Здравствуйте, дорогие друзья!

Состояние счастья - это мощнейший мотиватор! Стоит вспомнить себя в момент победы или долгожданного чуда: проблемы отходят на второй план, горизонты и перспективы кажутся выполнимыми, а день - прекрасным!

Но что делать, когда на душе пасмурно и руки сами собой опускаются? Работа не вдохновляет, имеющиеся блага и амбиции угасают, а будущее не кажется приветливым! Знакомые ощущения? При этом, существует состояние, когда для негатива нет повода, а долгожданная легкость все никак не наступает! Отсутствие счастья и удовлетворенности от мира граничат с признаками апатии, или сезонной меланхолии, а это приводит к стрессам.

Что делать в таком случае? Нужно учиться быстро сменять серые тучи на позитивное мышление! Как обрести счастье и зажить на максимум? Благодаря каким методам можно систематически подогревать искорку в глазах, чтобы каждый миг проходил радостно? Именно этим вопросам я посвящаю сегодняшнюю статью.

Счастье от жизни

Жизнь - непростая штука! Она полна сюрпризов, уроков и драгоценного опыта. Именно счастье является мерилом вашего собственного понимания жизни. Чем оно светлее и радужней, тем Вселенная благосклонней. Для того, чтобы отыскать счастье извне, необходимо приложить усилия и найти его внутри себя!

Человек — существо многогранное. И не всегда желаемое приводит нас к эйфорическому настроению. Летом — хочется зимы, в жаркий день — дождя. И когда желанное попадает в руки, очень сложно в нужный момент остановится и сказать: «Ура! Я счастлива!».

Окрыляющее чувство сидит в каждом человеке, но не всегда им легко воспользоваться. Существуют слабости, что мешают видеть хорошее в сложившейся ситуации, акцентируя внимания на негативных аспектах в жизни. Что мешает человеку полноценно ощущать счастье в душе?

Преграды на пути к счастью

• Критичное отношение к миру (предвзятость, завышенные планки);
• недоверие к людям и миру («Все хотят меня обидеть»);
• позиция жертвы («Я такая несчастная!..»);
• снятие ответственности («Виноваты все, но не я!»);
• заниженная самооценка («Я не достойна хорошего отношения»);
• страх трудностей («Я ничего не могу поделать...»);
• привязанность к материальному миру (“Я буду счастлива, когда куплю это платье или машину!”);
• зависть;
• жить будущим или прошлым;
• роль постоянного нытика («Все плохо... Причем всегда!»)
• отсутствие благодарности («Принимаю подарки судьбы, как должное»).

Именно эти качества не позволяют людям наслаждаться собой и миром. Истинное счастье женщины невозможно без гибкости и принятия себя, равносильно другим людям! Позвольте себе стать лучше и устранить все поводы прибегнуть к негативу за помощью.

Дополнительно в других статьях мы поговорим подробнее об обретении женского счастья, а сейчас я предлагаю вам ознакомиться с 5 важными советами, помогающими перестроиться на новый лад.

Принципы «воспитания» счастья

Честные ответы

Очень часто мы гонимся за придуманными образами и идеалами, упуская возможность насладиться моментом. Это касается и рабочего поприща, и счастья в личной жизни. Большинство из нас категорически не знают, какие действия или события заставляют ощущать гармонию и окрыленность?

Нужно найти в себе силы для того, чтобы остановиться и спросить себя: «Я счастлива?». Я рекомендую вам создать блокнот и ежедневно проводить в нем записи, отвечая на простые вопросы:

1. Сколько раз в день я испытывала состояние счастья?
2. Что конкретно делает меня счастливой?
3. Что я могу сделать уже сейчас, чтобы таких моментов было больше?

Здесь и сейчас!

Принцип жизни «здесь и сейчас» помогает расставить приоритеты и осознать происходящее. Постарайтесь внимательно относиться к тому, что происходит перед вашими глазами? Умение видеть положительные мелочи, позволяет собрать целостную картинку счастливого мироощущения.

Когда в последний раз вы смотрели на облака, лежа на траве? Когда по-настоящему вовлекались в игру с ребенком, воображая себя пиратом? Эти маленькие радости помогают человеку осознавать важность каждой минуты. Научившись замечать их в плохой день, вы сможете поддерживать себя приподнятым настроением, не впадая в ступор!

Очень важно не зацикливаться на материальном мире, поверьте, счастье в нем не спрятано! Эйфория от покупки вещей продлиться секунды, а затем снова приблизит вас к ощущаемой пустоте.

Более подробно о том, как работает парадокс счастья вы сможете узнать из этого видео!

Не преувеличивайте значимость сложностей

Будьте уверены в том, что вы уже счастливы! Если вы склонны болезненно переживать стрессы, погружаясь в них с головой, вы рискуете зациклиться на негативе. Нужно переключиться, отвлечь себя от дурных мыслей, что способны отравить день целиком.

Берите пример со своего ребенка: упал, заплакал, а через минуту снова улыбаемся! Находите положительные моменты в самых сложных ситуациях, нанизывая их поверх злостных или обиженных фраз, словно бисер. Превращайте крупные неприятности в маленькие неурядицы. Это и есть залог счастливой жизни!

Контроль эмоций

Частые смены настроения - знакомы многим! И при этом, это не повод оправдывать ими отсутствие счастье в душе! Крайне важно научиться понимать свои чувства и уметь контролировать их в нужный момент. Излишняя вспыльчивость приводит к необратимым последствиям и ухудшению качества общения с людьми.

Постарайтесь не вести важные дела в дурном настроении и не срываться на близких. Узнайте причину плохого настроения и постарайтесь устранить корень зла. Задайте себе прямой вопрос: «Что я могу сделать сейчас, чтобы скорректировать происшедшее?». Если вы перепробовали все методы, остается одно - изменить подход к ситуации и успокоиться!

Зона личного пространства и ответственности

Счастье в семье помогает человеку преодолеть все житейские невзгоды! И очень важно прикладывать максимум усилий, чтобы ваша крепость была возведена на прочном фундаменте и имела крепкие стены. Не стоит пытаться вносить правки в чужие настройки!

Важное правило заключается в стремлении изменить себя, а не других! Когда вы начнете придерживаться данного принципа, то совместная жизнь станет спокойней, гармоничней и правильней. Ведь невозможно избежать конфликтов при постоянном навязывании своего мнения о качестве жизни другому!

На этом финишная точка!

Подписывайтесь на обновление блога, а в комментариях поделитесь советами по воспитанию чувства счастья внутри себя!

Увы, но в нашем глобальном мире можно с легкостью найти все, что необходимо, за исключением одного – подходящую пару. Найти спутника жизни было проще в прошлом веке, когда этим занимались свахи и родители, чем сейчас, когда молодые люди без жизненного опыта отправляются на поиски счастья и любви. Теперь все зависит от нас!

Как найти спутника жизни: правила поиска счастья и любви

Удивительно, но проблема одиночества наиболее остро встает именно в больших городах, где, казалось бы, так много людей и так много мест, где можно познакомиться.

Стремительный темп современного города просто не дает возможности вплотную заняться личной жизнью и от этого недуга страдают не только женщины, но и мужчины, причем с любым социальным статусом. Что же делать?

Некоторые пытаются найти себе пару среди своих знакомых или друзей. Иногда это удается, иногда нет, но в любом случае, стоит попробовать. Чаще посещайте дружеские вечеринки, ходите на корпоративные вечера и озадачьте своих родственников этой проблемой. Возможно, что ваша судьба находится где-то рядом с вами.

Не очень надежным способом поиска спутника жизни является посещение всевозможных увеселительных заведений, начиная от ночных клубов и заканчивая ресторанами. Да, кратковременные знакомства там можно завести, но обычно, они ничем не заканчиваются. Хотя, конечно, бывают и приятные исключения. Но все-таки, это не очень надежно.

Современные технологии предоставили в наше распоряжение такой замечательный способ, как интернет и различные социальные сети. Иногда общность интересов и активное общение помогают завязыванию вполне гармоничных и крепких отношений.

Между прочим, свахи никуда не делись и в нашей современности. Кто-то из них работает самостоятельно, а кто-то образует целые агентства, занимающиеся тем, что предоставляют услуги знакомств. Обращаясь в такую службу, вы должны будете предоставить подробную анкету и правильно расставить свои приоритеты в поиске спутника жизни. Такой способ становится все более популярным в настоящее время, особенно, среди деловых людей.

Многие клубы по-прежнему продолжают устраивать специальные вечера, где люди могут не только отдохнуть и потанцевать, но и познакомиться, найти спутника жизни.

Какой бы способ вы не предпочли, самое главное не сидеть и ждать. Пока ваша судьба найдет вас на печи, а начать действовать. Удачи!

Где найти спутника жизни - простые способы

В нашей жизни очень важны отношения, каждый хочет, чтобы его любили, и любить. Ну, как же найти свою вторую половинку, если на улице, возможно, не хватает смелости подойти познакомиться, а в интернете не хочется знакомиться так, как не чувствуется реальность, и не возникает никаких чувств?

Мест для встречи со своей половинкой очень много. К таким местам можем отнести:

Быстрые свидания – этот способ очень приятен для тех, у кого не возникает чувств и симпатий в интернете, но при этом не хватает смелости подойти познакомиться на улице. Заключается он в том, что вы на протяжении пяти минут общаетесь с кандидатами, которые пришли за тем же, что и Вы – познакомиться и найти свою вторую половинку. После разговора, если у вас возникла симпатия, Вы оставляете номер ему, а он может потом решить позвонить; так же происходит и с мужчинами;

Социальные сети – отличный способ чтобы найти спутника жизни. Однако он имеет некоторые пикантности. Возможен отказ при общении, ненастоящее чувство, которое может возникнуть в ходе общения. Фейковый профайл – общение не с тем, кем есть человек на самом деле, может разочаровать Вас и оттолкнуть от последующих знакомств. И еще один не менее важный минус – человек в сети может построить себе определенный образ, который не будет соответствовать его внутреннему миру и не раскроет его как личность. Нехватка вербального общения всегда пагубно сказывается на дальнейших отношениях;

Сайты знакомств – тут мнения расходятся. Возможно, Вам будет удобнее со странички сайта знакомств увидеть, чем интересуется Ваш потенциальный избранник, знать, насколько серьезны его намерения. На сайте знакомств Вы можете сразу отобрать себе претендентов, по интересующим Вам параметрам, не устраивая прелюдии, как в социальных сетях, разговорами об интересах, а перейти на более близкое, конкретное знакомство. Однако, помните, что в действительности многие сайты знакомств созданы не для объединения сердец людей, а для заработка денег;

Последний способ на вопрос, как просто найти спутника жизни, наверное, самый лучший. Говорят, что самые лучшие отношения возникают между людьми, которых познакомили друзья. Такие отношения поистине крепки, так как друзья - это одна большая сфера интересов и даже, если в таких отношениях пробежала кошка, то друзья могут помочь вернуться Вам в нужное русло – русло любви.

Для начала за помощью можно обратиться к знакомым, друзьям или родственникам. Может случиться так, что они знают одинокого парня или девушку, которые также мечтают найти себе спутника жизни.

Потом можно посетить кафе или ночной клуб, или же любое другое развлекательное заведение, хотя в подобном заведении шанс найти надежного спутника жизни не очень большой, но упускать его не стоит.

Естественно, чтобы появилась возможность сделать правильный выбор, нужно чтобы было, из чего можно выбирать. Чем выбор шире, тем выше вероятность того, что вы сможете найти своего спутника жизни, с которым будете счастливы всю свою жизнь. Познакомиться с большим количеством людей в наши дни позволяет сеть интернет.

Многие люди, которые находятся в активном поиске спутника жизни, регистрируются на многочисленных сайтах знакомств. Эти сайты создают наиболее благоприятные условия для выбора потенциального партнера.

Однако нужно помнить о том, что очень многие люди, зарегистрированные на подобных сайтах, вовсе не настроены на длительные отношения. Большинство из них приходят сюда, чтобы просто пообщаться, либо же найти пару на ночь. Поэтому к вопросу выбора сайта знакомств нужно подходить очень серьезно.

Есть сайты, специализирующиеся на серьезных знакомствах, а есть специально созданные, например, для супружеских измен. Внимательно изучайте описания!

Кроме того, чтобы найти ответ на вопрос, как просто найти спутника жизни, можно обратиться в агентство знакомств, которых, наверняка, много в вашем городе, или к свахе. Существует ошибочное мнение, что подобные услуги довольно дорогие, однако это не так. Просто необходимо правильно выбрать службу знакомств и довольно четко определить цель обращения к ним.

В случае, если не подошел ни один вариант, можно также посетить специализированные вечера знакомств. Однако, такой шаг требует определенного мужества, и не каждый на это пойдет. Это связано с тем, что вы должны будете общаться одновременно со многими незнакомыми людьми, к чему стеснительный человек просто не готов.

При этом, опускать руки в любом случае не стоит. Необходимо всегда помнить о том, что одиночество – не приговор, а лишь временное явление в жизни. Стоит только приложить определенные усилия, и вы сможете найти себе спутника жизни.

Никогда не отчаивайтесь, если Ваши отношения потерпели крах, и не останавливайтесь на каком-то определенном способе для знакомств, не зря же говорят, что «в этой жизни нужно попробовать все!»

В книгах и фильмах все складывается довольно просто, встречаются два любящих сердца и даже, если на их пути есть какие-то преграды, они их благополучно преодолевают, и в конце их ждет хэппи-энд. К сожалению, в жизни все не всегда так.

Мало того, что половина любящих сердец расходятся из-за каких-то банальностей, так ещё и в любви присутствует один очень простой, но очень действенный закон: «Закон подлости». Именно благодаря ему мы любим тех, кто нас не любит и не собирается любить! Познать счастье семейного очага нам выпадает с теми, кто любит нас, но кого не любим мы!

Так как же воплотить в жизнь это «Хочу любить и быть любимой»? Как найти счастье в любви? Как найти спутника жизни? На самом деле мы зачастую сами не ценим реальных, красивых отношений подаренных нам судьбой.

Встречаясь с мужчиной, который с нас пылинки сдувает, нам в какой-то момент начинает казаться, что это не то, что нам нужно. Уж слишком как-то все размеренно, нам подавай страсть, романтику.. звезду с неба.

Итог этой истории один – нам удается-таки понять, что с нами был именно тот человек, который нам нужен, когда он уходит, хлопнув дверью! И это хорошо если он вас через какое-то время простит и вернется, но как говорится - свято место пусто не бывает и вот ваш бывший благополучно строит отношения, а вы в гордом одиночестве ждете принца и пытаться вновь найти счастье.

Другой довольно распространенный вариант, когда любовь под боком, но мы её упорно отказываемся замечать – любовь друга. Ну конечно о какой романтике может идти речь с другом?

Я же его столько знаю, а сколько он про меня знает! Да я не воспринимаю его как мужчину, нет, это исключено! Мы так упорно отпихиваемся от искренней любви близкого человека, что, в конце концов, он сдается, и мы её теряем.

После нескольких неудачных попыток найти спутника жизни у нас в голове появляются разные альтернативы: нужно строить отношения по типу – «стерпится-слюбится» или «один любит, другой позволяет любить».

Вы думаете легко быть любимой, не любя? Хорошо, если действительно «стерпится - слюбится» и такие примеры есть: женщина выходит замуж, испытывая симпатию и уважение к партнеру, но до пламенной и страстной любви там ой как далеко. И можно даже быть замужем и продолжать думать, как бы найти счастье в любви.

И как ни странно любовь приходит со временем, но это не есть правило, и можно сказать, что таким женщинам просто повезло. Большинство женщин одиноки не потому, что им не посчастливилось встретить достойного мужчину, а потому, что они упорно не замечают то, что находится совсем рядом или же перестают ценить то, что имеют.

Если вы оказались в такой ситуации, когда вас любят, а вы не совсем уверены в своих чувствах, не торопитесь отказываться от таких отношений. Представьте себе ситуацию, что человек, признавшийся вам в любви, исчезает из вашей жизни навсегда. Нет возможности не то что увидеться, но даже позвонить или написать ему.

Представьте, как изменится ваша жизнь без него? Иногда этого бывает достаточно, чтобы понять, что этот человек вам не просто дорог, а вы его любите. Любовь многолика, иногда мы не можем отличить, где заканчивается дружба или симпатия и начинается любовь.

Иногда мы попросту боимся найти спутника жизни, новых отношений и отказываемся от идеи найти счастье в любви Одна моя приятельница узнав, что её уже очень давно любит друг, сразу ему отказала. Она даже шанса не дала на развитие этих отношений. На мой вопрос «почему?» она ответила банально просто: Чем быть плохими любовниками лучше остаться хорошими друзьями.

Боясь, что из них не выйдет пара, она предпочла сохранить дружбу… а спустя несколько лет очень жалела об этом. Друг женился, а вот она до сих пор одна. Дружба, конечно же, осталась, но теперь моя подруга говорит, что лучше бы это была любовь. К сожалению таких примеров очень много.

Чтобы найти счастье, не откладывайте свою любовь на потом, не торгуйтесь с судьбой выпрашивая «вариант получше», не заключайте компромиссов со своим сердцем. Оглянитесь вокруг, возможно ваш принц совсем рядом!

Если вы хотите найти свою вторую половинку, то эти советы для вас. Никакие мантры и заговоры для привлечения любви вам не помогут, обрести свое личное счастье, если вы останетесь в своем прежнем сегодняшнем состоянии. Любовь внутри вас, и ее не нужно искать в лице какого-то человека. Когда вы раскроете в себе свою любовь, тогда в вашей жизни начнут происходить глобальные перемены к лучшему.

Правила привлечения любви

• Начинайте день с улыбки. Ничего так не тянет людей друг к другу, как позитивная энергетика. Так излучайте ее и привлекайте в свою жизнь только хороших и добрых людей.
• Станьте интересным для самого себя. Учитесь любить себя и в полном одиночестве. Если вы сами себе неинтересны, вам скучно, когда вы находитесь одни, так как может заинтересоваться вами другой человек? Развивайтесь, узнавайте что-то новое, занимайтесь своим хобби. Человек, которому не скучно с самим собой наедине — это цельная личность, которая вызывает интерес.
• Не сомневайтесь в своей уникальности. Цените себя и любите. Не критикуйте и не ругайте, даже если совершили ошибку. Когда вы начнете гордиться собой, в вашей жизни начнут происходить перемены к лучшему.
• Расстаньтесь с прошлыми негативными эмоциями. Если вы держите зло или обиду на кого-то из своих бывших, то срочно избавляйтесь от этих негативных чувств, так как именно они мешают вашему счастью. Отпустите все, что вызывает у вас грусть и печаль. Никто за вас это не сделает.
• Привлечь любовь поможет визуализация. Будьте откровенны сами с собой и ответьте себе на вопрос, какому человеку вы бы хотели дарить свою любовь. Именно дарить, а не получать. Составьте у себя в мыслях образ своего будущего партнера.
• Сосредоточьте свою энергию на себе , а не на поиске своей второй половинки. Никакие запланированные знакомства и свидания не принесут результата, пока вы не отпустите свою идею найти вторю половинку. Как только вы сосредоточите свою энергию на себе, на помощи другим людям, на творческой деятельности (на том, что доставляет радость), ваша вторая половинка сама вас найдет.
• Никогда не руководствуйтесь в любви доводами разума , слушайте только свою интуицию, так как любовь никак не может быть связана с вашим интеллектом и сообразительностью.

Эти правила привлечения любви помогут вам найти свое счастье и наладить личную жизнь. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

22.09.2014 09:54

В современном мире люди часто бывают одиноки, а мечты об искренних и взаимных чувствах кажутся...

Подлинная любовь - это счастье. Не зря о ней было написано множество книг и снято...

Каждый хочет иметь богатство и счастье. Но не все так просто. Нам приходится прислушиваться к мнению и советам других людей, приобретать знания, которые перейдут в опыт, воспитывать своих детей, угождать своему супругу, поддерживать авторитет в обществе. Но как нам все успеть? Как найти свое счастье в личной жизни?

Вот несколько советов, которые помогут вам стать счастливой и нравиться своему мужчине:

1.Будьте уверенной. Мужчины ценит в женщине целеустремленность и решительность. Если вы имеете планы на будущее, много работаете, чтобы прийти к цели, то ваше стремление и позитивный настрой заражают мужчину, и ему легко продвигать свое дело.

Вы должны стать энергичной, что сохранит брак. Ведь любовь и страсть тухнут в течение 5 лет знакомства между мужчиной и женщиной, остается лишь привычка. Но, если вы будете уверенной и сильной, то всегда будете приобретать что-то ценное, но не терять.

2.Проявляйте терпеливость. Ведь отсутствие терпения – главное, почему нет счастья в личной жизни. На Востоке люди терпеливые и спокойные. Они никуда не торопятся, и поэтому в их жизни присутствует размеренность и счастье. Словно они знают, что их ждет завтра, какими делами они займутся, и вообще какая их ждет судьба.

Поэтому они спокойны, жизнь их одухотворена, слажена и гармонична. Есть чему поучиться у них. Поэтому дома нужно создать обстановку спокойствия и гармонии, тогда супруг будет спешить домой и дарить вам много внимания. Но часто жена устает, занята домашними хлопотами после рабочей смены (!!!), у нее нет настроения, а потому перестает потакать любимому. Она сама ждет ухаживаний, но взамен ничего не получает…

Так нельзя, нужно находить общий язык с милым, добиваться гармонии в семье, прощать ему мелкие недостатки. От чего возникают ссоры в семье? А все потому, что мы не хотим понимать друг друга, терпеть недостатки близкого, грубим. Начав жить вместе, нельзя ничего скрывать друг от друга, не доверять, лгать и проявлять ненависть.

Решайте проблемы мудро, и тогда вы приобретете счастье в супружестве. Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обратиться за советом к родным людям.

3.Умейте сглаживать скандалы и находить компромиссы. Мужчины не любят истерик. Даже если вы пришли уставшей с работы или прибирались дома весь день, у вас личные неприятности… Но ведь ваш супруг не виноват в этом. А значит, нельзя срывать злость на нем. При возникновении конфликта, нужно подумать, а не обидите ли вы своими словами свою половинку.

Прежде чем что-то сказать или сделать, следует хорошо обдумать каждый шаг. Просмотрите фильм «Двенадцать стульев», и научитесь у Остапа Бендера, как умно, тактично и оригинально решать все вопросы.

4.Находите общие точки соприкосновения, интересы. Это может быть: общий досуг, друзья, работа, активный отдых, компьютерные игры и другие. Очень хорошо, если мы находим человека с такими же интересами. А что делать, если вы живете дружно, но все никак не можете привыкнуть к тому, что у вас с мужем разные интересы?

Он любит смотреть по телевизору передачи о футболе, а вы предпочитаете сериалы. Может стоит попробовать заинтересовать его своим увлечением? Попробуйте сходить вместе с ним на концерт, где звучит музыка, в театр на водевиль.

Предложите любимому на участке земли вашего дома оформить все красиво своими руками. А позже вы сможете вместе собраться и отпраздновать завершение работы. Устройте мини – концерт, сыграв на скрипке и любуясь композицией мужа.

5.Умейте общаться с его родственниками. Ведь в жизни вашего супруга есть не только вы, но и его близкие люди. Всем им нужно оказать гостеприимный прием, позвав в гости. Никогда не устраивайте ссоры с его родней, иначе всегда будете неправы именно вы, а не они. Потому что родители для вашего мужчины всегда будут дорогими и любимыми. Не старайтесь заменить их собой.

Если свекровь постоянно учит вас жизни, вмешивается в ваши с мужем взаимоотношения, а вам это не нравится, то лучше относитесь к этому снисходительно. Не выясняйте отношения со своим милым в присутствии его матери. Найдите причину возникновения ссор, а затем придите к компромиссу. Вы же мудрая женщина!

6.Вы должны ухаживать за собой, даже тогда, когда у вас появятся дети. Ведь супруг хочет вас видеть счастливой и красивой. Он ждет, что вы будете уделять внимание не только ребенку, но и ему. Ваша семейная жизнь начнет налаживаться, когда вы станете участвовать в ней. Но счастье – это взаимная любовь, понимание, ежедневные старания обоих супругов!

Надеюсь, что несколько моих советов о том, как устроить счастье в личной жизни, помогут вам!

Быть счастливым – главный месседж, посланный Вселенной современному человеку. Этой мыслью пропитаны посты в социальных сетях, витрины супермаркетов и вообще все, что нас окружает. Но где найти счастье? Существует ли компас, указывающий путь к нему? О том, как и где искать чувство полного удовлетворения, читайте прямо сейчас.

Путь к счастью: 7 опасных ловушек

Во всем виновата работа

Упрекать свою загруженность в том, что счастья нет – любимое дело каждого занятого человека. Но так ли это на самом деле? Давайте на секунду представим, что у нас больше нет окаянной работы, забирающей все свободное время. Пройдет день, неделя, месяц и – добро пожаловать депрессии! Психологами доказано, что праздность порождает уныние, а труд, наоборот, способствует появлению радости, заставляет почувствовать свою значимость.

Поиск условий

Быть счастливыми здесь и сейчас нам могут помешать навязчивые мысли по типу: «Вот если бы у нас была своя квартира», «Жили бы мы в столице…» и так далее. Эта ловушка действует по принципу бочки с несуществующим дном, заполнить которую невозможно. Порой кажется, что кто-то счастливее нас, потому что обладает чем-то. Но ведь обладание вещами никогда не давало человеку долгосрочного удовлетворения.

Без изменений

Позиция «Меня все устраивает, я не хочу изменений», – это ходьба на месте, которая рано или поздно надоест. Жизнь устроена так, что мы пребываем в постоянной динамике, взаимодействии с другими. Иногда попытки взять всё под свой контроль приводят к тому, что мы упускаем возможность улучшить свое состояние. Чем быстрее мы поймем, что изменения неизбежны, тем чище и проще будет наш путь к собственному счастью.

Сейчас или никогда

Наше сознание склонно к разочарованию, поэтому у каждого бывает такая ситуация, когда хочется всё бросить и уйти. Но что, если мы находимся за несколько шагов от удачи? Проявив чуточку больше упорства, мы сможем достичь желаемого, важно — не сдаваться и достойно принимать поражение. Набраться терпения и ждать, равномерно распределив силы, лучшее, что мы можем предпринять во многих ситуациях.

Судьбоносное решение

Удивительно, но наши же мысли могут загнать нас в тупик. Беспрерывное взвешивание возможностей, анализ рисков, разработка плана – очень важные моменты в борьбе за мечту, но пока нет конкретных действий, мы не сдвигаемся с мертвой точки. Нужно преодолеть сомнения и научиться принимать решения, помня: самое худшее, что может с нами случиться, это то, что ничего не получится.

Всё в руках судьбы?

Мысль о том, что всем распоряжается , приводит к унынию и апатии, являясь серьезной помехой на пути к счастью. Мы думаем, что кому-то просто повезло, на самом деле не зная об усилиях, которые приложил человек. Возможно, его хорошие результаты – это плоды тяжкого труда и терпения, что является самым надежным способом привлечь Фортуну. Веря в себя, свою мечту и силы, каждый из нас может это сделать.

Где найти счастье: 4 древневосточные практики

Восточные мудрецы утверждают, что счастье находится внутри нас, и задача каждого – его отыскать. Они определяют 4 уровня, которые являются составляющими полного удовлетворения.

Сукха

Слово «сукха» означает «удобство». Это состояние, когда человек, находясь в зоне комфорта, чувствует себя защищенно и естественно. Среда обитания позволяет ему быть раскованным, уверенным в себе и довольным жизнью. Это обычное поверхностное счастье, имеющее недолгий срок годности. Например, вы устроили вечеринку, на которую приглашены близкие. Комплименты в адрес хозяйки, торжественное настроение и присутствие любимого приводят к эйфории. Но если вдруг вы увидите, что любимый человек ухаживает за другой женщиной, все настроение рухнет в один момент. То есть, даже сукха зависит от внутреннего состояния.

Сантоша

Сантоша – вторая ступень на пути к поиску счастья внутри себя. Это умение радоваться тому, что имеешь сейчас. Мудрецы верили, что только благодарный человек улучшает свое состояние, а злой и завистливый – теряет. Настоящая удовлетворенность приходит тогда, когда мы перестаем догонять недостижимое. Выход – не ставить завышенных планок, не сравнивать свои умения, внешность, достаток с другими. Это дорога в никуда, так как всех не переплюнешь – кто-то все равно будет мудрее, красивее, богаче. Помним: счастье рядом – внутри нас.

Мудита

Мудита – уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сантоши. Он появляется неожиданно. Похожа на откровение, мудита вызывает чувство радости, восторга, благодарности, спокойствия. Мы начинаем видеть красоту там, где раньше встречалась обыденность. В этом состоянии хочется творить, созидать, наслаждаться каждым мгновением жизни. Пережившие хотя бы один раз с ней встречу, точно знают, как обрести счастье.

Ананда

Слово «ананда» тождественно ощущению полного блаженства. Этот уровень считается самым глубоким, так как подразумевает восприятие мира и себя в эйфории, полной удовлетворенности, гармонии с мыслями, действиями, собственным телом. Фактически, это культ радости внутри себя, к которому может прийти каждый, если приложит внутренние усилия. Для этого мудрецы советуют заняться егой как методом самопознания.

Как найти свое счастье: 9 шагов

• Перестаем себя жалеть, ликвидируем негативные эмоции по отношению к себе, неуверенность. Чувство, что ты неудачник, с помощью последующих шагов мягко заменяем противоположными ощущениями.
• Не стоит забывать благодарить судьбу за то, что имеем сейчас. Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем представляется.
• Желательно избегать негатива в целом, обходя стороной всё, что приносит раздражение или уныние.
• Приглашаем новшества в свою жизнь! Изучение иностранного языка, постижение азов незнакомой профессии или покупка абонемента в тренажерный зал – это прекрасный источник вдохновения.
• Любить, так же как и прощать, нужно учиться. Полюбив себя ведь и дорогих людей, принять мир таким, какой он есть, простив ему его неидеальность, станет намного легче.
• Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка. От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.
• Счастье прячется в добрых делах, которые мы можем сделать по отношению к другим. Даже мелочи вроде улыбки, небольшого подарка или комплимента целебно действует на самого дарителя.
• Стараемся не жить прошлым или будущим. Понимание, что счастье – это то, что происходит здесь и сейчас, приводит нежеланию тратить время на депрессии.
• Мечты делают нас счастливее, а пути их реализации дарят бесценный опыт, жизненную силу, мудрость.

Так, существует несколько секретов, указывающих, где найти счастье. Первый состоит в том, чтобы начать действовать, меняя привычки, уклады, ритм жизни. А второй способ подразумевает поиск духовной радости внутри себя. Но важно не забывать и об опасностях, подстерегающих нас на нелегком пути. Но, чем тяжелее путь, тем слаще вкус победы. Не так ли?