что трудно сосредоточиться на вещах, которые действительно важны и значимы для нас. Мы приписываем значение незначащим вещам, в то же время полностью упускаем истинно роскошные аспекты жизни. Живя просто, вы можете уделять гораздо больше внимания центральным аспектам вашей жизни, которые действительно важны для вас. Меньше зачастую может быть больше.

Приобретение материальных вещей стало религией материалистов. Вашими мыслями и действиями вы больше не определяетесь. Вместо этого вы определяетесь тем, чем вы обладаете. В результате мы всегда стремимся приобрести больше. Больше денег, больше имущества, больше власти. В то же время мы стремимся выполнить все наши желания, не осознавая, что они более или менее ненасытны. Все эти преследования заставляет нас меньше довольствоваться тем, что у нас есть, и переключает наше внимание на все, чего у нас нет. В результате мы испытываем недовольство. По этой причине ниже приводятся вдохновляющие идеи, чтобы упростить вашу жизнь. Эти советы помогут вам избавить вашу жизнь от излишнего беспорядка.

Меньше – больше

Упрощение вашей жизни означает мягко переворачивать вашу жизнь вверх дном и трясти. Это означает отпустить аспекты вашей жизни, которые не добавляют ценности, смысла, цели и исполнения. Это поможет вам больше сосредоточиться на том, что вы действительно любите.

Весь процесс переворачивания вашей жизни вверх ногами может быть затруднен в начале. Но, в конце концов, у вас останутся только те предметы первой необходимости, которые приносят истинную пользу вашей жизни.

Красота простой жизни

Простая жизнь позволяет вам избавиться от всего шума, барахла и избытка в вашей жизни. Вы избавляетесь от поверхностного и хаотичного для простоты, внимательности, благодарности и смысла. Этот процесс помогает вам взрастить чувство истинной признательности за все прекрасные аспекты, которые уже присутствуют в вашей жизни. Это поможет вам понять, что у вас уже есть все, что нужно для счастья и удовлетворения.

Если вы не можете найти счастье реализуя новые фантазии и совершая самые удивительные вещи, это не изменится. Даже если бы все ваши мечты и желания были чудесным образом исполнены в одно мгновение, это не принесло бы значительного вклада в ваше долгое счастье. В краткосрочной перспективе ваше счастье возможно, но в конечном счете, оно останется на том же уровне. Этот эффект известен как гедонистическая беговая дорожка.

Но каковы преимущества упрощенной жизни? Жизнь просто приходит с широким спектром различных преимуществ. Давайте посмотрим на эти преимущества.

Преимущества простой жизни

Спокойствие духа. Упрощение вашей жизни может помочь вам освободить те плотные материалы, которые вы накладываете на себя. Это поможет вам перестать преследовать душераздирающие действия с единственной целью – иметь достаточно денег для приобретения новых вещей. В конечном счете, это добавит больше спокойствия в вашу жизнь.

Повышенная производительность. Если вы будете меньше отвлекаться, вы станете более продуктивными. Простая жизнь помогает вам проводить меньше времени с деятельностью, не имеющей отношения к делу.

Ясность и сосредоточенность. Когда вы упрощаете свою жизнь, вы получаете больше ясности относительно того, что действительно важно для вас. Это позволяет вам сосредоточиться именно на тех аспектах вашей жизни, которые добавляют истинную ценность.

Свобода от владения. Жить по-простому дает возможность наслаждаться жизнью, не зависеть от материальных благ, достижений и других довольно поверхностных вещей. Это также побуждает нас освободиться от одержимости вещами.

Экономить деньги. Само собой разумеется, что упрощенная жизнь помогает вам меньше тратить на то, что вам действительно не нужно. Это может способствовать определенному уровню финансовой свободы, если вы покупаете только то, что вам действительно нужно.

Собственные лучшие и более ценные вещи. Вместо того, чтобы владеть многими вещами низкого качества и ценности, простота дает возможность иметь вещи более высокого качества и ценности.

Свобода от сравнения. Сравнения почти всегда несправедливы. Нам просто не хватает правильных показателей, чтобы сравнивать достижения нашей жизни с результатами других. Недовольство и несчастье – это неизбежный результат сравнения себя с другими. Простая жизнь помогает вам освободиться от необходимости сравнивать.

Есть много других преимуществ для упрощенной жизни. Упомянутые выше лишь часть множества преимуществ, которые вы получаете, упростив вашу жизнь.

40 лучших идей для упрощения вашей жизни

Упрощение вашей жизни – не всегда легко. И это, конечно, не происходит в одночасье. Число людей, которые становятся минималистами от одного дня к другому, относительно невелико. Однако, не обязательно мгновенно избавляться от всего, чтобы жить просто. Может оказаться намного выгоднее упростить вашу жизнь шаг за шагом. Маленькими шагами вы можете постепенно изменить свою жизнь. Немного меньше здесь и немного меньше там может обеспечить отличные результаты за относительно короткое время. Это также дает вам преимущество делать вещи более намеренно и с большей мыслью. Кроме того, это шаг за шагом мешает вам действовать слишком поспешно, не задумываясь.

Рассмотрите процесс упрощения своей жизни как путешествия. Не так важно быстро добраться до пункта назначения. Вместо этого важно изменить широкий спектр убеждений, менталитета и привычек на протяжении всего путешествия. Почти каждый может упростить свою жизнь до крайности. Но только немногие будут по-настоящему довольны результатом. Поэтому подумайте о том, чтобы получить простоту как постепенный процесс обучения довольствоваться меньшим.

Хотя нет простого пошагового инструктажа о том, как жить просто, может оказаться полезным иметь пару советов, чтобы сделать вещи проще. Просто выберите те идеи, которые вы считаете наиболее полезными для своей жизни.

1. Выберите качество вместо количества. Не важно иметь как можно больше имущества. Все, что имеет значение, – это иметь качественные вещи, которые приносят реальную ценность для вашей жизни. Намного лучше иметь несколько вещей, которые вы действительно любите, вместо того, чтобы иметь массу посредственных, кукольных и скучных вещей.

2. Оцените свое имущество. Составьте список всего, что у вас есть. После того как вы закончите, оцените важность каждого владения. Спросите себя, действительно ли объект приносит реальную пользу в вашей жизни, или усложняет ситуацию. Скорее всего, вы обнаружите, что многие вещи истощают вашу энергию или банковский счет или просто воруют ценное время из вашей жизни. Но вы также найдете центральные аспекты, которые добавляют радость и удовлетворение в вашу жизнь. Постепенно работайте над удалением ненужных вещей, которые вы идентифицировали. Вы не пожалеете, и это даст вам больше времени, чтобы провести с теми, кого вы любите.

3. Ограничьте потребление носителей. Значительная часть нашего потребления массовой информации не добавляет никакой реальной ценности для нашей жизни. Смотреть телевизор, читать журналы и заниматься серфингом в интернете – это очень увлекательные вещи, но они также могут отвлечь нас от того, что действительно важно. Не позволяйте СМИ диктовать или доминировать над вашей жизнью. Ограничить потребление медиа-контента, определенно, непросто, но это даст вам много времени для проведения мероприятий, которые будут более эффективными.

4. Освободите себя от потребительства. Не позволяйте, чтобы ваши покупки диктовались коварными маркетологами. в вещах, которые вам даже не нужны. Освободите себя от рабства потребительства. Это значительно упростит вашу жизнь. Мало того, что вы купите меньше, но вы действительно начнете нуждаться в меньшем количестве. Это может быть великолепный опыт, чтобы обнаружить, что вам не нужны все эти причудливые и дорогие игрушки. Кроме того, все они будут устаревать в течение двух-трех лет или даже раньше.

5. Проводите меньше времени в социальных сетях. Положив руку на сердце, ответьте себе, действительно ли социальные сети имеют ценность в вашей жизни? Почти во всех случаях это будет только отвлекать вас и тратить ваше время. Все эти обновления и твиты загромождают ваш разум и препятствуют вам делать что-то более продуктивное. Точно так же не всегда важно оставаться в курсе дел ваших друзей (во многих случаях эти люди даже не являются вашими настоящими друзьями), или знакомых, деятельность которых вас не особенно интересуют.

6. Оцените свои временные обязательства. Вы можете упростить большую часть своей жизни, поставив в приоритеты свои обязательства и удалив те, которые ведут вас в никуда. Это может помочь вам значительно сократить время вашего расписания. Жить просто означает прекратить наполнять свои дни с утра до вечера различными делами, требующими много времени. Сосредоточьтесь на значимых и важных обязательствах и отпустите непроизводительные и незначительные.

7. Делайте больше того, что вы любите. Преследуйте то, что любите. Отводите больше времени мероприятиям, которые доставляют вам радость и делают вас удовлетворенным.

8. Упростите свои отношения. Попытайтесь исправить плохие отношения или разорвать их, если исправить не удается. Вы просто теряете время с людьми, которые тянут вас вниз и истощают вашу энергию. Отрежьте эти отношения или найдите способ не вкладывать много энергии в эту дружбу.

9. Оцените свои цели и амбиции. Всех нас учили, что постановка целей действительно важна. Но иногда наша жизнь становится настолько загроможденной всеми видами целей, что мы быстро теряем их из виду. Это не должно быть так. Установите себе ограниченное количество значимых целей и усердно работайте над их достижением. Когда вы достигнете этих целей, установите новые. Сокращение количества целей, которые вы преследуете, поможет вам значительно увеличить ваш упор на оставшиеся цели. Это, в свою очередь, поможет вам быть более продуктивными и успешными.

10. Остановите многозадачность. Многозадачность – это миф. Если вы все еще верите в это, вы можете значительно снизить производительность. Исследования показали, что многозадачность невозможна. Попытка переключиться с одной задачи на другую только повысит уровень стресса и в то же время снизит производительность. Короче говоря, не делайте этого. Вместо этого сосредоточьте все свое внимание на освоении задачи. Когда все будет готово, обратитесь к следующей задаче.

11. Научитесь говорить «нет». Иногда, отказывать может быть довольно сложным. Но это может сделать разницу между жизнью мирной и простой, и жизнью в постоянной спешке. Если вы не можете сказать «нет», вы автоматически примете слишком много обязательств, обязанностей и задач. Упростите свою жизнь, если у вас хватит смелости сказать «нет».

12. Выясните, что для вас наиболее важно. Чтобы упростить вашу жизнь, важно хорошо понимать свои приоритеты в жизни. Выясните, что вы больше всего цените. Этот процесс может занять некоторое время, но это того стоит. Это поможет вам лучше расставить приоритеты и избавиться от того, что вы больше не цените.

13. Приоритет ваших рабочих задач. Если вы решите свои задачи и обязанности на работе в стиле «первым пришел, первым ушел», вы, скорее всего, утонете в работе. Вместо того чтобы пытаться сделать все сразу, постарайтесь расставить приоритеты для каждой задачи. Решите первоочередные задачи с важным результатом. После этого сосредоточьтесь на задачах с более низким приоритетом. Посмотрите, можете ли вы устранить задачи с самым низким приоритетом.

14. Проанализируйте, как вы проводите свое время. Тщательно изучите, как вы проводите свой день. Очень полезно написать, сколько часов или минут вы проводите каждый день с определенными действиями. Это даст вам прекрасный обзор вашей «учетной записи времени» и поможет определить время интенсивной, но бесцельной деятельности. Оцените, если мероприятия, которые вы проводите, совпадают с вашими приоритетами. Устраните время, потраченное впустую на деятельность, которая ничего не делает для достижения ваших целей.

15. Проводите больше времени в одиночестве. Большинству людей неудобно проводить время в одиночестве. Не будьте одним из них. Одиночество бывает полезным. Используйте время, когда вас никто не беспокоит для расслабления или саморазвития.

16. Уменьшите цифровую связь. Упростите свою жизнь, ограничив количество времени, которое вы тратите на цифровое общение. Установите время для написания электронных писем, телефонных звонков, обмена мгновенными сообщениями и т. д.

17. Консолидация учетных записей электронной почты. Учетные записи электронной почты бесплатны, поэтому почти у каждого из нас есть как минимум два адреса электронной почты. Консолидируйте все свои учетные записи, настроив правила переадресации или переадресовывая сообщения в основную учетную запись электронной почты. Это поможет вам избежать проверки различных учетных записей электронной почты в течение дня.

18. Не захламляйте свою учетную запись электронной почты. Даже половина писем, которые мы получаем, не имеют отношение к нам. Откажитесь от ненужных информационных рассылок и всего остального, что не добавляет ценности. Отключите все уведомления от Facebook, vk и т. д. В любом случае вам не нужны такие письма. И гораздо приятнее иметь только 1 или 2 письма, ожидающие вас в вашей учетной записи, чем 10 или 20.

19. Используйте одноразовые учетные записи электронной почты. Они помогают вам максимально уменьшить количество спама и рассылок, которые вы получаете в основной учетной записи электронной почты.

20. Проверяйте электронную почту только один или два раза в день. Другим важным аспектом упрощения вашей жизни является проверка электронной почты только в указанное время. Достаточно проверять ее два раза в день.

21. Проводите больше времени со своими близкими. А также сократите время, затрачиваемое на сжигание энергии людьми, которые для вас не важны.

22. Устраните повторяющиеся вещи. Прекрасный способ упростить вашу жизнь – сокращение дублирующихся предметов, находящихся в вашем распоряжении. Никто не нуждается в двух смартфонах, двух машинах, двух телевизорах, двух компьютерах и т. д. Эти дубликаты не обеспечивают большую ценность качеству вашей жизни. Они просто не нужны, так что избавьтесь от них.

23. Делайте больше того, что делает вас счастливым. Постарайтесь меньше времени проводить за неприятными действиями. Вместо этого используйте освободившееся время, чтобы сделать то, что делает вас действительно счастливыми.

24. Живите в данный момент. Не позволяйте прошлому преследовать вас, а будущему держать вас в страхе. Вместо этого наслаждайтесь красотой момента. Этот настоящий момент – это все, что у вас есть. Используйте его, чтобы построить стабильный фундамент для своего будущего. И забудьте о прошлом. Используйте опыт, который вы сделали в прошлом, как важные уроки. И постарайтесь избегать подобных ошибок в будущем. Тогда все будет хорошо.

25. Научитесь довольствоваться меньшим. Мы постоянно стремимся получать все больше и больше, даже не думая об этом. Но важно понимать, что мы никогда не достигнем точки, где у нас действительно будет достаточно. Всегда будут новые гаджеты, более быстрые автомобили и более модная одежда. Все эти материальные вещи постоянно питают наше укоренившееся желание иметь все больше и больше. Простота может положить конец этому циклу, и вы можете значительно упростить многие аспекты вашей жизни.

26. Удалите «на всякий случай» из вашей жизни. Чаще всего мы держим вещи «на всякий случай», думая, что однажды они нам пригодятся. Хуже того, нам часто даже не нужно много вещей, которые мы покупаем. Мы просто покупаем их «на всякий случай». Не складируйте запасные вещи. Покупайте только то, что вам действительно нужно, когда вам это нужно.

27. Живите более сознательно. Ваше время – это конечный ресурс. Убедитесь, что уделяете самое пристальное внимание тому, что вы делаете в настоящий момент.

28. Избавьтесь от негативных привычек. Ваши привычки могут стать большим препятствием для упрощения жизни. Избавьтесь от этих негативных привычек, заменив их более полезными привычками.

29. Упростите свои финансы. По возможности, настройте автоматическую оплату в установленные сроки (мобильной связи, интернета и т.д.). Аналогично, посмотрите, можете ли вы настроить свою зарплату на прямой депозит.

30. Избавьтесь от своих кредитных карт. Выбросьте все свои кредитные карты. Если вам действительно нужна кредитная карта, используйте предоплаченную кредитную карту. В противном случае, ваши кредитные карты будут просто выбрасывать ваши деньги из окна с непомерными процентными ставками. Они также приводят к действительно плохим привычкам расходовать деньги и делают вас более склонным к долгу. При необходимости консолидируйте свой кредит, объединив все свои счета в один. Это также поможет вам значительно сократить количество телефонных звонков или писем от кредитных компаний.

31. Отмените (дорогое) членство. Посмотрите на свои ежемесячные счета. Посмотрите, есть ли членские услуги, которые вы больше не используете. Отмените все, что вам не нужно. Вы можете значительно упростить свою жизнь, отменив неиспользованные повторяющиеся подписки или счета. Это всего лишь пара долларов тут и там, но они могут быстро сложиться в ощутимую сумму.

32. Избавьтесь от «наследственных вещей». Мы все держим вещи просто потому, что они были с нами в течение долгого времени. Трудно отпустить их, даже если они больше не служат никакой ценности. Удалите из своей жизни все имущество, которое больше не будет вам полезно.

33. Хватит класть вещи на хранение. Хранение вещей на складе – это удобный способ отложить принятие решения об их устранении. Мы храним информацию в памяти, потому что мы можем использовать ее позже. Но часто, этот день никогда не наступает.

34. Позвольте себе бездельничать. К сожалению, не делать ничего зачастую считается смертельным грехом. Многие люди ненавидят ничего не делать, потому что это делает их непродуктивными. Но иногда время когда вы можете просто расслабиться и ничего не делать, может быть абсолютно потрясающим.

35. Перестаньте смотреть телевизор. Не позволяйте телевизионной программе доминировать над вашей жизнью. Вы можете получить большую свободу, избавившись от своего телевизора.
Перестаньте смотреть сериалы в большом количестве. Если вам нравится проводить досуг за любимым сериалом – выберите действительно любимые , для просмотра каждой серии не более одного-двух раз в неделю.

36. Собирайте мелочь. В конце каждого дня положите всю свою мелочь в старую стеклянную банку или в графин. Это поможет вам избавиться от этих раздражающих монет в вашем кошельке. В конце года у вас накопится некая сумма.

37. Уменьшите свой гардероб. Упрощение вашего гардероба может помочь вам проводить меньше времени каждое утро, размышляя о том, что вы должны носить. Это также поможет вам разгрузить ваш шкаф. Сосредоточьтесь на сохранении только тех вещей, которые вы на самом деле носите. Пожертвуйте остальным. И когда вы покупаете новые вещи, избегайте экстравагантных модных тенденций и сосредотачивайтесь на вневременных стилях.

38. Очистите свой стол. Независимо от того, если это ваш рабочий стол или ваш стол дома, убедитесь, что он не завален ненужными вещами. Беспорядок и много вещей на столе отвлекают и ведут к дополнительной работе из-за всей дезорганизации.

39. Не берите работу на дом. У вас есть достаточное количество времени, как минимум 40 часов в неделю, чтобы заниматься работой, решать важные вопросы по работе. Не загружайте себя рабочими вопросами вечером после работы или на выходных. Вряд ли вас ждет за это прибавка к зарплате или похвала от начальника. Вместо этого относитесь добросовестно к работе во время рабочего дня, не отвлекаясь на нерабочие моменты.

40. Всегда задавайте важный вопрос. Всякий раз, когда вам нужно что-то решить, спросите себя, упрощает ли это вашу жизнь, или наоборот делает ее более сложной? Задумайтесь, правильно ли это решение.

Надеемся, вам была полезна эта статья, и вы начнете упрощать свою жизнь, сразу, с этой минуты. Оставляйте свои отзывы в комментариях ниже, как вам удалось упростить вашу жизнь, с какими трудностями вы столкнулись и какие еще советы применяете по упрощению своей жизни.

Рассмотренные ниже , помогут вам замечательно себя чувствовать и всегда быть в хорошем настроении.

1. Чистите свой мозг

Стресс и перегруженность понижают наш эмоциональный тонус. Если вы чувствуете усталость, освободитесь от мыслей о том, как и что вам нужно сделать. Очистите свою голову от ненужных и тяжелых мыслей, это поможет упростить свою жизнь.

2. Влияние вампиров

Те отношения и люди, которые высасывают вашу жизненную энергию, вам не нужны. Не бойтесь избавляться от старого и ненужного. Упрощение жизни возможно, главное этого захотеть и приступить к действиям. Если же вам необходимо общаться по работе с неприятными людьми, то сведите к минимуму по времени нахождение рядом данных людей с вами это действенный совет по упрощению жизни, к которому стоит прислушаться.

3. Прислушайтесь к своему сердцу

Отягощенное эмоциональным багажом ваш дух и сердце, отнюдь не способствует упрощению жизни. Прислушайтесь к сердцу, возможно оно просит вас освободить его, от ненужных отношений, которые ничего хорошего не приносят, кроме боли и разочарований. Упростить свою жизнь можно отпустив человека, который доставляет вам разочарование, даже если это близкий вашему сердцу человек.

4. Очистите дом

Ваше физическое пространство имеет огромное значение. Приятнее находится в убранном и чистом помещении, где все расставлено по своим местам, особенно если это касается вашего дома. Разбейте ваше жилище на зоны, которые подвержены быстрому загрязнению и захламлению, например, кухонный стол, или кладовая, ванная комната, прихожая. Начинайте первым делом наводить порядок с этих зон. Фэн-шуй действительно действует, если все на своих местах в вашем жилище и расставлено по соответствующим зонам, то этот совет по упрощению жизни идеально сработает.

5. Оздоровите тело

Здоровое тело способствует упрощению жизни, и это факт, с которым не поспоришь. Следите за правильным и своевременным питанием, посещайте раз в полгода санаторий, ходите в спортзал. Все эти советы как упростить жизнь , помогут вам и улучшить свое здоровье и повысить жизненный тонус.

6. Избавьтесь от долгов

Долги, даже не слишком большие, это бремя, которое не дает о себе забыть и держит вас в напряжении. Избавьтесь от него, разберитесь с долгами и вздохните на полную грудь. Упростить жизнь намного проще чем вы предполагали.

7. Упростите ваш язык

Старайтесь при любых обстоятельствах говорить прямо и честно, вы не представляете на сколько это способствует упрощению жизни. Если вы не врете, вы не волнуетесь, что будите уличены во лжи, прямая и ясная речь расставляет все точки над и.

8. Научитесь говорить нет

Говорить нет людям, которые пользуются вами, это очень полезное качество. Ограничьте себя от таких людей, если же у вас нет возможности этого сделать, то почаще говорите им нет.

9. Традиции

Традиции и сложившееся стереотипы, управляют и берут контроль над нашей жизнью. Наша задача этого не допустить. Ломайте устоявшиеся стереотипы, в этом нет ничего плохого. Наша задача упростить жизнь, сконцентрируйтесь же над этим.

10. Найдите время для себя

Не забывайте о отпуске, вкусной еде, веселом времяпрепровождении с родными людьми и так далее. Ведь по сути мы для этого живем и работаем.

Перечисленные выше 10 эффективных советов упростить жизнь , помогут радоваться даже незначительным моментам вашего бытия.

Прежде чем мы углубимся в тему организации и упрощения своей жизни, приведу полезные советы , которые не требуют особых пояснений и обоснований. Позже на многих из них я остановлюсь более подробно, а пока вы просто читайте данные полезные советы , и если для вас совет актуален и приемлем – принимайте его к сведению и начинайте действовать . Этопоможет вам упростить свою жизнь, изменить свою жизнь к лучшему. Итак:

1. Полюбите себя
В жизни нет более важных взаимоотношений, чем с самим собой. Полюбить себя – это значит принять себя таким, какой ты есть (толстый, худой, умный, не очень, богатый, успешный, или наоборот…). Самокритика и недовольство собой хороши (они заставляют нас к чему-то стремиться), но в разумных пределах. Когда вы себе нравитесь, вы обретаете душевное равновесие, даете себе возможность быть более счастливым, здоровым и преуспевающим человеком.

2. Почаще улыбайтесь
Начинайте прямо с утра: улыбнитесь своему отражению в зеркале. Это сразу задает хорошее настроение на весь день. И увидите, как люди к вам потянутся, будут более доброжелательны к вам.

3. Не пытайтесь изменить других людей – начните с себя
Они тоже хотят жить проще и потому вовсе не собираются кардинально меняться.

4. Копите аргументы
Не говорите, к примеру, подруге: «Ты ведешь себя как дура» (ведь она может и обидеться). Скажите: «Ты ведешь себя как дура, потому что…». И приведите 25 неоспоримых доказательств. Не очень серьезных, вы ведь не собираетесь ее исправлять. Вы ее любите и так, а она – всего лишь просит проявить внимание к ее проблемам.

5. Избегайте неприятных вам людей
Вместе со всеми их недовольствами и претензиями в ваш адрес. К чему доказывать, что вы не верблюд? Вечно недовольные пессимисты и негативисты часто являются «энергетическими вампирами»: при общении с такими людьми нередко на физическом уровне чувствуешь, что они отнимают у тебя энергию, вешают на тебя свои проблемы и заражают своими негативными эмоциями. Оно вам надо?

6. Найдите работу, которую вы полюбите
Мало что может усложнить вашу жизнь больше, чем принуждать себя каждое утро идти на работу, которая не радует и отнимает массу душевных сил.
Здесь возможны два варианта: сделать имеющуюся работу своим хобби (т.е. научиться получать от нее удовольствие, но удается это единицам), либо сделать свое хобби работой (т.е. источником дохода, достаточным для обеспечения потребностей своей семьи). Второй путь более перспективен, поэтому постарайтесь найти работу, которая будет давать вам радость и будет задействовать ваши естественные наклонности. Либо создайте собственный бизнес на основе своих увлечений. Мудрые люди проводят свои дни, преследуя цели, которые максимально используют их сильные стороны. Как правило, такой подход обречен на успех...

7. Сократите «потребление» новостей
Они обычно носят негативный характер, насилие и стихийные бедствия ничего не добавят к вашему душевному спокойствию. Попробуйте хотя бы неделю не читать новостей. Вместо этого что-нибудь послушайте или почитайте книгу. Вот увидите: вольно или невольно вы все равно будете в курсе основных событий в мире: если произошло важное событие, вы сами услышите, как люди обсуждают его, либо мимоходом увидите заголовки свежих газет и т.п.
Почти вся информация, которую мы читаем или смотрим по телевизору, отнимает время, оказывает негативное влияние, никак не относится к нашим целям и находится за пределами сферы нашего влияния. Отсюда вытекает следующий совет:

8. Продайте или подарите кому-нибудь свой телевизор
Это в большей степени шутка. Но в каждой шутке есть только доля шутки: если вы отдаете просмотру телевизионных передач и новостей большую часть своего свободного времени; и если результат перевода часов, потраченных на телевизор, в недели и месяцы, впечатляет вас, решение избавиться от просмотра телевизора вполне может изменить качество вашей жизни.
На основе своего личного опыта могу сказать, что при наличии телевизора в той комнате, в которой вы проводите большую часть своего времени, бесполезно бороться с ним усилием воли – он все равно победит: обычно уговариваешь себя включить телевизор в фоновом режиме на то время, пока одеваешься, собираешься, кушаешь и т.п. – и «зависаешь»… Зато стоит убрать телевизор из своей комнаты, и дискомфорт испытываешь только первые 1 – 2 дня, зато потом наслаждаешься массой освободившегося времени.

9. Определяйте приоритеты
Нам хочется всего и сразу: успехов в работе, счастья в личной жизни, порядка в доме, общения с друзьями, красивую фигуру и много денег. Хочется все успеть и при этом часто отдыхать. Увы, как ни старайтесь, успеть абсолютно все не получится. Рано или поздно придется остановиться и задуматься, чего хочется больше – построить успешную карьеру или бизнес, создать уют семейного очага или жить в свое удовольствие и ни от кого не зависеть. Вы будете вынуждены сделать выбор, и чем раньше, тем лучше.

10. Разделяйте глобальные задачи на маленькие и несложные
И выполняйте их по очереди, решая проблемы строго по мере их поступления. Затеваете ремонт? Тогда сначала имеет смысл привести в порядок потолки и наклеить обои, а уж потом выбирать картину на стену, бегая сломя голову по модным вернисажам.

11. Не откладывайте на завтра
Не только то, что можно сделать сегодня, но и то, что можно сделать послезавтра. Послезавтра – это всего лишь на 24 часа позже, чем завтра!

12. Учитесь говорить «нет»
Мнением человека, который всегда говорит «да», в конце концов перестают интересоваться. Поверьте, это очень усложняет жизнь, особенно когда это касается затрат вашего личного времени на выполнение чужой работы, чьих-то просьб в ущерб вашим собственным интересам. В нашем обществе принято быть деликатными и вежливыми, нежели честными и прямолинейными. Тем не менее, надо учиться говорить «нет», в том числе на работе: многие из тех, кого в коллективе считают «палочкой-выручалочкой», работают сверх своих обязанностей (часто даже без соответствующей оплаты), только потому, что не могут сказать «нет». Человек, который пытается сделать все, в конечном счете, не достигает ничего. Человек, который способен сделать много, говорит «нет» тому, что для него маловажно.

13. Не обещайте того, чего не можете выполнить
И вообще – не берите на себя слишком много (если только не метите на высокую должность – тогда это может сработать). В остальных случаях лучше не брать на себя непосильную ношу, чтобы потом не оправдываться и не искать благодарности.

14. Не врите по мелочам (и вообще не лгите)
Иначе придется держать в голове слишком много мелких и, честно говоря, бесполезных подробностей. И к тому же всякий раз судорожно вспоминать, кому и что именно вы приврали.

15. Избавьтесь от всего лишнего
Это касается как окружающего вас материального мира, так и отношений:
- проведите инвентаризацию в своем шкафу. Давно пора, особенно если для вас актуальны типичные женские проблемы: нечего надеть и некуда повесить обновку. Критерий отбора лишнего: если вы долго (1 – 2 года) не надевали данную вещь, и она при этом не является узко сезонной, то уже наверняка больше не наденете – можно безжалостно избавляться от таких вещей (подарить, продать, выкинуть…);
- разберите аналогичным образом во всех остальных шкафах и помещениях: все, что долго не используется, изношено или безнадежно устарело – вряд ли уже пригодится;
- избавьтесь от тягостных, исчерпавших себя, неприятных отношений. Конечно, если речь идет о близких родственниках, то не все так просто – порвал и забыл. В таком случае можно посоветовать только по возможности ограничить общение с данным человеком (см. совет № 5);
- избавьтесь от старых писем («бумажных», электронных), особенно если они от человека, который причинил вам боль. Лишний раз напоминать себе об этом совершенно ни к чему. Возможно, именно призраки бывших привязанностей не дают вам сосредоточиться на настоящих или привлечении будущих отношений.
Впредь такие «инвентаризации» окружающего пространства и отношений желательно проводить хотя бы раз в 1 – 2 года.