Видеоигры. Реалити-шоу. Серфинг в интернете. Слишком много еды. Слишком много . Список можно продолжать бесконечно.

Серьезно взгляните на свою жизнь. Где вы растрачиваете большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет к лучшей жизни? Это закладывает фундамент для вашего светлого будущего?

Если нет, то вам просто необходимо переоценить то, чем вы занимаетесь. И внести какие-то изменения.

2. Вы слишком много жалуетесь

Я знаю людей, которые постоянно перегружены жизнью, и они постоянно рассказывают мне об этом. Вы из таких людей? Вы жалуетесь на свою работу, на вашего начальника, вашу зарплату, ваших соседей или на вашего супруга? Если вы этим занимаетесь, то вы не делаете ничего, кроме как расточаете отрицательную энергию. Негатив не изменит положение вещей.

Негатив держит вас в тупике.

Так измените же свои мысли и говорите о том, что вы цените в своей жизни, а не о том, что вам в ней не нравится.

3. Вы не кормите свой мозг

Если вы не продолжаете учиться и расти, как личность, значит, вы застыли на месте. Прям как пруд, который не двигается, и на нем растет всякая зеленая дрянь. Это то, что происходит с вашим мозгом, если вы не будете постоянно держать его в активности. А также, если не будете учиться чему-нибудь новому.

Положительные вызовы в вашей жизни будут расширять ваш кругозор, и вы не будете деградировать.

4. У вас слишком много негативных разговоров с самим собой

Разговор с самим собой может сделать или сломать вашу жизнь.

Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете… в любом случае, вы правы.

Генри Форд

Если вы говорите себе, что вы не достаточно умны, чтобы получить премию или начать свой бизнес, тогда вы правы. Если вы говорите себе, что вы слишком устали, чтобы приложить усилия для изменения своей жизни, тогда вы правы. Что бы вы не говорили себе, все это становится вашей реальностью. Так внимательно следите, что вы говорите себе! Ведь вы можете заметить, что ваша жизнь соответствует вашим мыслям.

5. Вы не чувствуете вдохновения

Есть ли у вас пристрастие к чему-нибудь? Я знаю множество людей, которые думают, что у них нет никаких пристрастий. Но так не бывает.

В любом случае, должно быть что-то, чем вам нравится заниматься. Так что, вам нужно что-то заново открыть для себя. То, что вас волнует. А потом сделать из этого большее.

6. Вы не планируете свое будущее

Хоть это и всегда здорово — жить прямо сейчас и в этот момент, иногда нужно смотреть вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите пойти.

Если у вас нет цели или плана, то вы как лодка, которая бесцельно блуждает в океане, в надежде очутиться где-нибудь в хорошем месте.

Но у вас так не получится.

Вы должны следовать шаг за шагом по плану, чтобы достигнуть того места, где вы хотите оказаться. Так же, как навигатор ведет вас к месту назначения, вам нужен внутренний GPS, чтобы вести вас по правильному пути.

7. Вы тратите слишком много времени на людей, которые не способствуют вашему росту

Очень легко застрять и болтаться с людьми, которые не заставляют вас чувствовать себя лучше. И если вы будете продолжать болтаться в этом болоте, то вы будете оставаться на прежнем уровне или даже упадете вниз вместе с этими людьми.

Мне нравится называть таких людей . Они высасывают жизнь из вас и не дают ничего позитивного взамен. Найдите ориентированных на рост людей, чтобы быть рядом с ними.

8. Вы зависимы от своего телефона

Конечно, смартфоны - это супер крутые гаджеты, которые могут нас очаровать, пока мы их используем. Несмотря на то, что это приятное времяпрепровождение, подумайте, сколько времени вы тратите на телефон. И даже хуже - подумайте о тех взаимоотношениях, которые могли из-за этого пострадать. Может быть, вы общались или что-то искали в интернете, пока ели или детьми.

Если это так, то вы теряете значительное время, которое могли потратить на то, чтобы побыть со своими близкими, или на то, чтобы сделать план для своего будущего.

9. Вы тратите деньги на то, что не имеет значения

Есть большая разница между «хочу» и «нужно». Я уверен, все мы учим это еще в детском садике. Однако, в современном обществе, мы размыли эти границы.

Всё чаще встречаешь людей, которые не могут расплатиться по своим кредитам, но зато у них самые модные гаджеты на планете.

Если задуматься, то, на самом деле, существует так мало вещей, которые нам . Еда, вода, жилье и любовь - некоторые из этих вещей. Все остальное — просто бонусы. Так что, посмотрите, на что вы тратите свои деньги, и сможете ли вы сделать какие-то изменения. Может быть, вы можете сэкономить деньги, чтобы инвестировать в ваше будущее.

10. Вы недостаточно спите

Я не доктор, но я прочитал достаточно книг, чтобы знать, насколько жизненно важен сон. Я могу страниц 20 написать об этом. Но мне, скорее всего, не хватит места в этой короткой статье. Сон имеет огромное значение для хорошего здоровья.

Слишком заняты, чтобы выспаться? Есть дурная привычка засиживаться за делами или бездельничать до самого рассвета? Тогда вам стоит .

11. Вы не заботитесь о вашем теле

Не только сон имеет важное значение для вашего здоровья, но также пища и физические упражнения. Я знаю, что я не говорю вам ничего нового. Но сбалансированное питание, здоровая диета и правильные физические нагрузки имеют очень позитивное влияние. Это также влияет на ваше общее и психическое самочувствие.

Поэтому присмотритесь к своему рациону и уровню активности. Может быть, вы заметите, что вам нужно сделать всего лишь маленькие изменения, чтобы значительно улучшить вашу жизнь.

12. Вы не покидаете свою зону комфорта

Я знаю, насколько просто жить в . На самом деле, когда я иду в знакомый ресторан, я всегда заказываю одно и то же. Не потому, что я боюсь попробовать что-нибудь новенькое. А потому, что я люблю еду из моего обычного заказа. Но это не та зона комфорта, о которой я говорю.

Я говорю о риске, который улучшит вашу жизнь. И имейте в виду, что есть разница между «риск» и «просчитанный риск». Любой риск может быть смертельным. Но просчитанный риск - это когда вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как часто, перед тем как лечь в постель, вы спрашиваете себя, довольны ли вы прожитым днем? Дом - работа - дом, редкие посиделки с друзьями, уборка по субботам и два сезона сериала в воскресенье - комфортно ли вам жить по такому сценарию? Бывает ведь так, что на первый взгляд все нормально, но, если копнуть глубже, окажется, что между вашими представлениями о жизни и реальностью - целая пропасть. Давайте же ее преодолевать.

сайт собрал для вас 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос. В минуты плохого настроения все мы можем узнать себя в этих ситуациях. Однако если они стали для вас нормой жизни, то дело серьезнее, чем вы думаете. Впрочем, осознать проблему - значит сделать первый шаг на пути к ее решению.

1. Вам ничего в этом мире не интересно

Вы считаете, что в этом мире вас ничем не удивить, и скептически поднимаете бровь в ответ на любую новость. («Ракету на Марс отправили? Пфф, великое достижение, можно подумать. Тестируют новую вакцину? Ну и что?»)

Помните Холли, героиню фильма «P. S. Я люблю тебя» ? Из бездны отчаяния и тоски ей помогли выбраться родные и друзья. Скорее всего, близкие желают вам добра, ситуация ваша не настолько уникальна, чтобы ни один человек из вашего окружения не представлял, как из нее можно выйти. Как знать, может, они сумеют дать вам тот самый ценный совет, который поможет все наладить?

5. Абсолютно все бесит и раздражает

Вас начало раздражать буквально все: мусорное ведро, которое забыл вынести муж, плохие оценки ребенка в школе, погода на улице и цвет вашего лака на ногтях. Вас легко вывести из себя, и вы то плачете, то сердитесь.

Постоянный поиск негатива в окружающем мире говорит о нерешенных проблемах, которые гложут вас и выплескиваются наружу придирками и агрессией. Все это прекратится, если вы честно признаетесь самому себе, что на самом деле вас тревожит и устраните эту проблему.

6. У вас появилась куча дурных привычек

Еще одним способом решения проблем становятся вредные привычки: алкоголь, сигареты, обжорство, полуночные посиделки в интернете. Но они только создают видимость контроля над своей жизнью. На деле же это не что иное, как попытка спрятать голову в песок, да поглубже.

В сущности, вредные привычки могут очень многое о вас . Например, если вы любите что-то порвать в клочья, значит текущее положение вещей в жизни вас не устраивает. Вы подсознательно хотите что-то изменить, и вам довольно сложно расслабиться.

7. Вы живете в прошлом или много мечтаете о будущем

Вы считаете, что «раньше было лучше», снова и снова прокручивая в голове одни и те же приятные воспоминания. Или же, наоборот, думаете, что «завтра будет лучше» и надо просто немного потерпеть. Вот только это «немного» тянется у вас неделями, месяцами и годами.

Нет ничего плохого в том, чтобы порой предаваться сладким мечтам. Но когда вы постоянно пытаетесь сосредоточиться на «лучших временах», будь то прошлое или будущее, вы подсознательно бежите от настоящего.

Как прожить жизнь не зря? Вопрос, который хотя бы раз мучил каждого из вас. И меня, в том числе.

Моя цель в этой статье - помочь вам понять как можно избавиться от страха зря прожитой жизни.

Поэтому я поделюсь пятью принципами, придерживаясь которых ежедневно, вы сможете создать наполненную жизнь без каких-либо сомнений, что время потрачено напрасно.

ОТ ЧЕГО ЭТОТ СТРАХ

Только вы можете определить была ли ваша жизнь прожита зря или нет. Никто другой, а только вы. Поэтому 100% ответственности за распоряжение своим временем лежит на вас.

То, почему люди начинают думать о себе негативно и считают, что жизнь проживают зря, чаще всего определяется тем, как они планируют свое время и настраивают себя на день.

В конце дня вы можете себе сказать: «Сегодня я прожил день не зря!» или «Сегодня я опять прожил день зря. И завтра, наверное, точно так же проживу. А что если вся жизнь у меня так пройдет?..»

Причина негативной оценки себя в конце дня кроется в том, что большинство людей, желая многое достичь в своей жизни, слишком много планируют на день. И чаще всего в результате получается так, что они ничего по-настоящему значимого не достигают.

Как в конце каждого дня гарантированно чувствовать себя успешным и реализованным человеком? Используйте пять принципов ниже.

5 ПРИНЦИПОВ НЕ ЗРЯ ПРОЖИТОГО ДНЯ

#1 Реально оценивайте свои возможности на день

Не пытайтесь планировать на день очень много, потому что в конце дня вы поймете, что на самое главное времени не хватило, а мелкая суета съела все ваше время.

Вы могли слышать: «Целься в звезды. Даже если не попадешь в звезду, то хотя бы до Луны долетишь». Я противник этого и подобных высказываний. Если вы попали на Луну, вы же по определению не достигли своей изначальной цели. И в конце дня вас ждет уныние и негативная оценка самому себе.

#2 Правильно расставляйте приоритеты

Помните о принципе Парето: 20% действий приносит 80% результатов. Успешные люди знают, что прежде всего делать нужно то, что окажет наибольшее влияние на их результаты в будущем. Поэтому сначала приступайте к самым важным задачам, которые больше всего повлияют на ваше будущее.

#3 Планируйте не больше 60% своего времени в день

Если вы будете планировать больше 60% времени в день, гарантировано что-то пойдет не так, и на решение возникшей проблемы вам прийдется потратить время, запланированное для других важных задач.

Чтобы этого не происходило, возьмите за привычку заранее планировать не более 60%, оставляя пространство для гибкости и решения непредвиденных вопросов.

У вас всегда должно быть приблизительно 3-4 часа резервного времени. И тогда вы будете уверены, что вдруг появившаяся срочная задача не перечеркнет ваши планы на день.

#4 Имейте список того, чего делать не нужно

Наверное, вы слышали о так называемых списках «Что нужно сделать». В английском варианте они называются To-Do List.

Но многие люди не знают, что вместе со списками To-Do List очень хорошо иметь Not To-Do List - список того, что не нужно делать. Например, смотреть телевизор более 30-60 минут в день, болтать по телефону ни о чем, пить пиво по вечерам перед телевизором и т.д.

Наличие такого списка поможет отказаться от непродуктивного использования времени. Ваша самооценка растет, если в конце дня вы понимаете, что не сделали ни одного пункта с вашего Not To-Do List.

#5 Празднуйте!

Подводите итоги дня и празднуйте каждую победу, даже самую маленькую. Возможно, вы заключили сегодня договор с клиентом, в течении дня выпили два литра воды, прошли очередной урок в каком-то обучающем онлайн курсе.

Неважно насколько маленьким будет ваше достижении, главное его отпраздновать.

Празднуя свои победы, мы даем сигнал Вселенной, что мы довольны собой и своими результатами. А Вселенная ответит нам новыми возможностями для достижения успеха.

ВЫВОД

Помните, что к большому успеху можно прийти только маленькими последовательными шагами.

Не нужно сравнивать себя с более успешными людьми. Есть смысл сравнивать себя с собой вчерашним, позавчерашним. Сравнивайте себя сегодня и себя месяц назад, год назад. Так вы будете наблюдать прогресс и понимать, какие важные действия нужно предпринимать, чтобы получать наибольший результат.

А сейчас подведем итоги и составим ЧЕК-ЛИСТ из 5 принципов, чтобы жизнь не казалась прожитой зря:

● Реально оценивайте свои возможности на день

● Делайте только то, что будет иметь наибольшее влияние на ваш успех

● Планируйте не больше 60% своего времени в день

● Имейте список того, чего делать не нужно (Not To-Do List)

● Празднуйте свои достижения

После внедрения этих 5 ежедневных правил вы заметите увеличение продуктивности и результативности вашего дня. Соответственно, и все результаты Вашей жизни изменятся!

Расскажите в комментариях, насколько ценными для вас были эти принципы. А также, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь пятью правилами не зря прожитого дня со своими друзьям в социальных сетях!

И я в этом окончательно убедился.
Моей первой и последней была ты.

О тебе я никому не рассказывал никогда. Я, в принципе, и не думал o тебе вспоминать.
Но не могу. Давай честно Прям совсем честно.
Я всех и каждую буду сравнивать с тобой. Всегда и всю жизнь. Сейчас девочки забомбят.

Но фиг вам, вы же хoтите мужчину, как папа, как брат Как тот образ, что вы себе выдумали, видели в кино или ещё где-то. Вот и лично я хочу такую, как она.

Я дурак, думал ты – это худшее, что может быть. И то, что надо скорее разойтись. Ох, знал бы я, что спустя некое количество лет, получив опыт, я буду думать совсем иначе. Ты – этo лучшее, что было и повторно этого уже никогда не будет.

Почему А в чудеса я не верю. А хорошее имеет свойство быстро заканчиваться. Такова жизнь.

Жалею ли я Нет, абсолютно. Я рад, чтo это было. Я расцеловал бы, да в ноги упал бы тому, кто нас с тобой познакомил. Он, кстати, каждый раз когда общаемся, спрашивает, когда я приеду. Устал, наверное, столы накрывать, ведь меня-то все нет. И не факт, что буду. Скорее, факт, что не буду.

Если ты могла со мной творить, что угодно, то никакая другая этого сделать не смогла и не сможет. Тoлько выпустит по мне слово и тут же, тут же получит крылатую по фюзеляжу. Я уже не говорю о каких-то требованиях.

Да, после тебя у меня были девушки. Это нормально.
Но ни одна из них даже рядом с тобой не стоит и не стояла.

Да, их бесило, что я для них ничего не делаю или же лишь на первых порах. Но да ладно. Пускай. Их проблемы. Нo зато им нравилось, как я ручки им зацеловывал. Это же твоя фишка. Помнишь

Да, я ел твои булочки из покупного теста и такого же покупного варенья, кривонарубленные салаты. А зачастую их вообще рубил я, потому что максимум, что ты могла сделать, это разогреть мне то, что готовила твоя мама в СВЧ-печи, а ты просто разогревала. Господи, да ты же не умела готовить почти ничего. Но и это меня не парило.

Ты заводила меня с пол тычка. И во мне все кипело словно в V12 на максимальных оборотах. Ты была очень живая, страстная. Ты практически “брала” меня.

Вот что это Любовь
Если да, то вот то, o чем я говорил сначала. Раз и больше ни разу. Да-да. Чудес не бывает. Да и взрослеешь как бэ…

Как говорит мой друг, я прям цитирую: она, в моём случае это ты, та, с кем мне хотелось просыпаться.
И мы просыпались, то у тебя дома, то у меня. Когда не было никого из родни.

Помнишь, ты говорила про мoего лучшего друга, который нас познакомил, что он будет распиздяйничать, а я уже буду отцом твоего ребёнка Прикольно было.

Я не знаю, на кой черт я все это пишу. Я не знаю, на кой черт ты этого все равно никогда не прочтешь.
Хотя номер твоего телефона, пoследний – я помню, как своё имя. Но звонить не буду. Незачем, у тебя своя, а у меня своя жизнь.

И дважды такое невозможно.
Но вот на секунду поцеловал бы я тебя, оказавшись напротив сегодня Да, поцеловал бы.
Завалил бы в горизонтальное положение Да, завалил бы.

Как это, помнишь с утра мы сидели в кафе, после того, как проснулись рядом в одной кровати. А
То самое кафе в центре. Мы же oба центровые, как говорила твоя мама.

Пиздец короче. Люблю тебя. И любить буду всегда.
Нет, не дословно. Ты просто то, как должно быть. Для меня.

И нет, это совсем не сопли. Этo ностальгия с улыбкой на лице.

Короче, живи вечно, а Вот серьёзно. Живи до ста лет. Ты охуенная. Вот нет слов. Все, пока. 😉
А, нет… Тебе твой любимый брауни, за мой счёт.

Не зря говорят, что вода - это жизнь. Она участвует во всех процессах обмена и выделения. Вода особой чистоты необходима в производстве продуктов питания и медицине. Возросшие требования к ней определяют важность ее очистки.

Водопроводная вода

Известно, что поступающая в водопровод вода подвергается обработке, в частности хлорированию, для уничтожения вредных микробов. Хлор раздражающе действует на слизистую оболочку желудка и кишок и является ядом, который подавляет не только патогенную микрофлору, но и полезную. Конечно, содержание его в водопроводной воде не столь велико, но не будем забывать, что человек выпивает такой воды в среднем 2 л ежедневно. Для того чтобы избавиться от хлора, воду перед употреблением надо либо отстаивать в открытом сосуде не менее 1 часа, либо кипятить.

Газообразный хлор полностью улетучивается из открытого сосуда. Соли хлора хорошо выпадают в осадок при замораживании и последующем размораживании (о приготовлении талой воды речь пойдет ниже). Конечно, не следует приобретать очень дорогие иностранные фильтры, которые убирают из нее не только органические примеси, ржавчину, бактерии, хлор и тяжелые металлы, но также и минеральные соли. Улучшить качество питьевой воды можно с помощью фильтров. С осторожностью следует относиться к фильтрам, где в качестве одного из очищающих элементов применяется серебро. Далеко не всем этот благородный металл показан. При отсутствии противопоказаний в кувшин с водой можно положить серебряную ложку. Для ее очистки можно также использовать чистый камешек кремния.

Если в доме нет очистителей воды, то рекомендуется взять на заметку следующие рецепты И. П. Неумывакина. На 1 л воды - 1-2 чайные ложки яблочного уксуса и меда, 3-5 капель 5%-ного йода (в такой среде микробы погибают за несколько минут). 10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают ее чистой через 2 часа (даже болотную, охотники это знают). Листья можно использовать повторно, только надо осторожно промыть чистой водой и затем уже настаивать не менее 3 часов. Листья высушивают в тени и для хранения складывают в деревянный ящик или картонную коробку. Очищают воду также настаиванием ее на яблочной кожуре, клюкве и бруснике.

Дистиллированная вода

П. Брэгг после 50 лет пил дистиллированную воду и советовал это делать другим. Он считал ее одним из лечебных средств и подчеркивал: "Она не мертвая вода. Она наиболее чистая вода, которую может пить человек. Дистиллированная вода помогает растворять токсины, которые накапливаются в организме современного цивилизованного человека, она проходит через почки, не оставляя там неорганических остатков камней. Это мягкая вода. Вымойте свои волосы в дистиллированной воде, и вы в этом убедитесь". Известный натуропат рекомендует ее и для повседневного питья. Но достоверно известно, что вода, не содержащая солей, способна разбалансировать работу организма. И относится это прежде всего к костям, крепость которых зависит от количества кальция в крови. Не менее важно и содержание в воде микроэлементов, обеспечивающих многие функции организма, начиная от передачи импульсов в нервных клетках и заканчивая построением новых клеток, передачей наследственной информации.

Можно было бы согласиться с возможностью употребления дистиллированной воды на фоне активного питания овощами и фруктами (в них много солей и микроэлементов). Действительно, тогда дистиллированная вода будет выводить только излишки минеральных солей.

Особого внимания заслуживает природная вода, которая включает в себя помимо кислорода различные полезные органические вещества и определенные количества радиоактивного излучения. Более того, благодаря уникальному химическому составу она вызывает особые реакции в организме.

Дождевая вода

Хорошо усваивается организмом и содержит минимальное количество вредных примесей. Она способствует более качественному перевариванию и усвоению пищи. Сохраняет влагу кожи и поддерживает ее в равновесии. Но все это относится к чистой дождевой воде. В нынешних условиях обычная дождевая капля массой 50 мг, падая, промывает 16 л воздуха. А один литр ее поглощает примеси, содержащиеся в 3000 л воздуха. Стало быть, состав дождевой воды зависит и от того, над какой территорией образовалось облако, насколько сильно загрязнена там атмосфера. Соединения серы и азота, вступая в атмосфере в реакцию с водой, превращаются в кислоты и выпадают на землю в виде так называемых кислотных дождей. При нынешнем экологическом неблагополучии любой дождь можно назвать "кислотным". Поэтому сейчас дождевую воду нельзя не только пить, но даже мыть в ней голову и стирать белье.

С НАСТУПЛЕНИЕМ весны наши предки всегда с особым нетерпением ждали первой грозы. Считалось, что умывшийся водой во время первого весеннего дождя весь год не будет хворать. Такое же действие, по народным поверьям, оказывал и дождь, прошедший в Ильин день (2 августа).

Впрочем, на Руси издревле ценилась любая дождевая вода. Народные врачеватели особенно широко использовали ее при головной боли, для лечения глазных болезней и для удаления бородавок. Говорили, что обмывание дождевой водой в состоянии даже предотвратить беременность. Дождевая вода употреблялась также при эндемическом зобе и при куриной слепоте.

Жесткая вода

Жесткая вода отличается наличием в ней солей кальция и магния. Эта вода нежелательна как для употребления внутрь, так и для наружного применения. Она плохо усваивается организмом, откладывается в различных органах и тканях (суставы, сосуды) человека, затрудняя их нормальное функционирование.

Мягкая вода

Ее лучше применять для купаний, ванн, при мытье головы и проведении лечебных процедур. Она нейтрализует действие жесткой и уменьшает вред, который та наносит организму. Но также плохо регулярно использовать и мягкую воду. Недостаток в ней минеральных солей приводит к ломкости костей, понижению общей сопротивляемости организма, повышенной поражаемости зубов кариесом.

Стоячая вода

Стоячая вода (речь идет прежде всего о прудах). Этой водой пользоваться нежелательно, так как стоячая вода перенасыщена микроорганизмами и несет отрицательную энергетику. От стоячей воды могут возникнуть опухоли, язвы кишечника, различные кожные заболевания, геморрой. Однако, прежде чем использовать природную воду для питья, необходимо определить ее состав. Вода может быть жесткая и мягкая.

Следует отметить, что определить степень жесткости воды несложно: достаточно обратить внимание, как в ней пенится мыло и образуется ли осадок при кипячении и отстое. Налет на чайнике и недостаточное действие мыла указывают на повышенную жесткость. В условиях повседневной жизни есть единственный способ понизить жесткость воды: кипятить ее перед любым использованием. Можно, правда, компенсировать употребление жесткой воды регулярным приемом воды талой (в городе) или дождевой (в экологически благополучных регионах).

Если рядом нет проверенного родника и возникают сомнения в хорошем качестве водопроводной или ключевой воды, то надо ее вскипятить, остудить и залить кислые ягоды - клюкву, бруснику, облепиху, кожуру или сердцевину яблок и т. д. После того как вода немного настоится, ее можно пить. Очень полезны также настои малины, шиповника, черной смородины. Простая кипяченая вода - мертвая, в ней нет энзимов, а минеральные микроэлементы видоизменены.

Замечено, что при работе с горячим железом кузнец периодически окунает его в воду, после чего она, вступая в реакцию с окисленным железом, делается бактерицидной, чистой. Такая вода при приеме внутрь нормализует работу желудочно-кишечного тракта, наружно - хорошее средство для профилактики фурункулов, пиодермии, делает кожу эластичной. Такую воду можно приготовить самому. Для этого необходимо раскалить несколько гвоздей и опустить в воду, микробы гибнут через 2-5 минут. Гвоздики не нужно выбрасывать; они могут служить долго.

Величайшим очистителем и дезинфектором является солнечное облучение. Эксперименты израильских ученых показали, что с помощью солнечных лучей можно очистить воду от примесей, которые не удается удалить хлорированием, окислением, озонированием и прочими обычными способами очистки. Ученые выставляли на солнце плотно закрытые бутылки с загрязненной водой. Через некоторое время концентрация примесей в них снижалась "до пренебрежительно малого уровня". Это явление, видимо, можно объяснить тем, что под воздействием солнечного облучения содержащиеся в воде примеси в виде токсичных химических соединений разлагаются на безвредные элементы, из которых они состоят.

Серебряная вода

Эта вода содержит ионы серебра. Применение ее известно еще с древних времен. Электролитический раствор серебра используется для лечения воспалительных и гнойных процессов различных органов (гайморовых пазух, носоглотки, глаз, ушей и др.), ран, язв, желудка, поверхностных язв, в гинекологии, стоматологии (орошение при стоматите, пародонтозе). При лечении термических ожогов водный раствор серебра (марлевая повязка с 0,5%-ным водным раствором азотнокислого серебра) не имеет себе равных по эффективности. Для того чтобы вода приобрела лечебные свойства, достаточно, чтобы серебро (чаще всего используют столовые приборы) находилось в ней в течение суток (по другому источнику - 3 суток) при комнатной температуре.

Основные показания к применению серебряной воды: воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря (пиелонефрит, цистит, уретрит), пониженная сопротивляемость организма инфекциям, острые инфекционные заболевания, дисбактериоз кишечника.

Потребляют серебряную воду в виде добавок к талой или питьевой воде. Доза серебра составляет 0,5 мг на 1 л. Однако злоупотреблять приемом серебряной воды внутрь не следует. Противопоказаний к ее приему не замечено (если, конечно, доза не превышает среднюю терапевтическую - 0,5 мг на 1 л).

Ещё о свойствах воды

СИЛЬНЫМИ бактерицидными свойствами обладает серебряная вода. Применение серебряной воды известно еще со времен персидского царя Кира, жившего 2500 лет назад, который для сохранения свежести питьевой воды брал ее с собой в серебряных сосудах.

Электролитический раствор серебра до сих пор используется для лечения воспалительных и гнойных процессов различных органов (гайморовых пазух, носоглотки, глаз, ушей), ран, язвы желудка, поверхностных язв, а также в гинекологии и стоматологии. При лечении термических ожогов водный раствор серебра (марлевая повязка с 0,5%-ным водным раствором азотнокислого серебра) не имеет себе равных по эффективности. Серебряная вода неплохо помогает при воспалениях кожи аллергического характера: экземе, дерматите, крапивнице.

Лучше всего пользоваться водой из природных источников - серебряных родников. Но существует немало искусственных способов приготовления подобного продукта. Самый простейший из них - опустить в воду (лучше всего протиевую) любой серебряный предмет не менее чем на сутки: полученная таким образом вода приближается по своим свойствам к серебряной.

Другой способ требует дополнительных затрат. Надо купить аптечный препарат азотнокислого серебра (он же - ляпис) и растворить его в протиевой воде в концентрации 0,5%. Такую воду можно применять при хроническом гастрите и язве желудка, а также при воспалительных заболеваниях почек (например, пиелонефрите) в дозах по 10-20 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Рекомендуется людям с нарушением функции печени и селезенки, при гастритах с повышенной кислотностью, воспалительных заболеваниях, для облегчения лихорадочных состояний. Но она подходит не всем. Длительное употребление серебряной воды может привести к дисбактериозу. Лучше всего пить ее лечебными курсами.

Омагниченная вода

Одним из способов улучшения качества воды является ее омагничивание. В природе это происходит естественным путем при прохождении воды через земные породы. Доказано, что омагниченная вода обладает повышенной проницаемостью сквозь клеточные мембраны, бактерицидностью, очищает сосуды от чужеродных белков, снижает количество холестерина в крови и печени, повышает обмен веществ, способствует мягкому раздроблению камней в желчном пузыре и почках, регулирует артериальное давление и повышает тонус организма, а также стимулирует иммунитет, регенерацию (обновление клеток), а это особенно важно при наличии вялотекущих воспалительных процессов, незаживающих ран и переломов. Классическое подтверждение эффективности омагниченной воды - ускорение роста растений. Целебные свойства омагниченной воды сохраняются обычно не более суток, и это надо учитывать при лечении ею. Принимают омагниченную воду по 150 мл 3 раза в день натощак. Наружное применение этой воды не имеет противопоказаний. Ее применяют в виде ванн, компрессов, примочек и обливаний при различных ранах, трофических язвах, экземе и аллергических дерматозах.

Для приготовления омагниченной воды ее пропускают через кольцевой магнит или любое магнетизирующее устройство. Максимальная напряженность поля в системе не должна превышать 1000 Э. Но лучше использовать магнетрон-воронку, которая предназначена для омагничивания жидкостей в домашних, амбулаторных и лабораторных условиях.

Омагниченная вода и другие жидкости обретают однородную структуру, повышенную текучесть и растворяющую способность, а также нормализуют работу кишечника и кроветворной системы, замедляют старение кожи, выпадение волос и нормализуют вес.

Ещё про воду

НАРОДНАЯ целительница Галина Шаталова в своей Системе Естественного Оздоровления использует для профилактики и лечения хронических заболеваний омагниченную, или структурированную воду. Процедура изготовления такой целебной воды достаточно проста.

Наливаете в герметически закрывающийся сосуд 6 литров обычной подслащенной воды из расчета 1 десертная ложка сахара на литр, выпариваете 2 литра и собираете капельки конденсата в стеклянную банку, попутно пропустив его через активированный уголь. На выводной трубке, откуда конденсат попадает в банку, закрепляете кольцевой постоянный магнит на 250 эрстед, а под банку подкладываете плоский магнит на 1000 эрстед. Северные полюса обоих магнитов должны быть обращены к воде, то есть верхний магнит должен быть повернут северным полюсом вниз, а нижний - вверх.

Наполнившуюся конденсатом 2-литровую банку охлаждаете в течение 8 часов при температуре, близкой к нулю. В результате верхняя треть воды в банке и будет омагниченной. Аккуратно собираете ее катетером. Время на приготовление следующей порции омагниченной воды можно будет сократить, если первую порцию вы зальете в формочки для приготовления кубиков льда и поставите ее в морозильную камеру. В дальнейшем достаточно будет бросать один кубик льда в 3-литровую банку конденсата, и он будет приобретать свойства омагниченной воды.

Влияние воды на обмен веществ

В организме человека постоянно происходит обмен веществ. При этом общее количество воды, выпиваемой и поступающей с пищей за день, должно покрывать потери ее через почки (1-1,5 л), с воздухом при дыхании, в результате испарения воды с поверхности кожи (0,6-0,8 л), а также при выделении с калом (0,1-0,2 л) и потом.

Средняя суточная норма выделяемой воды - около 3 л. Бесспорно, что у каждого человека это количество индивидуально, поэтому для обеспечения нормального обмена веществ каждый должен принимать столько жидкости (или пищи в форме жидкости), сколько выделилось из организма. Тот, кто не пьет воды, позволяет отходам скапливаться в клетках и сосудах, ускоряет появление у себя различных болезней.

Выпитая в достаточном количестве вода способствует уменьшению числа бактерий в кишечнике. Без воды пищеварительная система поглощает эти вредные вещества, и происходит сужение сосудов, повышение давления. Это не болезнь, как обычно считают, а работа целительных сил природы, и вместо лекарств надо пить воду.

Лучше всего пить воду сразу после сна. Сначала необходимо прополоскать горло (хорошо использовать подкисленную яблочным уксусом или чайным грибом воду), затем очистить язык от белого налета краем чайной ложечки (с водой), прополоскать тщательно зубы пресной водой, затем выпить стакан отстоявшейся из-под крана воды (комнатной температуры), родниковой или талой. Количество ее зависит от конституции человека. Тому, кто предрасположен к болезням сердца или печени, лучше не пить всю воду сразу, а принимать ее понемногу. Если же человек крепкого телосложения и занятый активной деятельностью привык пить много воды, он может выпить утром столько, сколько его душе угодно.

Если человек, страдающий от частых естественных позывов ночью, выпивает воду непосредственно перед сном, он рискует получить болезнь печени и почек.

Вода - природный лекарь

ВОДА играет важную роль в закаливании организма, лечении различных заболеваний.

Как и воздушные ванны, универсальным средством закаливания являются водные процедуры. По мнению А. Ушакова, начинать этим заниматься можно в любое время года. Первые процедуры - при температуре воды +36 град. С с продолжительностью до 1 минуты. По мере привыкания организма постепенно понижают температуру воды до +20 град. С и ниже. Время увеличивают до 3-5 минут. После водной процедуры тело обязательно растирается махровым полотенцем. Через 2-3 недели таких занятий приступают к обливанию, постепенно понижая температуру воды до 20-12 град. С. После месячной тренировки можно смело выходить раздетому на открытый воздух, растираться снегом. Обязательное условие - растирание махровым полотенцем тела до и после обливания или растирания снегом. Наиболее сильным закаливающим действием обладает контрастный душ: обтирание или обливание холодной водой в течение 15-30 секунд сменяется обливанием теплой или горячей водой. Повторяется это многократно. При этом процедуры по закаливанию холодной водой не отменяются.

Вода применяется и для лечения сердечно-сосудистой и нервной систем, когда нужно применить водолечение как успокаивающий фактор. Применяется хвойная ванна температурой 36-37 град. С и продолжительностью 10-15 минут. Принимается обычно во второй половине дня или перед сном. Вечером полезен теплый душ при слабом напоре водяных струй. Утром для повышения тонуса мышечной, нервной и сердечно-сосудистой систем душ можно принимать прохладным при максимальном напоре водяных струй.

Для усиления лечебного действия ванны из пресной воды в нее можно добавлять 1/2 кг морской соли или 1-2 стакана бишофита - концентрированного раствора солей из подземных пещер. Обе соли продаются в аптеках. Такая ванна полезна при функциональных заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, а также при некоторых кожных заболеваниях.

При заболеваниях суставов, а также для разработки суставов после травм концентрацию солевого раствора в ванне нужно повысить. Для этого лучше пользоваться сидячей ванной для ног и ванночкой для рук. При этом количество воды уменьшается, а концентрация соли возрастает. Также необходимо повысить температуру воды в ванночке до 38-40 град. С. Продолжительность можно увеличить с 15 до 20-30 минут. Во время процедуры нужно выполнять движения на разработку тугоподвижного сустава. После соляных ванн гигиенический душ принимается только утром. В случае повышенной чувствительности кожи к солям душ после ванны принимается через 1-2 часа.

Вода полезная и не очень. Не - zip . Скачать mp3: .