Инструкция

Вспомните первые месяцы знакомства – вы больше улыбались, шутили, придумывали что-то интересное. Одним словом, старались быть оригинальными и нескучными, чтобы понравиться партнеру. Что мешает вам сейчас немного больше потрудиться над перспективой ваших отношений?

Если вы хотите добавить какую-нибудь изюминку в ваши отношения, можно попробовать для начала сменить привычную обстановку. Эти перемены могут быть разными по своему масштабу. Возможно, для вас пока будет достаточно и перестановки мебели в квартире или грандиозного ремонта.

А, может быть, стоит запланировать какую-нибудь необычную совместную поездку? Например, отправиться в тайгу или пройти на байдарках по бурной реке. Интересно не само по себе место вашего пребывания, а чувства, какие вы будете испытывать, оказавшись в новой обстановке, и новые грани характера вашего партнера, с которыми вы познакомитесь.

Смените свой имидж. Сходите в салон красоты и сделайте какую-нибудь необычную стрижку. Измените цвет волос и макияж. Продумайте другой стиль одежды. Если вы до этого предпочитали классику или спортивный стиль, попробуйте романтический или любой другой, о котором вы, возможно, размышляли, но не решались применять.

Поставьте перед собой какую-то долгосрочную цель, над достижением которой необходимо поработать совместно. Например, научиться плавать так, как это умеет ваша вторая половина (или заниматься вместе). Или собрать деньги на покупку дома и т.д.

Проанализируйте ваши нынешние отношения, ежедневные дела и поступки, поведение. Если вы каждый день живете по одному и тому же сценарию, не отступаете от своих привычек и сложившихся традиций, неудивительно, что ваши отношения превратились в рутину, а впечатления потускнели. Попробуйте добавить в обычный дневной распорядок что-то новое или давно забытое.

Возможно, следует сходить вместе в ресторан и устроить ужин при свечах, потанцевать, если вы последний раз это делали в «глубокой» юности. А можно сделать вместе что-то не обыденное. Например, побывать на уроке кулинарии, заняться фитнесом или поучаствовать в бильярдном турнире. Или поболеть за любимую футбольную команду. Это может освежить вашу страсть!

Не зацикливайтесь друг на друге. Добавить новизны в отношения можно, лишь общаясь с другими людьми и получая какие-либо иные впечатления. Расширив горизонты общения, вы сможете увидеть что-то новенькое в отношениях своих друзей и знакомых, взять что-то интересное для себя.

И, наконец, возможно, самое главное: поговорите друг с другом по душам. Поделитесь своими раздумьями и сомнениями, обговорите ситуацию и решите, что лучше делать и как поступать.

Видео по теме

К сожалению, в последнее время множество пар ощущают некоторую холодность в отношениях . Можно винить в этом закономерные кризисы семейной жизни, проблемы на работе, стрессы, которые подстерегают нас отовсюду. Однако становится понятно, что не видение проблем, уход от них, не улучшают ситуацию, а только глубже усугубляют конфликт. Бесспорно, главная роль в поддержании погоды в доме должна принадлежать женщине, которая своей мудростью сделает так, чтобы мужчину тянуло домой, а не на гулянки с друзьями. Итак, как же наладить отношения с любимым и сделать их лучше?

Инструкция

Не будет ничего плохого в том, если женщина будешь изредка расслаблять вторую половинку любимым алкоголем. Припасенная бутылочка дорогого виски очень даже выручает в нужные моменты, и мужчина наверняка предпочтет выпить ее дома, чем где-то в кафе.

Женщина совсем не обязана предлагать мужчине секс в открытую, а вот сделать так, чтобы он сам соблазнился – в самый раз. Даже обыкновенную уборку в квартире можно сексуально, выражая то, что вы не , вы – . Перед такой не устоит ни один бастион. Используйте все средства, в том числе и мобильный телефон. Пора отвыкать от того, что это средство связи, для вас – это способ обольщения, ведь среди рабочего дня ему так не хватает вашего сексуального голоса. Поговорите с ним об интиме, и на этом крючке он будет до самого вечера, а потом… а потом поле битвы перенесется на супружескую постель.

Сделать мужчине приятную мелочь может каждая. Внимательно присмотритесь, анонс какого нового фильма понравился мужчине и купите этот фильм. Устройте вечером совместный просмотр, подыграйте ему, обсудив любимых героев, даже если они вам не интересны. Интересуйся делами его футбольной команды и обязательно верь в ее победу – это сближает. Постарайся запомнить марки машин, хотя бы те, которые нравятся мужу, проявляй к ним интерес, спрашивай то, в чем ты не понимаешь, но разобраться. Зато ты станете лучшим собеседником и другом, а это многого стоит.

Женщина должна быть внимательна к телу любимого человека, делать ему периодически комплименты о том, как ей нравится его попка, какие рельефные его мускулы – они балдеют от того, что нравятся нам. Так почему бы не доставить им такое удовольствие. В свою очередь и не скрывай своего тела – мужчины любят глазами, поэтому пусть смотрят. Для любящего мужчину его женщина – самая прекрасная, поэтому стеснении е здесь совсем неуместно.

Готовь ему любимый блюда, даже если они в меня на утро, обед и ужин. Если ему нравится – пусть кушает. При думай новый гарнир, попробуй приготовить с новой приправой, укрась - женские кулинарные хитрости даже самое обычное блюдо могут сделать шедевром.

Мужчины во многом похожи на женщин, они тоже любят сладкое. Поделись с любимым плиткой черного шоколада – она стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья. Пусть он будет счастлив с !

Почаще звони его родственникам. Во-первых, ты покажешь, как дорожишь отношениями с его , а во-вторых – узнаешь от нее много полезных фактов о своем супруге. Взяв их на вооружение, легче будет отводить ссоры и быстрее мириться.

Научись делать несложную мужскую работу – тем самым можно показать, что вы тоже можете что-то делать не только без его помощи, но еще и лучше. Мужчины, как правило, боятся такой самостоятельности и будут всячески помогать в делах, а значит ваше общение приобретет еще одну точку соприкосновения.

Делай мужчине маленькие сюрпризы: неожиданно купи билет на футбольный матч, устрой романтическую вечеринку, положи свое фото в его бумажник. Пригласи его на пикник туда, где нет большого скопления отдыхающих, и проведите этот вечер с пользой для здоровья (в половом смысле). Такие неожиданные сюрпризы будут держать мужчину в постоянном ожидании чего-то новенького, поэтому и внимание его будет концентрироваться на вас.

Если ваши отношения уже достаточно крепки, поговори с ним о продолжении рода, а лучше всего – займитесь этим процессом прямо сейчас и обязательно с результатом. Преподнесите ему однажды утром детские розовые и голубые пинетки, поставьте на прикроватный столик и идите на работу. Мужчины обычно долго переваривают такие известия. Поверьте, уже вечером он будет встречать вас с букетом шикарных роз.

Конечно, эти десять пунктов – не прямое руководство к действию. Однако в последнее время мы забываем о ко второй половине, а выше можно найти несколько нестандартных решений, которые позволят вам наладить отношения с любимым человеком. Воспользовавшись хотя бы несколькими предложенными методами, вы значительно приблизите к себе мужчину и сделаете вашу семейную жизнь счастливой. Все в ваших руках!

Скучно, пресно, обыденно... Каждый день одно и то же. Самое время внести что-то новое в ваши отношения с партнером.

Инструкция

Самое простое - отправиться вдвоем в какой-нибудь небывалый край. Конечно, подойдут и стандартные Турция или пансионат недалеко от дома. Но впечатления будут сильнее, если вы дикарями решитесь поехать на Байкал, на Соловецкие острова или отправитесь осмотреть красоты Алтайского края.

Поменяйте свой имидж. Не просто измените прическу, а поменяйтесь в корне. Из пай- , к примеру, превратитесь в заядлую рокершу. Причем менять нужно не только внешний экстерьер, но и образ мыслей, . Только будьте осторожны, ваши могут шокировать . Постарайтесь не перейти ту тонкую грань, которая отделяет интерес от неприятия.

Займитесь с партнером спортом. На теннисном корте или на боксерском ринге вы можете открыть в вашем партнере неожиданные интересные грани.
Лучше выбирать либо парные виды спорта (теннис, единоборства), либо одиночные, в которых вы можете участвовать вместе с партнером (велоспорт, горные лыжи). Учтите, что для занятий спортом необходима минимальная физическая подготовка.

Подумайте о продолжении рода. Хотя это самый трудный способ, но он точно добавит в ваши новизны и поднимет их на новый уровень. Только имейте в виду, что дети - это на . Нужно морально созреть для их появления на свет.

Источники:

• Что делать, если нет взаимопонимания в отношениях с любимым?

Рано или поздно у многих отношений есть шанс потонуть в бытовом однообразии. Вы не заметите, как все вечера станут проходить однообразно, скучно. Конечно, поездка в дальние страны вносит в отношения изрядную долю новизны, но на отпуск большинству работяг дается всего лишь месяц в году. А как же остальное время? Постарайтесь не забывать о романтичный мелочах каждый день.

Быт нередко становится одной из причин угасания желания и чувств. Влюбленность и романтика постепенно проходят, люди привыкают друг к другу и ставят перед собой совсем другие задачи. Если совсем недавно партнер делал все, чтобы завоевать вас, теперь вы для него перестали быть манящим запретным плодом. Вы же стремились понравиться ему, проводя часы перед зеркалом и придирчиво выбирая наряд.

Что же происходит сейчас: он больше не чувствует охотничий интерес, вы же перестали прилагать усилия для того, чтобы удерживать его рядом. Как внести что-то новое в отношения ? Как ни удивительно, но вам надо просто вспомнить то удивительное ощущение, которое вы испытывали, готовясь к свиданию с любимым, и попытаться воспроизвести все то, что делали раньше.

Спортсменка, комсомолка, красавица…

Внешность, если не главное, то одно из главных условий сохранения привлекательности в глазах противоположного пола . Статистика показывает, что большинство женщин, державших себя в форме, вступив в брак, очень быстро начинают ее терять. Сказывается появление некой стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Кажется, что теперь можно наверстать все упущенное за годы строжайших диет и спортивных тренировок, ведь вы этого заслужили. Это самообман, опасный тем, что период расслабления становится очень продолжительным, особенно, если в скором времени рождается ребенок. Уж теперь муж никуда не денется. Денется, еще как - в лучшем случае заведет любовницу, в худшем - бросит вас с малышом. Поэтому прямо сейчас соберите волю в кулак и займитесь своей внешностью .

Это, кстати, касается и саморазвития . Из-за той же расслабленности, которую вы себе назначаете в качестве награды за годы мучений, у вас начинает портиться характер, что еще больше усугубляется первыми семейными ссорами с последующим отдалением друг от друга. Прежде чем в очередной раз вспылить, подумайте, повели бы вы себя так на первом свидании - если нет, знайте, что мужчина, за которого вы вышли замуж, остался тем же. Поэтому не стоит позволять себе так поступать.

Все зависит только от вас

Искушение переложить свои трудности на других людей очень велико. Однако отдавая собственные неприятности другим, вы на их же плечи перекладываете и собственное счастье . Вы хотите, чтобы муж сходил с ума от вас - не ждите, что он сам сделает первый шаг к этому. Берите и делайте сами - вы в любом случае получите моральное удовлетворение, даже если отношения обречены, ведь со своей стороны вы сделали все возможное.

Вы когда-либо собирались начать что-то делать, но не находили времени или сил? Или не были уверены, что вам это точно нужно? Сомневались, что не получится, и в результате откладывали всё в «длинный ящик»? Если да – этот материал будет вам интересен. 30 Days Challenge – набирающий всё большую популярность на Западе . Простой и понятный, в чём мы и предлагаем убедиться.

Суть идеи 30 Days Challenge

Впервые к данной технике обратился американский режиссёр, продюсер, юморист Морган Сперлок в своём шоу. Суть идеи – в смене или приобретении новых привычек на основе того, что человек всегда хотел, но никогда не пробовал сделать. Самому себе бросается вызов: в течение последующих 30 дней заниматься именно реализацией своих планов или же тем, что способно сделать жизнь лучше и полноценнее. Этого срока будет достаточно, чтобы приучить себя поступать соответствующим образом постоянно, понять все выгоды и превратить занятие в привычку. Или, наоборот, понять, что вам это не нужно и отказаться. Попросту говоря, суть самая банальная и описывается всем известным выражением: «В любом деле главное – начать!».

Вызов может касаться любой сферы: занятий спортом, личностного или профессионального роста, мелких бытовых привычек и даже образа жизни. Поэтому данная методика может быть эффективно применена и для работы с на 4brain. Попробуйте заниматься по программе, уделяйте внимание практике и сверьте свои результаты через 30 дней с изначальными. Вероятно, вы улучшите свои навыки.

Работоспособность подобных программ подтверждается примерами многих известных людей. Например, метод применяет эксперт по персональному развитию Стив Павлина, автор блога «Zen Habits» Лео Бабаута, голливудский фитнес-инструктор Джиллиан Майклс, глава отдела Google по борьбе с веб-спамом Мэтт Каттс. Последний, к слову, очень красочно описал открытие техники для себя и её преимущества в выступлении на TED:

Список идей

Собранные идеи способны изменить отношение к жизни, научить быть активным, брать от каждого дня максимум и жить полноценно и счастливо. Уникальность данного списка в том, что необязательно брать одну идею и следовать только ей. Многие из собранных здесь привычек лишь с натяжкой можно назвать глобальными, поэтому в рамках месячного вызова можно практиковать сразу несколько. Обязательным является лишь условие временных рамок – внедрять привычку нужно на протяжении 30 дней ежедневно. Хотя с последним и не соглашается известный блогер Лео Бабаута, считающий, что один день в неделю может быть «разгрузочным», особенно в таких сложных вызовах, как .

1. Ездить на работу на велосипеде . В наших климатических условиях это сложно делать на протяжении всего года, но попробуйте хотя бы месяц, когда на улице тепло. Вы увидите город другим, да и организм будет лишь благодарен за такую нагрузку.
2. Отказаться от алкоголя . Попробуйте не употреблять месяц и вы, скорее всего, поймёте, насколько это ненужная привычка.
3. Не смотреть телевизор . Главная ловушка времени современного человека – телевизор. Займите освободившееся время общением, прогулками на свежем воздухе, хобби и увидите, насколько больше можно получать от жизни.
4. Заняться спортом . Не покупайте сразу абонемент в зал, просто делайте несколько подходов приседаний или отжиманий за вечер.
5. Начать изучать иностранный язык . Как и в предыдущем случае – необязательно записываться на курсы. Начать можно дома, используя , самоучители и ресурсы, которые легко можно найти в Интернете.
6. Делать 1 фото по пути на работу каждый день . Возьмите себе за правило этот простой ритуал. Через месяц вы заметите удивительную способность смотреть на мир по-другому, ощущать течение жизни и её наполненность, будете каждый день.
7. Готовить каждый день новое блюдо . Можно любить макароны и гречку, но отрицать, что кроме них больше ничего вкусного нет – глупо. Обзаведитесь поваренной книгой с простыми рецептами и попробуйте приготовить какое-нибудь необычное для вашего рациона блюдо.
8. Научиться танцевать . Долой предрассудки и убеждения. Сколько бы вам ни было лет, и какого бы вы ни были пола – на Youtube можно найти множество обучающих роликов с детальным описанием каждого движения. От вальса до хип-хопа.
9. Перестать жаловаться . Не обсуждать проблемы, а именно жаловаться. На всё: погоду, транспортную ситуацию, социальную сферу и т.д. Очень немногим ваши проблемы реально интересны, да и тех постоянный негатив лишь угнетает.
10. Экономить . Не тратьте деньги целый месяц, покупая лишь самое необходимое (еда, средства гигиены). После купите что-то на все сэкономленные средства.
11. Просыпаться рано . Попробуйте и заниматься чем-то для вас интересным. Сделайте зарядку, выпейте и приступайте. День увеличится на пару часов, вы успеете больше сделать и раньше уснёте. Уставшим, но довольным.
12. Учить что-то новое каждый день . Будь то новый способ завязывать галстук или волновое уравнение из курса квантовой механики, главное – узнавать что-то новое.
13. Есть здоровую пищу . Попробуйте следовать принципам . Это серьёзный вызов, поэтому можно его реализовывать в несколько этапов – сначала отказаться от перекуса фаст фудом, потом убрать быстрые углеводы из рациона и т.д.
14. Вести с незнакомым человеком . В лифте, в автобусе, в очереди в магазине, одним словом, везде, где представится такая возможность. Это поможет справиться с и пойдёт на пользу вашим коммуникативным навыкам.
15. Не смотреть и не читать новости . Если это ритуал – замените его просмотром познавательной передачи или чтением интересной . О самом важном вы всё равно узнаете, а незнание остального не сделает вас менее образованным.
16. Написать повесть . В США каждый ноябрь проводится национальное мероприятие – месяц написания новелл. Любой желающий на специальном ресурсе может написать и опубликовать свой текст. Попробуйте и вы.
17. Практиковать карма-йогу . Скажите эгоистичной мотивации «нет» хотя бы на месяц и каждый день делайте что-нибудь хорошее для других безвозмездно.
18. Делать комплименты . Делайте окружающим честные комплименты вне зависимости от степени вашей близости с ними. Минимум 1 раз в день.
19. Открыть для себя новый вид деятельности . Это может быть что угодно – новый вид спорта, вышивка крестиком или лепка из полимерной глины, изучение основ веб-дизайна или ведение собственного блога.
20. Слушать новую музыку каждый день . Попросите друзей порекомендовать вам свою любимую песню или воспользуйтесь сервисом подбора. Слушайте всё – от классики до тяжёлого рока.
21. Писать или звонить своим друзьям и родственникам . В течение 30 дней перезвоните или напишите всем, с кем давно не виделись и не общались.
22. Обедать домашней едой . Не ходите месяц в кафе, не заказывайте бизнес-ланч на работу. Вместо этого приносите еду из дома.
23. Стать на 30 дней вегетарианцем . Или попробуйте следовать другим .
24. Не ездить на автомобиле . Позаботьтесь об экологии и своём здоровье – поставьте машину на время вызова в гараж. Ходите на работу пешком, ездите на велосипеде или общественном транспорте.
25. Играть в развивающие игры . Каждый день 5-10 минут проведите за , которая будет полезна для тренировки мозга.
26. Ходить в парк или лес . Выделите хотя бы полчаса своего времени на то, чтобы бывать на свежем воздухе ежедневно.
27. Научиться магическим трюкам и фокусам с картами . В любой компании вам не будет равных.
28. Записывать минимум три позитивных события, которые произошли с вами за день . Мир не такой хмурый, как может казаться, и данный вызов поможет вам убедиться в этом.
29. Заняться медитацией . Попробуйте «перезагружать» уставший организм с помощью и .
30. Не врать . Очень простой в условиях и, в то же время, один из самых сложных вызовов самому себе.

Жизнь по расписанию, ежедневно повторяющийся распорядок работы и отдыха, заранее предсказуемые «сюрпризы» и «неожиданности» могут настолько приесться, что человек начинает чувствовать себя как лабораторная крыса внутри теплого, удобного, но неимоверно наскучившего и изученного лабиринта. В таком случае человек начинает, как правило, инстинктивно искать выход в виде нового увлечения, смены образа жизни, работы или партнера, переезда в другую страну и так далее. Иногда этот процесс может быть довольно болезненным и сопровождаться глобальным пересмотром своих целей и жизненных ценностей. Чтобы не доходить до крайностей, гораздо лучше бороться со скукой пока она еще в зачаточном состоянии и начать жить интересно прямо сейчас.

1. Нарушайте свои собственные запреты

Каждый человек с течением жизни накапливает неимоверное количество внутренних табу, которые отражают его мнение о «правильном» поведении «нормального» человека его возраста и положения.

«Пешком ходить не солидно»

«Носки с сандалиями носить нельзя»

«В моем возрасте танцевать смешно»

«Я не могу вот так взять и подмигнуть той красотке за соседним столиком»

Какого черта?! Зачем вы загоняете себя в угол этими надуманными запретами? Мало того, что над нами висит государство, полиция, начальство со своими указаниями, так вы еще выращиваете своего внутреннего надзирателя, который присматривает за вами. Попытайтесь хоть иногда отключать своего внутреннего цензора и переступать через ограничения, которые существуют только в вашей голове, — результат превзойдет все ожидания, скучно точно не будет.

2. Избавьтесь от пожирателей времени

Очень часто мы вроде и хотим что-то изменить, и понимаем как это сделать, но все упирается в универсальную причину под названием «у меня нет времени».

Я хочу изучить иностранный язык, начать бегать и ходить в спортзал, сходить в кино или театр, просто погулять перед сном, но как жаль, что у меня на это совершенно нет времени.

После этих слов человек привычно утыкается в телевизионный или монитор компьютера.

Стоп! Самый простой и легкий способ найти время для полноценной жизни — это убрать от себя два пожирателя времени — телевизор и интернет. Да, возможно, что из-за этого вы не узнаете, что интересного с кем-то произошло в мире. Зато начнете наполнять интересными событиями свою собственную жизнь.

3. Прекратите ждать «подходящее» время

Это излюбленная уловка нашего ленивого сознания, когда вы вроде определились с целями и планами, но решаете, что момент для их достижения сейчас явно не подходящий. В этом случае ваша совесть оставляет вас в покое, ведь вы почти уже начали процесс, но обстоятельства пока против вас, надо просто подождать.

«Я начну тренироваться, но сейчас зима — слишком холодно (лето — слишком жарко)»

«Я поехал бы в путешествие, но дети еще слишком малы»

«Вот подкоплю немного денег и начну свой проект, точно»

Самое лучшее время можно ждать вечно. Многие люди только этим и занимаются. Но на самом деле, лучший момент для того, чтобы что-то изменить всегда один — это сегодняшний день. Не существует никакого другого «подходящего» времени для того, чтобы начать жить интересно и ярко, кроме ежедневного звонка будильника.

4. Начните прямо сегодня

Если вы чувствуете, что обыденность повседневной жизни начинает отравлять вам жизнь, то вовсе не обязательно ждать отпуска или планировать глобальные изменения в своем существовании (хотя и это иногда нужно). Попробуйте для начала начать с простых и доступных приемов, которые привнесут в вашу жизнь спонтанность и непредсказуемость.

Делайте все по-другому

Любите мясные блюда? — попробуйте на пару дней диету.

Бегаете по утрам? — смените свой маршрут на совершенно незнакомый.

Работаете за столом? — начните выполнять свою работу стоя, переместите свое рабочее место в кафе, делайте перерывы каждые полчаса и гуляйте.

Исследуйте новые локации

Как правило, жизнь современного горожанина не многим отличается от жизни рабочего муравья в муравейнике. Выполнение строго определенных функций, перемещение по строго определенным маршрутам. Попробуйте освоить новые пространства, искать интересные места, которые, возможно, находятся совсем рядом с вами. Посетите соседний двор. Отправьтесь на экскурсию по собственному городу. Поищите новую точку для ежедневного обеда. Открытия рядом, надо просто сойти с привычного маршрута.

Используйте случайность

Если вы не можете решить на какой фильм пойти вечером, какое блюдо выбрать в меню, какую книгу читать в первую очередь, то просто подбросьте монетку. Вы внесете в свой день элемент неожиданности и избавитесь от мук выбора. Разумеется, речь не идет о серьезных жизненных дилеммах.

Попробуйте новые курсы, хобби, активность

Запишитесь на занятия , танцами, в кружок вышивания или что вас еще интересует. Возможно, в результате вы поймете, что это совершенно не ваше, а может наоборот — найдете новых друзей и увлечение на всю жизнь. В любом случае скучно не будет.

Говорите «да» почаще

Обычная стандартная защитная реакция человека при столкновении с чем-то новым и не знакомым — это сказать «нет». В результате мы остаемся в привычной зоне комфорта, но многие интересные вещи проходят мимо нас. Старайтесь чаще говорить слово «да» на неожиданные приглашения, дайте возможность новым событиям, людям и вещам зайти в вашу жизнь.

А какие фирменные способы борьбы со скукой обыденности есть у вас? Поделитесь снами в комментариях!

Будьте образованны. Чем больше вы знаете о том, что происходит в мире, тем больше вы можете участвовать в разговорах. Интересные люди это те, кто может внести что-то новое в разговор и делиться интересными фактами, а не просто сидеть и кивать. Чем больше вы знаете, тем лучшим собеседником становитесь.

Будьте увлечены тем, что делаете. Хотя это может показаться и не так, но быть интересным это то же самое, что быть заинтересованным . Если вы постоянно скучаете и отвлекаетесь, со временем людям станет скучно с вами, и ваша жизнь станет скучной. Представляйте себя губкой, и каждый день поглощайте как можно больше из того, что происходит вокруг.

• Если вы ведете с кем-то разговор, будьте пристально внимательны. Смотрите в глаза, не пишите сообщения и не разговаривайте по телефону, когда вы с другими.
• Начните замечать мелкие детали в вашей повседневной жизни, на которые вы обычно не обратили бы внимания. Любуйтесь архитектурой зданий, когда идете по улице, обратите внимание на то, как ветер шелестит листьями на деревьях, и обратите внимание на художественные работы в кафе, в котором сидите. Такие маленькие детали дополняют день и заставляют вас чувствовать себя более связанным с миром вокруг вас.
• Учитесь слушать других людей, когда они разговаривают. Иногда люди, которые стараются быть интересными, в конечном итоге слишком много разговаривают, не давая другим возможности сказать слово. Несмотря на все ваши усилия, это похоже на эгоцентризм. Разговоры должны быть сбалансированы, чтобы каждый собеседник говорил и слушал приблизительно одинаковое время.