Чувство локтя. Прежде всего покажите потенциальному помощнику: вы в одной команде – и эта команда очень важна. У всех есть потребность принадлежать к некоей социальной группе и поддерживать друг друга. Апеллировать к этой потребности можно по-разному. Например, исследование Приянки Карр и Грега Уолтона из Стэнфордского университета показывает: даже одно слово «вместе» может произвести впечатление на человека. Участники эксперимента, которым говорили, что в других комнатах люди выполняют такие же задания (собирают головоломки) и с ними можно будет обменяться опытом, работали на 48% дольше, получали лучшие результаты и меньше уставали, чем те, кто считал, что трудится в одиночку.

Упомяните общую цель, общего врага или общую черту вашего коллектива – например, желание перевыполнить план, обойти отраслевых конкурентов или стать похожими на супергероев. Но лучший способ объединить людей – напомнить об общих впечатлениях, идеях, мыслях и чувствах. Если, скажем, в руководстве компании всего две женщины, не стоит просто говорить «Нас двое» – лучше спросить: «Вы заметили, что нас все время перебивают?» Так вы подчеркнете не общую черту, а схожий опыт.

Что нужно помощникам

Помощник должен осознать, что вам нужна помощь: люди зачастую слишком сосредоточены на собственных делах, поэтому первым делом убедитесь, что они в курсе ваших проблем.
Помощник должен быть убежден, что вам нужна помощь: люди не предлагают помощь не потому, что не видят в ней потребности, а потому, что не уверены, что правильно понимают ситуацию, и подозревают, что вы предпочтете справиться самостоятельно.
Помощник должен взять на себя ответственность за оказание помощи: одна из основных помех на пути помощи – распыление ответственности, классическая ошибка – рассылка писем с просьбой о поддержке. Обратитесь к каждому потенциальному помощнику лично и с конкретным предложением.
Помощник должен быть в состоянии предоставить то, что вам нужно: люди очень заняты, и у них не всегда есть необходимые ресурсы или навыки, но просьбу можно «кастомизировать» – подробно изложить все детали, не требовать невыполнимого, быть готовым принять помощь, даже если она не оправдывает ваших ожиданий.

Положительный образ. Второй вариант – рассказать или напомнить потенциальному помощнику, что его качества или должность дают ему уникальную возможность оказать вам поддержку и что он не просто случайная фигура, а щедрой души человек, который всем приходит на помощь. Например, исследования выявили, что люди больше дают на благотворительность, если их просят не просто «пожертвовать», а «пожертвовать щедрой рукой», и что уже в возрасте трех лет дети чаще доделывают дела до конца (скажем, убирают кубики), если им предлагают не «помочь», а «стать помощником».

Еще один способ заставить помощника хорошо о себе думать – поблагодарить его. Недавно Boomerang, компания – производитель софта, проанализировала 350 000 цепочек электронных писем и пришла к выводу: на послания, заканчивавшиеся на «Заранее благодарю» или «Спасибо», люди отвечали гораздо чаще, чем на письма с простыми «С уважением» или «С наилучшими пожеланиями». Даже если благодарить пока не за что, выражение признательности пробуждает желание помочь – при условии, что вы делаете упор на щедрость, благородство и прочие качества адресатов, а не на то, какую пользу принесет их помощь вам.

Отдача. Люди хотят видеть, к чему привела их помощь. Многие психологи убеждены: ощущение отдачи (понимание, что ваши действия дали желаемый результат) прекрасно мотивирует и наполняет жизнь смыслом. Адам Грант из Уортонской школы бизнеса провел исследование в колл-центре компании – производителе софта для образования и маркетинга. Операторы знали, что доход, который они приносят, идет на поддержку другого отдела, но никогда не видели работающих там людей. Однажды один из этих «незнакомцев» пришел в колл-центр и рассказал, какую пользу операторы приносят ему и его коллегам. После этого продажи и доход колл-центра удвоились. Чтобы потенциальные помощники осознали, как важна их поддержка, объясните им, что именно вам нужно и на что они могут повлиять. Например, обращаясь к коллеге с просьбой проверить предложение клиенту, скажите: «Не мог бы ты просмотреть этот документ, прежде чем я отправлю его? В прошлый раз ты мне очень помог с презентацией».

Личное и профессиональное

Объясняя аудитории, как эти стратегии работают, я привожу пример из жизни. Около года назад моя подруга попросила помочь ей собрать сложную модель книжного шкафа IKEA. В то же утро я отказалась написать отзыв на статью для научного журнала, проигнорировала письмо из школы, где учится моя дочь, и едва заставила себя запустить стиральную машину. Почему я с легкостью сказала «да» подруге? Во-первых, мы давно дружим (чувство локтя). Во-вторых, я всегда помогаю подруге в подобных делах (отдача). Когда бы я ни пришла к ней на помощь, она всегда в конце говорит: «Хайди, огромное спасибо! Ты такая добрая, так мне помогаешь!» (положительный образ).

50%
работников не просят помощи, чтобы выглядеть сотрудниками с «высоким потенциалом», показал опрос 500 сотрудников американских компаний, проведенный учеными University of Oklahoma’s Price College of Business и Virginia Tech’s Pamplin College of Business

20%
сотрудников сказали, что отказываются от помощи коллег, чтобы не чувствовать себя обязанными, выяснили ученые

8%
работников считают, что их коллегам не хватит компетенций, чтобы оказать нужную помощь

Я наблюдала нечто похожее в профессиональной среде. Как-то глава отдела по разработке продукции компании – производителя обучающего софта решил улучшить взаимодействие с отделом продаж. Торговые представители обещали клиентам доставлять сделанные на заказ программы в кратчайшие сроки – и этим усложняли жизнь разработчикам. Глава разработчиков хотел участвовать в переговорах с клиентами, но менеджеры по продажам считали, что он им мешает. Безусловно, оба отдела были убеждены, что действуют в интересах компании.

В итоге руководитель отдела разработки устроил встречу с менеджерами отдела продаж и описал им процесс разработки: оказалось, никто не понимал, насколько он сложен, и не осознавал, что разработчикам нужна помощь. Затем при каждом удобном случае руководитель отдела разработки подчеркивал, что у обоих отделов одна цель – порадовать клиента и привязать его к себе. Тем самым он внушил менеджерам по продажам сильное чувство локтя. Руководитель отдела разработки также начал называть торговых представителей поборниками клиентской удовлетворенности и рассуждать об их влиянии на будущее бренда. Это сформировало мощный положительный образ менеджеров по продаже. Наконец, каждый раз, когда сотрудники отдела продаж выполняли его просьбы и приглашали на переговоры, он возвращался к ним через какое-то время и рассказывал, как эта встреча повлияла на производственный процесс. Менеджеры по продажам видели отдачу от своей помощи и работали лучше.

Многие считают, что попросить помощи в Интернете - равносильно прогулке с протянутой рукой на окраине города. Это стереотип, который тут же рассыплется, если вы лично попробуете этот способ на своей практике. Вам быстро нужны деньги на лечение? Давно планируете расширить жилплощадь, но не хватает средств? Мечтаете открыть бизнес и нуждаетесь в инвесторе? Если знать, где попросить финансовую помощь в Интернете, можно решить денежную проблему быстро, а иногда и безвозмездно.

Куда обращаться?

Для начала рассмотрим, где попросить помощи у людей через Интернет . Вариантов несколько:

• Благотворительные фонды . Заявка на получение необходимой суммы, как правило, оформляется в режиме онлайн. В дальнейшем может потребоваться личное присутствие для передачи необходимого пакета бумаг для подтверждения личности и потребностей. Желающих получить деньги много, поэтому денежная поддержка оказывается не всем.
• Социальные сети . Если требуется попросить о помощи деньгами в Интернете, сделать это можно через Фейсбук, Вконтакте или другие сервисы. Сложность в том, что после размещения объявления оно будет доступно ограниченному числу лиц. Чтобы повысить эффективность просьбы, люди должны делать репосты, а для этого размещенный текст должен зацепить.

• Специальные сайты . Перед тем как попросить помощи через Интернет, изучите перечень ресурсов, которые помогают в решении этой задачи. Сегодня существует множество площадок, позволяющих размещать объявления с просьбами о перечислении денег. Лучшее решение - сотрудничество с сервисом «Мало денег», где можно добавить объявление и «расшарить» его на странички социальных сетей.
• Форум. Еще один вариант - найти тематический форум и обратиться с просьбой о деньгах к его пользователям. Здесь собираются люди по интересам, поэтом вероятность найти поддержку очень высока.

Как правильно попросить помощи в Интернете?

Найти место для размещения объявления - только половина пути. Важно знать, как попросить помощи у людей через Интернет , чтобы обращение зацепило, а богатый человек захотел перечислить определенную сумму. Учтите несколько секретов :

• В своем обращении пишите как можно больше подробностей . Расскажите, как произошла такая ситуация, что уже сделано, и какие действия необходимо произвести, чтобы найти выход проблемы.
• Давите на жалость . Чтобы привлечь хорошего спонсора, необходимо разжалобить его, заставить поверить в свою историю.
• Оставляйте разные реквизиты . Предусмотрите различные способы перечисления средств. Важно указать номер кошельков разных электронных платежных систем, дать данные для перечисления денег на карту или счет в банке. Спонсор должен сам выбрать подходящий вариант.
• Добавьте контакты . Чем больше человек оставляет информации о себе, тем выше к нему доверие. Одного почтового ящика мало. Добавьте скайп, мобильный телефон, а если проблема очень серьезная - даже адрес.

Перед тем как попросить финансовой помощи в Интернете, продумайте, сколько денег вам необходимо, и когда они должны поступить. Отразите эту информацию в своем объявлении.

Что в итоге?

Остается сделать последний шаг - разместить свою просьбу. Для этого перейдите в раздел «Попросить денег» или оставьте комментарий прямо под этой статьей. Будьте искренны, просите помощи и вам обязательно помогут.

: 57 комментариев

Навигация по комментариям

Будучи инвалидом 2-й группы с проблемой передвижения, очень нуждаюсь в транспортном средстве. Живу на окраине леса, вдали от цивилизации.
При особенностях моей болезни (это проще один раз увидеть, чем пытаться объяснить) лучше всего подойдёт совдеповский «Муравей». Прошу так или иначе помочь в приобретении такового. На собес рассчитывать не приходится, машины инвалидам выписывали только при совдепии.
Убедиться в моем калечестве не трудно — достаточно увидеть способ передвижения. А заодно и документы.
тел. +380630662539
email: [email protected]
Александр
E-Mail: [email protected]
карта приват банка: 42149 4978 7119 2441

Всем доброго дня, меня зовут Ваня, обратится здесь ето крайняя моя надежда. Верю в то что есть небезразличеные люди! Объясню ситуацию, два месяца назад Отцу сделали операцию. Половину стоимости операции я нашел сложился с Мамой и занял в Друзей, а вторую половину взял в кредит ето и было моей ошибкой которая переросла в проблему. Теперь денег не хватает чтобы продлевать кредит.Помогите пожалуйста надо 45000гр. чтобы закрыть кредит буду очень очень сильно благодарен! Тл.0954339043 . карта приват банк 5168 7422 2362 2121 Вдруг сума набирается, я сразу уберу ету просьбу, лишнего мне не надо, просто хочу жить спокойно. ❤

Здравствуйте прошу помощи у мужа обнаружили гепатит с он инвалид 1 г сам передвигаться не может нужен постоянный уход.На лечение нужно много денег. Я не работаю т.к нужен постоянный присмотр. Очень прошу помогите кто сколько может

Очень нужна помощь! Меня зовут Пётр! Живём мы в городе Каменское! Прошу Вашей помощи потому, что сам уже и не справлюсь. Дома, жена с маленькой дочкой! Погруз в быстрозаймах, кредитах, так как один работаю. Долги 90000 грн., есть риск остаться без жилья. Очень прошу, пожалуйста помогите. Буду очень рад любому рублю(гривне)! Ном.карты Приват Банка (жены): 4731219103163782. Ном. киви карты: 4890494370438285!
Моя история очень печальна. Очень долго с женой хотели ребенка, но всё ни как не получалось. Спустя годы, мы узнали, что будем родителями. Радости не было придела. Всё было бы прекрасно, если бы не угроза выкидыша. Всю беременность, жена пролежала на сохранении. Моя мама заболела. Лечение было не дешевое, что у жены, что у мамы. Для этого пришлось взять кредит. Когда жене пришло время рожать, выяснилось, что без кесарево сечения не обойтись. Родовой деятельности у жены не было, даже после двух стимуляций. Где найти деньги на операцию, если занять не у кого.? Взял второй кредит.
Дочка родилась с левосторонней кривошеей и дисплазией тазобедренных суставов. И снова больницы и снова лечение. С этой проблемой нам удалось справится, но увы, не без очередного кредита. Не так давно, у меня умерла мама. Похороны. Залез ещё и в быстрозаймы. Все эти проблемы, накатились как большой снежный ком. Сейчас ищу подработку, к основной работе. Пока безрезультатно.
Вынужден просить у Вас помощи.
Пожалуйста, ПОМОГИТЕ!
Спасибо.

Здравствуйте меня зовут Сергей, мне 26 лет, я из города Можайска. С самого рождения я страдаю мышечной дистрофией Дюшенна (это генетическое заболевание, связанное с нарушением строения мышечных волокон. Мышечные волокна при этой болезни, в конце концов, распадаются, и теряется способность к передвижению). Я не могу передвигаться без инвалидной коляски. Для передвижения по дому мне вполне подходит обыкновенная механическая коляска (на ручном управлении). А чтобы передвигаться по улице мне нужна электроприводная коляска. Старая, к сожалению, давно вышла из строя… Уже больше года я не могу полноценно выезжать на улицу, наиболее оптимальным вариантом с точки зрения надежности, является приобретение электроприводной коляски OTTO BOCK B400, которая стоит 168 000 руб., сумма для меня неподъемная, обращаюсь ко всем неравнодушным людям, которые видят это объявление — помогите чем сможете, любая, даже самая минимальная сумма приблизит момент когда я смогу почувствовать себя полноценным человеком. Карта Сбербанка для сбора пожертвований:
4276 4000 4662 9003.

Добрый день!я мама двоих детей, в разводе!я уже просто не знаю как работать и сколько зарабатывать что бы выжить!Переезжали с Крыма в Сургут все вещи отправили транспортной компанией абсолютно все нажитое за 12 лет техника, мебель, одета,обувь,игрушки все абсолютно все!по ошибке транспортной наши вещи утилизировали, в суд я подала но это не помогло груз был застрахован на 1000 руб вот и получила 1000 руб!снимаю квартиру,алименты не получаю!люди миленькие помогите!50 руб для меня огромные деньги!мой номер 89505268037 карта сбербанка 4276672197127314

здравствуйте всем! меня зовут анна мне 28 лет воспитываю одна сына 4 лет. работаю продавцом … не хватает денег … помогите пожалуйста … 4276700012373969 сбербанк … заранее спасибо.

Помогите собрать деньги на ограду и памятник маме на кладбище. Цены сейчас заоблачные. Умерла вся семья, осталась как одинокий перст.У нас в деревне нет ни работы и денег мало, держаться тяжело. Осталась действ. карточка. Сбербанк мир 2202 2003 8028 1111 Заранее Спасибо!

Здравствуйте! Меня зовут Олеся, мне 29 лет. Очень хочу забрать как минимум 2 малышей из дома малютки так как сама родить не могу. Живу в деревне в очень маленьком домике, родственников совсем нет поэтому и просить помощи больше не у кого на постройку дома. 89523370389 киви кошелёк. Заранее всем спасибо!!!

Здравствуйте! Меня зовут Олеся, мне 29 лет. Очень хочу забрать как минимум 2 детей из дома малютки. Сама родить не могу. Живу в деревне в очень маленьком доме и зарплата не позволяет построить дом чтоб осуществить задуманное. Родственников совсем нет поэтому помощи просить больше не у кого. Помогите пожалуйста кто чем может!!! 89523370389 киви кошелёк. Заранее благодарна.

Просим оказать материальную помощь в организации питомника для бездомных животных.Имеется большая территория,но не хватает средств на оформление и обустройство. Карта сбербанка:4817 7600 0313 1137.Заранее благодарны.Тел.:89176385010.

Здравствуйте уважаемые,все началось с кредита дальше потеря работы,потом взял другой кредит чтобы перекрыть первый кредит и так продолжалось 6 раз,я раньше думал что у меня есть друзья,но когда мне понадобилась помощь я понял что у меня нет друзей(когда у меня все было нормально я занимал этим людям деньги без проблем)пришлось склонить голову идти просить помощи у родителей они помогли мне закрыть 3 кредита и осталось ещё три сумма 750000 устроился на работу,продал машину платить уже не чем,но есть хорошая новость я стану папой через месяц (но проблема в том что жена говорит что больше так не может и хочет уйти я очень боюсь потерять Ее и дочь ….помогите пожалуйста надеюсь мир не настолько жесток номер карты 5469 5200 2044 4246

Здравствуйте уважаемые люди которые сейчас читают это.Очень стыдно обращаться но больше не чего не поделаешь прошу у всех о помощи. Я многодетная мама. Мне дали участок под постройку дома, на участке деревья, болото, нужно поднимать участок и строить дом. Но дело в том что финансов таких нет. Помощи от родственников нет, у самих положение не лучше. Живем на съемной квартире.
5336690093730689
ЗАРАНЕЕ ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО И МНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ
ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ Я В ВАС ВЕРЮ.

Доброго времени суток! Пишу вам сюда, потому что стала жертвой мошенников. Я мама-одиночка, имею двух деток 4 года и 1 год. Хотела купить дочкам курточки через интернет, переслала продавцу деньги, ждала одежду около месяца, но так и не дождалась. Телефон продавца не отвечает, страница заблокирована. Обращалась в милицию, там разводят руками. Помогите пожалуйста, ведь выделив эту сумму из бюджета, у нас не осталось денег на еду. Буду благодарна любой помощи! Карта приват банка 5168 7573 4466 3101 в гривнах. Есть киви кошелек в рублях 4890 4943 9151 2423 . Заранее благодарна за помощь всем откликнувшимся!

Заранее прошу прощения. Стыдно просить. Попала в тяжелую жизненную ситуацию. Не могу расплатиться с кредитами и долгами которых набралось около 300000 рублей. Я пенсионерка, у меня была подработка. а теперь я ее лишилась. Не знаю как жить дальше. Никогда не была в такой ситуации. Помогите пожалуйста! Нет больше сил! Хочу сказать всем, кто откликнится огромое спасибо и пожелать здоровья. Карта сбербанка Мир 2202200522783180

Нужна помощь.
Мне очень неудобно просить материальной помощи, но оказавшись в отчаянном положении (сама с ребенком на руках, без жилья и кучей кредитов), надеюсь только на помощь милосердных людей, кто не безучастен к чужой беде. Я всегда честно старалась трудиться, никого не обманывать и не гналась за легкими деньгами,но все сложилось не так как мечтала! Мне лишнего не надо только сумму 78 тр храни всех кто откликнется бог и ваших близкихЯндекс счёт 410012100874724

Прошу помощи!!! Срочно нужно собрать крупную сумму в размере 700 000 рублей. Ситуация сейчас очень сложная. Самой уже не потянуть. Случилось это все из-за того что в моей квартире жил родственник и говорил что платить кварплату, газ и т. д. А в итоге за все время что жил (чуть больше 3х лет) ни разу не платил и накопился долг 300 000. Обещал отдать, но через месяц умер. Пришлось еще и на похороны потратиться. Залезла в обгомные долги. Кредиты, МФО. Под огромные %. Я одна воспитывают ребенка и работаю на двух работах.
Обращаюсь к вам от безысходности. И прошу помочь кто чем сможет. Заранее огромное спасибо всем откликнувшимся!!! Карта Сбер: 5469380055495336

Помогите вернуться домой. Карта 5598 1309 8347 7350.

Нуждаемся в финансовой помощи зарплаты и пенсии по инвалидности катастрофически не хватает к зиме нужно готовится ребенка в школу готовить дом утеплить достроить одется кто чем может пожалуйста 410017255426399 Яндекс деньги

Мне нужна помощь. Я попала в долговую яму и не знаю как выбраться. Я верю что мир не без добрых людей. Если это читает тот кто может оказать помощь — прошу вас, помогите, я устал, долги все растут и я перестаю быть хозяйкой своего времени, мной управляют страх и кредиты и это пугает.
Приват банк: 4149497852623166

Приветствую. Не думал что когда то буду просить помощи.
Но так сложилось.
Мне 22 года я из Омской области зовут Олег
Попал в аварию. Требуется 100.000 на операцию и реабилитацию поездки в Москву.
Диагностировали остеосарком после перелома. Буду благодарен каждому из вас
СберБанк номер карты 2202 2001 1947 3633

СРОЧНО!!! Мою собаку сбил какой-то урод и уехал. Требуется операция на 15 тыс. Повреждены внутренние органы. Может умереть через несколько дней,если не прооперировать((((Прошу, кто чем может. Я студентка, в кармане всего тысяча рублей. Я не знаю,как ему помочь еще. Сейчас уже почти утро. Сижу и рыдаю от того, что ничем не могу помочь своему питомцу. Хоть рубль, хоть пять рублей, если есть, скиньте на киви +79604993552. Стыдно просить,но я не знаю, что делать. Так быстро я столько не заработаю. Хоть копеечку,буду век благодарна.

Прошу, помогите. Нужно выплатить деньги за квартиру, не платим уже год и несколько месяцев-не можем. Муж умер, я стремя детьми 12, 9 и 5 лет. Хозяин грозит, что выгонит нас. Умоляю, помогите, нужно собрать 240000 рублей, помогите, переведите на пайер счёт кто сколько сможет: P1002274282

Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Помогите пожалуйста! Первый раз в жизни прошу о помощи. Очень нужны деньги 50.000 тысяч рублей, чтобы заплатить за съемную квартиру. Я сама сирота, живу с ребенком. Два месяца назад ушел муж, больше он нам не помогает. Ребенку два года, в детский сад не принимают, поэтому работать не могу, иногда подрабатываю, но это хватает только на еду. Одежду для ребенка и памперсы я купить не могу. Хорошо, что есть добрые соседи, которые помогают с одеждой. Благослови их Господь! Два месяца не плачу за квартиру, хозяйка грозиться нас выгнать. Помогите пожалуйста кто чем может. Буду благодарна любой помощи. Не ради себя прошу, ради моей любимой доченьки. Дай вам Бог счастья! Номер карты сбербанка: 4276 3100 4968 4006

Может моя просьба не так адекватна или актуальна но все же прошу помочь мне кто чем может. Я организую свое фермерское хозяйство развожу кур, кроликов и держу немного овец, занимаюсь уже этим пару лет. Помощь мне нужно в покупки трактора т.к. своими силами не справляюсь. В хозяйстве у нас два человека работают я и моя мать. Я работаю на основной работе а по вечерам и выходным до ночи работаю на ферме. Многие скажут возьми кредит сразу отвечу что у меня еще есть жена и двое маленьких детей три и два года плюс квартира в ипотеке. Не было обязательств так и сделал бы. Свое дело бросать не хочу т.к. мне оно очень нравится этим заниматься и в планах на будущее оставить работу и полностью заняться фермерством. Заранее спасибо! Номер карты: 4276 8510 1073 8453 Сбербанк.

в 19 лет я подцепил от девушки гепатит С,в 27 лет я перенёс первую операцию прободная язва 12-ти перстной кишки, в 27 лет я заболел россеяным склерозом (болею 8 лет, но болезнь прогрессирует) в 34 года перенёс 2-ую операцию прободная язва желудка, в 35 лет я перенёс 3-ую операцию мне в живот вставили катетер и это пожизненно. за мной нужен постоянный уход живём мы с женой вместе она не может выйти работать т.к. , она за мной ухаживает. в своё время брали кредит на ремонт комнаты это - 5000 ежемесячно + квартплата 5000 и на лекарство и еду остаётся 5000р. прошу вас помогите кто сколько может № карты сбербанк россии 639002599000489009 № киви +79525338385. буду благодарен каждому рублю. за ранее огромное спасибо да и храни вас бог.

Добрый вечер попал в безвыходную ситуацию, с работы уволили, за квартиру платить не чем, я детдомовский поэтому в реале нет людей к которым мог бы обратиться. Кто может оказать реально небольшую финансовую помощь буду очень благодарен, если не жалко помогите вот номер моего киви кошелька +79383448758. За ранее всем спасибо кто откликнется!!! Да Хранит Бог Вас и Вашу семью!!!

У вас маленький ребенок и совершенно нет времени убрать в доме? Вы учитесь в университете и у вас никак не получается выполнить сложное задание? Каждый бывал в такой ситуации, когда не отказался бы от небольшой помощи. Увы, но иногда людям трудно просить о помощи. Иногда нас пугает вероятный отказ или возникает смущение. Не волнуйтесь! Достаточно понять, какая именно помощь вам нужна, чтобы обратиться с вежливой просьбой. Близкие люди наверняка будут рады помочь вам!

Шаги

Как понять, какая помощь вам нужна

Составьте список своих потребностей. Нет ничего удивительного, если человек утомлен лавиной обязанностей и нуждается в помощи. Вам будет проще обратиться с просьбой, если точно знать свои потребности. Например, недавно вам сделали операцию и теперь нужна помощь в обычных делах. Список может выглядеть так:

• сходить в магазин за продуктами;
• отвести детей к стоматологу;
• выгулять собаку;
• побороть депрессию.

1. Оцените важность каждой потребности. Используйте десятибалльную шкалу. Оценивайте в 10 баллов самые важные задачи, а в 1 балл - наименее важные потребности. Так вам будет проще определить самые неотложные дела. Попросите помочь вам со срочными заботами и двигайтесь вниз по списку. Например, после операции часто случается депрессия. Оцените этот пункт как 10 баллов, поскольку психическое состояние влияет на вашу способность заботиться о собственных потребностях.

   Составьте список людей, которые могут помочь. Просить о помощи часто неудобно, но наверняка есть много людей, которые с радостью выручат вас. Начните с родственников и близких друзей, после чего подумайте об остальных. Ваш список может выглядеть примерно следующим образом:

   • ваш партнер;
   • братья и сестры;
   • ваши дети;
   • лучший друг;
   • ваши соседи.

2. Соотнесите людей с конкретными задачами. Пришло время сопоставить списки. Решите, с какой просьбой следует обращаться к разным людям. Если ваша сестра психотерапевт, то спросите, как лучше справиться с депрессией. Если ваши дети уже подростки, то они смогут выгуливать собаку. Попросите партнера отпроситься с работы и отвести детей к стоматологу. Узнайте, сможет ли ваш сосед купить некоторые продукты, когда пойдет в магазин. Выбирайте людей по способностям и по характеру отношений с вами.

   • Это называется передавать дела. Передавайте дела тем людям, которым вы доверяете, чтобы снизить стресс, особенно в очень напряженные моменты.

3. Помните, просить о помощи правильно и разумно. Просьба о помощи - это не признак слабости. На самом деле такой поступок покажет вашу смелость. Вы не сможете быть полезны другим, если не будете просить о необходимой помощи. Также это разумно, поскольку в противном случае ситуация лишь ухудшится.

   Как попросить о помощи

   1. Выберите подходящий момент. Не просите человека о помощи, когда он занят чем-то другим. К примеру, не просите преподавателя помочь вам с домашним заданием, когда он пытается начать занятие. Не обращайтесь к начальнику за советом, когда он спешит на совещание.

      • Если вы не знаете, уместно ли сейчас обратиться с просьбой, то поинтересуйтесь: “Я бы хотела попросить вас помочь мне. Вам сейчас удобно говорить?”

   2. Выскажите просьбу. В большинстве случаев нужно высказать просьбу, чтобы получить помощь. Иногда люди не решаются проявить инициативу и предложить свои услуги. Если вам что-то нужно, то скажите об этом.

      • Например, вы оказались одни в незнакомом городе. Если вы потерялись, то спросите дорогу. Зайдите в ближайший магазин или спросите водителя автобуса о нужной вам остановке.
      • Иногда нам кажется, что просьба показывает нашу уязвимость, но некоторая степень уязвимости помогает получить необходимую помощь. Не следует смущаться, чувствовать себя слабым или неуверенным человеком.

   3. Говорите конкретно. Люди не умеют читать мысли. Вместо слов “Мне нужна помощь” сообщите свою потребность как можно точнее. Например, вместо того, чтобы говорить учителю “Я ничего не понимаю. Вы можете помочь мне?”, скажите: “Я не понимаю, как решить второе уравнение. Вы не могли бы разобрать со мной похожий пример?”

      • Не говорите партнеру “Мне нужно, чтобы ты больше помогал мне по дому”, лучше скажите: “Не мог бы ты, пожалуйста, вынести мусор и поставить стирку?”

   4. Используйте позитивные формулировки. Иногда людям хочется пожаловаться. Некоторые могут использовать это как защитный механизм, если им трудно просить о помощи. Лучше выражайте свои мысли в позитивном ключе.

Одна из ценностей проекта Ключи Мастерства — взятие ответственности за все происходящее в жизни на себя.

Мы призываем не отдавать свою силу, искать ответы внутри себя, учиться решать проблемы самим, а не сваливать на других.

Но существуют ситуации, когда просто необходимо обратиться за помощью :

• задать волнующий вопрос, в котором вы некомпетентны,
• попросить об услуге или о повышении в должности.

У некоторых людей даже мелкие просьбы вызывают внутренний дискомфорт , им трудно просить помощи у других людей.

Они думают: “Лучше обойдусь без этого или сам разберусь, чем кого-то просить”.

Если вы относите себя к этой категории, тогда предлагаем разобраться, что за этим стоит.

6 причин, почему людям трудно просить помощи со стороны

Я определила 4 причины, по которым люди отказываются просить помощи, даже если она им действительно нужна. А две последние причины подсказали читатели блога.

1. Страх отказа

По этой причине многие боятся попросить о помощи. Считают, что им обязательно ответят отказом.

Корень ее находится в детстве, когда вам отказывали близкие люди (родители, братья, сестры), запрещали что-то.

Теперь вы не просите, потому что боитесь даже не самого отказа, а снова испытать укол боли .

Вы решили, что недостойны какой-либо помощи и научились справляться своими силами. Это очень полезное умение, которое развивает смекалку, дополнительные навыки.

Но иногда помощь со стороны необходима, например, если вы заблудились в чужом городе, а GPS направляет совсем не туда, куда нужно.

Прежде чем обратиться с просьбой, смиритесь с отказом. Избавьтесь от ожидания, что вам помогут. И после этого просите о том, что вы не в силах сделать сами.

Если откажут, вы не испытаете сильного дискомфорта, так как будете уже подготовленными.

Если вам часто отказывают, возможно, это зеркало. Присмотритесь как вы реагируете на обращения за помощью. Вы сами помогаете людям или равнодушно отворачиваетесь?

3. Просьба о помощи воспринимается как унижение

Если вам в прошлом часто отказывали, то просьба о помощи воспринимается вами как что-то унизительное.

Вы вспоминаете до сих пор, как в детстве просили у сверстника машинку, а он отказал.

Вы горько плакали, умоляли его дать вам поиграть — это действительно было унижение для маленького ребенка, зависимого от родителей и от внешнего мира.

Или просили маму купить игрушку, а вам отказывали. Не потому, что вы такой плохой и недостойный, не для того, чтобы причинить боль, а у родителей банально не было денег.

Сейчас-то вы уже взрослый человек и понимаете это. Вы не хуже других и имеете право получить то, что просите.

Ничего унизительного в просьбе о помощи нет. Когда к вам обращаются за помощью, разве вам кажется это унижением? Думаю, нет.

Поверить в себя, поднять самооценку вам поможет медитация

4. Убеждение, что просить стыдно

Если ребенку запрещают просить или стыдят за то, что просит больше, чем позволено, это приводит к появлению убеждения, что просить стыдно, неприлично .

Ребенок не виноват, что родители не могут объяснить, почему “нельзя” или что у них нет средств на его запросы.

Не все, что родители считают излишеством, таким является для ребенка. Как ему понять избыток это или потребность?

Во взрослом возрасте это приводит к тому, что человек затрудняется просить. Отсутствует умение принимать отказ, срабатывает детская реакция — обида, раздражение.

Человек добивается успеха как профессионал, получает огромный опыт, а попросить о повышении стыдно. Он ждет, что руководитель сам догадается и поднимет зарплату.

Человек, который умеет просить, знает, что ничего страшного и стыдного в этом нет, адекватно воспринимает отказ, умеет договариваться , отстаивать свое мнение и вести переговоры.

5. Страх оказаться должным

Многие убеждены, что стоит им попросить о помощи, им непременно выставят счет. Жизненный опыт подсказывает им не просить ни в коем случае, чтобы не оказаться в долгу у того, кто помог.

Если вы в прошлом наступили на такие грабли, это не значит, что все люди обязательно будут поступать с вами таким образом.

Перед тем, как обратиться за помощью, определите со второй стороной условия ее оказания: платная эта услуга или безвозмездная, от чистого сердца.

Так вы себя обезопасите в будущем от претензий и обвинений в том, что вы должны.

Ну а если вам все равно предъявят счет, вы всегда можете вернуться к вашей договренности и напомнить человеку об условиях, при которых вы приняли эту помощь.

6. Просить неудобно

Некоторые люди, считают, что неловко беспокоить людей своей просьбой. “Я неважен, чужие дела важнее своих.”

Такой человек идет по жизни как бы извиняясь за то, что вообще живет. Это проявление нелюбви к себе, осознание своей неважности, никчемности.

В некоторых случаях людей действительно неудобно беспокоить. Не пойдешь же просить соль к соседям в 2 часа ночи. В остальном, это ложная скромность.

Если вы не знаете удобно или неудобно просить о помощи, изучите правила хорошего тона. В каких случаях можно и уместно обратиться за услугой, одолжением к знакомым или незнакомым людям. И возможно, этот вопрос отпадет сам собой.

Чтобы избавиться от ограничений, внутреннего дискомфорта, который связан с затруднениями в обращении за помощью, и ощущать себя свободным , нужно излечиться от травм, полученных в детстве.

Поможет осознать и отпустить поведение вечно обиженного ребенка.

Вы перестанете реагировать на жизнь по-старому - из состояния травмы, боли, перепишете старые разрушительные сценарии на эффективные и успешные .

Сегодня вас ждут 7 правил как правильно просить и получать желаемое.

Как показывает практика наше нежелание и неумение просить ведет к плачевным результатам.

Действительно:

Мы ждем, что наши близкие сами поймут, что нам нужна помощь. А в результате нас ждут разочарование, обида, ощущение что нас не поняли и не хотят помочь. Увы, но наши близкие — не экстрасенсы и вряд ли могут прочитать наши мысли. Поэтому не стоит тратить время на мечты, лучше объясниться.

Мы мечтаем о сюрпризе. Неожиданный подарок, помощь, сочувствие несомненно радуют, вот только ждать в этом случае придется до ближайшего дня рождения или 8 марта.

Мы взваливаем заботы и хлопоты на себя, вместо того, чтобы произнести одну лишь просьбу.

Мы лишаемся заботы и портим отношения потому, что не реагируем вовремя на предложенное внимание.

Мы таим обиду и злость, а наш намек просто не расслышали или не разгадали.

Знакомо?

Тогда давайте разбираться

Почему мы не любим просить?

Причин почему мы не любим просить множество. Вы не любите одалживаться и живете под девизом: «я сама». Ваша мама терпеливо брала на себя обязанности в семье, на работе, за близких. Вы искреннее считаете, что другие лучше не сделают. Возможно вы считаете, что просить неловко и некрасиво. Вам проще самой справиться со сложностями, чем попасть в зависимость. А может быть боитесь получить отказ или причинить неудобство.

Конечно, можно гордо и самостоятельно решать все свои проблемы, которых обычно немало, но можно выбрать и другой, более естественный для женщины, путь.

Почему просить важно

1 Если женщина не обращается с просьбой к мужчине, то он считает, что она справится сама, и он ей не очень-то нужен

2 Привыкнув, что вы никогда не просите, для окружения ваша неожиданная просьба будет выглядеть как что-то лишнее, как посягательство на уже распланированное время, как ваша неумелость в каком-то вопросе.

3 Чем чаще вы просите, тем лучше вы это делаете. Если вы просите редко, то и выглядит это как-то неуверенно.

4 В процессе просьбы и ее исполнения налаживаются отношения. Партнеры становятся более внимательными друг к другу.

5 Близкие чувствуют ответственность и доверие. Чем меньше тайн, тем честнее отношения

Психологи давно доказали, что, делая что-то для других, мы воспринимаем того, для кого делаем частью нашей жизни. Вкладывая время и энергию в дела другого, мы сближаемся. Чем больше мы знаем о ком-то, делаем для него нечто важное, тем ближе и заинтересованное мы становимся.

Как просить неправильно

1 Не просите о том, что можете сделать сами. Это снижает важность просьбы и превращает ее в занудство.

2 Не превращайте общение в каскад просьб и указаний. Иначе создается впечатление, что вы грузите своими проблемами. Чередуйте просьбы с другими ситуациями.

3 За просьбой должна следовать благодарность. Не говорите в ответ на исполнение просьбы “Ну так-то лучше”, “Давно бы так”, “Тебя пока сто раз не попросишь…” Скажите: “Спасибо” или “Ты мне очень помог”, — этого достаточно.

4 Не просите в лоб, без подготовки. Даже в случае спешки объясните ситуацию, хотя бы в нескольких словах.

5 Не переиграйте. Излишнее заискивание, притворство превратят просьбу в игру и вместо помощи вы получите ответный флирт. Да и вообще вас могут неправильно понять.

Неверно думать, что кто-то готов исполнять наши просьбы потому, что должен. Чувство долга или ответственности вынудит помочь вам несколько раз, но затем вас ждет отказ. Лучше апеллировать к любви и искренним чувствам.

Как просить правильно

1 Ваша просьба должна быть четкой. Неопределенные просьбы приводят к неопределенным результатам. Укажите даты, количество, имена. Подчеркните, если просьба должна быть выполнена в срок.

2 Озвучивайте просьбы вовремя. Просьба, прозвучавшая в спину уходящему, может быть не расслышана и легко забыта.

3. Будьте готовы к отказу. Нет большей обиды, чем отказ там, где мы уверены в хорошем исходе. Если у вас заготовлен альтернативный вариант, вы расслабитесь и вам будет проще просить.

4 Начните просьбу с комплимента. Скажите, что надеетесь на помощь, что “никто не справится лучше”, что “до сих пор благодарны за предыдущие действия”, “что верите в силы”...

5 Обоснуйте свою просьбу. Расскажите почему это для вас так важно, почему не успеваете или не можете сделать сами.

6 Не используйте манипуляцию и не превращайте просьбу в требование. Говорите спокойно, даже если вам отказывают. Выражение обиды или злобы является скрытой манипуляцией, поэтому не торопитесь надуть губки, плакать или говорить: “Ладно, я запомню”, это поможет не более трех раз, а затем лишь испортит отношения.

7 Размер благодарности должен соответствовать размеру просьбы. За небольшие просьбы достаточно улыбнуться, сказать: “Спасибо”, можно предложить свою помощь в ответ. За большую помощь стоит выразить искреннюю признательность, можно поблагодарить презентом. Можно даже поблагодарить заранее, это повысит чувство нужности и ответственности.

Если вы получили отказ:

1 Выразите искреннее огорчение, скажите, что вам “Жаль’, что “Вы рассчитывали на поддержку”. Только не обобщайте и не упрекайте “У тебя всегда так”… Можно сказать, что вам так часто отказывают, что вы начинаете вести список отказов.

2 Будьте честны с собой. Проанализируйте — почему вам отказали. У человека действительно нет времени и вы обратились не вовремя или у него есть другие, более глубокие причины. Часто в случае отказа мы перекладываем вину на отказавшего, и не хотим смотреть правде в глаза. На само деле речь может идти о сложностях в отношениях, но нам так не хочется в этом признаваться.

3 Не превращайте отказ в конфликт. Лучше предложите альтернативный вариант. Спросите, когда вам смогут помочь, возможно достаточно лишь перенести сроки. Или попросите совета — как вам выйти из сложной ситуации. Часто совместные поиски ответа приводят к решению.

4 Заявление: “Тогда я попрошу помощи у другого”, — относится к манипулятивным. Но если вы действительно настроены поискать другого помощника, то признайтесь, что будете искать “другой вариант”.

5 Не бойтесь повторять просьбы. Вспомните каких результатов добиваются дети, повторяя желаемое. Вместо того чтобы закипать от молчания или отказа, лучше остыть и предпринять еще одну попытку. Возможно ваша просьба просто не была услышана или мужчина был слишком занят. Важно — произносить просьбу словно впервые. Вполне возможно ваш собеседник и правда обратил внимание на вашу просьбу в первый раз.

Еще больше правил правильной просьбы и секретов выхода из сложных ситуаций можно узнать из видео-урока "Как просить, чтобы не отказали" >>> https://clck.ru/BLBox

«Просите, и дано будет вам» — Евангелие от Матфея 7:7 >>>