Счастливые и везунчики знают, что думать вредно…

Что объединяет умных и талантливых людей, отдающих много времени и сил интеллектуальному творчеству? Актёр Андрей Миронов, певец Джо Дасен и шахматист Михаил Таль умерли молодыми от сердечной или мозговой недостаточности. Актрисы Шарон Стоун и Элизабет Тейлор вынуждены сделать операцию на головном мозге. Самый умный человек на Земле Стивен Хокинг прикован к инвалидной коляске и общается с миром только посредством электродов, соединённых с его нервной системой.
Почему почти все гении, связанные с интенсивной мыслительной деятельностью, страдают скрытыми пороками, болезнями или физическими недостатками? Чайковский, Бетховен, Ротшильд, Достоевский, Ленин, Маркс, Эзоп, Гитлер, Маркиз де Сад, Каспаров, Фишер, Фреди Меркьюри …. Список гениев, страдающих физическими или психическими заболеваниями и отклонениями бесконечен. С другой стороны, талантливые, но не особенно отягащающие себя умственными поисками люди чувствуют себя прекрасно. Среди них известные своей непосредственностью и одновременно удачливостью президент США Дж.Буш и премьер-министр Японии Д.Коэдзуми, российские депутаты А.Чилингаров и А.Карелин, телемагнат Тед Тернер и бизнесмен Бил Гейтс, актёры С.Сталлоне и А.Шварцнейгер, …
Самые умные советские разведчики, по свидетельству медицинской службы инвалидов внешней разведки России, обязательно проваливались или заболевали. Так провалились, а затем умерли Р.Зорге, К.Молодый, К.Филби и др. В отличие от них агенты средних умственных способностей, не напрягавшие свои мозги для плетения хитроумных разведывательных комбинаций, успешно действовали без провалов и заболеваний.
Всё это заставило психологов медицинской службы инвалидов внешней разведки и Всероссийского центра медицины катастроф "Защита" исследовать влияние мыслительных процессов на жизнь человека.
Вывод неутешителен: думать вредно.
Учёные повторили опыт американских биологов из Иллинойского университета по измерению влияния интенсивного мышления на здоровье. И натолкнулись на научную сенсацию, которую мы публикуем впервые.
Американцы мерили глюкозу в мозгу мышей в состоянии покоя, а затем у особей мучительно ищущих выход из лабиринта. Содержание глюкозы у молодых крыс в лабиринте уменьшалось на 48% , что приводило к слабости, сонливости и усталости. В опытах российских учёных у 120 испытуемых, решающих трудные математические задачи или играющих в шахматы, измерялись бета эндорфины. Это пептиды, вызывающие хорошее настроение, ощущение радости и эйфории. Выяснилось, что при чрезмерном умственном напряжении у испытуемых количество эндорфинов не увеличивалось, а уменьшалось на 5 процентов, даже в случае успеха или победы. Аналогичный результат был получен во время исследований раненых в Чечне. Офицеры, отвечавшие за планирование и руководство боем, даже в случае победы, имели явный дефицит эндорфинов. Недостаток эндорфинов приводит к
быстрому старению организма и развитию болезней. Депрессии и безразличие к жизни - характерный признак дефицита эндорфинов.
Характерным примером этому являются комментарии чемпионов мира по шахматам Г.Каспарова и А Карпова, сразу после победы, которая должна вызывать радость. На вопросы корреспондентов, что чувствует победитель, они, не сговариваясь, отвечали: опустошённость.
Такова цена активной умственной деятельности.
Как часто вам приходилось видеть человека, разговаривающего самого с собой? Или находящегося в такой глубокой задумчивости, что на лице несчастного отражается течение горьких мыслей? А иногда даже с тревогой вглядываться в лица окружающих, чтобы понять, не рассуждаете ли вы сами в слух.
К сожалению чаще, чем это нужно в нашей обыденной жизни. Современный человек 80 процентов своего свободного от общения времени проводит в абсолютно бесполезной для себя "умственной трескотне". Бесполезной, потому что постоянное обдумывание наших жизненных ситуаций ничего в жизни не меняет. В решении наших важнейших вопросов мы чаще подчиняемся не логике, а интуиции. А если и принимаем логическое решение, чаще всего оно оказывается неверным или неудачным. Вспомните неудачные браки по расчёту, катастрофические последствия выбора профессии против желания, провальное планирование экономики против настроений рынка и т.п.
Мы постоянно рассуждаем в уме о всякой чепухе вместо того, чтобы заниматься главным своим предназначением в жизни - жить и наслаждаться всем, что тебя окружает.
Так было не всегда. Человек заболел "мысленной трескотнёй" с появлением у него коры головного мозга. Более древняя подкорка великолепно позволяла человеку справляться со всеми жизненными проблемами путём образного восприятия и интуитивного общения с себе подобными. Но человеку понадобилась речь. Человеку стало важно, не просто общаться с помощью интуитивного обмена сигналами, как это делают и сейчас все остальные существа. Он усложнил себе жизнь и создал новую сигнальную систему. Мозг покрылся корой, в которой расположился штаб управления умственной и звуковой болтовнёй.
Ничего хорошего это человеку не дало, а только усложнило жизнь. Лучшие в мире ораторы оказались лгунами и тиранами, использующими речь для достижения личной выгоды. Это в равной мере относится как к Гитлеру и Кастро, так и к вашему начальнику или велеречивой "подруге" или непрошеному советчику. Интуиция более прозорлива и редко обманывает нас в истинном отношении к человеку.
В обыденной жизни мы чаще используем интуицию для общения с действительно близкими людьми. Недаром о таких отношениях говорят, что они с полуслова понимают друг друга. Это происходит в любящей семье, хорошей спортивной команде, в слаженном рабочем коллективе.
Ещё хуже стало обстоять дело с внутренним миром человека. Вместо простых и вызванных обстоятельствами решений теперь в голову стали лезть мысли и их разновидности - варианты, сомнения, хитрость. Голова стала болеть, разламываться от переполнявших её мыслей. Появились стрессы - результаты умственного перенапряжения. В последнее время врачи обнаружили психосоматику. Это когда все болезни от нервов, а нервы от подозрений и неразрешённых сомнений, т.е. плохих мыслей.
Мы часто строим радужные планы, тщательно обдумываем их детали, огромное количество времени тратим на умственный штурм будущих достижений. После огромной умственной работы мы даже мысленно наслаждаемся будущими результатами или подсчитываем, сколько мы заработаем. Но чем больше
мысленных усилий мы затратим на будущее событие, тем реже оно происходит. При этом мы всегда испытываем глубокое разочарование, а при частом повторении таких событий мы получаем тяжёлые психические расстройства. Особо чувствительные люди становятся самоубийцами.
Спросите спортсменов, как часто они выигрывают при постоянном напряжённом анализе своих будущих действий. Почти никогда. У них это называется перегореть до старта. Это наглядно продемонстрировали хоккеисты России на Олимпиаде в Солт Лейке в последнем матче с американцами, уступавшим русским по всем официальным рейтингам.
А влюблённые? Наши тщательно подготовленные планы заарканить понравившегося человека сбываются реже, чем мы выигрываем в лотерею. Недаром чаще, нас любят как раз не те, кого любим мы. Известен пример, когда неотразимый для любой русской женщины Андрей Миронов страстно влюблённый в Елену Проклову получил от неё решительный отказ, несмотря на грандиозные умственные усилия по её завоеванию. В США подобная история случилась с Томом Крузом предпринимавшим фантастические операции по приручению Николь Кидман, но оставшегося с носом.
Самым характерным примером являются финансисты, которые при решении задач заработать денег в 90 процентах доверяются только своей интуиции, а не математическому прогнозу. Самый великий спекулянт Джордж Сорос даже разработал психологическую теорию рефлексии финансового рынка, то есть интуитивного решения вопросов. А самый богатый человек в мире Билл Гейтс вообще не признаёт приоритеты мыслительной деятельности в бизнесе. Он даже не окончил университет, доверяет только своей интуиции и называет бизнес в Интернете - электронной нервной системой.
Возьмите свои финансовые проблемы. Сколько раз вы планировали получить деньги от разных людей. Планировали тщательно, обдумывая свои действия и обстоятельства. Но чаще деньги приходили не оттуда, откуда их ожидали.
Вообще, вопросы удачи и везения напрямую связаны с интенсивностью мышления. Вспомните народную мудрость - кому везёт. Дуракам, новичкам, детям и пьяницам. Что объединяет этих людей? Низкая интенсивность мыслительных процессов. Другими словами, они мало думают или не думают вовсе о том, что они делают. "Дуракам - везёт", "Бог любит детей и юродивых", "Новичкам - везёт". Это ли не подтверждение ненужности умственных размышлений!
Тяжёлые мыслительные процессы особенно опасны при заболеваниях или травмах. В большинстве случаев при болезни организм сам восстанавливает благополучное равновесие в организме, если ему не мешают. А что делаем мы даже при обычной простуде? Мы напряжённо думаем о том, что происходит внутри нас, о реакции окружающих и о том, к чему может привести наше заболевание. Мы переживаем любые обстоятельства болезни, волнуемся, напрягаемся и, в результате, не помогаем организму, а мешаем ему победить недуг. Ещё хуже, если в результате длительных размышлений мы решаем, что у нас неизлечимая болезнь. В результате такого самовнушения она может действительно развиться.
Думать вредно, но что же делать, как жить без привычных нам размышлений о том, как заработать денег, уберечься от неприятностей и получить какое-нибудь удовольствие?
Специалисты утверждают, что мы можем более счастливо жить без постоянного мышления, оставляя ему вспомогательную роль.
В принципе, это не новость. Все религии мира призывают в первую очередь руководствоваться в своей жизни "божьим промыслом", а не собственными умозаключениями, в которых активную роль может играть дьявол. Для этого нужно желательно чаще советоваться с богом, для чего предусмотрены ежедневные молитвы. Во время религиозного транса, создаваемого молитвой, мышление
уступает место другой, непонятой наукой форме сознания, которая и руководит человеком в его последующих действиях. А так как эта форма сознания находится в сфере бессознательного, механизм её действия остаётся для человека недостижимым.
К религиозному взгляду на проблему, как жить без мышления, примыкают взгляды специалистов по медитации и изменённым состояниям сознания. Они также советуют меньше думать, а больше медитировать. Или с помощью разных психотехник (холотропное дыхание, химические препараты) почаще менять состояние своего сознания. По их утверждениям, подсознание или бессознательное является главенствующим и принципиально непознаваемым в человеческой жизни. Контакт с ним во время медитации позволяет исправлять все ошибки, которые успело наделать наше несовершенное мышление, и построить правильную программу на будущее.
Многие учёные-атеисты с догматичной рьяностью отрицают как бога, так и всякие новомодные фишки, подобные искусственному изменению сознания. Взамен они призывают к контактам с ноосферой академика Вернадского. Или с коллективным бессознательным К.Юнга. Или с какими-нибудь космическими силами. Все эти новые мессии придуманы учёными взамен идеи бога и контакты с ними, якобы, позволяют жить безбедно руководствуясь только сигналами от туда.
Современная психология тоже считает, что сознательное мышление человека проявляется только в критические для него моменты. Мышление используется для решения только трудных вопросов, там, где необходима логика. Большую часть жизни человек живёт на автопилоте, принимая решения автоматически. Проанализируйте свои последние полчаса, если вы в это время не решали задачи или не писали письма. Вы ели, ходили, готовили пищу, гладили, убирали, ездили на машине автоматически. Конечно, эти процессам сопутствовала "умственная болтовня" о ваших проблемах и планах. Но она к самому процессу совершаемых вами действий никакого отношения не имела.
Следовательно, мы спокойно можем жить без разрывающих голову дум, опираясь на так называемый внутренний автопилот, называемый богом, подсознанием, бессознательным, ноосферой и ещё тысячей разных терминов, придуманных людьми для ограничения власти разгулявшегося человеческого мышления.
Определив, что думать вредно и можно жить бездумно, учёные столкнулись с проблемой: как это сделать? Попробуйте не думать хотя бы пять минут. Через несколько секунд вам в голову полезут всякие мысли или вас отвлечёт какой-нибудь громкий звук. Люди, занимающиеся медитацией, знают, как трудно настроиться на состояние прострации. Да и вам наверняка приходилось сталкиваться с трудностями, если нужно было насильно уснуть.
Другими словами, мы знаем, что нужно не думать, но не знаем как это сделать.
Учёные-медики Всероссийского центра медицины катастроф "Защита", обнаружившие феномен "думать вредно" помогают решить эту задачу. С помощью уникальной и абсолютно безвредной для человека аппаратуры они помогают избавиться от навязчивых мыслей. Более того, эта методика позволяет не только снимать стрессы и вызванные ими недомогания, но и настраивает человека на успешное решение любых жизненных задач. Недавно её стали успешно применять спасатели, космонавты и военные. Жаль, о ней не знали наши олимпийцы в Солт Лейк сити. Но футбольной сборной России перед чемпионатом мира в Японии путь в "Защиту" открыт. Как, впрочем, и всем, кто хочет жить спокойно и счастливо без мешающей "умственной болтовни".
Клуб "думать вредно" открыт для всех.

Виктор Фершт
профессор

Каждый день головы людей посещают миллионы самых разных мыслей. Мы планируем свой день, думаем, как решать проблемы, мечтаем…

Но иногда мы можем попасть в ловушки – в частности, организованные нашим мозгом.

Например, человек столкнулся с каким-то препятствием. Он продумывает решение, анализирует, но может произойти так, что он начнет слишком много своих мыслей и своей энергии уделять этой проблеме, хотя она того не стоит.

В английском языке для такого состояния мыслей есть даже свой собственный термин – overthinking – что дословно обозначает «слишком много думать», «накручивать себя», «зацикливаться».

Никто не спорит – сложные проблемы требуют ответственного грамотного подхода, и все же лучше «передумать», чем «недодумать», но это может сыграть злую шутку. Не зря же говорят, что «Лучшее – враг хорошего».

Зацикливаться на трудностях и тем более посвящать им все свое время – это значит упустить из вида картину целиком. Слишком сильное зацикливание приводит к тому, что человек придумывает довольно сложное решение проблемы, упуская сложное. Также это отнимает слишком много времени и парализует способность к действиям, ведь человек все еще продолжает искать то самое идеальное решение проблемы.

Но не все так плохо. Если вы поймали себя на том, что слишком много думаете по поводу какого-либо вопроса, есть несколько простых советов, помогущих вам этого избежать.

– Подумайте, насколько хорошо вы осведомлены о проблеме.
Возможно, вы просто упустили что-то из виду, и поэтому трудность кажется вам непреодолимой?

Не думайте о том, что может пойти не так. Сосредоточьтесь на хорошем.
Всегда проще нарисовать себе мрачный исход проблемы, но может все не так плохо?

Подумайте о возможной неудаче в перспективе.
Провал в чем-то кажется вам ужасным. Но представьте, будет ли он настолько ужасен через месяц или год?

Отвлекитесь
Не зря популярность набирает медитация, ведь с ее помощью как раз можно отпустить проблемы. Но кроме медитации есть разные способы отвлечься – танцы, спортзал, рисование или вышивка. Главное не искать забытия в алкоголе или наркотиках – это может с легкостью войти в привычку и вместо решения проблем могут появиться новые.

Будущее – непредсказуемо
Жаль, конечно, что люди не могут предсказывать будущее, но это факт. Поэтому не стоит тратить слишком много времени в бесконечных размышлениях о завтрашнем дне. Подумайте, что вам нужно сделать сейчас.

Подумайте о своих хороших качествах.
За зацикливанием на трудностях стоит одна единственная эмоция – страх, что вы не сможете справиться, и что недостаточно компетентны для этого. От подобных мыслей могут запросто опуститься руки – но сосредоточьтесь на своих сильных чертах, и тогда придет понимание, что задача не такая уж и неподъемная.

Никто не спорит, что рассматривать задачу с разных сторон и искать решение – это замечательно. Но иногда полезно задать себе вопрос: «Не слишком много ли я думаю?»

Человек, ищущий в сети ответ на наболевший вопрос, рано или поздно наткнется на околопсихологические тексты и видео о том, как думание "плохой мысли" якобы программирует его на неудачи, истощает и пр., в то время как "правильные" мысли материализуют счастье и богатство.

Фактически такой человек, при условии, что он поверит данному опусу, получает следующее :
1) отказ в прямом ответе на его вопрос, из-за чего его тревога автоматически возрастет (хотя не факт, что станет осознанной);
2) чувство вины за "плохие мысли", которыми он якобы притянул к себе все свои проблемы;
3) установку на паранойяльное функционирование сознания: нельзя быть спонтанным и думать о том, что волнует, нужно максимально следить за собой и "изгонять из сознания" все, касающееся его проблемы;
4) как следствие пункта 3 - повышение напряжения, поскольку весь корень проблемы и чувства, связанные с ним, начинают тщательнее удерживаться в бессознательном, что отражается на физическом самочувствии путем постепенного накопления симптомов;
5) обман (самый настоящий), что некто - например, психолог, написавший текст о вредных мыслях - лучше знает, что Вам правильно думать, и расскажет об этом за большие деньги.

Что происходит на самом деле?
1) Ваша мысль - это результат синтеза Ваших чувств и ощущений с предварительным опытом. Следовательно, её разбор позволяет лучше понять эти самые чувства и ощущения, прояснить опыт. А затем - разобраться в их природе и подлинности вывода, заключенного в мысль.
2) Ваша мысль - результат мышления определенного вида и уровня. Человек в течении жизни развивает способность мыслить. Некоторые мысли, которые могут "вдруг" посетить Вас и казаться странными или приносить страдание, могут быть родом из детского мышления - более эмоционального, поверхностного и цельного. Но если те же посылки мысли рассмотреть в другом виде и уровне мышления - вывод, т.е. итоговая мысль будет уже другой.
3) Ваша мысль - это только сознательная, превращенная в речевую конструкцию сторона Вашего мышления. На самом деле в ней заложено очень много неосознаваемых посылок и мотивов, которые и связывают смысловую часть с эмоциональной.

4) Ваша мысль, какой бы она ни была, возникла как реализация функции уменьшения наличного или прогнозируемого страдания. То есть мысль "У меня всегда будут только неудачные отношения с мужчинами" на самом деле ослабляет страх такой неудачи, мол Вы уже знаете, что все будет плохо и тем самым Вам несколько спокойнее.
5) Не всё, что приходит Вам на ум - является собственно мыслю. Иногда под мысль "маскируется" воспоминание о чьей-то авторитетной для Вас фразе, о чьем-то мнении, о тексте из книги или кино. Вы приняли подобную позицию как аксиому, не проверяя ее подлинность, и ее содержание может приносить страдание.

Следовательно, все мысли, особенно кажущиеся "плохими", очень важно думать! То есть испытывать на эффективность, на адекватность реальности, на соответствие Вашей сущности, Вашим желаниям. Прекращение их думания через запрещение себе или через "забалтывание" сознания чем-то другим, обернется тем, что Вы лишь затянете процесс разрешения ситуации, если не усугубите. Возвращение же к исходным посылкам, к сути - позволит изменить мысль по-настоящему, в полном понимании ее реалистичности и адекватности, а не "липово" - заучив нечто, что не соотносится с Вашими чувствами.
И только в качестве помощника в познании разных граней, предпосылок, истоков неких подобных мыслей Вам может быть полезен психолог.

© Великодная Марьяна Сергеевна - кандидат психологических наук, психолог, сексолог, психотерапевт в психоаналитическом подходе.

Вот мы как-то волюнтаристически, на уровне пресловутого здравого смысла привыкли полагать, что человека от животных в первую очередь отличает способность думать. Причем судя по всему не качественная (вроде бы этологи благополучно доказали, что у животных есть и зачатки логического мышления, и абстрактного мышления, и способность к счету и всякая другая когнитивная роскошь), а именно что количественная. В этом есть и мой вклад. Когда-то, классе, наверное, в шестом, я писала для городской олимпиады по биологии работу на тему «Думают ли животные?», в которой, разумеется, доказывала, что они безусловно думают, и даже получила за нее диплом второй степени…
То есть ключевым моментом для зарождения «сапиенсов» являлась возможность думать именно что МНОГО и разнообразно.

В общем, гипотеза не хуже всякой другой – думать было полезно, это помогло выжить нашим мохнатеньким предкам на ранних этапах эволюции вида. Причем чем больше и качественнее думали, тем больше помогало, что и сформировало вектор естественного отбора.

А как же теперь, на данном этапе? Все еще работает?
Вы знаете, мне кажется, что – нет! И это меня огорчает.

Картинки к посту – вовсе не абстрактная живопись, а самая что ни на есть реальность – фотографии космоса, сделанные телескопом «Хаббл». Сатурн, туманности, взрыв звезды и т.д. Где-то там живут наши братья по разуму…

Любителям строгих определений (например: а что такое «думать»?) скажу сразу, что в университетском курсе общей и когнитивной психологии слышала и конспектировала на эту тему много боль-мень мутных вещей, ситуации не проясняющих (ныне все они достигаемы с помощью умницы-интернета), но вообще-то все читатели знают, что это такое. А те, кто непосредственно общался с животными не на уровне мультфильмов про Болто и рассказов Сеттона-Томсона, знают, что все «думание» даже самых развитых животных все же существенно отличается от человеческого (сейчас, со своим большим опытом этого общения, я не очень уверена только за дельфинов, касаток и т.д. – уж очень у них взгляд и поведение осмысленное).

Уже довольно давно человек, мыслящий больше, глубже и свободнее других воспринимается сообществом «сапиенсов» как опасность. Чуть ли не с самого возникновения цивилизации? Греки были еще довольно лояльны (Сократа отравили не за это!), восточные деспотии, как ни странно, мудрецов тоже уважали и в общем-то не трогали, а вот уж с распространением и утверждением христианства – началось!
Выход очевиден – формирование анклавов, где можно было думать спокойно и безопасно, в кругу единомышленников. Как человек, сформировавшийся в университетском кругу, могу подтвердить – еще недавно работало прямо по образцу средневековых университетов и кружков, в котором начинал свою карьеру тринадцатилетний Блез Паскаль.

Кто-то скажет, что похожие признаки характеризуют и религиозную секту. Отличие есть – у ученых возможность размышлять никем не монополизирована, внутри анклава, несмотря на четкую иерархичность, сохраняется подобие демократии. Но есть, конечно, и сходство и доказательством тому – трагические метания того же бедняги Паскаля, который как раз и не смог до конца выбрать между Наукой и сектой янсенистов, в результате чего умер от невроза.
Но оставим Паскаля… С его времен лучшие умы человечества долго боролись за свободу мысли и слова, и… Что же сейчас?

Вот и-нет – высшее на сегодняшний день коммуникативное достижение цивилизации. Безличные электронные сумерки с миллионами масок. Мысли свободно и распространяй результаты сколько хочешь – опасности вроде бы никакой нет. Где-нибудь да отыщется единомышленник.
Но уже как психолог могу сказать: это не так.
Мыслить – опасно. Ведь чем шире человек мыслит – тем больше совершает ошибок. В и-нете – вовсе не безопасность, а наоборот, подтверждение опасности, так как получаемых в качестве обратной связи неблагоприятных сигналов куда больше, чем в строго отобранном сообществе (ситуация еще осложнена распространением в и-нете синдрома дефицита внимания – часто люди не только не могут понять, но даже дочитать не могут написанного). Заметила: если просто сообщаешь хорошо откомпилированные сведения, реакция нейтральная или почти сугубо положительная. Как только появляется хоть какая-то мысль, на нее тут же обрушивается лавина несогласных. Причем весьма часто не согласны они не по «ученому» коду («хочу уточнить у уважаемого коллеги…») а «по-трамвайному» («а шел бы ты…»)

И вот уже в и-нете выработался ряд узнаваемых приспособлений, ограничивающих опасность: говорить на особом языке, говорить просто непонятно. Прятать мысль внутри сообщения, оставляя ее «для посвященных». Создание «референтных групп», где можно свободно и безопасно спекулировать мыслями, соображениями – там тебя примут и поймут, подхватят и разовьют, необидно поправят и т.д. Знакомые «думательные» заповедники.

Но и в них получается небезопасно. Вот коллега из данного сообщества то и дело говорит: хотел бы поразмышлять-написать вот об этом, но – опасаюсь. Чего?!! – вроде ведь специально отобранный анклав единомышленников - поймут, а на прочих – плевать с высокого небоскреба. Но ведь не просто же так - ощущения мыслящего человека со счетов не спишешь...

То есть с одной стороны думать вроде бы однозначно полезно, ведь даже ошибочное сопоставление уже расширяет общую палитру. Но с другой стороны – опасно и в каком-то смысле хлопотно. Лучше повторять уже известное (вновь появляющаяся информация забавно ходит по и-нету – кругами, как волна от Тунгусского метеорита) или просто ограничиваться красивыми картинками (невероятное засилье в и-нете отчетов разнообразных туристов).

Очень часто у мыслящих людей происходит гиперразвитие защитных реакций (это легко наблюдать опять же в данном сообществе) – им начинают всюду мерещиться «враги». И вместо того, чтобы продолжать мыслить, они начинают с ними бороться. На запах «борьбы» тут же подваливают люди, которые ничего не смыслят в сути вопроса, но обладают врожденно «борцовским характером». Естественно, что в конечном итоге все это не может привести ни к чему, кроме победы той или иной разновидности мракобесия.

Другая разновидность защиты-нападения тоже идет прямо из песочницы. «А вот докажи!» или «А чем докажешь?» (вынесенная непосредственно со студенческой скамьи попытка отбора людей, способных «работать с литературой»)
Мысль считается как бы доказанной, если каждый поворот опирается либо на экспериментальный факт, либо на статистику. Разумно. И в общем-то в узком научном кругу (где этот алгоритм и родился), в какой-нибудь отдельной специализации – почти работает. У меня есть университетский приятель, он лет тридцать уже изучает тлей, живущих на зонтичных растениях. Когда он начинал, этих тлей изучало пять человек в мире. Потом один умер от старости, остальные четверо очень печалились и говорили, что надо брать еще ученика. Не знаю, как сейчас… Но ясно, что между собой они как-нибудь договорятся…

Но когда данный алгоритм выходит «в поле», что происходит с этими фактами? Умница Селье (ставивший почти фантастической чистоты эксперименты – чего стоят хоть два этажа его лаборатории, в которых исследователи делали одно и то же, но не общались между собой) говорил: «Теории, которую представляет исследователь, обычно не верит никто, кроме самого исследователя, фактам, которые предоставляет тот же исследователь, верят все, кроме опять же самого исследователя». Потому что только он, исследователь, знает, как именно эти факты получены… А если эти факты еще кем-то отреферированы, переведены, пересказаны в и-нете в каком-нибудь около-научном портале? А еще, как всем известно, есть просто ложь, есть большая ложь, а есть – статистика. И вот счастье-то в песочнице! Доказали!

Но почему, собственно, так опасна мысль? Ведь как бы одна польза. А вот и нет. Свободно мыслящие люди активно мешают людям действующим. Только те соберутся что-нибудь предпринять, подгонят сторонников, аккумулируют средства, а тут подвалит «размышлятель» и скажет, задумчиво ковыряя в носу: «Послушайте, но ведь можно взглянуть на это еще и под таким вот углом. И тогда все это делать не надо, а надо, наоборот…» Кому такое понравится? Выход: «пусть выскажутся, а потом убрать их подальше. Чтоб сидели тихо и не чирикали…».

Свободные размышлятели мешают не только чистым действователям, но и части думательных людей. В том числе и в науке. «У меня есть мысль и я ее думаю» - и дальше по расширительной схеме: статья, канд.диссертация, докт.диссертация, монография… А тут же рядом ходит персонаж, рассыпает горстями такие же мысли, не удосуживаясь их не только разработать, но даже нагнуться и поднять, и говорит: «Старик, ну чего ты так в это вцепился. Посмотри вот тут рядом, какой интересный поворот событий получается… А? А вот здесь, если немного развернуть и вспомнить об исследованиях того-то… А?»
Тут кто хочешь озвереет…

И одна из главных вещей, которая бесит в размышлятелях: они явно получают от этого удовольствие. Вот просто так: не идут в боулинг, не покупают дорогих авто, не едут на Канары, не коллекционируют женщин или мужиков, не прыгают вниз головой с моста на резинке. Просто так – берут информацию из среды, сидят или ходят где придется, мыслят и вырабатывают себе эндорфины. Воистину - "праздник, который всегда с тобой"! Иногда, если хотят чего проверить, ставят опыты на синхрофазотронах или на каких-нибудь дрозофилах в пробирке. А иногда и не ставят… «Ты просто посмотри, старик, как красиво смотрится эта гипотеза…»
«И неизменно лишена обмана волшебная структура таракана». Выглядит как издевательство, честное слово!

Даже в языке и в бытовой практике: «Многия знания – многия печали» «Ты чё – слишком умный, что ли?!» «Пусть лошадь думает – у нее голова большая…» «Всем известно: мужчины не любят умных женщин» и т.д. и т.п.
Поспорьте со мной, кто не согласен…

Есть много людей, которые почти не думают, и напротив, некоторые склонны слишком много думать . Ни одна из этих крайностей не полезна. А потому склонность много думать тоже может иметь пагубные последствия.

Вы из тех, кто постоянно возвращается в мыслях к тому, что с вами произошло? Вы часто не можете уснуть из-за того, что не можете перестать думать?

Слишком много мыслей могут превратить ваш мозг в вашего худшего врага , поэтому важно всесторонне изучить эту ужасную привычку, омрачающую нашу жизнь.

Избыток мыслей не дает вам нормально жить

Люди, которые привыкли слишком много думать, тратят на это гораздо больше времени, чем на реальную жизнь . Они продолжают думать по инерции, потому что не способны остановиться.

Тем не менее, есть много людей, которые ищут убежище в своих мыслях и переживают настоящие приключения в своей голове. Что происходит в их реальной жизни? Почему они не осуществляют свои мысленные эксперименты на практике?

На самом деле, они ведут довольно скучную жизнь, в которой практически отсутствуют резкие повороты, потому что они не отваживаются воплотить свои мысли в реальность . Они просто боятся. Но чего именно?

Склонность слишком много думать приводит к тому, что вы постоянно избегаете мыслей о «здесь и сейчас». Уверены, что вы иногда погружаетесь в воспоминания о прошлом или мечты о светлом будущем. Вы знаете, что это не имеет никакого смысла?

Помимо всего этого, избыток мыслей не позволяет вам жить, ведь вы поглощены этим пассивным актом. Важно уметь воплощать все, что крутится у вас в голове в реальную жизнь , превращать это в реальный опыт.

Мысли и заботы

У людей, которые слишком много думают, есть и другие проблемы, которые постоянно их преследуют: заботы.

Когда человек постоянно погружен в свои мысли, это может быть вызвано заботами — мы беспокоимся о прошлом, о будущем, о любой ситуации или людях, которые нас окружают. В результате все это погружает нас в водоворот, из которого будет трудно выбраться.

Иногда, даже не осознавая это, мы беспокоимся о вещах, которым не должны уделять столько внимания. Может быть, эти мысли вызваны чувством неуверенности.

Вы когда-нибудь переживали в мыслях одно и то же событие, снова и снова? Фразу, которую вы сказали другу или ситуацию, которая разозлила кого-то. Вы постоянно проигрываете у себя в голове этот сценарий. Вы думаете о том, что бы можно было изменить в этой ситуации.

Тем не менее, бесполезно оживлять прошлое, потому что мы не в силах изменить его. Так что, беспокоиться о том, что мы уже сделали , абсолютно неправильно. Гораздо мудрее сосредоточиться на настоящем и двигаться дальше.

Как отвыкнуть слишком много думать?

Если вы постоянно все анализируете, все ваши взаимодействия или каждый шаг, то настало время прекратить это делать.

Для этого существуют некоторые приемы, которые помогут вам обуздать свои мысли:

• Во-первых, поговорите с другом. Таким образом, вы отвлечетесь от бессмысленных размышлений. Обсудите с ним ваши заботы. Это поможет избавиться от сомнений и не думать слишком много о ситуации. Она, вероятно, не заслуживает столько внимания.
• Во-вторых, напишите то, что вы думаете. Например, иногда очень полезно вести дневник. Это помогает выпустить пар и выразить то, что мы чувствуем. Так вы сможете избавиться от всех этих мыслей, которые вас подавляют , и вы даже сможете увидеть ситуацию с другой точки зрения.
• В-третьих, отвлекитесь: займитесь тем, что вам нравится, или тем, что вас интересует. Это поможет отойти от того, что постоянно крутится у вас в голове. Иногда мы склонны слишком много думать, потому что у нас есть избыток свободного времени.
• В-четвертых, скажите себе: «Хватит!». Если вы осознали, что не можете перестать думать о том, что вас беспокоит, скажите «стоп». Таким образом, вы сможете сосредоточиться на чем-то другом и остановить этот бесплодный цикл мыслей.

Вы когда-нибудь осознавали, что слишком много думаете? Иногда мы придаем вещам гораздо большее значение, чем они на самом деле имеют.

Тот факт, что друг стал с вами реже общаться, или на вас недобро смотрят, может существовать лишь в вашем воображении . А потому будьте осторожны и не думайте слишком много о том, что этого не заслуживает.

Иногда проблемы существуют лишь у вас в голове!