Нажмите для увеличения

Вегетативная дистония – заболевание, от которого чаще всего страдают в детском возрасте. Так как она не является болезнью в прямом понимании этого слова, то лучше определять её как синдром. По официальной статистике, ВСД бывает примерно у 15 — 25 % детей. В действительности эти показатели могут быть намного больше. Вегетососудистая дистония напоминает болезнь-призрак: очень часто её проявления можно перепутать с симптомами других болезней или с сильным переутомлением. Поэтому, прежде чем начать лечение ВСД у детей, его необходимо диагностировать.

Предрасположенность к вегетативной дистонии может передаваться по наследству. Если родители имели нарушения в сердечно-сосудистой системе или этот синдром проявлялся как-то иначе, то существует большая вероятность, что ВСД может развиться у детей.

Очень часто вегетососудистый синдром диагностируется у малышей, которым ещё при их внутриутробном развитии ставили диагноз гипоксия плода. Причинами развития ВСД могут стать родовые травмы, причём даже малозначительные, особенно если повреждения касались области головы.

Если ребёнок в младенчестве часто простывал, имел дисбактериоз, инфекционные заражения, то как результат, могло произойти ослабление иммунитета и вегетативной системы. Вегетативная дистония – достаточно сложное многофакторное заболевание. Кроме различных физических причин, таких как задержка развития определённых органов и систем организма и различные травмы, активизация ВСД связана с психоэмоциональной составляющей. Диагностирование ВСД у детей, его симптомы и соответствующее лечение, должен назначать исключительно специалист.

Дети, которые пережили нервный срыв, испытывали сильное эмоциональное перенапряжение или частые стрессовые ситуации, более других предрасположены к появлению этого синдрома.

Типы вегетативной дистонии

Нажмите для увеличения

Единой системы, по которой можно быстро диагностировать ВСД нет, поэтому в большинстве случаев приходится сдавать дополнительные анализы. Существующая типология не всегда может помочь точно распознать синдром, особенно если ребёнок страдает от ВСД смешанного типа.

По характеру заболевания, вегетативную дистонию можно классифицировать по следующим типам:

• Постоянная. Хроническая форма ВСД.
• Приступообразная. Обострения происходят изредка, а большая часть времени синдром незаметен.
• Смешанная. Соединяет в себе признаки 1 и 2 типов.
• Скрытая. Дистония проявляет себя только если произошёл сильный провокационный фактор.

ВСД также делиться на следующие типы:

• Гипертонический. Характеризуется повышенным давлением и наличием тахикардии (учащённое сердцебиение).
• Гипотонический. Проявляется заметным понижением артериального давления.
• Кардиальный. Сердцебиение скачкообразное, происходит сбой ритма.
• Смешанный. Может сочетать в себе вышеперечисленные типы.

Этот непростой синдром имеет множество симптомов, которые негативно сказываются на состоянии организма и на самочувствии человека, заметно ухудшая качество его жизни. Взрослым необходимо постоянно следить за состоянием ребёнка, обращать внимание даже на малейшие изменения в его поведении и не оставлять без внимания даже самые незначительные жалобы. Если неприятные симптомы длятся достаточно долго, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Симптомы

Чаще всего вегетативная дистония у малышей наблюдается в возрасте 4 или 5 лет. При посещении детского сада могут возникать различные стрессовые ситуации. Происходит адаптация к новой обстановке и новым правилам.

Ребёнок может начать жаловаться на боли в животе, головокружение или головные боли, вялость, сонливость, может наблюдаться повышение температуры. Но больше всего в детском возрасте синдрому подвержены школьники, которые испытывают более сильные нагрузки, чем малыши детсадовского возраста.

Быстрое развитие и рост организма, отсутствие правильного режима дня, неполноценное питание, наследственность и многие другие факторы, становятся причиной появления разных симптомов, при которых можно говорить о наличии вегетососудистой дистонии.

Ученики начальных классов испытывают обострение ВСД чаще всего приступами, которые появляются в периоды, когда у ребёнка ослаблен иммунитет или он подвержен большим эмоциональным нагрузкам. Признаки дистонии также могут появиться после перенесённого вирусного заболевания, особенно в холодное время года. Ребёнок может иметь плохой сон и аппетит, часто капризничать, вести себя необычно, жаловаться на головную боль и некоторые другие недомогания.

Подростковый период

Нажмите для увеличения

Особенно яркие проявления ВСД можно наблюдать у детей среднего школьного возраста. Это нестабильное и насыщенное эмоциональными перегрузками время, в которое ребёнок пытается успевать сделать много дел и старается держать под контролем сразу несколько аспектов своей жизни: друзья, учёба, кружки, секции и т.д. В этот период жизни синдром даёт о себе знать самыми различными способами. Нередко он проявляется раздражительностью, сонливостью или слабостью. Подросток часто испытывает головные боли и холод в конечностях. Даже после небольших физических упражнений у него появляется одышка и затрудняется дыхание. Ребенка может резко бросить в жар или холод, наблюдается тахикардия, боль в сердце, потемнение в глазах, особенно при резком изменении положения тела. В редких случаях случается обморок.

Осложняется с началом переходного возраста, при ускоренном росте и серьёзных изменениях в организме нарушается баланс и происходит гормональный сбой. Эти факторы заметно усугубляют состояние.

При наступлении подросткового возраста почти все дети могут испытывать расстройства вегетативной системы, что выражается многими отклонениями, которые характерны для периода, когда стабилизируется нервная система и формируется характер.

Симптомы, которые наблюдаются при ВСД, диагностируются чуть ли не у 100% детей в подростковом возрасте. Но наличие симптомов также может сигнализировать о проблемах с сердцем или сосудами, при которых лечить дистонию нужно обязательно. Со временем признаки синдрома проходят, и по статистике остаются не более чем у 15% людей, которые сталкивались с этой проблемой в детстве.

Лечение

Лечение вегетативной дистонии в детском возрасте чаще всего сводится к устранению симптомов. Могут быть назначены электрофорез, электросон, массаж, водные процедуры. Ключевым моментом лечения ребёнка при ВСД является изменение его образа жизни. Пересмотреть нужно режим дня, питание, круг общения и увлечения.

Что нужно делать при ВСД в детском возрасте:

• Соблюдать режим дня.
• Спать не меньше 8 часов.
• Гулять на свежем воздухе.
• Нормировать нагрузку школьных заданий и факультативов.
• Ограничить просмотр телевизора, сидение за компьютером.
• Заниматься физкультурой и спортом. Соблюдать диету или придерживаться здорового питания.

Среди занятий физкультурой, следует особенно выделить бег и плавание, которые не только оздоравливают организм, но и развивают у человека выносливость и силу воли.

На здоровом питании нужно остановиться подробнее. От правильного употребления пищи во многом может зависеть наше состояние и самочувствие. Универсальной диеты при ВСД у детей не существует, но, если следить за тем что ест ребёнок и пытаться улучшить качество пищи, можно облегчить симптомы этого заболевания. Определённые рекомендации могут дать врач-диетолог или педиатр.

1. Прежде всего следует ограничить жирную пищу, сладости, газировку. Необходимо ввести в рацион богатые кальцием и магнием продукты. Такими продуктами являются: гречка, овсянка, баклажаны, зелень и бобовые.
2. Если наблюдается высокое давление, необходимо значительно уменьшить потребление соли, которая также может содержаться в чипсах и сухариках.
3. Обязательно в меню должны быть свежевыжатые соки: клюквенный, яблочный, апельсиновый, гранатовый и другие.
4. Нельзя допускать чтобы ребёнок ел в спешке, на ходу или заменял полноценный приём пищи «перекусом».

Если нет противопоказаний, можно попробовать применить фитотерапию и ароматерапию. Ароматы жасмина и лаванды могут успокоить нервную систему, а запахи сосны и цитрусовых улучшат настроение.

Нажмите для увеличения

Хороший эффект даст успокаивающий чай и травяные сборы из мяты, ромашки, мелиссы. Лечение медикаментозными средствами в детском возрасте назначается только в исключительных случаях, когда симптомы имеют серьёзные проявления, или если сильно ухудшается качество жизни. В таких редких случаях врач назначает антидепрессанты или транквилизаторы.

Если ребёнок постоянно испытывает повышенное потоотделение, головные боли, потемнение в глазах, учащённое сердцебиение, сильную усталость, сонливость, раздражительность или головокружение, немедленно нужно обратиться к врачу, чтобы с помощью дополнительных обследований, исключить наличие серьёзных заболеваний, и держать состояния ребёнка под контролем.

Чаще всего ребёнок может испытывать стресс, если ему недостаёт любви и тепла, а также когда в семье нет взаимопонимания. Ссоры родителей сильно бьют по психике ребёнка, и могут оставить след на долгие годы. Понимание, участие, поддержка и искренняя любовь, наоборот, могут быть опорой малышу и дать силы для преодоления любых трудностей.

В статье обсуждаем вегето-сосудистую дистонию у детей. Рассказываем о ее классификации, причинах появления, основных признаках. Вы узнаете, как происходит диагностика, какие методы лечения применяют, профилактические меры.

ВСД у детей

ВСД – комплекс симпатических расстройств вегетативной нервной системы, на фоне которого происходит нарушение тонуса кровеносных сосудов. Заболевание часто возникает в детском и подростковом возрасте на фоне различных стрессов и переживаний, гормональных изменений в организме.

Вегето-сосудистая дистония и у взрослых, и у детей предполагает лишь вторичный синдром, а не самостоятельное заболевание. Развитие происходит на фоне нарушений гомеостаза. Диагностику и лечение ВСД у детей проводят следующие отделы – детская неврология, детская кардиология, детская эндокринология, детская гастроэнтерология и другие.

При подозрении на вегето-сосудистую дистонию у ребенка необходимо обращение за квалифицированной медицинской помощью. Состояние нередко провоцирует развитие других болезней у детей – артериальной гипертензии, язвы желудка, бронхиальной астмы и других.

Классификация

Вегето-сосудистая дистония – весьма многогранная болезнь. У детей заболевание может принимать разнообразные формы течения, проявляться одними или совершенно другими ярко выраженными симптомами.

Для назначения правильного лечения не достаточно только поставить диагноз «ВСД», врачам также необходимо определить форму сосудистой дисфункции. Различают несколько видов состояния, в зависимости от определяющего критерия.

В зависимости от причин развития выделяют следующие формы сосудистой дистонии:

• невротическую;
• инфекционную;
• гормональную;
• наследственную;
• смешанную.

Типы ВСД в зависимости от характера нарушений:

• симпатикотонический;
• ваготонический;
• смешанный.

По масштабу распространения вегетативных реакций отличают:

• генерализованную форму;
• системную форму;
• локальную форму.

Вегето-сосудистая дисфункция у детей возникает в виде невротического, кардиального, респираторного или пищевого синдрома.

По типу течения выделяют латентную, перманентную и пароксизмальную формы. Степень тяжести ВСД определяют как легкую, среднетяжелую или тяжелую.

Причины развития

Наиболее часто сосудистая дисфункция у детей получает развитие на фоне генетической предрасположенности к заболеванию. Фактор наследственности активируется при нарушении функционирования отдельных частей вегетативной системы в результате отрицательного воздействия внешних или внутренних факторов.

Возникновение ВСД у новорожденных в большинстве случаев обусловлено различными осложнениями беременности у матери или трудными родами. В таких ситуациях здоровье малыша находится в зоне риска, вероятность развития вегето-сосудистой дистонии увеличивается при наличии следующих условий:

• гипоксия плода;
• токсикоз на поздних сроках;
• родовые травмы;
• внутриутробные инфекции;
• стремительные или, наоборот, затяжные роды.

У детей младшего возраста, дошкольников, школьников и подростков возникновение сосудистой дисфункции могут спровоцировать нарушения в работе эндокринной системы, инфекционные болезни, соматические и нейроинфекционные заболевания, аллергии. Даже такие обычные болезни, как кариес, фарингит, тонзиллит могут вызвать развитие ВСД. Нарушение гомеостаза нередко происходит по причине черепно-мозговых травм, а также конституционных аномалий.

Не менее значимую роль играют психические и психологические причины. Что еще может спровоцировать развитие ВСД у ребенка:

• конфликты в семье и школе;
• повышенная опека родителей, когда ребенка лишают свободного пространства;
• регулярные стрессы;
• чрезмерные нагрузки в школе;
• нарушение или отсутствие распорядка дня;
• гиперактивность.

Наиболее часто вегето-сосудистая дистония возникает у подростков. Это происходит в период начала полового созревания, когда в организме изменяются механизмы многих процессов, в первую очередь, в работе эндокринной системы. Физиологические причины дополняют недопонимания в семье и школе, конфликты, юношеский максимализм, влюбленность и другие состояния, характерные для подросткового возраста.

Основные симптомы

Симптомы ВСД у детей определяет тип синдрома, который возникает на фоне заболевания. Медицинской практике известно около 30 разновидностей групп проявлений дисфункции, у малышей наиболее вероятно развитие невротического, кардиального, респираторного или пищевого синдрома.

При невротическом синдроме возникают следующие симптомы патологического процесса:

• расстройства сна;
• усталость и повышенная утомляемость;
• головные боли;
• головокружения;
• ухудшение памяти и концентрации внимания;
• изменения настроения;
• ощущение тревоги и страха;
• развитие различных фобий;
• истерики;
• депрессия.

При кардиальном синдроме отмечают преобладание симптомов расстройства функционирования сердечно-сосудистой системы. У детей и подростков наблюдают различные виды аритмии, развитие получает артериальная гипертензия или гипотония.

Респираторный синдром включает нарушения дыхания, которые особенно выражены при физической нагрузке, однако симптомы не проходят и тогда, когда ребенок находиться в состоянии покоя, к примеру, во сне.

Как определить, что у малыша ВСД с респираторным синдромом:

• ребенок периодически делает глубокие вдохи, ощущает, что ему не хватает воздуха;
• тяжело переносит холод или жару;
• часто ощущает озноб тела.

Наиболее трудно распознать ВСД, если у ребенка возникает пищевой синдром, который трудно отнести к нарушению работы нервной системы и снижению тонуса сосудов. Тем не менее, вегето-сосудистая дистония может получить развитие в виде пищевого расстройства.

Симптомы пищевого синдрома при ВСД:

• приступы тошноты и рвоты;
• сниженный или повышенный аппетит;
• диареи или запоры;
• болевые ощущения в животе, не зависящие от приема еды.

Диагностика

При первых подозрениях на вегето-сосудистую дистонию у ребенка необходимо обратиться к врачу. В первую очередь ребенка следует показать педиатру, лечащий врач общей практики направит на осмотр и консультацию к детскому неврологу, кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, офтальмологу, в зависимости от проявлений заболевания.

Для определения вегетативного тонуса проводят следующие диагностические методы:

• суточное мониторирование сердца;
• магнитно-резонансная томография;
• наклонный тест.

Наличие расстройств центральной нервной системы определяют посредством проведения следующих диагностических процедур:

• реовазография;
• реоэнцефалография;
• электроэнцефалография.

В ходе диагностики врачи исключают другие заболевания, которые имеют схожую симптоматику. ВСД дифференцируют от инфекционного эндокардита, гипертонии, ревматизма, астмы.

Методы лечения

Лечение вегето-сосудистой дистонии у детей имеет комплексный характер. При выборе тактики терапии врачи учитывают причину развития болезни, а также наиболее выраженные признаки сосудистой дисфункции.

Основу лечения составляют немедикаментозные методы. В обязательном порядке родители должны пересмотреть режимы труда и отдыха ребенка, сна, питания, физической активности. Лечение также включает исключение стрессов, эмоциональных перенапряжений, работу с психологом и психотерапевтом.

Кроме перехода к здоровому образу жизни и нормализации основных режимом, детям назначают физиотерапевтические процедуры.

Процедуры, которые входят в комплекс лечения вегето-сосудистой дистонии у детей:

• массаж шеи;
• иглорефлексотерапия;
• электрофорез;
• гальванизация;
• циркулярный душ;
• скипидарные, хвойные или углекислые ванны.

Детям назначают ЛФК. Из спортивных занятий можно выбрать плавание.

Лекарственную терапию проводят только по назначению детского психоневролога. В качестве лекарственных средств ребенку могут назначить антидепрессанты и транквилизаторы.

Профилактика

В первую очередь профилактика вегето-сосудистой дистонии у детей включает разделение режимов труда и отдыха, полноценный сон, правильное питание, умеренную физическую нагрузку, исключение стрессов, эмоциональных и физических перенапряжений.

Для предотвращения развития дисфункции важна гармонизация развития ребенка. Обратная сторона отсутствия внимания – его переизбыток, также может спровоцировать психологические расстройства у малыша. Важно заботиться о ребенке, но при этом не нарушать его личные границы.

Подробнее о лечении и профилактике ВСД у детей вы узнаете в следующем видео:

Что запомнить

1. ВСД у детей чаще возникает в результате наследственной предрасположенности при условии отрицательного влияния внутренних и внешних факторов.
2. При вегето-сосудистой дистонии у детей возникает невротический, кардиальный, респираторный или пищевой синдром.
3. Основу лечения составляют нормализация режимов труда и отдыха, процедуры физиотерапии и ЛФК.

Пожалуйста, поддержите проект - расскажите о нас

Вегето-сосудистая дистония у детей - это комплекс симптомов, служащий показателем нарушения функций вегетативной нервной системы. Первые проявления могут наблюдаться у детей еще в раннем возрасте. Со временем они прогрессируют в более серьезные, трудно поддающиеся лечению формы.

Нарушение работы вегетативной нервной системы

Благодаря вегетативной нервной системе осуществляется регуляция температуры тела и артериального давления, кровоснабжение органов, реакции обмена веществ, деятельность сердца, сокращение гладкой мускулатуры органов и потовых желез.

Различные расстройства данного отдела нервной системы представляются дисфункцией органов и визуализируются в виде обмороков, приступов, кризов и разнообразных проявлений нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, легких, сердца, половой, мочевыводящей системы и температурного баланса. Это сказывается на общем самочувствии, в связи с чем при незначительном изменении окружающих комфортных факторов организм начинает реагировать патологическими проявлениями - вялостью, слабостью, раздражительностью, снижением работоспособности, метеозависимостью, расстройствами сна.

Причины вегето-сосудистой дистонии у детей

Согласно статистике, вегето-сосудистая дистония у подростков и детей диагностируется в 25–45% случаев. Однако эти данные назвать точными нельзя, поскольку при незначительных проявлениях и легком течении болезни многие родители не обращаются к доктору и пытаются лечить ребенка самостоятельно.

Чаще всего различные нарушения при ВСД у детей - это последствия социальной адаптации. В процессе роста ребенка выполняется его адаптация к новым условиям: первый поход в школу либо детский сад, повышенная интеллектуальная и эмоциональная нагрузка, недостаток отдыха, ограничение в самовыражении, нерациональное питание, загрязненный воздух и другие неблагоприятные факторы.

Различают такие основные причины ВСД:

• осложненное течение беременности;
• генетическая предрасположенность;
• патологические роды;
• болезни эндокринной системы;
• черепно-мозговые травмы;
• малоподвижный способ жизни;
• инфекционные заболевания;
• нервное напряжение и стрессы;
• недостаток физической активности;
• нарушение режима сна.

Неблагоприятное протекание беременности с токсикозами, инфекциями, употреблением алкоголя, а также ее прерывание могут привести к образования ВСД еще в период младенчества.

Проявления сосудистой дистонии

Дистония у детей в раннем возрасте затрагивает различные системы организма, поэтому симптомы болезни проявляются в регулярном плаче малыша без причины, аллергических высыпаниях, поверхностном сне, вздутиях животика, срыгиваниях, отказе от еды, недостаточной прибавке веса, диатезе, стойких опрелостях. Как правило, эти признаки возникают в комплексе.

У детей старшего возраста проявления ВСД дополняются пугливостью, плаксивостью, повышенной восприимчивостью к вирусным и инфекционным болезням, замкнутостью и повышенной впечатлительностью. Вегето-сосудистая дистония у подростков характеризуется ночными кошмарами, повышенной утомляемостью, обмороками, регулярными головными болями, бледностью.

Кроме того, ВСД проявляется различными специфическими синдромами:

• кардиальный либо сердечный криз - проявляется резкими внезапными болями в сердце, скачками давления, аритмией, тахикардией либо брадикардией, потливостью, нарушением сна, чувством недостатка воздуха, экстрасистолией;
• вегетососудистый криз - появляется с болей за грудиной, головных болей, сильного сердцебиения, головокружения, беспричинного страха, ощущения пульсации аорты, повышения давления и температуры, бледности, гиперемии кожи в определенных местах, потливости. Спустя время наступает пик - позывы к мочеиспусканию и озноб, после чего возникает астения. Это выражается в отсутствии мотивации, утомляемости, безразличии, мышечной слабости, снижении внимания и концентрации;
• легочный или респираторный синдром - одышка при напряжении и покое. Услышать ее просто, поскольку при нехватке воздуха ребенок пытается громкое дыхание. Страдает кислотно-щелочное равновесие и функция дыхания;
• терморегуляторный синдром - стойкий субфебрилитет, который может держаться месяцами даже при отсутствии инфекционной болезни. Сначала наблюдаются скачки температуры в определенных условиях либо при смене обстановки, после чего температура не снижается на протяжении продолжительного периода;
• невротический синдром - это постепенное развитие симптомов: вначале снижается настроение и нарушается сон, после чего возможны необоснованное амбициозное поведение, мнительность, психическая неуравновешенность и различные страхи.

ВСД у подростков и детей опасна тем, что она может спровоцировать образование различных фобий, нарушение психики, неадекватное поведение и патологическую работу внутренних органов.

Как остеопатия рассматривает дистонию сосудистую у детей

В традиционной медицине ВСД - это патологическая картина, при которой у человека, страдающего данным заболеванием, наблюдаются частые головные боли, пониженное либо повышенное артериальное давление, чрезмерная утомляемость, снижение выносливости и работоспособности, общее недомогание. Подобное понимание болезни во многих отношениях верное, однако в остеопатии оно недостаточно широкое.

Для врача-остеопата вегето-сосудистая дистония - комплексное нарушение, которое заключается в рассогласовании деятельности центральной нервной системы. Поэтому патологические процессы не ограничиваются лишь головными болями, изменением давления либо каким-то другим отдельно взятым признаком.

При состояниях, обозначающих термин «ВСД», нарушения проявляются со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, со стороны желез внутренней секреции, внутренних органов, обмена веществ и т.д.

Основное диагностическое орудие врача-остеопата - собственные руки. Благодаря пальцам специалист способен выявить нарушения в организме и уловить пульсацию. Подобные проявления довольно часто не могут диагностировать даже при использовании инструментальных высокотехнологических методов. О причинах патологического процесса у детей расскажут температура, подвижность и плотность тканей на определенных участках.

Остеопатическое лечение сосудистой дистонии

Для устранения патологических проявлений при ВСД традиционная медицина предлагает соблюдение здорового способа жизни и определенной диеты, а также медикаментозную терапию. Такие рекомендации полезны, однако способны дать только временный результат. Серьезный арсенал лечебных эффективных методик, что направлены на ликвидацию основной причины заболевания, есть у остеопатии.

Остеопатия - сравнительно новое направление медицины, которое может определить и устранить настоящую причину отклонений и возобновить нормальную работу организма. У здорового человека сосуды расширяются и сужаются так, как необходимо организму в каждой определенной ситуации. Реакция сосудов на внутренние и внешние воздействия при ВСД становится неадекватной (если встать резко - в глазах потемнеет и закружиться голова). Это происходит тогда, когда сосуды неправильно среагировали на изменение положения тела, поэтому в мозг попадает меньше кислорода, нежели необходимо.

Также команда может искажаться в процессе ее передачи. Один из центральных узлов ЦНС располагается в солнечном сплетении. Когда по каким-либо причинам мышцы диафрагмы спазмируются, процесс передачи импульсов нарушается, и сосуды разных органов начинают получать неправильные указания.

Врач-остеопат поможет во всем разобраться и установить истинную причину патологического процесса. Он ставит перед собой задачу не просто избавить пациента от патологического проявления болезни, но и полностью ликвидировать причины заболевания. Если нарушения не привели к серьезным и тяжелым болезням, благодаря остеопатии можно очень быстро и легко их устранить.

С помощью специальных методик специалист способен снять спазмы и напряжение, восстановить нормальное управление сосудистой системой. Через несколько безболезненных и комфортных процедур признаки ВСД исчезают. Ребенок начинает жить нормальной жизнью, а главное - он становится защищенным от различных заболеваний в будущем. Поскольку вегето-сосудистая дистония у подростков особенно хорошо поддается остеопатическому лечению и коррекции, для устранения патологических нарушений достаточно одного сеанса процедур. Продолжительный курс терапии может потребоваться при наличии более серьезных изменений.

Профилактика ВСД у детей

Чтобы справиться с проблемой, родителям с их детьми необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

• наладить правильный режим дня;
• совершать прогулки в лесу, парке, возле водоемов;
• спать больше восьми часов;
• выполнять утреннюю гимнастику;
• также детям пойдут на пользу езда на велосипеде, плавание, игры с мячом, настольный теннис;
• родители должны создать максимально комфортную и спокойную обстановку дома, чтобы после утомительного дня ребенок мог расслабиться.

Вегето-сосудистая дистония у подростков имеет достаточно благоприятный прогноз. Как правило, с возрастом проблема разрешается сама. Единственная опасность - повышенное давление, способное в будущем привести к образованию различных патологий. Чтобы этого избежать, с раннего возраста следует следить за детьми, обращая внимание на любые проявляющиеся признаки сосудистой дистонии и в качестве профилактических действий начинать соблюдать диету и заниматься спортом.