Скука — тот самый «отравляющий» фактор, который не дает вдоволь насладиться всеми прелестями жизни. А в ней как раз все хорошо: и в семье лад, и на работе ценят, и друзья ежедневно звонят. Но… скучно!
Почему стало скучно жить, и что сделать, чтобы это чувство не помешало вам радоваться каждому мгновению? И если наконец-то вы смогли осознать, что вам скучно жить, что делать с этим дальше?
Почему жизнь скучна и однообразна: факторы риска
Избавиться от скуки в жизни необходимо при первых же ее проявлениях. Собственно, чем может быть опасно такое состояние? Ну, погрустил, прошло. Это хорошо, если прошло. А если нет? В таком случае скука может перерасти в длительную депрессию, которая с годами будет нарастать, провоцируя еще большие проблемы, в том числе и психологического характера. И в итоге выльется в глобальное недовольство жизнью, отсутствие целей и радости существования.
Что же провоцирует возникновение скуки как таковой? Жизнь скучна и однообразна только для тех, кто ничего не хочет менять в собственной судьбе, для тех, кто занят нелюбимым делом, и выполняет задания не по собственной воле (оправдать доверие родителей, к примеру). Это закономерно: разве может быть скучно человеку увлеченному, движимому великой целью, с «искоркой» в груди?
Чем опасно состояние апатии и скуки?
Скука заставляет искать новые «раздражители» из «вне» привычной среды обитания человека. Это могут быть как экстремальные виды спорта, так и риски, которые косвенно или напрямую связаны с опасностью для жизни и здоровья. Кто-то находит кратковременное спасение от скуки в «хмельных» и ночных удовольствиях, кто-то — в аморальных поступках, и мало кто спасается от нее полезными занятиями. Постоянные поиски новых ощущений в итоге также приведут к скуке. Поэтому так важно задуматься и определить для себя, что делать, когда скучно, и как избавиться от скуки в жизни простого человека, без экстраординарных возможностей. Ведь зачастую скука провоцирует разрушительные последствия:
Нервное напряжение;
Зависимость от алкоголя, другие вредные привычки;
Депрессию;
Постоянную активность мозга, итог – вы не отдыхаете;
Раздражительность и агрессию;
Отсутствие возможности сосредоточиться;
Желание постоянно работать без отдыха.
Страх одиночества — причина скучной жизни?
Большинство причин, по которым человек испытывает дискомфорт, скуку – это проблемы с восприятием себя, как личности, боязнь не оправдать доверие родных и близких. В душе он понимает, что это вовсе не тот путь, который бы хотел пройти, но страх берет верх. Как результат — жизнь стала скучной, серой и однообразной. Потому, что вы наперед знаете, что ждет впереди. Тут же наступает постоянный «день сурка» — верный спутник скучной жизни. Многие испытывают страх одиночества, поскольку не хотят выходить из привычной «колеи». А между тем, именно общение с самим собой позволяет найти направление, куда двигаться в жизни. Поэтому не нужно бояться одиночества. Это способ услышать свои желания, а значит – избежать скуки.
Стало скучно жить – это зависимость?
Жизнь стала скучной, все померкло, былые яркие краски стали серыми, а желание жить все больше увядает. Можно сказать, что ваша скука – это наркотик. Она лишает вас выбора. Это такая же зависимость, как и большинство привычек человека. Она не делает вас слабее, не таким, как все. Нет. Но вы становитесь более уязвимым. Вам постоянно требуется еще больше количество новых впечатлений, былые ощущения меркнут, а желания становятся более изощренными. Так избавиться от апатии не получиться, да и в принципе, лекарство от скуки – это не новые впечатления. Оно — в глубине сознания.
Не нужно искать стимуляции из внешнего окружения, загляните вовнутрь своих желаний: ? Что в жизни идет не так, как хочется? Что вам мешает поменять курс собственной жизни? Не обязательно бежать на конец света в поисках ответов, все гораздо проще и ближе, чем это может показаться изначально. Поймите, что зависимость от желаний и амбиций не сделает вас сильнее — ее побороть гораздо сложнее, чем скуку. Ваша апатия — это сигнал о неверном векторе движения в жизни. Воспримите его.
Лень – как мотив? Существует ли лекарство от скуки?
Еще одна причина, по которой вы можете испытывать скуку – это лень. Лень менять что-то, искать причины возникновения такого состояния. Проще икать поддержки у друзей, искать причины, по которым вам не дают жить так, как бы вам того хотелось. Но основное задание вы провалили – вы не хотите трудиться в поисках настоящей причины. Либо ленитесь. Не хотите ничего менять. Это тоже «удобная» лень. Так удобно вам, удобно окружающим, удобно родным, и тем, кто в вас поверил. Отбросите такой «дефект» — получите вознаграждение в качестве нового «глотка» свежих ощущений. Начните , так, как не поступили бы раньше.
Как избавиться от скуки в жизни?
Когда стало скучно жить, в жизни мало что радует. Поэтому так популярен сегодня вопрос тех, кому скучно жить: что делать? А можно делать все. Посмотрите вокруг: жизнь не может быть скучной по определению. Вокруг такое количество возможностей, событий, впечатлений, но вы предпочитаете добровольно этого не замечать. Уделите внимание себе и своим желаниям, не бойтесь идти вразрез со стереотипами, не бойтесь не оправдать ожидания, не думайте о том, как может измениться ваша жизнь. Начните просто жить, избавившись от единообразия и «дня сурка». Каждый день радуйтесь тому, что вам подарила судьба и случай. Оглянитесь вокруг, посмотрите на вещи с другой стороны.
Если вы задумались о том, что в вашей жизни большое место занимает скука, подумайте и о том, сколько всего вы пропускаете.
Вам скучно встречаться с друзьями в знакомом кафе? Так преодолейте скуку — отправляйтесь в веревочный парк, сходите на психологическую игру, посетите выставку или фестиваль. Если и это не радует, разберитесь в себе: а как вы хотите, чтобы проходили ваши встречи? Или, может, вы вовсе не хотите с ними встречаться? А что, если заменить бесцельные посиделки в кафе на полезный для вас семинар или конференцию? Или уделить внимание семье?
Сколько дней вы потратили на скуку и меланхолию? Жизнь не может быть скучной: вам в помощь сама природа со множеством красок, чудес и впечатлений. Преодолеть скуку несложно, если вы сами решите сдвинуться с места. А если вам комфортно оставаться в постоянной ленности и апатии — выбор ваш, только ответьте себе честно: а какой смысл в такой жизни?
Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.Я тебе предлагаю сделать свою жизнь ярче. Для этого нужно делать всё не так, как всегда…
Импровизируй. Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте – пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор – соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма «Москва слезам не верит»?). Если ты жить не можешь без компании – побудь в одиночестве, подумай.
Экспериментируй. Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином…
Экспериментируй в сексе : ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.
Меняйся . Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.
Выпускай наружу зажатые чувства . Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…
Учись руководствоваться интуицией. Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.
Учись быть собой . Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.
Чувствуй себя . Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.
Люби себя . Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.
Проживай этот день, как последний . Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…
Спеши творить , выражать себя. Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.
Спеши любить . Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…
Спеши радоваться . Даже самым маленьким победам. И даже проигрышам, ведь они – уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица – это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?
Спеши удивляться . Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись.
Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.
Сделай по-максимуму из предложенного списка.
Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво. И ты удивишься, как внезапно жизнь наполнится красками, яркими и сочными
Наталья Герасименко
___________________________________________________________
Есть еще не мало способов скрасить жизнь приятными моментами, например, занести в сервис по ремонту стиральных машин Ariston свою машинку, или научится летать на курсах летчиков. Главное не бояться экспериментировать!
Добрый день (утро, вечер, ночь) всем.
Моя проблема в том, что мне скучно жить. Звучит глупо и пошло - здесь есть истории людей, которых буквально задавили проблемы, а они не сдаются, не ломаются. А тут я такая вот, со своей скукой.
Коротко о себе: живу в маленьком провинциальном городке с папой и мамой. Работаю на тихой, спокойной, необременительной, скучной малооплачиваемой работе без малейших карьерных перспектив. На поесть и проезд хватает, пару раз в год можно позволить себе купить какую-нибудь новую кофточку или юбку.
Собственно, вот и вся моя жизнь.
Друзей нет - я социофоб, боюсь людей, всякое общение лицом к лицу для меня сильный стресс. Парня нет - я некрасивая, но с большими запросами. Мне, видите ли, нужен только умный ответственный парень, готовый к женитьбе, а не какой-нибудь там... и это при том, что я питаю лютое отвращение к разного рода домашней работе: терпеть не могу мыть, стирать, гладить, убирать, готовить... ем то, что под рукой, одежду выбираю немаркую и чтоб не мялась, в моей комнате постоянный беспорядок, и меня это абсолютно устраивает. Но любой мужчина от меня сбежит. Хуже всего то, что я, кажется, люблю одного человека (насколько такое вялое создание, как я, вообще способно любить), я люблю его уже почти десять лет, с детства, мы еле знакомы, он женат. Я, разумеется, никогда ничего не сделаю, чтобы разбить его семью. Да мне это и не под силу. Я такая замухрышка...
Я работаю допоздна (работа заключается в многочасовом сидении за компьютером), домой прихожу вечером, зимой почти ночью, но даже в те полтора-два часа, которые остаются мне до ночного сна, я не знаю чем мне заняться. Ну, полистаю книги. Поиграю за компьютером (зрение упало очень сильно). Поглажу кота. Отбой.
По выходным просто схожу с ума от безделья. Повторяю: городок крошечный, даже сходить некуда. Все, кто мог, отсюда уже сбежали.
Уехать из города и сменить место жительства я не могу: мама и дедушка инвалиды, ухаживать за ними кроме меня некому. Работу сменить не могу: я не очень здоровый человек, мой диагноз заставляет меня регулярно пропускать работу - чуть ли не несколько дней в месяц. Где ещё будут с этим мириться? Нигде.
Образование гуманитарное, то есть делать ничего не умею. Есть и второе высшее, неоконченное - тоже бесполезное, "для души".
Иногда на меня нападает такая депрессия, что хочется просто лечь и умереть. Мне 22 года, а я живу как старуха и ничего не могу с этим поделать.
Мне кажется, что сейчас, пока я молода и ещё надеюсь, что вдруг "что-то" произойдёт и это "что-то" изменит мою жизнь, я и продолжаю ползать на работу, возвращаться домой, выходные напролёт играть на компе. Умом-то я понимаю, что никакого чуда не будет, и всё продолжит тянуться так же, как тянется уже много лет. Человек - сам кузнец своего счастья, так ведь? Но это не про меня. Я ленивая, сонная, апатичная, да ещё и поставлена судьбой в такие обстоятельства, что сбежать мне некуда. Так и плыву по течению.
Ах да, в церкви бываю часто, это единственное место, куда можно сходить, чтоб только дома не торчать. Несколько раз в неделю. Мне и там скучно. Помолюсь-подремлю, помолюсь-подремлю. Как старая бабка. Такая вот я.
Поддержите сайт:
Настя, возраст: 22 / 06.09.2010
Отклики:
НЕт,вы просто уникум какой-то)ОБразование гуманитарное то есть -делать ничего не умею)) Я не беспокоюсь за вас.НАстрой ваш нравится.В одном вы,АНастасия (имя то какое)правы,что имеете большие запросы и виды на умного и серьёзного мужчину.Молодец.Про некрасивую забудьте.Мой мужчина невзрачен и некрасив.Однажды,я увидела как какой-то юноша "пялится" на меня и непроизвольно подумала "ГОсподи,какой ужас"-это был самый некрасивый человек в толпе,мне даже неприятно было на него смотреть,что не помешало мне вконец потерять голову и страдать тысячу лет.Кстати,я была поражена этим фактом,весь жизненый опыт пошёл на смарку....По отношению к мужчине которого любите я думаю это юношеское.Это кумир дечвёнок.Взрослый,красивый импозантный мужчина.Это как фантик с пальмой и закатом.Это того не стоит,это вообще нестоящая вещь.Блеф.Знаете,что стоящее? ИЛИ то что происходит на самом деле,тоестть не фантазии или работа.ВСё.И кстати,НАстя счастие вы наше-вялость,наприер,в работе это не поощряется в церкви.Более того это вещь греховная.Может так вам удастся избавиться от этого.И беспрорядок-греховная.Всё должно быть на золотой середине.Ни вялости,ни апатии,ни переутруждения,ни тоски.Золотая середина.А вас одолевает какой-то перекос,который имеет каку-то тягучую сонную природу,как смола.СМола,которая налипает на доисторическое насекомое,постепенно его захватывая и оно застывает каменнеет и пылится потом в музее.Это о вас.ЕСли хотите углубить свой путь в церковь,например,наверняка не знаете когда ваш день Ангела.НАчните с малого. ВЫ бы хоть Библию там почитали,притчи,о талантах...И друзей тоже придётся заслужить,тем они и дороги нам.Желаю Удачи))
екатерина, возраст: 26 / 07.09.2010
Настя, привет.
У тебя вялотекущая депрессия.
Не проверяла ли ты щитовидную железу? (это так, к слову)
ты все сама знаешь про кузнеца и про счастье. Повторять излишне.
но это работает. Ты пишешь, что судьбой поставлена в такие обстоятельства. Ты себя обманываешь. Ты извиняешь свою лень и нежелание что-то менять. Прости, может резко, но тебя это устраивает. Зачем выбираться из своей раковины? Здесь тепло и ничего не происходит.
А нужно трудиться.
Не потому, что маленький городок, не потому, что гуманитарное образование. Нет. Ты - нормальный человек, здоровый, у тебя есть руки и ноги. Крыша над головой. Тепло в батареях.
Ты ожидаешь, что придет кто-то или произойдет что-то, чтобы тебе не надо было делать никаких усилий. Сама понимаешь, что можешь не дождаться, злишься на себя за это ожидание и ничего не можешь с собой поделать...
Ты пишешь - такая вот я. Но ты - не такая. Ты живой человек, с чувствами, волей и разумом. Не биомасса.
Ты пишешь, что тебе скучно. Ты не видишь мотивов. Твои родители, несмотря на маленький городок и образование, сумели найти друг друга, полюбить, построить свою семью, прожить вместе много лет, вырастить дочь. И, думаю, что они работали.
Не всем нужно быть кинозвездами или нефтяными магнатами, чтобы жизнь была яркой. Кстати, и им тоже бывает скучно. Не нужно добиваться эмоций, нужно будить чувства. Ты пишешь, что не знаешь, чем тебе заняться.
Если ты поймешь, что ты - прекрасный, удивительный человек, не сонная замухрышка, какой ты себя считаешь, то многое в твоей жизни поменяется. Дело не в декорациях, дело внутри человека.
Успехов, удачи, любвии.
Дуся, возраст: 29 / 07.09.2010
А на работе есть люди примерно такого же возраста как ты?
В интернете пробовала знакомиться на местном сайте?
Ксения, возраст: 24 / 07.09.2010
Привет Настя)))
Исправлять себя надо. Знаю что сложно, но надо.
В свободное время делай всё, чтоб не скучать.
Какие у тебя увлечения? Можешь делать что угодно, писать стихи, рисовать, слушать любимую музыку. Если не хочешь, то через "нехочу" заставляй себя убираться в комнате, готовить кушать.
У меня у самой в комнате вседа "творческий беспорядок", всё валяется не на своих местах, но мне так удобней) я плохо готовлю, предпочитаю есть в кафешках, раньше тоже всегда носила немаркую и немнущеюся одежду.. а сейчас я учусь на дизайнера одежды, и мне имидж не позволяет так ходить... Сначала терпела, мне очень хотелось одевться как раньше. но нет.... нельзя... сейчас привыкла и мне так даже больше нравиться)))
На счет твоей работы...... знаешь, любую, даже самую нудную работу за компьютером можно сделать творческой и интересной.. это зависит от твоей фантазии...
Так же как и жизнь в маленьком городе тоже.... кто захочет - найдёт куда сходить.. я это знаю, сама 16 лет так жила...
Да и ещё, почему ты думаешь что ты некрасивая? Кто тебе скзал эту чушь? Не нужно гнать на себя такие мысли...
Всё у тебя будет хорошо...
Удачи))
Modeler , возраст: 18 / 07.09.2010
Настя!Знаешь, какая самая взывоопасная штука? Скука! Тебе не хватает разумного риска в жизни. у тебя все так однообразно,монотонно.Ты говоришь, ты плывешь по течению..А ты попробуй, поплыви против течения! И не занижай себя. По письму видно, ты умная девушка.
Вообщем, не будь пассивной! Дерзай! Удачи!
Ульяна, возраст: 34 / 08.09.2010
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Последние просьбы о помощи |
| 25.03.2019
Я хочу убить себя. Я набрал кредитов, не могу расплатиться. Держит в этой жизни маленькая дочка. Помощи ждать не откуда... |
| 25.03.2019
Сказка оказалась короткой и с грустным концом. Он сообщил, что не планирует серьезности... Не помню ничего, кроме боли. Я на грани. |
| 25.03.2019
Не верю в просвет. Все стало пресным и противным. И постоянное отчаяние, которое вводит в оцепенение. Удерживает страх неудачной попытки. |
| Читать другие просьбы |
Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.
Предлагаю тебе сделать свою жизнь ярче. Однако для этого нужно делать всё не так, как всегда…
1. Импровизируй
Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте – пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор – соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма « »?). Если ты жить не можешь без компании – побудь в одиночестве, подумай.
2. Экспериментируй
Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином… Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.
3. Меняйся
Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.
4. Выпускай наружу зажатые чувства
Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…
5. Учись руководствоваться интуицией
Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.
6. Учись быть собой
Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.
7. Чувствуй себя
Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.
8. Люби себя
Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.
9. Проживай этот день, как последний
Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…
10. Спеши творить, выражать себя
Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.
11. Спеши любить
Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…
12. Спеши радоваться
Даже самым маленьким победам. И даже проигрышам, ведь они – уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица – это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?
13. Спеши удивляться
Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись. Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.
14. Сделай по-максимуму из предложенного списка
Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво. И ты удивишься, как внезапно жизнь наполнится красками, яркими и сочными.
Почему некоторые люди всегда находятся на позитиве, полны жизненной энергии и радости? А бывало ли с вами такое, что дни один за другим казались скучными, и жизненный путь будто бы вел в никуда? Сравните их с теми временами, когда вы находились в состоянии «потока», были продуктивными, ощущали себя любимыми, счастливыми и наполненными энергией. Чувства, которые испытывает в этом случае человек, можно выразить простым утверждением: «У меня есть все, что мне нужно».
Итак, что делать, если скучно жить? Если окружающий мир становится все более обыденным, а его краски тускнеют с каждым днем, попробуйте применить следующие рекомендации.
Путешествуйте.
Самый быстрый способ избавиться от скуки – это посещение новых мест. Путешествия заставляют взглянуть на мир по-новому и наполняют вдохновением. Люди, которых вы повстречаете, места, которые посетите – все это останется в вашей памяти до конца жизни. Своим детям и внукам вы будете рассказывать именно о них, а не о том, как однообразны были ваши рабочие будни. Итак, создайте же эти воспоминания как можно скорее.
Завершите ненужные отношения.
Это может звучать жестко, но если отношения с партнером не приносят в вашу жизнь ничего хорошего, то лучше избавиться от этого балласта. Нет необходимости оставаться в отношениях только из-за страха причинить кому-то боль. Ведь эта жизненная сфера предназначена для того, чтобы приносить радость, вдохновение, понимание и страсть. И хорошие отношения должны помогать вам чувствовать себя на высоте, а не подавлять лучшие устремления. Если становится скучно жить, или отношения и вовсе приводят вас в уныние, спросите себя: хочу ли я придать жизни остроты с этим человеком, или же мне стоит принять решение, которое сможет поменять мою жизнь?
Найти новых знакомых.
Хотим ли мы это признавать, или нет, но иногда мы скучаем из-за того, что нам скучно с нашими друзьями. Они могут не вдохновлять нас или не приносить ощущения радости жизни. Их дни однообразны и монотонны, и они этим удовлетворены. Иногда бывает непросто выйти за рамки круга друзей, ведь они являются теми, кто были с нами в течение многих лет. Однако, люди редко бывают более успешны чем те, кто их окружает. Если вы проводите время с обычным Васей – увы, вы вряд ли станете более успешным, чем Вася. Если же вы окружаете себя теми, кто полон страсти к жизни, то тогда вы заражаетесь от них этой мощной энергией, наполняясь энтузиазмом и вдохновением. Кроме того, если вы проводите время с умными людьми, то сможете узнать от них много нового.
Заведите тетрадь, в которую вы будете записывать свои мечты.
По крайней мере, одну в день. Когда человек мечтает, он воображает ту реальность, которая желаема для него, переживая при этом приятные эмоции и чувства. Психологи утверждают, что мечты являются прямым путем к достижению целей. Все люди, в особенности, большие мечтатели, имеют немало устремлений. И о них легко забыть. Поэтому заведите особую тетрадь или журнал, в который вы будете заносить свои мечты, а затем – и шаги по их достижению.
- Смотрите также:
Поменяйте работу.
Нет ничего хуже, чем ненавидеть то место, где вы проводите добрую половину своего времени бодрствования. Работа нужна не только для того, чтобы обеспечивать себя и платить за ипотеку. Она должна быть чем-то, что приносит удовлетворение и гордость за свои способности. Застряв на одной работе, легко попасть в ловушку заблуждения, что ничего нельзя поменять в профессиональной сфере. Ведь мы всегда боимся перемен, и все неизвестное приносит ощущение неуверенности. Первый шаг, который необходимо сделать – это избавиться от страха потерять постоянный доход. Если у вас нет сбережений, то сперва начните их откладывать. Но при этом не забывайте о тех переменах, которые вы планируете внести в свою жизнь. Когда нужная сума будет накоплена, начинайте искать новую работу.
Попробуйте новые занятия или хобби.
У детей любопытство не знает границ. Оно является одной из причин того, что они являются одними из счастливейших существ на земле. Мы же, повзрослев, стали больше похожими на зомби, которые изо дня в день проживают одинаковый сценарий. Изо всех сил при этом мы стараемся выглядеть серьезно. Но многие из нас в глубине души могут признать: «Мне скучно жить». Что делать, если мы практически срослись в единое целое с этой маской «взрослости»? Вернуть новизну и вкус к жизни помогут новые занятия. Попробуйте что-нибудь из следующего списка:
- Отправьте открытку другу;
- Окажите кому-нибудь помощь, совершите добрый поступок;
- Приготовьте необычное блюдо по рецепту из журнала;
- Спойте песню, когда никто не слышит;
- Потанцуйте с любимым человеком;
- Сходите в музей;
- Устройте романтическое свидание;
- Начните писать книгу;
- Сделайте небольшую пробежку.