Каждый хоть раз в жизни сталкивался с невозможностью сделать выбор, решиться на действие, последствия которого перевернули бы всю жизнь. Уйти с работы, прекратить отношения, высказать недовольство – это стандартные жизненные ситуации, но разрешение их требует глобальных психологических усилий. На человека влияют его собственные страхи перед неопределенностью, психологические установки, довлеет общество со своими стереотипами о том, как нужно жить.

Первый шаг к успеху – услышать себя
Психология личности – бесконечно интересная наука, ведь постигая ее, вы узнаете себя. Каждый человек – это уникальный набор умений, желаний и потребностей, роль наследования талантов и жизненных целей от родителей в обществе сильно преувеличена. Часто повторение судьбы членов своей семьи никак не связано с генетикой – это лишь следствие психологических установок, которым дети подвергаются с младенчества.

Родственники, и особенно родители, всегда ждут от нас вполне определенных достижений, они с детства начинают направлять или подталкивать к их выбору, к реализации их желаний. Рушить этот устоявшийся уклад крайне тяжело: всю оставшуюся жизнь мы проживаем, оправдывая чужие ожидания, а все наши действия являются результатом одного – страха разочаровать близких.

Если вы чувствуете себя несчастным на работе, если вы не видите своего места или тайно мечтаете совсем о другой жизни – не бойтесь ее изменить. Разбудите в себе ребенка, того, кто точно знал, что ему нравится. Вспомните, что доставляло вам удовольствие в детстве – сочинение историй, пение, изучение природы да что угодно. Абсолютно каждый человек обладает талантами, нужно только осознать, какой именно есть у вас.

Если хотите что-то изменить – действуйте
Достижение любой цели – это процесс, требующий упорного труда и постепенного движения. Немногие могут позволить себе бросить все и начать с нуля. Но бездействие станет для вас и ваших желаний губительным.

Какой бы безумной не была ваша цель – начните постепенно двигаться к ней. Воспринимайте вашу работу как средство реализации ваших замыслов: она приносит вам доход, дает возможность устанавливать социальные контакты.

Самое трудное – решиться на первый шаг, дать старт реализации ваших целей. Трудное – потому что на этом этапе вам бесконечно мешают страхи. Возможности, которые вы могли бы использовать, становятся причинами, из-за которых у вас ничего не получится. Однако, даже если ваша первая попытка не станет успешной, совершить вторую будет намного проще. Хотите стать кинологом – запишитесь на курсы, заведите собаку, вступите в клуб собаководов, пообщайтесь с теми, кто уже реализовал эту мечту. Она впоследствии может трансформироваться совсем в другое желание, главное, двигаться туда, где вы мечтали развиваться всю жизнь.

Запретите критиковать себя
Люди так часто боятся встретить осуждение на пути к воплощению желаний, что не понимают главного. Самый страшный критик – это вы. Именно вы решаете, воспринимать критику окружающих или нет, жить так, как хотят они, или позволить себе прожить свою жизнь самостоятельно.

Мы так часто ругаем себя за собственные неудачи, за несоответствие требованиям общества, за неумение находиться в искусственно созданных рамках, что заглушаем в себе собственный голос. Подумайте, зачем вы это делаете: возможно, таким способом вы лишь оправдываете свои страхи, убеждаете себя в гипотетическом провале. Ведь, если вы абсолютно уверены в том, что у вас не получится, вы не станете даже пытаться. Вы думаете, что это бессмысленно, но на самом деле вы лишь обрекаете себя на бессмысленное бегство от того, что вам по-настоящему дорого.

Подводя итоги
Чтобы стать счастливым, чтобы построить карьеру, перестать злиться на окружающих и постоянно роптать на собственную судьбу, нужно перестать копаться в настоящем: обратитесь к прошлому, вспомните, о чем вы мечтали, найдите новое дело своей жизни. Прикладывайте усилия – отрицательный результат может дать вам гораздо больше, чем полное его отсутствие. Не ругайте себя, не злитесь и не подвергайте критике любые ошибки – программируйте свой разум только на достижение успеха.

Порой настолько хочется пофилософствовать и поразмышлять, что значит «найти себя», насколько это реально и по сути, это финальная цель или процесс, в который каждый из нас вовлечен на протяжении всей жизни.

А если соединять философию и практику, то можно увидеть действительно стоящие примеры, которые мотивируют нас каждый день просыпаться, искать новые способы развития, привлечения прибыли наслаждения жизнью. Делюсь своими мыслями о том, как найти себя быстро и как никогда не потерять.

Мы не можем найти себя

С такой ситуацией рано или поздно встретиться каждый, насколько бы успешным и уверенным в себе он бы не был человеком. Если же философы говорят о том, что это поиски себя в жизни, то психологи утверждают, что слишком длительные подобные состояния могут свидетельствовать о депрессии.

Важно: если поиски себя перестали приносить удовольствие и превратились в навязчивую идею, бросайте это и просто кайфуйте от того, что есть.

Порой подобное настроение говорит о том, что вы устали и просто нужно отдохнуть; вы давно нашли себя, но, как и всем, нужен элементарный отдых и перезагрузка. Если верить психологам, то человек несколько раз за жизнь переживает подобные состояния, и одно из первых в 1-2 классе.

Как найти себя в жизни

Думаю, что если бы даже этому учили нас в школе, то двоечников было бы куда больше, чем по математике. Для тех, кто хочет найти себя, важен не только сам результат, но и непосредственно процесс, потраченные усилия. С одной стороны - это клево, что нет универсального рецепта, как сделать свою жизнь лучше, с другой стороны - если бы был общий, универсальный алгоритм, все было бы намного проще, но, я убеждена, не настолько весело и запоминающееся. По сути, существуют несколько способов поиска себя в жизни и именно своей жизни:

• Медитация, духовные практики;
• Тренинги, мастер-классы, консультации;
• Мотивация.

А некоторые все это объединяют под одним крылом и заметно упрощают свою жизнь.

Для тех, кому сложно найти себя в жизни самостоятельно, имеются специальные программы, мастер-классы, тренинги и даже серия общения с индивидуальным психологом.

Отмечу, что жизнь - это не статический этап, и каждый период требует решения новых целей и задач, поэтому я собрала для вас топ-10 правил, которые и мне в жизни помогли, и надеюсь, вам помогут найти себя, как в 18 лет, так и «… если вам немного за 30».

1. Высыпайтесь. Работа на износ хороша, но редко, поэтому помните, что сон - это не прихоть, а необходимость.
2. Радуйте себя и помните, что это не запрещено. Если вы себя не полюбите, то мир вас тоже не полюбит и не пошлет тех, кто сможет испытать это чувство к вам.
3. Перестаньте искать в прошлом свои ошибки.
4. Будьте активными, боритесь лень и двигайтесь вперед, чтобы найти себя.
5. Ставьте цели и планируйте важные моменты.
6. Отдыхайте.
7. Заряжайтесь вдохновением с разных источников.
8. Идите вперед, несмотря ни на что. Помните мудрость жизни о том, что взлетная полоса всегда черного цвета?
9. Открывайтесь для окружающих.
10. Верьте в лучше и настраивайте себя на успех.

Стать эгоистом

Не вижу ничего плохого в здоровом эгоизме. Согласна с теми, что эгоцентризм, наверное, не супер способ найти себя, а вот эгоизм - почему бы и нет. Если мы не любим себя, не верим в свои силы и занимаемся самобичеванием, то успех к нам, если и придет, то достаточно долго придется его ждать. Поэтому, друзья, будьте эгоистами и любите себя, это одна из движущих сил, помогающая найти свой внутренний стержень. Ну и помните, что альтруистам намного сложнее пробиваться через тернии к звездам.

Совесть - объединяет всех нас, делая из нас эгоистов (О. Уайльд, «Портрет Дориана Грея»)

Любить себя

Правило от коуча, которое пересекается с предыдущим, но здесь речь идет о том, что себя нужно и любить, и хвалить, и баловать, и делать это не только в свой День рождения. Традиционно это правило, чтобы найти себя я реализовываю так:

• Мысленно, а иногда вслух хвалю себя за хорошо проделанную работу - Ganesa, ты молодец!
• Обещаю себе за что-то купить новые часы или приятную мелочь.
• Наслаждаюсь тем, что делаю и ловлю кайф от этого.

Не винить себя за старое

Пока вы не отпустите из головы старые ошибки, вы не добьетесь новых вершин. Зачем копаться в том, что уже давно в прошлом, поскольку все равно это не изменишь. Разумеется, мы все совершаем ошибки и учимся на них, а умные люди учатся на ошибках других. Поэтому, пока мы перестанем прокручивать возможные сценарии в голове ситуаций из прошлого, мы не будем развиваться. Оставьте там все и ищите новые ответы на вопросы, кто ты.

Не ленитесь

Успех приходит к тем, кто работает, все остальное - это лотерея. Я не за то, что нужно работать до 7-го пота, но не стоит себя жалеть и лениться. Любимая работа, приятное дело и хороший профит - лучшая награда для тех, кто не ленится, и привык вставать на 10 минут раньше, чем сосед, или тратить на изучение чего-то нового на 20 минут больше, чем руководитель.

Когда вы остановились в поисках с чувством удовлетворения, вы перестали развиваться и искать себя.

Вектор движения

Сейчас можно рисовать дерево желаний или визуализировать самые важные ценности в жизни. В какой-то мере я поддерживаю эту практику и считаю, что надо себе рисовать векторы развития в различных сферах и параллельно к ним шагать.

Специально для этого выделите страницу в ежедневнике или заведите фирменное мобильное приложение, ведь так приятно, когда твои векторы доводят тебя до указанной точки:

• Выучить иностранный язык;
• Получить права;
• Заработать первый биткоин;
• Потратить миллион;
• Посетить новую страну.

(список можно продолжать еще долго-долго).

Релаксируйте

После хорошей работы - хороший отдых. Отдыхать, релаксировать и набираться сил для восстановления не просто важно, это крайне необходимо: если не пополнять воду в вазе с цветами, они засохнут. Поэтому порой нужно устраивать себе даже незапланированные выходные и не «пилить» себя тем, что в это время можно было заработать. Отдыхать, так отдыхать.

Отмечу, что даже если вы не знаете, как стать богатым , то мои советы могут вам помочь в этом. Один из них идентичный с тем, чтобы найти себя - хорошо работайте и хорошо отдыхайте. Мне нравится мысль о том, и она со мной срабатывала много раз, что если научиться пользоваться люксом, жизнь будет подкидывать только лакшери.

Найдите источник наслаждения

Сложно не согласиться с психологами, которые утверждают, что положительные эмоции делают не только наш день, но, всю нашу жизнь. Именно поэтому они рекомендуют делать только то, что приносит удовольствие и наслаждение, начиная выбором сорта любимого кофе и заканчивая выбором профессии. Возможно, в этом вам помогут правила богатых людей , о которых я уже детально писала на страницах своего блога. Для меня источником наслаждения и вдохновения в жизни играют и материальные, и нематериальные вещи. Найти себя мне помогает дождь - надвигающиеся тучи буквально приносят силу и позволяют творить. Ну а билеты на самолёт в другую точку мира - верный способ познать себя настоящего в любом возрасте, который меня не подвел ни разу.

Откройтесь для людей

Меня всегда удивляли скрытые люди, которые в детстве не делились игрушками, а теперь не делятся информацией, которая им досталась тоже не особо тяжело. Я убеждена в том, что если ты открываешься Вселенной, то и она открывается тебе навстречу - посылает возможность заработать, познакомится с новыми людьми.

Именно поэтому я всегда стараюсь делиться со своими близкими, друзьями и партнерами тем, что мне в жизни помогло самой. Например, запуская рубрику каждого воскресенья, где представляю фильмы про бизнес , всегда их сама во второй, а то и в 10 раз пересматриваю и нахожу ценные советы, с которыми с радостью делюсь с вами.

Программируйте себя на успех

Мы когда поднимаемся на борт самолета, мы верим в то, что через несколько часов спустимся с него в другом городе или в другой стране, верно? То же самое в бизнесе, или тогда, когда мы хотим найти себя - изначально стоит настроить себя на позитив:

• Визуализируйте, как выглядит ситуация, когда вы себя нашли;
• Представьте, что значит для вас это состояние и что нового оно приносит;
• Прорабатывайте и мечтайте, какие этапы надо пройти, чтобы достигнуть конечной цели.

Нельзя стать успешным, если изначально верить в провал.

Не отступайте

Ненавижу сдаваться - что и вам рекомендую, особенно, если вы долго не можете изучить и понять себя. Многие книги для саморазвития , о которых я тоже пишу на своем GQ Monitor, настраивают на то, что если трудно, это значит, что дальше будет легче, и что самолет всегда взлетает против ветра. Мой совет всем моим читателем - быть упрямым в достижении любой цели, несмотря на то, кто вы по гороскопу. Иногда, это сложно, но неужели вам не интересно сыграть самим с собой в столь забавную игру и доказать внутреннему Я, что все возможно?

Если вам за 30

Если дата вашего рождения переносит вас на 3 десятилетия назад, это не повод печалиться, а скорее - отличная возможность найти себя и в этом прекрасном возрасте. По своему опыту могу сказать, что найти себя можно и в 25, и 30 и даже в 32. Хочу сказать, что путь к себе - это не финальная цель, это длительный процесс, который никогда не заканчивается.

Просто, если в 14 лет для вас важно отыграть открытый концерт в музыкальной школе, в 17 - поступить на журфак, в 22 - блестяще защитить дипломный проект, то в 30 - купить свою первую недвижимость, и желательно где-то на берегу моря. Покидая зону комфорта , нам сложно только переступить первый порог, а затем все проще и проще. Если же руки опустились, и не осталось никакой мотивации идти вперед, 3 полезных совета, которые меня выручали в жизни и не раз:

• Вспомните, ради чего вы это делаете;
• Обернитесь назад и посмотрите, сколько пройдено;
• Лягте спать. Все дела, в том числе и поиски себя в жизни лучше совершать отдохнувшим и на сытый желудок.

Что значит найти себя в жизни

Понять и полюбить свое Я - это абсолютно индивидуальное понятие для каждого, и нет универсального представления о том, что значит найти себя, поскольку все зависит от возраста, умений, возможностей, характера и … хорошего примера. Для кого-то найти себя - это стать примерными родителями, для кого-то - оставить след в истории, для кого-то посетить 100 стран и не оставить свободного места в паспорте.

И это хорошо, что у каждого из нас своя голова на плечах, свои цели и мотивации, и как здорово, когда некоторые примеры или мысли людей помогают и мне, и моим партнерам, и тем, кто только впервые читает материал на GQ Monitor и думает о старте инвестиций.

Мудрость успешных людей

Стив Джобс постоянно напоминал о том, что он никогда себя не найдет, и только потому, что не хочет этого делать. Альберт Эйнштейн и вовсе считал, что поиски себя можно поместить в математическую формулу, а оперная дива Монсеррат Кабалье говорит о том, что она нашла себя только благодаря тому, что у ее соседей были прочные нервы и плохой слух. Для кого-то мудрость лежит на поверхности, и порой не надо искать ее в глубоком колодце философии, а достаточно просто посмотреть под ноги.

Мало найти себя, важно и найти свое Я, и сохранить надолго, а еще лучше навсегда. Подводя итог, хотелось бы еще раз заострить ваше внимание, что поиски себя самого - это процесс, словно Present Continuous Tense, который показывает процесс и его длительность. А если вы хотите иметь перед своими глазами успешный пример - самые популярные богатые люди мира , истории которых поместились в материале на моем блоге. И традиционно желаю вам не просто найти и сохранить, но еще и получить удовольствие от того, что вы в поиске и кайфовать от каждого дня своей жизни.

Сегодня каждый школьник знает, что главное в жизни – найти себя . Хотя еще 30-40 лет назад немногие из наших родителей, бабушек и дедушек задумывались о своем предназначении…

С развитием общества и духовных знаний меняются запросы и потребности каждого из нас. Когда низшие уровни закрыты – физиология, потребности в безопасности, любви, уважении и прочие (вспомните незыблемую таблицу Маслоу), на первое место выходит потребность высшего уровня – в самоактуализации, реализации целей, способностей и развитии собственной личности.

“Если вы задумались о своем и смысле жизни, поздравляем – это запрос высокого уровня”, – говорит тренер, автор известного проекта “Предназначение” Павел Кочкин.

Хочу найти себя , но не получается

Есть люди, которые стали выдающимися учеными, поэтами, музыкантами, изобретателями, внесли свой вклад в жизнь общества и остались в памяти, а есть, так называемая, «серая масса» — толпа людей, которые не совершают ничего выдающегося, они даже не пытаются сделать что-то на «ура», а выполняют свою работу посредственно. Что отличает эти два типа людей? Ответ прост: первые знают к чему предрасположены, а кем не являются. Они уверены на 100% в своем деле – это их миссия. Они отсекают ненужные занятия и направляют всю свою энергию только к своему предназначению.

Большая ошибка, свойственная многим людям – думать, что у них нет уникальных способностей, которые отличают их от других, и нет своего предназначения. Откроем секрет — всем людям свойственно что-то свое, все уникальны и у каждого есть свое дело, в котором он хорош. Со стороны это, как правило, хорошо видно. Один Ваш знакомый — хороший рассказчик, а другой – спортсмен, третий – лучше всех продает, четвертая – замечательная мать и так далее. Оглянувшись вокруг на своих друзей, родных, коллег, Вы можете определить в чем каждый из них силен, в чем его выдающиеся способности. Но часто бывает так, что в самом себе Вы этой уникальности не видите, не можете определить свой путь.

Отсюда неудовлетворенность своей жизнью, хроническая апатия, депрессия – известные симптомы для современного поколения.

«Вы должны понять, что в мире нет ничего, что было рождено без предназначения», — говорит Павел Кочкин. Каждый человек, животное, даже предмет для чего-то создан. Перестаньте обманывать себя, говоря, что у Вас нет никаких сильных сторон, Вам просто нужно научиться их определять, чтобы найти себя.

Как найти себя и понять вектор жизни

Как найти свою уникальность, понять свои сильные стороны и определить свой путь?

1. Нужно изначально осознать, кто мы. Хорошим маяком могут быть воспоминания из детства, которые наполняют жизнь особенным смыслом. Каждый из нас принадлежит к какому-то роду, получил воспитание, впитал традиции и ценности своей семьи и народа. Осознание своих истоков – первая ступенька к понимаю себя.
2. Если Вам кажется, что Вы нашли верное направление – проверьте так ли это. Только действия помогут осознать, верны ли ваши домыслы. Иначе заниматься теорией можно всю жизнь… “Люди не сразу приходят к поиску своего призвания. Они часто делают немало попыток, пока не обнаружат, где удалось найти наиболее яркое проявление себя”, – рассказывает Павел Кочкин. И советует: главное – проявлять себя, пробовать, чтобы заглянуть внутрь и понять, к чему лежит душа.

Духовные поиски не должны быть оторваны от реальности. Придя к какому-либо теоретическому результату, необходимо обязательно проверить его на практике. Это единственный способ уточнить, верны ли Ваши предположения. Постепенно отрезая все лишнее через пробование, вы поймете, насколько то или иное дело вам подходит.

Психотерапевт, основатель МПЛ №12 (Московской психологической лаборатории) Юлия Зотова советует обратить внимание на внутренние ощущения, когда Вы выбираете себе занятие. “Нужно выбирать работу не по уровню заработка, а по желанию – нравится ли это дело, лежит ли к нему душа? С другой стороны – если мы занимаемся любимым делом, мы вкладываем туда столько энергии, что оплата и возврат неминуем ”, – говорит Юлия Зотова.

1. Осмотритесь в каком виде рынок готов покупать Ваше предназначение.

Часто у людей встречаются опасения: «Я нашел то, что мне нравится делать, но кто будет за это платить?». Например, Вы заядлый рыбак – это единственное занятие, которое Вас зажигает, заставляет действовать, приносит Вам удовольствие и вдохновение, но Вы думаете, что это никому не нужно, и нельзя применить эти знания и навыки. Возникают вопросы: «А как это занятие превратить в дело, приносящее доход? Меня могут за это благодарить? Я могу через это реализоваться?»

«Вы не первый и не последний сомневающийся в этом», — говорит Павел Кочкин. Самое главное, что Вы должны понять – из любого дела, любого занятия, которое действительно ВАШЕ, можно развить фантастическую деятельность, которая будет востребована и нужна окружающим. Когда Вы станете самим собой и реализуетесь через это, про Вас будут говорить так: «Это его, он гений в этой теме, он к этому предрасположен».

1. Выбирайте определенный инструментарий и работайте над тем, чтобы прийти к желаемому результату.

Только благодаря Вашему упорному труду реализуется Ваше предназначение. Одних способностей и таланта мало, Вам нужно стать лучшим из лучших – тогда Вы достигнете больших успехов.

Что значит «найти себя»? Определить свою уникальность, свои сильные стороны, то, что отличает Вас и то, ради чего Вы созданы – Ваше предназначение. Отбросьте страхи, отговорки и начните действовать!

Счастье – дело рук каждого. Серьезным препятствием к реализации призвания может стать страх и нежелание выходить из зоны комфорта. С другой стороны, найденное предназначение – залог внутреннего спокойствия и уверенности.

686 0 Здравствуйте! Многие хотя бы однажды задавались вопросом: как найти себя в жизни. Одни подразумевают под ним поиск смысла жизни, другие – своего призвания, третьи ищут гармонии в душе. Так или иначе вопрос этот связан с осознанием внутренних ценностей, самореализацией и желанием стать счастливым.Когда мы счастливы, жизнь наполнена прекрасными моментами. Нам радостно просыпаться по утрам на встречу новому дню и тем событиям, которые он принесет. Еда кажется вкусной, звучащая музыка прекрасной, окружающие люди интересными, семья любимой. Но бывают такие моменты в жизни, когда ситуация кардинально меняется. Человек чувствует, что потерял себя. Возникает ощущение, что ничего не радует, не приносит удовлетворения. Рутина затмевает сознание, и люди зачастую не знают, как найти выход в сложившейся ситуации и решить проблему.

Что значит найти себя в жизни?

Найти себя в жизни – это научиться радоваться своему существованию, научиться получать удовольствие от своей жизни, испытывать радость от того, что происходит вокруг. Это иметь любимые увлечения, хобби, приносящую удовлетворение работу, пребывать в психологически комфортном состоянии. Уметь быстро и продуктивно справляться со всеми трудностями и не зацикливаться на них.

Например, когда женщина становится матерью, она приобретает самого дорогого для себя человечка и каждый день, смотря на него, желает, чтобы ее малыш был всегда счастливым.

Каждый человек сам в ответе за свое счастье перед собой и перед своими близкими.

Если вы давно не испытывали счастья или видите, что родные вам люди несчастны, значит, пора срочно что-то менять в своей жизни. О том, как это сделать, речь пойдет ниже.

Как понять, что человек потерял себя

Этот важный вопрос существует для того, чтобы суметь помочь себе и близкому человеку справиться в кризисной ситуации.

Большинству людей крайне трудно попросить кого-то о помощи, если дело касается внутренних переживаний. Особенно если речь идет о сильном половине человечества. Ведь их с самого раннего возраста приучают самостоятельно справляться со всеми трудностями и не жаловаться. Как же вовремя распознать, что любимому необходима помощь и какпомочь дорогомумужчине найти себя?

Определить, что человек потерял себя можно по некоторым признакам:

1. Потерянный человек всегда не удовлетворён. Если вы с ним давно знакомы, то довольно быстро заметите, что те вещи и события, которые раньше доставляли ему удовольствие, стали неинтересны.
2. Очень часто потерянные люди озлоблены или агрессивны. Особенно хорошо это просматривается у холериков. Они быстро раздражаются, любые мелочи их выводят из себя. Если даже появляется что-то интересное и радостное, то положительное ощущение от происходящего быстро сходит на нет. Работа вызывает у них возмущение, нередко теряется интерес к друзьям.
3. Возможен и другой вариант – апатия. Полное отсутствие интереса к происходящему. В такой ситуации человек постоянно чувствует усталость. В порядок себя приводить ему не хочется, еда не кажется вкусной, дела родных становятся в тягость. Человек может говорить, что не видит смысла что-то делать, к чему-то стремиться. Не осознает возможных перспектив в будущем.

В такой ситуации нужно постараться собраться, взять все свои отрицательные эмоции по поводу расклеенного состояния близкого человека в руки, сделать над собой усилия и во что бы то ни стало помочь любимому человеку снова найти себя.

Для этого необходимо терпение, любовь и ласка, понимание и поддержка. Возможны ненавязчивые рекомендации соответствующей литературы о том «как быстро найти себя».Если человек совсем не имеет тяги к чтению, нужно помочь ему вспомнить все свои давние увлечения и предложить снова ими заняться. Воспользоваться современными методиками для определения , интересов и приоритетов. И определить будущий план действия по преодолению кризиса.

Как обрести гармонию и найти цель в жизни

Чтобы ответить на вопрос, как найти гармонию внутри себя, необходимо именно для себя самого определиться с целями и жизненными приоритетами, которые составляют внутренний стержень каждого человека.

Ситуации, в которых наша основная деятельность противоречит внутренней системе ценностей, всегда вызывают внутренний дисбаланс.

Например, матери (для которых их чадо на первом приоритетном месте), вынужденные работать по многу часов в сутки, остро воспринимают разлуку с любимым ребенком, постоянно находятся в состоянии стресса. Им крайне трудно вырваться из рутинного круга жизни, оглянуться по сторонам и найти выход из сложной ситуации.

Для того чтобы суметь решить подобную проблему, найти правильный путь в жизни, необходимо составить собственную систему ценностей. Пересмотреть свою жизнь в соответствии с ней. Все необходимое для себя добавить в ежедневные будни, а неприемлемое исключить.

Цель жизни – это не абстрактное понятие, а конкретный план действий. И чтобы к нему прийти и сформировать его в своей голове, необходимо сначала четко определиться со своими ценностями, желаниями и убеждениями.

Определившись с собственной целью в жизни, и начав следовать ей, вы сможете обрести гармонию. Какие бы перед вами ни стояли, будь то построить карьеру, семейным человеком, преуспеть в спорте или помогать ближним, реализуйте их!

Для того чтобы суметь задуманное воплотить в жизнь и обрести внутреннюю гармонию, следуйте предложенным ниже пунктам:

• Избавьтесь от страха.

Сдвинуться с места и всегда и всем очень трудно. Трудно побороть свою лень, найти ресурсы для реализации плана, победить свои предубеждения и опасения. В первый раз, возможно, будет страшно начать меняться. Но ведь со второго раза никто не начинает.

• Будьте последовательны.

Не бросайте начатое! Не отступайте! Не надейтесь ни на кого. Делайте ровно столько попыток, сколько потребуется для того, чтобы получилось то, что хочется. Будьте упрямы и уперты. Сделайте важное для вас непременной составляющей своей жизни.

• Избавьтесь от вредных привычек.

Курение, употребление алкоголя и обжорство отнимают много физических и душевных сил. Курящие и пьющие люди гораздо слабее здоровых. Они хуже высыпаются и имеют много проблем со здоровьем. Найти внутренние силы на осуществление мечты и желаний им будет труднее и тяжелее.

• Не зацикливайтесь на мнении окружающих.

Важным может быть мнение только любимых и авторитетных людей. Что думают все остальные, это их дело. Вам не должно быть это интересно. Не нужно ждать одобрения ото всех. Вы должны четко осознать, что менять свою жизнь вы начали для себя, это ваша личная жизнь. Не стоит ее тратить на мнение третьих лиц. А лучше вообще никому не рассказывайте про свои планы и хобби, чтобы никто не смог вам помешать осуществить задуманное.

• Научитесь избегать негатива.

Определите источники своего беспокойства и постарайтесь избавиться от них. Все что раздражает, бесит, отнимает силы и время, должно всеми возможными способами максимально сократиться в вашей жизни. Если не получается исключить неприятные моменты, научитесь их игнорировать и вытесните из собственной головы.

• Добавьте в жизнь позитива.

Любимое хобби должно стать вашей неотъемлемой частью. Каждый день выделяйте хотя бы малую часть времени на него и получайте от этого радость и удовольствие. Обязательно отмечайте все свои достижения и ощущайте положительные эмоции, которые они вызывают.

• Делайте хорошее.

Добрые дела наполняют светом и радостью каждого человека. Заведите календарь добрых дел. Хотя бы по минимуму. Например, раз в неделю помогайте родителям или старикам. Или через день звоните маме. Или делайте по одному полезному для семьи делу в день (такому, что не входит в круг ваших ежедневных обязанностей). Это не займет много времени, но удовлетворения от хорошего себя добавит.

• Рефлексируйте.

Обязательно обдумывайте и оценивайте происходящие изменения и собственные чувства по этому поводу. Это поможет определить правильность выбранного направления, учитывать ошибки и искать дополнительные пути решения задуманного.

• Выделите время на себя.

Ежедневные рутинные дела бесконечны. Перечислить их все невозможно, а переделать тем более. Выделите какое-то и только на себя. Пусть все остальное на этот период исчезает из вашего сознания. Сконцентрируйтесь в эти моменты только на радостных собственных ощущениях от происходящего, а на все остальное не обращайте внимание.

Начните любить и уважать себя и свою жизнь. Цените себя за все свои успехи, любите за старания, принимайте себя за то, что вас любят ваши близкие. Балуйте каждый день себя приятными моментами и не жалейте времени и средств на свои радости.

• Каждый день открывайте новое.

Обязательно развивайтесь и читайте. Сделайте в своем ежедневном графике обязательным пунктом «узнавание нового». Читайте статьи в интернете, книги, смотрите ролики на темы, которые вам интересны и в которых вы хотели бы стать профи. Следуя этим путем, вы уже через неделю удивитесь, как много нового узнали.

• Настройтесь на успех.

Поверьте в себя. У вас обязательно получится. Может, не с первого и не с пятого, а с сотого раза. Никуда не денется. Если много раз делать одно и то же, то просто-напросто натренируетесь и освоите новый навык.

• Не расстраивайтесь после первой неудачи.

Продуктивного смысла в расстройстве и отрицательных переживаниях нет и не будет. Не прожигайте время на страдания и сожаления. Всю энергию потратьте на новые попытки, пока не получится так, как надо именно вам.

Следуйте данным советам, и все у вас обязательно получится!

Как найти свое призвание

Идеальный образ современного успешного человека рисует его непременно материально обеспеченным, состоявшимся в семейном плане, имеющим увлекательный интересный прибыльный бизнес. На самом деле все знают, что таких людей единицы из миллионов. Но все равно этот прототип «счастливой жизни» стоит у всех перед глазами. И каждый ежедневно сравнивает себя с ним.

Есть несколько способов поиска своего призвания:

1. Вспомните то, кем хотели стать в детстве, о чём мечтали. Ответьте себе на вопрос: что помешало вам реализовать себя в этой роли? Подумайте, может, сейчас самое время для осуществления давней мечты?
2. Проанализируйте свои сильные стороны: что вы умеете, чем бы могли заниматься, какая работа подойдет для реализации ваших навыков. Подумайте также над тем, чему бы вы хотели научиться, какие новые умения приобрести. Обучение новой профессии, получение знаний всегда способствуют развитию личности, помогают найти себя и приобрести полезные знакомства.
3. Прислушайтесь к своим чувствам: чего вы хотите? Что вам нравится делать? От чего вы получаете истинное удовольствие и радость? Или, может быть, в вас отзывается какая-то деятельность, которую вы ещё не выполняли, но испытываете бурное желание заняться? Это может стать толчком к действию.

Но работа может быть и не по призванию. Для большинства людей на планете она является лишь источником существования. Для того чтобы в такой ситуации не потерять себя, достаточно просто уравновесить работу и личную жизнь. То есть время, свободное от труда, потратить на хобби и приятные душе занятия.

Если в бизнесе не сложилось, и финансовая творческая жилка у вас так и не обнаружилась, выдохнете. Отступите от этой терроризирующей вас мысли и поищите призвание в других сферах вашей жизни.

Как найти себя: методы, методики, упражнения

На сегодняшний день существует множество психологических методик, помогающих человеку определиться с видом деятельности, которая ему подходит.

Профориентационные тесты и опросники для выявления подходящего вида деятельности

Данные методики позволяют на основе индивидуальных психологических характеристик выявить те типы занятий, в которых человек будет комфортно себя чувствовать и иметь успех. Ключевыми, как правило, становятся такие понятия, как тип темперамента, особенности мышления, развитие логики и др.

Подобные тесты можно пройти онлайн в интернете. Они помогут выбрать направление, в котором желательно начать двигаться.

Методы самоанализа

Принцип их работы в том, что человек должен сам ответить для себя на ряд вопросов, связанных с его жизнью. Все ответы необходимо записывать, периодически ранжировать по степени важности и ненужное исключать из списков. Таким образом, возможно самостоятельное определение ориентиров в жизни.

Например, как найти для себя хобби:

1. Список предпочтений.

Выявление любимых занятий поможет выбрать наиболее подходящее и интересное для себя.

• Шаг 1. Необходимо взять лист бумаги и ручку. Затем перечислить все, что вам нравится делать (петь, готовить, кушать, смотреть сериалы, бегать, кататься на велосипеде, рисовать, играть в футбол и все-все остальное, что приходит на ум). Длина списка у всех разная. У кого-то получатся пять пунктов, а у кого-то пятьдесят. Это не будет характеризовать вас ни с положительной, ни с отрицательной стороны. Это просто список. Вы можете написать его за пять минут или за день, а то и за два.
• Шаг 2. После того как перечень будет окончен, нужно переключиться на какое-то время на другие занятия и перестать об этом думать.
• Шаг 3. Затем следует снова вернуться к списку и внимательно прочитать. Если перечень большой, нужно постараться сократить его до 10 пунктов. Самых для вас интересных и занимательных.
• Шаг 4. Далее снова сделать небольшой перерыв и опять вернуться к работе. Теперь необходимо будет проранжировать все пункты по степени важности (сначала самые приоритетные, затем менее).

В итоге вы получите индивидуальный список самых важных и интересных для вас занятий, тех дел, которые вас радуют и приносят удовольствие.

Для того чтобы это этот перечень не остался просто на бумаге, а нашел свое применение в жизни, необходимо сформулировать план дальнейших действий.

Определитесь со своими возможностями (финансовыми и временными). Возьмите из списка первое самое интересное для вас занятие и решите, сколько времени и денег вам необходимо для того, чтобы суметь им заниматься. Если средства позволяют, начните прямо сейчас. Сделайте хоть самую малость по этому пункту, чтобы дело сдвинулось.

Разберем пример. Самым интересным получился у вас фитнес. Это действительно то, чем вы хотите заниматься. Так, решите сейчас, где вы будете тренироваться (дома или в зале). Если в спортклубе, определитесь с местом, графиком, формой и видом занятия. И вперед! На первое занятие!

Для начала займитесь только одним видом деятельности из своего списка, не нужно распаляться. Современный ритм жизни для хобби выделяет мало времени. Если вы не будете успевать реализовывать все свои задумки, появится еще большее неудовлетворение и фрустрация.

С первым пунктом в своем перечне разобрались и начали успешно воплощать в жизнь, добавьте второй и т. д.

Обратите внимание! Успех данных методов заключается в обязательной честности при ответе на вопросы. Не надо перечислять то, что сейчас модно, или то, чем занимаются ваши друзья и вам советуют из добрых побуждений. Жизнь ваша, ответы также должны быть исключительно вашими.

1. Анализ окружения и выявление желаемого.

Суть состоит в определении для себя, с кем вам приятно общаться, а с кем нет. Люди, окружающие нас, имеют огромное влияние на нашу жизнь. Не устраивает жизнь – необходимо откорректировать общество, в котором вы пребываете и по возможности перестать взаимодействовать с неприятными для вас людьми.

1. Выявление собственной системы ценностей, установление жизненных целей и приоритетов.

Для этого также следует создать список своих ценностей, то есть воспользоваться методикой, аналогичной той, что описана в пункте 1 («Список предпочтений»).

1. Анализ других моментов, которые вам бы хотелось изменить.

Например, ваш идеальный день, идеальная работа, идеальная жизнь и т. д. Действия будут аналогичными.

Конечно, сразу полностью изменить свою жизнь не получится и реальных успехов за один день или единичный случай не добиться. Но! Возможно определиться для себя со своим местом в жизни и начать ежедневно работать над собой. Избавляться от лишнего, впустую занимающего ваше драгоценное время, и внести то, что радует и доставляет удовольствие.

Книги о том, как найти себя

К сегодняшнему дню написано огромное количество психологических, социальных и художественных трудов по теме саморазвития и обретения внутренней гармонии. Определенно, стоит к ним присмотреться повнимательнее и выделить ту информацию, которая может вам пригодиться, взять из всего многообразия важных советов действенное для себя и начать меняться!

1. «Что ты выберешь?» — книга Гарварда Тал Бен-Шахара поможет сделать правильный выбор, преодолеть страх к действию.
2. «Важные годы» — книга Мэга Джея о том, почему не стоит .
3. «Будь лучшей версией себя» — книга Дэна Вальдшмидта, который прошел путь от суицидных мыслей до вершины успеха, став сильной личностью.
4. «От срочного к важному» Стив Макклетчи. Книга для тех, кто устал бежать от самого себя и желает найти свой путь.
5. «Рисовый штурм» автора Майкла Микалко. Книга о самых интересных способах нестандартного мышления, ведущих к успеху.
6. «Построение бизнес-моделей. Настольная книга стратега и новатора» , авторами которой являются Александр Остервальдер, Ив Пинье. Книга помогает найти пути развития себя и своего бизнеса.
7. «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» Эль Луна. Книга помогает найти себя и свое призвание.
8. «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» Шерил Сэндберг. Книга помогает научиться стать искренним, живым и эмоциональным.
9. «Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг. Книга повествует о том, как найти себя и повысить удовлетворенность собственной жизнью.
10. «Что вы делаете со своей жизнью?» эссе Элизабет Гилберт. Книга помогает принять свою не очень любимую работу и найти альтернативное решение своего выражения.

1. «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» Барбара Шер. Интересная, познавательная и поучительная книга о том, как человеку найти себя.

Цените каждую минуту своей драгоценной жизни, радуйтесь близким людям и происходящему вокруг. Оставьте уныние. Не тратьте время зря! Меняйтесь и радуйтесь! Найдите свою цель и следуйте ей!

Полезные статьи:

Большинство людей задаются вопросом о том, как найти себя в жизни и понять, чем заниматься. Психологические тесты были созданы специалистами для того, чтобы человек мог познать своё предназначение и выбрать себе профессию. Не все мы рождаемся с чётким осознанием смысла существования. Да и достаточно сложно порой бывает определиться, что тебе нужно. Есть несколько этапов выявления целей, склонностей и занятий, приносящих удовольствие человеку. Необходимо пройти различные тестирования, направленные на решение этой проблемы.

Начать лучше с выявления своих потребностей и приоритетных целей, к примеру, пройдя психологический тест «Чего я хочу от жизни?». Их определение позволяет понять себя и выбрать дело своей жизни. Чтобы найти занятие по душе, следует разобраться, что человеку интересно и в каком направлении стоит двигаться. Любимое дело – это шанс совместить приятное с полезным. Если сделать его прибыльной работой, то такой труд не только будет во благо окружающим, но и станет приятной отдушиной или даже главным смыслом жизни. Несколько простых тестирований направят человека, помогут поставить цель и найти себя.

Каждый желает получить местечко под солнцем. Но как понять, какой путь лучше выбрать? Интересный тест Как найти себя в жизни и понять, чем заниматься? подскажет, что больше подойдёт конкретному человеку. Любимое занятие обязательно принесёт успех.

В жизни так много удивительных дорог, полных препятствий и неожиданных подарков. Но как найти свою? Тест «Чего я хочу от жизни?», разработанный психологами, укажет верное направление и раскроет новые возможности для любого человека.

Жизненная цель – это основа самореализации человека. Но очень важно сразу верно для себя расставить приоритеты. Психологический тест «Как найти цель в жизни?» поможет лучше понять, куда нужно двигаться. Такой подход обеспечит будущий успех.

Не всегда можно адекватно определить, правильно ли мы поступаем. Психология может оказать здесь существенную помощь. Тест Что я делаю в жизни не так? позволит взглянуть со стороны на устоявшийся уклад вещей и обратить внимание на возможные ошибки человека.

Казалось бы, кто лучше нас самих может нас знать? Но это далеко не всегда верно. Порой мы сами не понимаем, что нам необходимо, теряясь в ненужных размышлениях. Психологический тест «Как понять себя?» поможет открыть свою личность по-настоящему и найти ключ к самым сокровенным дверцам души.

У каждого человека есть масса явных и скрытых талантов. Замечательно, когда мы знаем о них и постоянно развиваем. Но иногда лишь психологический тест «Что я умею делать лучше всего?» позволяет открыть неведомые грани своей личности. Это верный путь к самосовершенствованию и реализации себя.

В мире сейчас так много интересных занятий! Как же выбрать из них какое-то одно? Психологический тест «Как найти своё дело в жизни?» поможет определиться с занятиями, которые в наибольшей степени будут соответствовать личности человека и его склонностям.

На свете так много всего увлекательного и занимательного! Но чему же лучше посвятить свою жизнь? Порой на этот вопрос лучше отвечает современная психология, чем сам человек. Пройдя тест «Что мне интересно в жизни?», можно узнать немало полезного и направить свои усилия именно на то, что принесёт успех.