Развитие технологий и появление социальных сетей обеспечило нас очевидным способом повышения самооценки: просто сделай фото себя, выложи на всеобщее обозрение и собирай заветные «сердечки» – лайки. В наших сумочках или карманах всегда лежит смартфон или планшет, который можно достать в любой момент, чтобы сделать удачный кадр.

Однако в некоторых случаях, казалось бы, безобидная забава превращается в навязчивую идею. Стремление сделать оригинальное фото приводит человека в потенциально опасные места, а также мотивирует совершать рискованные поступки.

Так у модного увлечения появилось врачебное название – селфи-зависимость, которую американские психологи признали одним из видов расстройства психики, в России же это проявление относят к аддиктивному поведению.

Как распознать зависимость от селфи, и какие меры предпринять для излечения этой модной болезни, вы узнаете в нашей статье.

Для начала разберемся в сути явления. Мода на фотографии самого себя – селфи, которые также называют в социальных сетях «себяшка» или «самострел», стала трендом в 2013 году и по сей день пользуется большой популярностью у пользователей социальных сетей.

Производители мобильных устройств стали оснащать новые модели фронтальной камерой, чтобы каждый мог сделать автопортрет в любой удобный момент. Кроме того для селфи используют зеркала, а сейчас и специальные моноподы, которые позволяют увеличить угол обзора камеры, путем закрепления смартфона на длинной ручке.

Некоторые виды селфи также приобрели отдельное название:

• фото вместе с любимым человеком – релфи;
• фото ног в разной обуви на красивом фоне – шуфиз;
• если на фото губы сложены трубочкой и вытянуты вперед, его называют дакфейс;
• кадр-отражение в зеркале лифта – лифтолук;
• фотография собственных ягодиц – белфи;
• экстрим-селфи – фото, сделанные во время занятия экстремальными видами спорта или при опасных обстоятельствах.

Почему возникает навязчивое желание делать селфи?

Попробуем разобраться в причинах возникновения этой странной моды. Что подталкивает молодых людей делать множество фотографий самих себя и заполнять ими аккаунты в социальных сетях?

В первую очередь «самофотографированием» увлеклись тинейджеры. Этому есть простое объяснение: в подростковом возрасте происходит становление социального Я. На первое место по важности выдвигается вопрос: «Каким меня видят окружающие (особенно ровесники и друзья)?».

Подростки сомневаются в собственной привлекательности, их самооценка неустойчива, вот почему они постоянно хотят знать мнения социума. Простой и всегда доступный способ получить обратную связь от окружения – сделать селфи и выложить на своей странице в социальной сети.

Однако виртуальное сообщество очень часто дает неадекватную реакцию в виде оскорблений, негативных комментариев или равнодушия. Многие автоматически ставят лайки всем фотографиям в ленте. Таким образом, тинейджеры оказываются дезориентированными и тщетно ищут способы все время получать позитивную реакцию, все сильнее попадая под влияние мнения пользователей социальных сетей.

Если взрослый человек оказался в плену селфи-мании, это может говорить о низкой самооценке, инфантильности, и аналогичном желании получить одобрение социума.

Признаки селфи-зависимости

Наличие большого количества селфи в аккаунте само по себе не говорит о болезни. Исследования показывают, что определить селфи-зависимость можно по следующим признакам:

• создание не менее трех снимков самого себя в день;
• постоянное размещение этих фотографий в социальных сетях;
• отслеживание количества лайков и комментариев.

Еще одним характерным признаком также является трата большого количества времени на создание селфи и придание этому чрезмерно большого значения.

Различают начальную, острую и хроническую стадии развития болезни. На первом этапе человек начинает чаще делать селфи и хранит их на своем телефоне, в острой же стадии он или она постоянно размещает свои автопортреты в социальных сетях и отслеживают реакцию социума. На хронической стадии создание «себяшек» становится навязчивой идеей, причем отсутствие возможности сфотографировать самого себя или запостить фото переносится очень болезненно, может вызывать перемены в настроении и плохое самочувствие.

К чему приводит селфи-мания?

Очевидными последствиями селфи-зависимости становятся нестабильная самооценка и склонность к нарциссизму, а также нерациональный расход времени, которое тратится на создание и постинг фотографий.

Кроме того, селфи-мания может подтолкнуть к рискованным действиям. В погоне за удачным кадром подростки и взрослые люди забывают про реальность и не думают о возможных последствиях.

Увлеченный фотографированием себя, человек может не заметить предупреждающих знаков или забраться на высоту, где любое неловкое движение – потенциальный риск получения травмы. Так, многие получают переломы рук и ног.

Иногда желание получить уникальный кадр может даже привести к летальному исходу. В Америке такой случай произошел с парнем 22-х лет по имени Мэн, который хотел сделать фото с коробкой фейерверка на голове.

В России сейчас также стали происходить несчастные случаи, возникающие на фоне селфи-зависимости.

Как вылечить селфи-зависимость?

Если вы обнаружили у себя или у вашего знакомого все признаки описанной болезни, мы рекомендуем сразу обращаться к психологу. Квалифицированный специалист поможет разобраться в причинах ее возникновения и даст рекомендации, которые позволят изменить отношение к селфи и забыть о навязчивых мыслях. В особенно тяжелых случаях может быть назначена медикаментозная терапия.

Однако при желании можно попытаться самостоятельно преодолеть развивающуюся зависимость. С этой целью психологи рекомендуют предпринять следующие действия.

• Завести блокнот и ручку или вести заметки в смартфоне, в которых записывать свои чувства и мысли, особенно в те моменты, когда возникает желание сделать селфи.
• Взять за привычку планирование своего времени – составлять график дня и план дел. Важно ограничить возможность фотографирования, установив временной лимит и фиксированное количество кадров.
• В качестве альтернативы виртуальному общению нужно попытаться найти хобби и единомышленников в реальной жизни. Это могут быть танцы, занятия творчеством или спортом, встречи с друзьями, одноклассниками и так далее.

Если ваша реальная жизнь будет достаточно насыщенной и интересной, селфи-зависимости не останется места. Главное, активно проводить свое время, чтобы вам было элементарно некогда взять смартфон в руки.

Слово «селфи» включили в Оксфордский словарь английского языка в 2013 году. Конечно же, люди создавали автопортреты на протяжении столетий, но термин «селфи» относится к особой их разновидности – автопортретам, сделанным при помощи камеры, встроенной в мобильный телефон. Интерес к селфи быстро завоевал весь мир, и сегодня ученые даже говорят о развитии особой зависимости, называемой селфиманией .

Селфиманию ученые определяют как навязчивое желание делать селфи. Впервые об этом заговорили в 2014 году ученые из Американской психиатрической ассоциации. Они провели ряд исследований, результаты которых указывают на то, что чрезмерное увлечение селфи – это один из видов психического расстройства.

Исследование проводилось двумя учеными - Джанартананом Балакришнаном (Индия) и Марком Гриффтсом (Великобритания). Они изучили поведение 400 индийских студентов в возрасте 20 лет. Целью исследования было выяснить, насколько часто студенты делают селфи, и какова их мотивация. Результаты свидетельствуют, что наиболее часто люди делают селфи, чтобы презентовать себя с более выгодной стороны, это особый тип социального соперничества.

Из 400 студентов, принявших участие в исследовании, 34% страдают от пограничных состояний, 40,5% - от острых состояний, и 25,5% - от хронической зависимости от селфи. 57,5% мужчин подвержены селфимании и 42,5% женщин. Как и ожидалось, селфимания - молодежная зависимость, аддикцию выявили у половины участников эксперимента в возрасте от 16 до 20 лет, у людей старше 25 лет интерес к селфи проявляется значительно реже.

Что касается количества фотографий, которые делали студенты, то оно может показаться не таким значительным, как принято думать. В день 55% студентов делали от 1 до 4 селфи, только у 9% студентов это количество превысило 8 фотографий. Интересно, что 34% студентов не публиковали свои селфи в социальных сетях.

Причины, по которым студенты делали селфи, они объясняли следующим образом.

Фактор 1: Соответствие ожиданиям окружающих

1.1 Когда я делаю селфи, у меня улучшается самочувствие, и я могу наслаждаться окружающим миром.
1.2 Селфи – мой способ самовыражения.
1.3 Селфи – возможность сохранить воспоминания о событиях и пережитом опыте.
1.4 Селфи послужат базой для будущих воспоминаний.

Фактор 2: Социальное соперничество

2.1 Обмен селфи с друзьями и коллегами помогает чувствовать дух социального соперничества.
2.2 Когда я делаю различные селфи, я повышаю свой социальный статус.
2.3 Я публикую селфи в социальных сетях, чтобы получать «лайки» и комментарии.
2.4 Я использую фотофильтры, чтобы мои селфи выглядели лучше, чем у других.

Фактор 3: Поиск внимания

3.1 Я получаю большую долю внимания, когда публикую селфи в соцсетях.
3.2 Я чувствую себя более популярным.
3.3 Публикуя селфи, я предполагаю, что мои друзья оценят меня.

Фактор 4: Изменение настроения

4.1 Я понижаю уровень стресса, делая селфи.
4.2 Чем больше селфи, тем лучше настроение и больше счастья.
4.3 Селфи моментально меняют мое настроение.

Фактор 5: Самооценка

5.1 Я чувствую себя уверено, когда делаю селфи.
5.2 Я лучше отношусь к себе, когда делаю селфи.
5.3 Я делаю много селфи и рассматриваю их после, чтобы повысить свою самооценку.

Фактор 6: Соответствие ожиданиям сверстников
6.1 Я получаю одобрение среди сверстников, когда делаю селфи и публикую их в соцсетях.
6.2 Сверстники принимают меня «за своего», когда я делаюсь селфи.
6.3 Когда я не делаю селфи, я не чувствую связи с моими сверстниками.

Доказывают, что интерес к фотографированию себя проявлялся у людей и много лет назад.

По материалам сайта mymodernmet.com

Про пристрастие к селфи много шутят, но последнее время люди все больше задаются поиском реальных психологических предпосылок увлечения. Психологи и социологи даже провели немало исследований. И выяснили не только причину тяги к селфи, но и научились «читать» снимки. А чрезмерную увлеченность назвали селфизмом.

Селфи дословно можно перевести как «себяшка». Это вариант фотосъемки, при котором человек запечатлевает сам себя с помощью вытянутой руки или специального устройства – селфи-палки.

Ученым из Технологического института Джорджии удалось в ходе исследования выявить несколько интересных фактов о селфи:

• Пик увлеченности приходится на возраст 18–35 лет.
• Среди всех любителей селфи 70 % – женщины.
• Больше половины фотографий отражают внешность автора, в том числе выбор одежды, макияжа, прически.
• На втором месте по популярности селфи с родными людьми и друзьями. Так называемые социальные селфи.
• Менее популярны селфи, подчеркивающие этническую принадлежность, рассказывающие об отдыхе автора, путешествиях, занятиях спортом.

В результате эмпирического исследования ученые пришли к выводу, что селфи – это часть самопрезентации, элемент интернет-образа. Не секрет, что люди часто являются тем, кем хотят быть, а не тем, кем являются на самом деле.

Цель фото – убедить других пользователей в успешности автора страницы. Как правило, жизненный успех на просторах интернета измеряется физической привлекательностью, богатством и здоровьем. Люди даже рискуют жизнью ради интересного снимка. К сожалению, рискуют не всегда удачно.

И это еще не все. Наверняка вы видели много шуток из рубрики «ожидание – реальность», которые наглядно показывают закулисье социальных сетей. Но зачем и кому нужно подобное пускание пыли в глаза или реальное хвастовство собственными материальными ценностями?

Психологические причины

Мы уже подошли к ответу. Прежде всего, побудителем выступает система и личности.

1. Подделывать фото для сети любят те, кого не устраивает собственная жизнь. То же актуально для обработки фотографий. Мы сейчас не говорим о красивой профессиональной съемке. Речь идет о злоупотреблении фотошопом, изменении собственной фигуры, цвета глаз и т. д.
2. Те, кто действительно материально обеспечен, выкладывают реальные фото в инстаграм, чтобы вызвать зависть у других людей, похвастаться, самоутвердиться.
3. Есть третья категория людей. Те, кто просто любят себя, имеют в характере черты .
4. Иногда селфи сопровождается действительно интересной информацией или демонстрацией красивого места, увлекательного мероприятия. «Но почему бы просто не сфотографировать окружающую обстановку?», – спросите вы. Автор хочет показать максимальную причастность к происходящему, наглядно доказать, что он там был. А то ведь попробуй докажи общественности, что просто фотографию сделал именно он. Это вытекает из потребности во внимании, значимости, причастности к чему-то важному. По крайней мере, важному с точки зрения автора. А еще чаще всего он хочет получить поддержку, одобрение, положительную оценку его действий.
5. Для еще неокрепших личностей селфи – форма самопознания. Точнее, человек выясняет, каким мир хочет его видеть. Комментарии, лайки, дизлайки формируют у индивида представление о допустимости или недопустимости действий, эмоций, мест, запечатленных на фото. Новый цвет волос, прическа, увлечения, обучающие курсы – на все не определившийся и неуверенный в себе человек жаждет получить ответ общества.
6. Есть люди, которым нравится публичная жизнь. Они не хотят кого-то задеть, возвыситься. Они просто хотят показать себя. Как правило, у активных пользователей селфи есть круг своих почитателей, поклонников. Это некая игра в известность. Можно, конечно, пойти дальше и предположить, что это нереализованная потребность в любви, последствие . Но, как говорил Фрейд, «иногда сигарета – это просто сигарета». Есть люди с чертами демонстративности.

Интересный факт! Согласно одной теории, пристрастие к селфи – результат стремления гармонизировать окружающую среду, пережить и принять неудовлетворяющую реальность. В психологии существует понятие эстетизации. Это , при котором человек придает эстетическое значение травмирующим вещам.

Польза селфи

Есть у селфи и чисто практическая сторона:

• Зафиксировать успехи в похудении. Не обязательно это выкладывать, но и публично порадоваться за себя порой хочется.
• Получить поддержку, разделить печаль или радость. Селфи отлично передают эмоции. Правда, если у человека в реальной жизни есть с кем поговорить, то он вряд ли побежит рассказывать о неудачи миру. А вот о радости иногда действительно хочется кричать на весь мир. Для этого и существуют селфи.
• Сделать приятное другу. Представьте, что вы по почте получили долгожданную посылку с теплым свитером. Тому, кто сделал подарок, будет приятно увидеть ваше селфи в этом свитере.
• Подтверждение своей локации для начальника или ревностного супруга. Не самый лучший пример, но это тоже бывает.
• Самомотивация. Для некоторых людей страница с селфи – это просто виртуальный фотоальбом, напоминающий о значимых событиях.

Не страшно, если селфи – один из способов получения внимания, любви, поддержки, заботы. Если это лишь дополнение, если человек не готов ради лайка прыгать с обрыва, то это можно назвать здоровой психотерапией. У каждого свой масштаб потребности во внимании.

Послесловие

Речь идет не столько о селфи, сколько в принципе о тяге к созданиям фотографий, публикациям в социальных сетях. Самому себя сфотографировать удобнее, чем просить другого человека, особенно в незнакомых местах, потому селфи популярнее.

Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь. Некоторым людям они даже заменили реальную жизнь. Нельзя говорить о пристрастии к селфи в общем ключе. Каждый случай требует отдельного рассмотрения, понимания мотивов конкретного человека.

Селфи – откровенное зло. Если была возможность, я бы издал закон, запрещающий девушкам фотографировать себя в зеркало. Когда я захожу в ленту Вконтакте, то вижу однообразные фотографии всех знакомых мадемуазель, сделанные на фронтальную камеру смартфона. Это так оригинально. Считаете себя креативными, "в тренде", а на самом деле вы - глупое стадо, подражающее сиюминутным веяниям моды.

Если все так делают - то и я побегу, это же стильно, модно, молодежно. И вовсе не важно, что фото на 1.3-мегапиксельную камеру - далеко не верх искусства, а сзади вместо приятного фона - домашний хлам. Хоть бы прибралась, что ли. Знаете, я никогда не женюсь на девушке, которая не любит чистоту и порядок. Потому что мне нужна опрятная и аккуратная жена, заботящаяся о своем уютном доме. А вы еще и выставляете в интернет подтверждение того, какая вы умелая хозяюшка. Зачем так портить свою репутацию такими непривлекательными снимками? Срочно удалите все подобные "шедевры".

Для чего девушки делают selfie или давайте раскроем скрытые намерения некоторых дамочек

Девушки и женщины, с какой целью вы выставляете фотки со своими шикарными и не очень формами и выпяченными губами? Как по мне, это совсем не привлекательно. Нет, мне, конечно, нравится лицезреть женские прелести, но только в том случае, если это выглядит эстетично и красиво.

Многие дамы думают, что, поместив на аватарку фотографию своего милого личика, обработанного кучей фильтров в Инстаграме, они приобретут желанную популярность среди мужского пола. Я вас умоляю, давайте мыслить логически и рационально. Как раньше люди себе находили вторую половинку? Правильно, встречались на мероприятиях, ходили в одну и ту же секцию, разделяли общие интересы. В век интернета многим стало лень знакомиться и общаться тет-а-тет. Ну, а что? Ведь проще намазать лицо тональником, свернуть губки уточкой и стать в сексуальную манящую позу. Вы, таким образом, ищете себе потенциального жениха? Если думаете, что, влюбившись в вашу селфи-улыбку, вам тут же предложат руку и сердце, глубоко ошибаетесь. Максимум, что вы найдете - секс на одну ночь без всяких обязательств.

Если девушка не стесняется выставлять в общий доступ свои эротичные фотографии в нижнем белье, о каких серьезных намерениях можно с ней разговаривать? Дама явно позиционирует себя как женщину открытую, доступную и легкомысленную. Ну, а что нам, мужикам надо для того, чтобы снять напряжение! Да только невест мы себе ищем милых и скромных, которые не делают 150 фотографий в день в одних трусах. Думаю, многие с этим согласятся!

Вторая цель селфи-фоток - повысить свою самооценку и взрастить еще больший уровень нарциссизма. Ты выставляешь свежую фотографию, прикладываешь философскую цитатку - и через минуту на страничку сыпется гора лайков и восторженных комплиментов. Если ты при этом ощущаешь необычайное возбуждение и эйфорию - бросай свой смартфон в урну, у тебя selfie-зависимость. Нельзя настолько зависеть от чужого мнения и ждать похвал под очередным бездумным снимком. Кому интересно, как ты выглядишь по утрам или что ты сегодня наденешь?

Многие дамы обожают похвастаться тем, в каком клубе они побывали сегодня. Да всем совершенно плевать, как ты проводишь свои выходные, у каждого свой круг интересов. Думаешь, все с нетерпением ждут твоего селфи-отчета о хорошо проведенном вечере?

Отдельный момент - появилась тенденция раскрывать нараспашку свою личную жизнь. Девушки, будьте хоть немного скромнее, зачем выставлять в Контакт утренние фотографии, проведенные после ночи с любимым человеком? Имейте хоть какие-то границы, иначе в скором времени мы будем наблюдать фотографии, как вы занимаетесь любовью, а через 9 месяцев рожаете ребенка. Избавьте меня от этого.

Разочарование всей жизни или 10 фильтров в Инстаграме

Совсем недавно со мной произошел казус. Думаю, многие узнают в забавной на первый взгляд истории себя. Осенним вечером я сидел "Вконтакте" и монотонно просматривал ленту. И тут в друзья мне добавляется девушка. Надо же, она еще из моего города. А мне же скучно, чем же себя занять, как не перепиской. Просмотрел фотографии - все они были сделаны в стиле селфи. Довольно-таки милое личико, выразительные голубые глаза, обаятельная улыбка. Никаких пошлых фоток, все чинно и порядочно. Да и собеседницей она оказалась весьма приятной, что сыграло важное значение.

В общем, сам не знаю, как вышло, но мы договорились о встрече. Признаюсь, я немного волновался, так как до этого никогда не встречался в девушками из мира "онлайн". Ну, все бывает в первый раз, оптимистично думал я.

Вышел я на улицу, приехал на место встречи. И тут подходит моя "кукла из Контакта". Занавес. Она оказалась совсем не тем человеком с фотографий. И тут я немного подофигел. Мне захотелось сказать огромное «спасибо» создателю Инстаграма. Потому что фильтры очень сильно искажают действительность. В общем, наша встреча принесла мне сплошные разочарования. Не стоит доверять одним фотографиям, ведь можно подобрать удачный ракурс и постоянно так щелкаться. А на самом деле в жизни именно этот человек совсем вам не понравится. Так зачем давать себе мнимые надежды, а потом разочаровываться? Милые девушки, выставляйте натуральные фотографии при естественном освещении. Вы ведь не хотите увидеть удивленное и разочарованное лицо вашего друга по переписке? Будьте самими собой, не стоит строить из себя супермоделей и фотографироваться с одним и тем же пафосным выражением лица.

"Утиная история" или почему я так не люблю "туалетные фотографии".

Особенно меня умиляют фотошедевры, сделанные на фоне туалета в местной забегаловке. Грязное, залапанное зеркало - и ты вся такая шикарная, в нарядном платье и с красными губами. Думаешь, что ты такая красивая на фоне умывальника? Забудь и больше никогда не делай таких фотографий.

В завершение я хочу дать несколько советов дамам, которые очень уж любят фотографироваться на переднюю камеру и не могут прожить ни дня без этого.

Делайте интересные и продуманные снимки! Например, если вы отправляетесь в путешествие, всем вашим подписчикам будут интересны фотографии на фоне какой-то достопримечательности.

Не делайте однообразные фотографии с одним и тем же выражением лица. Выглядит со стороны это очень глупо. Не удивляйтесь, что вас в последнее время мало лайкают. Кстати, еще раз напоминаю - начинайте сегодня же избавляться от лайкозависимости.

Старайтесь быть естественной. Не фотографируйтесь, когда у вас плохое настроение, а вам срочно нужно скинуть фото в Контакт. Натянутая улыбка никого не порадует.

Фотографируйте больше своих друзей и свое окружение. Не растите в себе стебель нарциссизма, вокруг таких - миллионы.

Знаете, я далеко не сторонник бездумных селфи-фотографий, но если вы будете фильтровать то, что нужно опубликовать, в сети будет гораздо меньше мусора. Главное правило - подумайте, а будет ли интересна эта фотография людям, увидевшим ее? Что полезного они узнают для себя, что нового увидят? Ну, надеюсь, вы поняли, что в фотке гамбургера с колой нет ничего нового и уникального. И в фотографии ваших новых брендовых туфель тоже. Кроме зависти, вы не получите от ваших подруг ничего. Думаю, вы и сами это понимаете.

Фотография - это целое искусство, которое с появлением ряда современных смартфонов стало тотально обесцениваться. Профессиональные фотографы тихо плачут в углу, просматривая некоторые селфи-снимки. Давайте будем стремиться не захламлять интернет бессмысленными и лишними фотографиями. Фотографируйтесь реже, но качественней. Да и вообще, стоит в конце-концов оторваться от своего электронного девайса и лишний раз обнять родных и близких. Потому что, несмотря не то, что они не лайкают все ваши фотографии в Инстаграме, они всегда будут любить вас искренне и крепко!

Новые технологии и ультрасовременные гаджеты подарили миру новое увлечение, захватившее целиком людей разных возрастов, разных слоев и социальных групп. Слово «селфи» происходит от английского «selfie», что значит «фотографирование самого себя». Это фотографии, которые делаются на вытянутой руке или в зеркале фотокамерой телефона.

Феномен «сетевого эксгибиционизма»

Селфи сегодня – это не просто очередной вид фотосъемок или мейнстрим сезона, это особое социальное явление, которое иногда превращается в болезненную манию. Причины и опасности этого нового увлечения уже взволновали психологов всего мира. Последнее время невинное увлечении селфи все чаще перерастает в неконтролируемое навязчивое психическое расстройство, когда человек начинает себя фотографировать десятки раз в день, иногда в интимной обстановке или в экстремальной ситуации с риском для жизни.

Психологи установили, что данная проблема появилась в современном мире в связи со снижением ценности межличностных отношений. Люди все больше заняты карьерой, бизнесом, увеличением доходов и накоплением денег; они все меньше внимания уделяют личному общению, дружбе и любви. Они не стараются строить глубокие отношения, не привязываются друг к другу, в итоге видя друг в друге не личность, а набор полезных для себя функций.

Селфи — разновидность эмоционального эксгибиционизма

Многие сегодня не желают «тратить» свои чувства на других, но сами по-прежнему отчаянно нуждаются в любви. Отсюда и чрезмерная увлеченность селфи. Врачи называют такое самолюбование нарциссизмом или сетевым эксгибиционизмом. Некоторые делают селфи постоянно: дома и во время учебы, на работе и на отдыхе, в туалете и на приеме у врача. Каждому человеку хочется, чтобы окружающие отмечали его уникальность, чтобы его любили и восхищались.

Если многочисленные селфи, размещенные в соцсетях, получают одобрительные отзывы и лайки, человеку начинает казаться, что его заметили и полюбили. Многие селфи делаются бессознательно, с целью поднять низкую самооценку, но результат получается противоположный – это лишь обостряет внутреннюю пустоту, ведь если их фото получает мало лайков, то это может привести к депрессии. Человек еще больше замыкается в себе и озлобляется, начинаются трудности в реальном общении и социальной жизни.

Последствия чрезмерной увлеченности селфи

В некоторых иностранных компаниях перед приемом на работу нового сотрудника проверяют его странички в социальных сетях. Если они чрезмерно заполнены селфи, то ему не суждено попасть в компанию – такой человек считается плохим работником, потому что слишком зациклен на себе и занят самолюбованием, у него отсутствует ответственность за других людей и общее дело.

Иногда жажда внимания и одобрения приводит к трагическим последствиям. Всем известна история 19-летнего парня из Великобритании, который ежедневно размещал в соцсети более 200 своих фото. Получив множество лайков, он был уверен в собственной неотразимости. Когда он получил отказ в модельном агентстве, то впал в глубокую депрессию, перестал есть, похудел на 10 кг и не выходил полгода из дома.

Важно, чтобы любовь к селфи не переросла в манию

Он делал фотографии каждую минуту, пытался копировать позы Леонардо Ди Каприо, в надежде снять «идеальное селфи» и прославиться на весь мир, но в итоге, поняв, что лучшее в мире селфи у него не выходит, попробовал покончить с собой. Сейчас, после лечения в клинике, он находится на реабилитации и учится жить без телефона.

Другой молодой человек, сделав удачное фото в костюме Губки Боба и собрав тысячи лайков, решил покорить интернет экстремальным селфи. В результате экстрим закончился травмой, кровопотерей и смертью автора. Почему же люди так стремятся разместить свои фото в соцсетях? Одной из объективных причин селфи-мании считается, что пользователям больше нравится ставить лайк чьему-то фотопортрету, а не отвлеченной фотографии. Лайки для юзера в виртуальном мире - это психологические заменители одобрения и похвалы, в которых так нуждается каждый человек.

Как сделать удачное селфи?

Иногда селфи делают знаменитые и публичные люди, и в этом нет ничего плохого. Например, президент Америки Барак Обама с удовольствием принял участие в групповом селфи с премьер-министром Великобритании Дэвидом Кэмероном и премьер-министром Дании Хелле Торнинг-Шмитт. А большой поклонник новых трендов — Председатель правительства России Дмитрий Медведев, — сделал фото себя в лифте Дома правительства и разместил его на своем аккаунте в Твиттере.

Американский астронавт Стивен Суонсон первым загрузил в Сеть прямо из космоса настоящее космическое селфи. На фото за спиной астронавта виден океан и облака. Под фото он написал: «Вернулся на Международную космическую станцию. Жизнь прекрасна ».

Но если вы не президент, не кинозвезда и не космонавт, то каким методом вам обратить на себя внимание? Для того чтобы выделиться на общем фоне цифровых фото, не обязательно сумасбродствовать. Лучше включить мозг, и тогда из вашего увлечения селфи получится настоящее искусство. Можно, например, с помощью селфи рассказывать интересную историю, или общаться эмоциями как в пантомиме.

Иногда селфи помогает людям преодолеть кризисные моменты в жизни. Одни используют фотографирование себя для того, чтобы принять и полюбить свою внешность, либо преодолеть застенчивость. Другим такие фото в какой-то степени компенсируют отсутствие карьерных успехов. Третьим просто поднимают настроение.

В селфи, как и во всем, нужно помнить о чувстве меры! И если вы продолжаете жить привычной жизнью, уделяет время близким и родным, в вашей жизни есть настоящие друзья и любимые люди, общение с которыми для вас главнее любых фото, то селфи – не более чем модное увлечение.