Чтобы поход получился как можно более удачным, к нему стоит тщательно подготовиться. Конечно, не нужно доходить до крайностей, и до грамм взвешивать еду или рассчитывать время пути с погрешностью в минуту. Но и при этом совсем неподготовленными отправляться в поход, особенно дальний, затея не из лучших. Сегодня поговорим в этой статье не о том, как выжить на природе, не имея ничего, а как подготовиться к походу так, чтобы он не превратился в приключения Беара Гриллса.

Совместное планирование количества вещей и еды для похода

Если вы отправляетесь не в , то очень важно грамотно распределить ношу среди всех участников. В первую очередь это касается еды.

Большая часть еды обычно берётся из дома. Это крупы, картошка, макароны и прочее. И необходимо распределить вес еды по участникам равномерно, учитывая тот факт, что девушкам надо нести меньше. И так, чтобы один нёс один вид еды, другой – другой вид еды. Скажем, одному участнику будет поручено приобрести и нести гречку на всю группу. Другой понесёт тушёнку. Третий – сладкое, или, как это называют походники, - «ништячки». Таким образом будет экономия тары, так как если каждый возьмёт по маленькому пакетику каш, картошки, макарон и прочего, то это все будет иметь намного больший объем, чем тоже самое будет уложеное в одну тару и будет находиться у одного человека.

Кроме того, в этом случае каждый человек несёт ответственность за свою часть провизии и вещей. И поэтому вероятность что-то забыть уменьшается, так как список необходимых вещей у каждого человека будет меньшим.

Тоже касается и других вещей. Не стоит на группу нести каждому котелок для разогрева воды и еды, не стоит нести больше 1 ножа на 4-5 человек и т.д.

Это же можно сказать и про палатки. Необходимо изначально определиться, сколько человек идёт в поход и сколько спальных мест надо иметь.

Не забывайте также про аптечку. Не надо каждому нести бинты и зелёнку. Надо назначить ответственного, который в случае чего будет выполнять роль медика, или если не дай Бог с ним самим что-то случится, все будут знать, где находятся лекарства.

Должен быть ответственный за приготовление еды, за розжиг костра, за обеспечение спальных мест. Поэтому собирайтесь перед походом несколько раз совместно, чтобы чётко разделить обязанности – что кому нести и чем заниматься на стоянке.

Планирование маршрута и длительности похода


Подготовка к походу не может обойтись без планирования маршрута. Особенно когда речь идёт о дальних походах и местах, в которых вы никогда не были.

Важно правильно распределить силы, рассчитать примерную скорость ходьбы.

Определить, есть ли по ходу движения источники чистой пресной воды, чтобы, исходя из их наличия, рассчитать с собой изначально.

Кроме того, надо постараться узнать у тех, кто уже был в этих местах, какой там рельеф, есть ли удобные места для привалов или биваков.

Чем большим количеством информации вы будете владеть, тем меньше вероятность форс-мажоров в вашем походе.

Не забывайте также о том, что при планировании времени в движении лучше брать минимально возможные скорости передвижения. Лучше идти с опережением графика и отдохнуть подольше на привале, чем не укладываться во время и торопиться до очередного места ночлега. В этом случае большая часть группы подойдёт к привалу измотанная.

Оценка физического состояния участников похода


Прежде чем собраться в поход, необходимо оценить состояние тех, кто собирается принять в нем участие. Чем более длительный и дальний поход намечается, тем более важным становится этот параметр.

Энтузиазм – штука хорошая. Но если энтузиазм не подкреплён физ.подготовкой, то каким бы великим не было желание поучаствовать в походе, но к определённому моменту тело начнёт сдаваться, и желание будет только одно – скорей бы это закончилось.

Чтобы таких ситуаций не возникало, необходимо сразу понять, кто на что способен, и не брать в поход тех людей, которые явно не выдержат данное испытание.

Стоит так же учитывать опыт участников. Если не так давно кто-то без проблем осилил мероприятие с подобной нагрузкой и длительностью, то следующий поход можно планировать уже более сложным.

В идеале было бы неплохо, чтобы каждый участник прошёл медицинское обследование. Однако это довольно дорого, и не всегда покажет истинную готовность, поэтому достаточно будет измерить давление и пульс. И не брать в длительный и тяжёлый поход людей с проблемами с сердцем. Кардиограмму проходят многие регулярно. Поэтому каждый должен сам понимать этот момент.

План лекции

    Бивачные работы

    Подготовка к походу, путешествию

Любой туристский поход (степенной, категорийный или ПВД) должен быть итогом большой подготовительной работы. Заблаго­временное продумывание и планирование мероприятий в походе является основой успешного, интересного и безаварийного путе­шествия. В походе все взаимосвязано: цель похода, например, оп­ределяет состав группы, снаряжение и маршрут; время проведе­ния - личное и групповое снаряжение; от распределения обязан­ностей среди участников зависят разработка маршрута, сбор све­дений о маршруте, организация питания и т. д. Каждый занимается своим делом: одни разрабатывают маршрут, другие собирают све­дения о маршруте, третьи приводят в порядок групповое снаряже­ние, четвертые организовывают питание и т. п.

Приведенная ниже очередность этапов подготовки к походу оправдала себя на практике:

Определение задачи (цели похода);

Подбор группы участников;

Распределение обязанностей среди участников похода;

Определение района похода;

Сбор сведений о районе путешествия;

Разработка маршрута;

Составление календарного плана;

Составление сметы похода;

Подбор личного снаряжения;

Подбор группового снаряжения;

Организация питания;

Документация похода;

Сам поход;

Подведение итогов похода.

    Личное и групповое туристское снаряжение

Подбор личного снаряжения

Личное снаряжение подбирается с учетом маршрута и времени года, когда проводится поход. Основное снаряжение:

1. Рюкзак. Главное, чтобы рюкзак соответствовал ребенку по размеру. Необходимо проверить проч­ность плечевых лямок, под которые желательно подложить на пле­чи войлок или поролон.

2. Легкий спортивный костюм. Желательно простой и недоро­гой, чтобы не было боязни его порвать или испачкать и чувствовать и себя в нем свободно.

3. Как минимум пара комплектов нижнего белья (трусы и майка).

4. Майка с длинным рукавом. При коротком рукаве могут воз­никнуть солнечные ожоги. Загорать нужно только на привале. При необходимости тонкая резинка вокруг запястья предохранит от проникновения клещей. Количество маек должно быть не менее двух.

5. Свитер легкий. При движении его можно подложить на плечи под лямки рюкзака, ночью привязать на поясницу.

6. Носки (2 пары простых и 2 пары шерстяных). Шерстяные носки, одетые поверх простых носков, предохраняют ноги от потертостей, собирают пот, и ноги остаются сухими. Носки мож­но менять на каждом привале, пристегнув снятые носки к рюк­заку для просушки.

7. Накидка от дождя. Ее можно сделать из куска полиэтилена в виде мешка, прорезав отверстие для лица. Величина такого мешка Должна позволять надеть его на себя, не снимая рюкзака.

8. Головной убор. Желательно иметь легкую светлую шапочку с козырьком. В крайнем случае на носовом платке можно завязать Узелки на углах и надеть его в лесу на голову

9. Ботинки разношенные, лучше туристские. Толстая подошва ботинка предохраняет стопу от острых мелких камешков.

10. Тапочки легкие для привала.

11. Миска, ложка, кружка. Ложка лучше деревянная, кружка алюминиевая с пластмассовой ручкой, миска при желании одна на 2-3 человека.

12. Спальный мешок или одеяло. Лучше брать спальный мешок, разворачивающийся в одеяло. Можно на 4 человека взять два таких одеяла: одно постелить, другим накрыться.

13. Складной нож

14. Полотенце и туалетные принадлежности (зубная щетка, па­ста, мыло).

15. Компас для проведения игр на привалах.

16. Кусок пленки 1 х 1 м. При сырой погоде на привале на него можно поставить рюкзак.

Групповое снаряжение

Групповое снаряжение подбирается с учетом маршрута, време­ни года и числа участников похода.

Пример группового снаряжения на 10-12 человек.

1. Палатка - 3 штуки. В двухместной палатке спят обычно по четыре человека. Лучше ходить с шатровой палаткой типа «Зима». Вес се 5,5 кг, вес тента к ней 2,5 кг. Удобнее, когда все размещают­ся в одной палатке, так все ребята будут на виду.

2. Топор большой и топорик туристский. Маленьким топориком детям удобнее рубить мелкий хворост. Обязательно на лезвие топо­ра надевать чехол.

3. Пила. Желательно двуручная, уменьшенная в размерах. На зу­бья необходимо сделать чехол.

4. Лопата саперная.

5. Котлы туристские или ведра из белой жести. Необходимо иметь 3 штуки, чтобы одновременно можно было приготовить первое, второе и третье блюда.

6. Ножи кухонные - 2 штуки с округленными концами.

7. Половник – 2 штуки: один для пищи, другой для чая.

8. Веревка длиной 10-15 м. Для сушки одежды, изготовления перил для переправы по бревну и т. д.

9. Спички. Берут несколько коробков, запаивают в полиэтилен и распределяют на несколько человек по одному коробку на каж­дого.

10. Свечи – 2 штуки для разжигания костра в сырую погоду.

11. Фонарики – по количеству палаток.

12. Хозяйственное мыло. Для стирки носков, белья, кухош полотенец и т. д.

13. Аптечка.

14. Ремонтный набор по виду туризма (см. приложение 3).

15. Карта, схема.

16. Вымпел группы.

17. Инвентарь для краеведческой работы и для сушки расте­ний - подбирается исходя из задач похода.

18. Гитара, песенник.

19. Тара для продуктов. Для сыпучих продуктов лучше взять мешочки-«колбаски», они удобно укладываются в рюкзак.

20. Тент для костра и дров.

21. Полиэтиленовая пленка на палатку и под палатку (весной и осенью).

22. Прищепки для укрепления пленки на палатке.

    Туристские должности в группе

При подготовке и проведении похода каждый участник долженотвечать за конкретные дела. Обязанности распределяются с уче­том подготовленности и склонностей ребят. Часто бывает, что при­ходится готовить ребят к выполнению определенных обязанностей (кострового, реммастера, санитара и т. д.).

1. Командир похода. Часто командиром становится сам руково­дитель похода, забывая о том, что лишает остальных членов группы самоуправления. Преподаватель должен выполнять функции консультанта, а ко­мандир выбирается из ребят. Желательно, чтобы это был нефор­мальный лидер, энергию которого нужно осторожно и ненавязчи­во направить в нужное русло. Командир:

- участвует в распределении обязанностей среди участников похода,

Следит за подбором и ремонтом группового снаряжения,

Помогает в орга­низации питания и покупке продуктов,

Выбирает с остальными членами команды место привала,

Руководит бивачными работами,

Следит за выполнением графика движения,

Хранит картографический материал и ведет до­кументацию похода.

Кроме этого, командир принимает участие даже при распределении по палат­кам. Как правило, остальные члены похода хорошо подчиняются своему сверстнику, если сами выбрали его командиром.

2. Комиссар похода. Обычно на эту должность выбирается самый чуткий и отзывчивый человек, который первым приходит на помощь, душа группы,основа здорового морального климата в ней. Комиссар:

Держит связь с внешним миром,

При необходимости входит в контакт с местным населением, получая дополнительные сведения о маршруте дви­жения.

3. Завхоз по питанию:

- в месте с командиром и шеф-поваром составляет меню похода и закупает продукты,

Распределяет про­дукты по рюкзакам участников,

Ведет четкий учет, кто и что несет из продуктов,

По мере расхода продуктов занимается их перерас­пределением среди участников и тем самым может регулировать вес рюкзаков: сильным - добавить, а уставшим и слабым - умень­шить.

4. Завхоз по снаряжению:

- руководит подбором группового сна­ряжения,

Распределяет его вместе с командиром среди участни­ков, следит за его сохранностью и своевременным ремонтом,

При уходе с привала контролирует, чтобы участники не оставили сна­ряжение.

5. Санитар. Санитара выбирают заблаговременно, и он прохо­дит консультацию у школьного врача. Он:

Вместе с врачом комплекту­ет аптечку, которую сам же несет,

Следит за личной и обществен­ной гигиеной, выбирает места для забора питьевой воды (выше по течению ручья), умывания и купания (ниже по течению реки),

По­казывает место для сооружения мусорной ямы и погреба,

Контро­лирует правильность приготовления пищи в эмалированной посу­де и не допускает варки пищи в цинковой посуде,

Следит за водой в групповых емкостях и не допускает нарушения питьевого режи­мА,

Должен знать съедобные и несъедобные ягоды и грибы,

При необходимости оказывает первую медицинскую помощь,

С привала уходит последним, убедившись, что мусор убран и уничтожены все следы пребывания группы.

6. Замыкающий. Назначается из сильных, надежных участни­ков. Он помогает отстающим, регулирует скорость движения. Идет последним, перед походом разрабатывает своеобразную сигнализацию, чтобы дать знать направляющему о каких-либо изменениях типа: «Снизить скорость движения», «Идем нормально», «Можно при­бавить».

7. Костровой. При необходимости проходит обязательную предпоходную подготовку (правила противопожарной безопасности на природе). Обязанности:

Выбирает место для костра, сняв дерн, сооружает очаг,

Должен иметь пилу, топор, саперную лопату, тент для дров, свечи и рукавицы,

При разжигании костра использует природный материал (берес­та, хвоя, высохшая трава и т. п.),

Готовит дрова к утреннему костру с вечера,

Перед уходом с привала разравнивает политые водой угли и золу, возвращает дерн на свое место и поливает водой,

Следит, чтобы оставшиеся дрова были убраны и сложены.

8. Реммастер. Комплектует ремнабор, исходя из времени года, маршрута и вида туризма. Должен уметь сделать простейший ремонт личного и группового снаряже­ния, а главное, следить за его сохранностью.

9. Шеф-повар. Пищу в походе обычно готовят по очереди. Обя­занности шеф-повара:

Консультировать дежурных,

- составить перед походом меню и участвовать в расчете продуктов,

- должен знать нормы продуктов на человека, продолжительность варки тех или иных блюд.

10. Фотограф. Обычно после похода составляется отчет. Устный отчет в виде туристского вечера имеет большое агитационное значение для ребят. Хорошо, если на вечере будут показаны фотоаль­бомы, стенды, газеты и т. д., подготовленные фотографом.

11. Секретарь. При составлении отчета необходимы записи по дням. Предыдущий день быстро вытесняется из памяти последую­щим. Секретарь должен записывать не только «лирику», но и дан­ные по маршруту: где лучше пройти, где лучше остановиться, где питьевая вода, где можно подкупить продукты и т. п. Только такой отчет может помочь другим пройти этот маршрут.

Приведенный круг обязанностей можно расширить (эколог, зоо­лог, ботаник, метеоролог и т. д.) в зависимости от цели похода. Главное, чтобы каждый участник за что-то отвечал.

    Бивачные работы

К бивачным работам относятся:

Выбор места для привалов,

По­становка палаток,

Оборудование мест для умывания и забора воды,

Оборудование погребов, мусорных ям

Сооружение костра, заготовка дров,

Орга­низация сушки одежды и обуви.

Место для привала выбирается недалеко от воды, на поляне в безопасном лесу. Опасны большие старые деревья, вековые сосны. У сосен корневая система поверхностная, и они могут упасть, не выдержав сильного напора ветра. Палатки ставятся так, чтобы они не пострадали от искр костра. Для закрепления оттяжек можно использовать соседние деревья, но лучше иметь комплект метал­лических колышков. Готовясь к походу, нужно тщательно подо­брать колышки, учитывая маршрут и его особенности. Например, на песчаном грунте короткие колышки не удержат растяжки па­латки. Верх колышков желательно покрасить яркой краской, что­бы легче найти их в траве.

Для портящихся продуктов у воды сооружается яма-погреб. Про­дукты покрываются травой и крапивой (от мух). Сверху погреба делается крыша-скат для защиты от дождя.

В укромном месте выкапывается яма для мусора и остатков пищи. Лучше ее сделать глубже, чтобы выброшенные остатки пищи каж­дый раз присыпать песком или землей от мух.

У ручья для умывания или удобства забора воды сооружаются мостки из жердей или камней.

Для сушки одежды между деревьями натягивается тонкий кап­роновый шнур. Обувь лучше сушить, насыпая в нее горячий песок или заталкивая вовнутрь высушенную у костра газету. Несколько таких приемов - и ботинки станут относительно сухими.

Заготовленные дрова заранее нужно нарубить, сложить в поленницу и закрыть пленкой. Даже в дождь они останутся сухими, и утром у дежурных не будет трудностей при сооружении костра.

Что нужно сделать для того, чтобы избежать возникновения экстремальных ситуаций в природных условиях? Знающие люди утверждают, что для этого прежде всего необходимо: 1) правильно подготовиться к походу; 2) соблюдать правила безопасного поведения в природных условиях. Давайте рассмотрим эти вопросы на примере туристского похода школьников.

Туристы обычно подготовлены к автономному существованию. Для них это нормальное явление, они идут на это сознательно. Они планомерно готовятся к жизни вдали от населённых пунктов, самостоятельному приготовлению пищи, оказанию первой помощи.

Подготовка к походу

Ежегодно тысячи туристов-школьников отправляются в походы и экспедиции. Их сопровождают учителя или руководители туристских кружков.

Туристы реально знают и представляют себе сложности походной жизни и заблаговременно готовятся к их преодолению. Существует инструкция, в которой определены обязанности руководителя и членов группы при подготовке и проведении похода, по предотвращению экстремальных ситуаций. Главная задача при подготовке и проведении похода - это обеспечение безопасности .

Не думайте, что поход - это сплошное удовольствие. В походе бывает и трудно, и холодно, и слишком жарко.

Туристскую группу школьников обязательно возглавляют двое взрослых: руководитель группы и его заместитель. Если во время похода что-то произойдёт с руководителем, его место займёт заместитель.

Руководителя группы назначают из опытных туристов. Он несёт ответственность за жизнь и здоровье членов группы. Поэтому он обладает абсолютной властью, как капитан корабля.

Подготовки требуют и многодневные, сложные походы, и одно-двухдневные. Подготовка предусматривает определение целей и задач похода, разработку маршрута, приобретение продуктов питания, подготовку общественного (палатки, посуда для приготовления пищи) и личного снаряжения.

Особенно много времени занимает подготовка к многодневному походу. Так как многодневные походы часто проводят вдалеке от дома, от населённых пунктов, необходимо тщательно разработать маршрут, познакомиться с климатическими условиями района путешествия. С учётом разработанного маршрута, климата и рельефа местности подбирают необходимое снаряжение группы и приобретают продукты питания.

В интересах безопасности продукты и снаряжение желательно распределять так, чтобы у каждого члена группы были самые необходимые в экстремальной ситуации вещи: спички, какие-либо продукты, личная посуда, позволяющая приготовить пищу (например, железная кружка), и нож.

Руководитель похода после разработки маршрута представляет его в маршрутно-квалификационную комиссию, членами которой являются самые опытные туристы, хорошо знающие выбранный для похода район. Они проверяют правильность разработки маршрута, запасные варианты выхода на случай непредвиденных обстоятельств, соответствие снаряжения, дают советы и консультации.

О маршруте и сроках его прохождения руководитель обязан сообщить в поисково-спасательную службу Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий того района, где будет совершён поход. Поисково-спасательные службы действуют во всех областях, краях, республиках России. Сообщения им посылают для того, чтобы они смогли оперативно оказать помощь группе, если она вовремя не возвратится из похода или подаст сигнал об экстремальной ситуации, в которой оказалась.

    «От группы туристов, совершающих путешествие по отрогам горного массива Иегош, поздним вечером был получен сигнал бедствия. У 18-летней студентки Сочинского политехнического колледжа Жени Горбуновой начались резкие боли в животе. Уже через час в воздухе был вертолёт «Сиецавиа» с пятью спасателями на борту. В темноте найти группу не удалось, и тогда ребята решили десантироваться. Это был самый драматичный этап операции: в дождливую и ветреную погоду спуститься по верёвке с высоты 30 метров совсем не просто. Но парни один за другим скользнули в темноту. За ночь разыскали туристов, сообщили их точные координаты, оказали заболевшей девушке первую помощь. А уже утром вторым рейсом вертолёта пострадавшая была доставлена в Сочи и госпитализирована...»

Наконец маршрут разработан и проверен, подготовлены снаряжение и продукты, поставлена в известность местная поисково-спасательная служба. Но и даже после тщательной подготовки группа не застрахована от экстремальных ситуаций.

Правила безопасного поведения на природе

У туристов существуют чёткие правила поведения на маршруте, на привале, при преодолении препятствий. Эти правила направлены на обеспечение безопасности.

    Запомните: в походе необходимо быть дисциплинированным, ведь большая часть экстремальных ситуаций в природе возникает из-за недисциплинированности участников.

Во время движения члены группы идут в колонне по одному. Впереди в роли направляющего может идти руководитель или штурман группы, сзади - замыкающий. У него ответственная задача: следить, чтобы колонна не растягивалась, никто не отставал. Если вдруг что-то случилось с одним из участников, то замыкающий решает, останавливать ли всю группу или остановиться с этим участником для устранения неполадок. Но в любом случае он сначала сообщает об этом руководителю.

    Запомните: на маршруте или на привале ни в коем случае нельзя уходить от группы.

Особенно внимательными надо быть при движении по сложным участкам местности. Можно поскользнуться на крутом горном склоне, на сырых камнях на берегу горной реки, на переправе через неё, оступиться при движении по болоту, да и просто запнуться ногой за поваленное дерево, ветку в густой траве.

Опасны последние километры дневного перехода. Накапливается усталость, снижается внимание.

В группе всегда назначается участник, ответственный за оказание первой помощи. Уметь её оказывать должны все члены группы, но у назначенного на эту должность хранится медицинская аптечка. Среди туристов принято считать, что поход проведён успешно, если медикаменты и перевязочные средства не потребовались.

    Запомните: если быть внимательным и соблюдать осторожность, медикаменты не понадобятся.

Надо быть осторожным у костра, нельзя пить сырую воду... Как запомнить, что можно, а что нельзя? Очень просто - об этом расскажут на занятиях туристского кружка и всему научат: ставить палатку, разводить костёр, готовить пищу, ориентироваться на местности, оказывать первую помощь, вязать специальные туристские узлы (см. приложение 3).

На маршруте и на привале настоящие туристы бережно относятся к окружающей природе, стараясь как можно меньше нарушать её гармонию.

    Запомните: мы - гости природы и должны вести себя прилично.

Стойки для палаток не надо вырубать из живых деревьев на каждом привале, лучше взять разборные, лёгкие из дома. Ушли в прошлое вырубленные рогульки и перекладины для подвешивания вёдер над костром: туристы теперь носят с собой лёгкий разборный таганок или тросик. Соблазнительно подстелить под палатку пушистые еловые ветки, но правильнее взять с собой теплоизоляционный коврик.

Для подвешивания вёдер над костром туристы используют тросик

У туристов есть такое правило: если кто-то отправляется в разведку, то заранее определяют маршрут и устанавливают контрольное время, к которому необходимо вернуться. Если это время истекло, а ушедшие в разведку не вернулись, начинают поисковые работы.

Собираясь в незнакомый лес, расспросите о местности маршрутах местных жителей. Если есть подробная карта этого района, изучите её. Лучше пойти в незнакомый лес с местными ребятами, а ещё надёжнее - с кем-то из взрослых. Уходя, надо сообщить об этом родителям или кому-то из взрослых.

Выходя из населённого пункта, надо определить направление дорог, идущих от него. Узнать, какими ориентирами ограничен участок леса, в который собираетесь идти.

У туристов и ориентировщиков, участвующих в соревнованиях, существует понятие «границы полигона» Это линейные ориентиры (дороги, просеки, граница леса, линии электропередачи), за которые выходить нельзя.

На всякий случай участникам соревнований сообщают порядок действий в случае потери ориентировки. Это делают для того, чтобы при потере ориентировки участник не ушёл далеко из района соревнований, а выходил в определённом направлении на хорошо заметный линейный ориентир и далее шёл к месту сбора. Рассмотрим это на примере показанного на схеме района соревнований у деревни Дровяная.

Границы полигона: с севера - река Андога и овраг с пересыхающим ручьём, с востока - реки Андога и Стача, с юга - река Стача, с запада - железная дорога и дорога от деревни Дровяной до железной дороги.

При потере ориентировки требуется выходить на запад до железной дороги и потом идти вдоль неё до деревни.

Полученные ориентиры и установки, как действовать в случае потери ориентировки, помогают обеспечить безопасность участников соревнований и облегчают работу спасателей.

Уходя даже на короткое время в лес, надо взять с собой на всякий случай пару бутербродов, термос с чаем, немного карамелек, спички (но не для игры с огнём!). Совсем неплохо взять с собой компас.

«Как я ругал себя за то, что не взял с собой спичек. Я мысленно дал себе слово па будущее время не отлучаться без них от бивуака даже на несколько метров» - это слова знаменитого русского исследователя Дальнего Востока В. Арсеньева, оказавшегося в плохую погоду вдалеке от своего лагеря.

Во время прогулки надо запомнить основное направление движения , какие-то хорошо заметные предметы, по которым можно определить своё местонахождение (их называют ориентирами), развилки троп, перекрёстки дорог, характерные особенности рельефа . Собирая с кем-нибудь грибы или ягоды, стараться не упускать друг друга из вида .

Иногда в литературе можно встретить совет: при входе в незнакомый лес отмечать свой путь зарубками на деревьях. Представьте, во что превратится лес, если все входящие в него начнут делать зарубки или надламывать ветки! Делать это надо только в крайнем случае, в экстремальной ситуации, но об этом поговорим позже.

Вопросы и задания


Подготовка и проведение туристских походов производятся в строгом соответствии с «Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации» (утверждена приказом Минобразования РСФСР от 13 июля 1992 г. № 293 — Приложение 1).

В этой инструкции четко определены права и обязанности учреждения, проводящего поход, руководителя и членов группы, порядок подготовки, регистрации и проведения похода. Инструкция дает полное представление о действиях руководителя группы от начала подготовки до завершения, подведения итогов похода.

Выполнение инструкции обязательно для всех групп учащихся независимо от того, какое учреждение или организация является организатором туристского мероприятия. За нарушение инструкции руководитель группы и его заместитель несут дисциплинарную ответственность, если эти нарушения не влекут за собой другой ответственности, предусмотренной действующим законодательством.

Не следует воспринимать инструкцию как чисто формальный документ. Это не первая ее редакция. Она постоянно совершенствовалась опытными педагогами-туристами с целью оказания помощи руководителям групп, упорядочения проведения походов, повышения безопасности их проведения.

Выбор района похода определяется, прежде всего, целью, которую на этот поход определили, и задачами, решение которых позволит этой цели достичь. В этом плане все походы можно условно разделить на:

учебно-тренировочные, цель которых — совершенствование туристских умений и навыков. Сюда же можно отнести контрольные походы, смотры готовности как форму проверки уровня подготовленности групп к серьезным спортивным походам;

спортивные, когда главная цель — выполнение нормативов на значки «Юный турист России», «Турист России» или на спортивные разряды;

краеведческие или познавательные, главной целью которых является какое-либо краеведческое наблюдение или исследование, знакомство с памятниками истории, культуры и природы;

экспедиции или комплексные походы, когда решаются и спортивные и краеведческие задачи.

Однако это деление весьма условно, так как любой спортивный поход с учащимися должен иметь краеведческую составляющую, а поход или экспедиция краеведческой направленности предусматривает активную часть. Поэтому в данном делении за основу принимается главная цель путешествия с учетом других составляющих.

Преподавателю курса «Основы безопасности жизнедеятельности» будут интересны в первую очередь особенности подготовки и проведения учебно-тренировочных походов. Нельзя исключать и варианты проведения спортивных походов, если к этому проявится в процессе занятий желание у педагога и учеников.

Рассмотрим вопросы подготовки учебно-тренировочных походов. Отметим лишь, что во многом подготовка и проведение других походов в техническом плане нисколько не отличаются.

Определив перечень учебных занятий на предполагаемом маршруте, выбираем район, пригодный для решения поставленных задач. Если, допустим, ставится задача отработки элементов техники передвижения по различному рельефу, то надо искать район с разнообразным рельефом, наличием склонов; для совершенствования навыков ориентирования на местности желательно иметь на маршруте полигон спортивного ориентирования и т.п.

Преподавателю достаточно иметь 2 — 3 разработанных маршрута учебно-тренировочных походов, на которых можно решать все практические задачи совершенствования туристских навыков обучающихся.

Разработав и проверив такие маршруты один раз, внеся коррективы после первых походов, можно их использовать ежегодно. При этом, будучи хорошо знакомым с маршрутами, преподаватель все внимание сосредоточит на вопросах обучения, а не на постоянном контроле направления движения, поиске мест для привалов и ночлегов.

В процессе подготовки похода определяется состав группы. Как правило, в учебно-тренировочный поход идут все имеющие возможность и желание. При подготовке многодневного похода в расчет берутся кроме желания детей их техническая и физическая подготовка, а иногда и мнение коллектива. Включать в состав группы участника, конфликтующего со всей группой, опасно. Неизвестно, к каким ситуациям могут привести эти взаимоотношения на маршруте.

После того как состав группы определен, производится распределение обязанностей между всеми участниками похода. О походных должностях разговор пойдет далее. Сейчас лишь отметим, что каждый член группы должен принимать участие в подготовке похода, пусть даже выполняя разовые несложные поручения. К подготовке можно подключать и детей, не имеющих возможности участвовать в походе. Тем самым руководитель подчеркивает значимость, равенство всех членов туристского объединения, а дети чувствуют свою причастность к жизни коллектива.

В процессе учебных занятий дети знакомятся с обязанностями по походным должностям. Тем не менее руководителю стоит еще раз персонально проговорить с каждым, что и как он должен делать в процессе подготовки похода. После этого составляется конкретный план подготовки похода, где указываются все мероприятия, конкретные сроки исполнения, ответственные за выполнение.

Насколько интересно и безопасно пройдет поход, зависит от того, как хорошо дети изучат район его проведения (даже если это однодневный поход). Еще более ответственно надо подходить к этому вопросу при организации многодневного похода. Каждый ребенок, а не только проводник, должен знать особенности местности, климата, историю той местности, по которой будет проложен маршрут. Много сведений можно получить из различной литературы, посвященной описанию географии, истории, культуры того или иного района. При этом, конечно, не обойтись без топографических карт. Но в популярной литературе не всегда есть подробная информация о конкретном маршруте. Такую информацию можно почерпнуть из отчетов, составленных группами, ранее прошедшими тот же маршрут или часть его. Там же можно найти рекомендации по исключению каких-либо осложнений, которые случились с предшественниками. Полезны будут и встречи, беседы с туристами, прошедшими предполагаемый маршрут.

Более свежую и достоверную информацию — допустим, о расписании местных поездов, автобусов, ценах и многом другом — могут дать местные жители предполагаемого района путешествия. Для этого делаются письменные запросы в местные станции и центры детско-юношеского туризма, дома творчества детей, школы. Сотрудники этих учреждений помогут решить вопросы ночлега и питания в населенном пункте, от которого начинается или где заканчивается маршрут. Запросы в местную санитарно-эпидемиологическую станцию дадут информацию о закрытых по тем или иным причинам (туляремия, клещевой энцефалит и т.д.) местностях, о зараженных источниках воды. Местные управления лесного хозяйства, заповедников и заказников сообщат о закрытых (допустим, по пожароопасное™) районах, о рекомендациях по прохождению лесных массивов.

При подготовке похода важно подробно изучить возможности подъезда к начальной точке маршрута и отъезда при его завершении. В противном случае группа может потерять время и выбиться из графика.

В многодневном походе вес рюкзака может быть довольно велик и непосилен для детей, поэтому надо постараться уменьшить его начальный, выходной вес. Сделать это можно только за счет приобретения части продуктов на маршруте. Поэтому важно знать, есть ли такая возможность. Кстати, есть еще один способ уменьшить вес рюкзака — заброска продуктов. Для этого часть продуктов каким-либо образом доставляется на середину или вторую часть маршрута. Сведения о возможностях подъезда и закупки продуктов также можно получить, сделав запрос.

Для планирования маршрута потребуется картографический материал. В настоящее время в продаже имеются топографические карты двухкилометрового масштаба. Карта такого масштаба послужит и для общего знакомства с районом похода, и для прокладывания маршрута. Для детальной проработки маршрута желательно иметь крупномасштабные или спортивные карты.

Для подготовки маршрута спортивного похода (чаще такие походы проводятся далеко за пределами своего населенного пункта) потребуются мелкомасштабные карты от 1: 200 ООО и мельче. Они нужны для общего обзора района похода, знакомства с путями сообщений, гидрографией.

После того как район проведения похода определен, переходим к следующей стадии — выбору маршрута. В первую очередь следует определить начальную и конечную точки маршрута, «привязав» их к транспортным магистралям.

Выбирая маршрут, желательно избегать движения по (или вдоль) автомобильным и железным дорогам. Это и опасно и утомительно. Лучше использовать проселочные дороги, тропы и просеки. На предполагаемом маршруте определяются места для проведения занятий, организации привалов и ночлегов. Об организации ночлегов и обеденных привалов уже говорили в предыдущем параграфе, а сейчас лишь отметим, что для этого на маршруте следует определять места с источниками пригодной для питья воды и наличием дров.

Всесторонне изучив район предстоящего похода, туристская группа разрабатывает приблизительную нитку маршрута по мелкомасштабной обзорной карте, исходя из общих (табличных) параметров степени (категории) сложности намеченного похода, и выстраивает ее (нитку) по следующим ключевым точкам:

а) начало и конец маршрута, увязанные с транспортными возможностями;

б) познавательные и спортивные интересы группы (пункты наблюдений и т.п.);

в) места предполагаемых ночлегов и дневок;

г) места дневных привалов (часто сочетаемые с точками «б»).

Объектами (пунктами) познавательных интересов могут быть не только музеи, мемориалы, места, связанные с какими-нибудь историческими событиями (памятники, монументы, захоронения и т.п.), промышленные и сельскохозяйственные предприятия, но и природные объекты — карстовый провал, озеро, водопад, грот, реликтовая роща и т. п. К пунктам спортивных интересов относятся такие объекты, как броды, переправы через реки по кладям и по камням, подъем на вершину холма, кургана, на перевал, на плато, переход через болото, выход на осыпь, на морену, а также просто лесные чащобы, завалы, где двигаться придется без дорог и троп.

В учебных целях на нитке маршрута могут быть специально предусмотрены участки, где группа будет двигаться по карте или по азимутам, в усложненных условиях — по лесу, в сумерках, используя неточную карту, и т.д.

В результате постепенного накопления сведений об избранном районе похода на обзорную карту (так называемую рубашку — кальку, наложенную поверх карты) наносятся значки различной формы или разных цветов, обозначающие точки-объекты, в том или ином отношении интересные для прохождения через них. Разработка маршрута производится путем последовательных проб — прикидок различных вариантов пути с постепенным приближением к лучшему варианту, при котором на нитку наносятся все самые ценные объекты — точки познавательных и спортивных интересов группы. При этом длина нитки должна остаться в пределах допустимого для данной категории (степени) сложности похода. Неизменными остаются начальная и конечная точки маршрута, выбранные с учетом удобства подъезда.

Желательно, чтобы увлекательность и напряженность маршрута плавно возрастали. Недопустимо, чтобы самые сложные в техническом и физическом отношении участки приходились на первые дни похода.

В первом приближении отбираются сначала те точки, которые группа обязательно должна посетить, а затем уже к ним добавляются наиболее ценные из оставшихся.

После того как генеральный маршрут проложен и принят, начинается следующий этап, на котором маршрут конкретизируется, т.е. прокладывается точная нитка движения с определением плановых точек третьей и четвертой очередей и вырабатывается документ, называемый «план-график похода». На этом этапе прокладки маршрута похода уже не годится обзорная мелкомасштабная карта, нужна более подробная.

План-график движения и конкретная нитка маршрута разрабатываются последовательно, начиная с первого дня похода — от начального пункта. Задача сводится, во-первых, к расчетам рабочего времени — количества ходовых часов по каждому дню похода; во-вторых, к нахождению на карте удобных мест для ночлегов и дневных обеденных привалов (вода + дрова), в-третьих, к прокладыванию на крупномасштабной карте вариантов движения, руководствуясь принципом КЛИН — короче, легче, интереснее.

Сначала определяется возможная протяженность маршрута в первый день похода. Это зависит от времени прибытия группы в пункт начала маршрута и времени, которое необходимо группе для отметки документов, отправки телеграммы, закупки хлеба, посещения музея и т.д. То есть надо решить вопрос о конкретном времени выхода группы на маршрут.

Допустим, имеется двухсоттысячная карта (1:200 000) и установлено, что группа в этот день может двигаться с 11 до 19 ч, с перерывом на обед с 13 до 16 ч. Значит, этот день будет укороченным по времени движения, так как сдвинуто время выхода в путь. При таком варианте имеется пять ходовых часов. При нормальной скорости движения (примерно 3 км/ч, если нет препятствий) группа сможет пройти в этот день около 15 км. На карте (на «рубашке») помечаем начальную (стартовую) точку похода — С. Придав ножкам циркуля раствор чуть меньше рассчитанного на этот день пути (примерно на одну пятую длины), ставим иглу в точку С и прочерчиваем небольшую дугу, отстоящую от С в направлении генерального маршрута. Эта дуга покажет нам предел, вблизи которого надо найти точку Н — место первого ночлега. Оно, понятно, должно быть обеспечено чистой водой и топливом. Кроме того, при выборе точки Н надо учитывать все необходимые требования к организации бивака. Должно повлиять на выбор точки Н и расположение ближайшей (следующего дня) целевой точки — объекта генерального маршрута (краеведческий объект, удобная переправа и т.п.).

С такими же требованиями подходим и к поиску точки ОП — обеденный привал. При ее определении надо учитывать пространственно-временной фактор: она должна отстоять от точки С на расстоянии, которое группа успеет пройти до обеда. Технология поиска точки ОП аналогична описанному процессу, но теперь, когда уже намечены две главные точки дня — С и Н, точку ОП необходимо искать вблизи радиуса С —Н, сообразуясь с принципом КЛИН.

Разработка нитки маршрута на второй и последующие дни производится таким же образом. Особые проблемы в прокладывании маршрута (во втором приближении) возникают в связи с решением краеведческих и спортивных задач. Чтобы не нарушать режима рабочего дня похода, не устраивать гонок на маршруте, необходимо заранее рассчитать временные затраты на каждый такой объект. Если это большой экскурсионный объект, как, например, мемориальный комплекс-музей, заповедник-музей, промышленное предприятие, на осмотр которых потребуется много времени, то надо строить нитку и график так, чтобы поблизости от них располагались бытовые точки — Н или ОП, или вообще планировать дневку вблизи таких объектов и делать к ним радиальный выход. Если же это объекты простого визуального наблюдения с коротким пояснением и фотографированием (например, отдельный памятник, реликтовое растение, курган и т.п.), осмотр которых не нарушит режима ходового дня, то и время на их посещение специально не планируется.

Другие необходимые затраты времени при движении по маршруту по возможности тоже должны быть заранее учтены и заложены в график. К ним можно отнести: затраты времени на ориентирование (наблюдения, измерения, обдумывание, разведка), на учебные цели (специальные занятия на маршруте), на приобретение продовольствия в пути. Есть еще и непредвиденные обстоятельства, которые тоже могут потребовать затрат времени. Это ухудшение погодных условий или недомогание кого-либо из участников. В больших, сложных спортивных походах в график специально закладываются один-два запасных дня на такие непредвиденные случаи.

Общая рекомендация при расчете графика движения состоит в том, что более 3 км на ходовой час (40 — 45 мин движения) никогда не следует планировать (особенно для походов в таежных и горных районах), лучше планировать 1,5 —2 км.

Конечно, подобный вариант разработки маршрута годится не в любом районе, а в основном на равнине, где много объектов, хорошо развита дорожная сеть. В горной местности разработка маршрута практически сводится к выбору долины, по которой течет река и вдоль которой есть дорога или тропа. Там расчет мест ночлегов и обедов делается в основном с учетом рельефа, ориентирование зачастую грубое — ущелья справа и слева, вершины, хребты, река и ручьи, в нее впадающие.

Такое же грубое ориентирование будет и при планировании маршрута похода вдоль какой-либо реки, так как практически всегда (за исключением малонаселенных районов) на берегу есть или дороги, или тропы, служащие средством сообщения местных жителей, рыбаков, охотников.

При расчете ходового времени следует учитывать тот факт, что у начинающих туристов много времени уходит на утренние сборы, приготовление обеда, установку лагеря вечером. Поэтому не следует планировать для них большие дневные переходы.

Какими бы простыми ни казались маршруты многодневного похода, желательно через 2 — 3 дня планировать дневки, т. е. отдых в течение дня. В этот же день можно провести учебные занятия, экскурсии, небольшие радиальные выходы без рюкзаков.

Таким образом, начав с разработки маршрута, мы закладываем и основы тактики похода, т.е. определяем наиболее рациональный и безопасный путь к конечной точке маршрута. В конечном итоге получается план-график похода, где по дням расписаны участки маршрута, указана примерная их протяженность, предполагаемое время движения.

Изучение района похода поможет определить и перечень личного и общественного снаряжения. Одна из составляющих безопасности похода — соответствие личного снаряжения климату и предполагаемой погоде и общественного — сложности маршрута. При этом не следует уповать на случай, т.е. на то, что погода не преподнесет сюрпризов. Надо рассчитывать на возможные дожди, внезапные понижения температуры, усиление ветра и т.д. Полный список личного снаряжения должен иметь каждый участник похода и в соответствии с ним готовиться к походу. Оправданными являются контрольные проверки снаряжения, которые руководители проводят за день-два до похода. Некоторые руководители даже предпочитают после проверки оставлять рюкзаки детей до выезда в школе, доме творчества. Таким образом, исключается возможность добавить что-то ненужное, но утяжеляющее рюкзак или выложить нужные вещи. При проверке руководитель отмечает недостатки в экипировке детей, и перед выездом каждый из них отчитывается об их устранении. Таким образом можно исключить досадные промахи, которые дорого обходятся вдали от дома.

Общественное снаряжение комплектуется из имеющегося в учреждении, а при необходимости что-то докупается или берется напрокат. Кое-какие предметы общественного снаряжения детям посильно изготовить самостоятельно или с помощью родителей.

На проведение любого туристского мероприятия необходимо оформить документы. Прежде всего, руководитель и его заместитель назначаются администрацией учреждения, проводящего путешествие. В приказе также определяются численный состав группы, сроки проведения путешествия, маршрут. В этом же приказе на руководителя и его заместителя возлагается ответственность за жизнь и здоровье детей и безопасность проведения мероприятия, за выполнение его плана, за содержание оздоровительной, воспитательной и познавательной работы, за соблюдение правил пожарной безопасности, охраны природы, памятников истории и культуры. При совершении похода выходного дня, экскурсии руководителю группы выдается маршрутный лист установленного образца, заверенный подписью руководителя и печатью учреждения.

При совершении категорийного маршрута (а также походов I — III степеней сложности в межсезонье) руководитель группы представляет заявочные документы в маршрутно-квалификационную комиссию (МКК), полномочную рассматривать маршрут данной категории сложности. МКК — экспертный общественный орган, создается с целью оказания квалифицированной помощи руководителям туристских групп по подготовке походов. Члены МКК — опытные туристы, хорошо знающие районы походов, проверяют знание руководителем района похода, маршрута и его опасных участков, способов их преодоления, вариантов аварийного выхода в случае непредвиденных обстоятельств. Они оценивают соответствие заявленного снаряжения степени сложности маршрута. По итогам собеседования с руководителем группы члены МКК дают положительное заключение, высказывают рекомендации, направленные на более тщательную подготовку, или высказываются за запрещение выхода группы на заявленный маршрут. Группе может быть назначен смотр готовности, для того чтобы на местности убедиться в подготовленности всех членов группы к прохождению данного маршрута. Все это проводится с одной целью — максимально повысить безопасность проведения похода, ведь на маршруте руководителю уже никто ничего не посоветует.

В случае положительного заключения МКК группа регистрируется, ей выдается маршрутная книжка, в которую заносятся все сведения о группе, ее маршруте. Не позднее чем за 10 дней до выезда к месту начала похода руководитель обязан сообщить в поисково-спасательную службу системы МЧС (ПСС) по установленной форме маршрут похода, контрольные пункты и сроки их прохождения, состав группы.

Проведение любого туристского мероприятия требует финансовых затрат. Поэтому в период подготовки похода необходимо составить смету расходов на его проведение. Как только будут определены исходные данные: район похода, количество участников в группе, — можно приступать к расчету сметы. Для этого потребуются некоторые сведения, которые участники похода получают в процессе знакомства с районом похода и конкретным маршрутом. В первую очередь определяется стоимость проезда к начальной точке маршрута и от конечной точки до дома, внутри-маршрутные переезды, стоимость проживания (если планируется таковое в населенных пунктах), примерные цены на основные продукты, которые предполагается закупать на маршруте. В процессе составления меню и расчета необходимого количества продуктов определяется примерная стоимость питания в сутки. При подготовке группового снаряжения выясняется, что необходимо приобрести, а что взять в прокате. Все эти сведения пригодятся при составлении сметы.

Следует отметить, что величина непредвиденных расходов напрямую зависит от степени изученности всего процесса похода (табл. 1). То есть чем лучше изучены все вопросы проведения похода, учтены все возможные затраты, тем меньшей планируется сумма непредвиденных расходов.

В случае финансирования мероприятия учреждением, выпускающим группу в поход, в приказе утверждается смета расходов (табл. 1). В нее надо внести позиции, финансируемые учреждением, добавив в виды расходов оплату суточных руководителю и его заместителю. Если следовать Приложению 1 к приказу Минобразования России от 29 марта 1993 г. № 113 «Порядок и условия привлечения педагогических и других работников для работы в оздоровительных лагерях, летних оздоровительных дошкольных учреждениях по проведению туристских походов, экспедиций, экскурсий и оплаты их труда» (см. приложение 2 в конце данного учебного пособия), то в смету закладывается и оплата труда руководителей.

Кроме того, в период подготовки похода все члены группы проходят медицинский контроль; производится расчет, закупка и фасовка продуктов питания.

Подведение итогов похода имеет большую педагогическую ценность. В любом походе дети чему-то учатся. Оценить их действия, высказать замечания и предложения по исправлению недостатков — значит наметить пути дальнейшего совершенствования каждого члена группы. В оценке действий каждого, похвале за хорошую работу, помощь коллективу дети видят свою значимость. Это помогает в становлении их жизненной позиции, желания и далее приносить пользу своему коллективу (туристской группе).

После проведения однодневного похода разбор действий участников можно провести на следующем занятии, а вот в многодневном походе желательно проводить разбор каждый день, вечером, когда группа поужинала, подготовилась ко сну. Разговор располагает детей к искренности. Вначале заслушиваются краткие отчеты участников похода по их походным должностям, затем предлагается всем членам группы дать свою оценку действий каждого, свои предложения и замечания. Роль руководителя заключается в создании деловой, конструктивной атмосферы беседы, в недопущении перебранки.

Итоги подводит командир и руководитель группы. Руководитель, если считает необходимым, может объяснить детям причину принятия того или иного решения. Это будет еще один момент обучения.

В некоторых группах практикуется оценка детьми действий руководителя. Верно ли это? Представьте себе небольшое воинское подразделение и солдат, обсуждающих действия своего командира. Будет ли такое подразделение боеспособно?

После завершения похода каждый член группы представляет свой краткий письменный отчет о выполнении обязанностей по порученной ему на данный поход должности. На общем собрании происходит заключительное обсуждение итогов работы каждого члена группы и группы в целом. Важно, чтобы все дети знали оценку своего участия в походе.

После этого необходимо произвести обработку собранных в походе материалов, если велись какие-либо наблюдения, исследования; подготовить материалы для письменного отчета о проведении похода (если такой предложила сделать МКК).

Детям важно рассказать о своем походе друзьям, учителям, родителям. Это можно сделать, оформив фотогазету или организовав вечер, на котором юные туристы расскажут о своих впечатлениях, о походе.

На первых же после похода занятиях дети приводят в порядок групповое снаряжение, сушат и ремонтируют его и сдают руководителю или ответственному за хранение, возвращают взятые в прокате вещи.

В случае финансирования похода учреждением руководитель обязан в трехдневный срок сдать финансовый отчет в соответствии с требованиями «Инструкции о порядке учета средств и составления отчетности по туристским многодневным походам, экскурсиям, экспедициям и туристским лагерям учащихся» (Письмо Минобразования России от 10 июня 1997 г. № 21-54-33 ИН, согласованное с Министерством финансов Российской Федерации письмом от 15 апреля 1997 г. № 3-Е2-8).

Текущая страница: 2 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

Шрифт:

100% +

Вопросы и задания

1. Что помогает человеку выжить в трудных природных условиях?

2. Назовите психические познавательные процессы, влияющие на поведение человека в экстремальной ситуации.

3. Что такое внимание?

4. Объясните, как вы понимаете термин «устойчивость внимания».

5. Проверьте, внимательны ли вы. Найдите изображённых на рисунке двух женщин.



6. Разложите на столе 20 разных предметов: ручку, тетрадь, ключи, игрушку, фонарик, другие вещи. Накройте всё это газетой. Отвлекитесь на какое-нибудь другое дело, например поговорите с кем-нибудь. Через 10 минут вернитесь к столу. Снимите газету на полминуты и снова накройте ею предметы. Запишите на бумаге всё, что вы успели увидеть. Потом снимите газету и проверьте, все ли предметы вы заметили и записали. Чем больше предметов вы смогли сразу запомнить, тем больше объём вашего внимания. Повторяйте это упражнение, пока не добьётесь того, что сможете записать все предметы. Это будет уже тренировкой вашего внимания.

7. Что такое ощущение?

8. Что такое восприятие?

9. Чем восприятие отличается от ощущения?

10. Что такое память?

11. Чем непроизвольная память отличается от произвольной?

12. Объясните, как вы понимаете термин «мышление».

13. К каким последствиям может привести чрезмерное увлечение воображением картин возможного несчастья?

14. Выполните упражнения, направленные на развитие психических процессов (приложение 1).

§ 4. Страх – главный психологический враг

Чаще всего страх порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди. Такое напряжение называют стрессом, а страх одно из его проявлений. «Неизвестная беда всегда внушает больше страха», – замечали древние мудрецы.

Переживание страха может начаться с простого опасения, испуга, а закончиться ужасом. Человек начинает метаться, теряет контроль над своим поведением и в результате вместо спасения может навлечь на себя ещё больше бед. Например, оказавшись один в лесу, позволив страху овладеть собой, он перестаёт правильно оценивать, как далеко находится от знакомых мест, насколько на самом деле велика опасность. Нарушаются его наблюдательность, нормальное восприятие предметов вокруг. Пень с сучком может показаться страшным животным, дерево злодеем с топором. Могут начаться плач, крик, беспорядочная беготня, нередко кругами по одному и тому же месту.

От всей этой суеты человек пугается ещё больше и совершает ещё более необдуманные поступки. Это явление называют паникой, а подобное поведение – паническим. Если в этот момент решительно не скомандовать себе: «Прекратить!», то паника будет нарастать.

Затем появляется чувство сильной усталости, оцепенения или, наоборот, состояние очень сильной тревоги, возбуждения, желания всё крушить на своём пути. И в том и в другом случае человек может даже сам себя поранить или не заметить настоящую опасность. В таком состоянии ему вряд ли удастся вспомнить, что надо делать, как оказать себе первую помощь в случае ранения или укуса животного. Не сможет он заметить и спасительные источники воды или признаки человеческого жилья поблизости.

ЗАПОМНИТЕ: страх, тревога, паника, растерянность рождаются только тогда, когда человек воображает, что опасность больше, чем она есть на самом деле, и начинает заранее представлять жуткие картины того, что может с ним случиться. Но ведь может и не случиться, и это во многом зависит от него.

Основными причинами страха являются: внезапное изменение обстановки, одиночество, неизвестность, неожиданное приближение кого-то или чего-то, высота, темнота, разные звуки.

Каждый человек испытывает страх перед опасностью, но побороть его может только тот, кто научился его в себе оценивать, распознавать его причины и кто заранее освоил приёмы управления собой.

Какие черты характера надо выработать у себя, чтобы выжить в сложных условиях?

Об одних людях говорят, что они решительные и настойчивые: если поставят перед собой цель, обязательно её добьются. Про других говорят, что они упрямые, если чего-то захотят, никого и ничего слушать не будут, своё возьмут. Какая разница между ними?

В первом случае речь идёт о тех, которые умеют сами поставить перед собой цель, например учиться только хорошо или научиться плавать. Поэтому они много трудятся самостоятельно или посещают спортивную секцию, прислушиваются к советам старших, могут преодолевать трудности в достижении своей цели. В другом случае ребята не ставят никакой цели, ни о чём не задумываются, а просто подчиняются своим сиюминутным желаниям и удовольствиям. Как только они начинают сталкиваться с трудностями в удовлетворении этих желаний, то становятся капризными и требуют, чтобы все вокруг им помогали. Часто они действительно добиваются своего, но только потому, что всем надоели. Такие люди, попадая в трудные условия, как правило, и становятся жертвами различных несчастных случаев.

ЗАПОМНИТЕ: чтобы выжить в чрезвычайных условиях в природе, нужно побороть страх, заставить себя спокойно рассуждать, когда хочется кричать и плакать, и поставить перед собой цель выжить во что бы то ни стало.

Умение человека сознательно управлять своим поведением и трудом, направленность его на преодоление трудностей в достижении поставленных целей называют волей.

Однако воля – это не только умение поставить цель и приложить усилия, чтобы добиться её, но и умение заставить себя отказаться от чего-то, если это необходимо.

Начинать воспитание воли надо с выработки привычки преодолевать сначала небольшие трудности. Например, приучить себя рано вставать, когда хочется поваляться в постели, или продолжать выполнять домашнее задание, хотя друзья зовут во двор. Систематически работая над собой таким образом, человек закаляет и тренирует свою волю.

ЗАПОМНИТЕ: принятое решение должно быть исполнено.

Всякий раз, когда человек принимает решение, но исполнение снова и снова откладывает, его воля ослабевает. Систематическое невыполнение принятых решений делает человека неподготовленным к встрече с реальными трудностями, которые неизбежны при экстремальных ситуациях в природе. Конечно, свои решения надо обдумывать: выполнение их должно быть по плечу, но, приняв решение, надо его выполнять.

Кроме этого важно:

Тренироваться в сосредоточении внимания на своих действиях, поступках и оценке их с точки зрения развития воли;

Уметь анализировать свои действия и поступки, ошибки и просчёты, чтобы в будущем их не повторять;

Быть строгим и взыскательным по отношению к себе при выполнении того, что задумано, своих обещаний;

Уметь укреплять и развивать свои волевые качества (настойчивость, решительность, целеустремлённость) путём целенаправленного самовнушения при помощи специальных фраз и слов (вот их примеры: «Мои желания подчинены мне», «Я вполне могу сдержать себя», «Меня невозможно сбить с толку», «Я управляю собой», «Я владею собой в любой обстановке», «Я владею своими чувствами», «Я всегда собран (собранна), организован (организованна)», «Я не теряюсь ни при каких обстоятельствах»). Желательно выучить эти фразы наизусть и периодически в спокойной обстановке повторять их про себя.

Вопросы и задания

1. Объясните, что вы понимаете под терминами «опасение», «испуг», «ужас», «паника».

Назовите основные причины страха.

3. Приведите примеры панического поведения из кинофильмов и художественных произведений.

4. Что называют волей?

5. Какие волевые черты характера вы знаете?

6. Как сильная воля помогает выжить в экстремальных ситуациях?

7. Как можно развить свою волю?

§ 5. Подготовка к походу и поведение в природных условиях

Что нужно сделать для того, чтобы избежать возникновения экстремальных ситуаций в природных условиях? Знающие люди утверждают, что для этого прежде всего необходимо: 1) правильно подготовиться к походу; 2) соблюдать правила безопасного поведения в природных условиях. Давайте рассмотрим эти вопросы на примере туристского похода школьников.

Туристы обычно подготовлены к автономному существованию. Для них это нормальное явление, они идут на это сознательно. Они планомерно готовятся к жизни вдали от населённых пунктов, самостоятельному приготовлению пищи, оказанию первой помощи.

Подготовка к походу

Ежегодно тысячи туристов-школьников отправляются в походы и экспедиции. Их сопровождают учителя или руководители туристских кружков.

Туристы реально знают и представляют себе сложности походной жизни и заблаговременно готовятся к их преодолению. Существует инструкция, в которой определены обязанности руководителя и членов группы при подготовке и проведении похода, по предотвращению экстремальных ситуаций. Главная задача при подготовке и проведении похода – это обеспечение безопасности.

Не думайте, что поход это сплошное удовольствие. В походе бывает и трудно, и холодно, и слишком жарко.

Туристскую группу школьников обязательно возглавляют двое взрослых: руководитель группы и его заместитель. Если во время похода что-то произойдёт с руководителем, его место займёт заместитель.

Руководителя группы назначают из опытных туристов. Он несёт ответственность за жизнь и здоровье членов группы. Поэтому он обладает абсолютной властью, как капитан корабля.

Подготовки требуют и многодневные, сложные походы, и одно-двухдневные. Подготовка предусматривает определение целей и задач похода, разработку маршрута, приобретение продуктов питания, подготовку общественного (палатки, посуда для приготовления пищи) и личного снаряжения.

Особенно много времени занимает подготовка к многодневному походу. Так как многодневные походы часто проводят вдалеке от дома, от населённых пунктов, необходимо тщательно разработать маршрут, познакомиться с климатическими условиями района путешествия. С учётом разработанного маршрута, климата и рельефа местности подбирают необходимое снаряжение группы и приобретают продукты питания.

В интересах безопасности продукты и снаряжение желательно распределять так, чтобы у каждого члена группы были самые необходимые в экстремальной ситуации вещи: спички, какие-либо продукты, личная посуда, позволяющая приготовить пищу (например, железная кружка), и нож.

Руководитель похода после разработки маршрута представляет его в маршрутно-квалификационную комиссию, членами которой являются самые опытные туристы, хорошо знающие выбранный для похода район. Они проверяют правильность разработки маршрута, запасные варианты выхода на случай непредвиденных обстоятельств, соответствие снаряжения, дают советы и консультации.

О маршруте и сроках его прохождения руководитель обязан сообщить в поисково-спасательную службу Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий того района, где будет совершён поход. Поисково-спасательные службы действуют во всех областях, краях, республиках России. Сообщения им посылают для того, чтобы они смогли оперативно оказать помощь группе, если она вовремя не возвратится из похода или подаст сигнал об экстремальной ситуации, в которой оказалась.

«От группы туристов, совершающих путешествие по отрогам горного массива Иегош, поздним вечером был получен сигнал бедствия. У 18-летней студентки Сочинского политехнического колледжа Жени Горбуновой начались резкие боли в животе. Уже через час в воздухе был вертолёт «Спецавиа» с пятью спасателями на борту. В темноте найти группу не удалось, и тогда ребята решили десантироваться. Это был самый драматичный этап операции: в дождливую и ветреную погоду спуститься по верёвке с высоты 30 метров совсем не просто. Но парни один за другим скользнули в темноту. За ночь разыскали туристов, сообщили их точные координаты, оказали заболевшей девушке первую помощь. А уже утром вторым рейсом вертолёта пострадавшая была доставлена в Сочи и госпитализирована…»

Наконец маршрут разработан и проверен, подготовлены снаряжение и продукты, поставлена в известность местная поисково-спасательная служба. Но и даже после тщательной подготовки группа не застрахована от экстремальных ситуаций.

Правила безопасного поведения на природе

У туристов существуют чёткие правила поведения на маршруте, на привале, при преодолении препятствий. Эти правила направлены на обеспечение безопасности.

ЗАПОМНИТЕ: в походе необходимо быть дисциплинированным, ведь бо́льшая часть экстремальных ситуаций в природе возникает из-за недисциплинированности участников.

Во время движения члены группы идут в колонне по одному. Впереди в роли направляющего может идти руководитель или штурман группы, сзади замыкающий. У него ответственная задача: следить, чтобы колонна не растягивалась, никто не отставал. Если вдруг что-то случилось с одним из участников, то замыкающий решает, останавливать ли всю группу или остановиться с этим участником для устранения неполадок. Но в любом случае он сначала сообщает об этом руководителю.

ЗАПОМНИТЕ: на маршруте или на привале ни в коем случае нельзя уходить от группы.

Особенно внимательными надо быть при движении по сложным участкам местности. Можно поскользнуться на крутом горном склоне, на сырых камнях на берегу горной реки, на переправе через неё, оступиться при движении по болоту, да и просто запнуться ногой за поваленное дерево, ветку в густой траве.

Опасны последние километры дневного перехода. Накапливается усталость, снижается внимание.


При движении вдоль русла реки по сырым камням надо соблюдать особую осторожность


В группе всегда назначается участник, ответственный за оказание первой помощи. Уметь её оказывать должны все члены группы, но у назначенного на эту должность хранится медицинская аптечка. Среди туристов принято считать, что поход проведён успешно, если медикаменты и перевязочные средства не потребовались.


Внимательными надо быть и при движении в лесу


ЗАПОМНИТЕ: если быть внимательным и соблюдать осторожность, медикаменты не понадобятся.

Надо быть осторожным у костра, нельзя пить сырую воду… Как запомнить, что можно, а что нельзя? Очень просто об этом расскажут на занятиях туристского кружка и всему научат: ставить палатку, разводить костёр, готовить пищу, ориентироваться на местности, оказывать первую помощь, вязать специальные туристские узлы (см. приложение 3).

На маршруте и на привале настоящие туристы бережно относятся к окружающей природе, стараясь как можно меньше нарушать её гармонию.

ЗАПОМНИТЕ: мы – гости природы и должны вести себя прилично.

Стойки для палаток не надо вырубать из живых деревьев на каждом привале, лучше взять разборные, лёгкие из дома. Ушли в прошлое вырубленные рогульки и перекладины для подвешивания вёдер над костром: туристы теперь носят с собой лёгкий разборный таганок или тросик. Соблазнительно подстелить под палатку пушистые еловые ветки, но правильнее взять с собой теплоизоляционный коврик.


Для подвешивания вёдер над костром туристы используют тросик


У туристов есть такое правило: если кто-то отправляется в разведку, то заранее определяют маршрут и устанавливают контрольное время, к которому необходимо вернуться. Если это время истекло, а ушедшие в разведку не вернулись, начинают поисковые работы.

Собираясь в незнакомый лес, расспросите о местности, маршрутах местных жителей. Если есть подробная карта этого района, изучите её. Лучше пойти в незнакомый лес с местными ребятами, а ещё надёжнее с кем-то из взрослых. Уходя, надо сообщить об этом родителям или кому-то из взрослых.

Выходя из населённого пункта, надо определить направление дорог, идущих от него. Узнать, какими ориентирами ограничен участок леса, в который собираетесь идти.

У туристов и ориентировщиков, участвующих в соревнованиях, существует понятие «границы полигона». Это линейные ориентиры (дороги, просеки, граница леса, линии электропередачи), за которые выходить нельзя.

На всякий случай участникам соревнований сообщают порядок действий в случае потери ориентировки. Это делают для того, чтобы при потере ориентировки участник не ушёл далеко из района соревнований, а выходил в определённом направлении на хорошо заметный линейный ориентир и далее шёл к месту сбора. Рассмотрим это на примере показанного на схеме района соревнований у деревни Дровяная.


Схема района соревнований туристов у деревни Дровяная


Границы полигона: с севера река Андога и овраг с пересыхающим ручьём, с востока – реки Андога и Стача, с юга – река Стача, с запада – железная дорога и дорога от деревни Дровяной до железной дороги.

При потере ориентировки требуется выходить на запад до железной дороги и потом идти вдоль неё до деревни.

Полученные ориентиры и установки, как действовать в случае потери ориентировки, помогают обеспечить безопасность участников соревнований и облегчают работу спасателей.

Уходя даже на короткое время в лес, надо взять с собой на всякий случай пару бутербродов, термос с чаем, немного карамелек, спички (но не для игры с огнём!). Совсем неплохо взять с собой компас.



«Как я ругал себя за то, что не взял с собой спичек. Я мысленно дал себе слово на будущее время не отлучаться без них от бивуака даже на несколько метров» – это слова знаменитого русского исследователя Дальнего Востока В. Арсеньева, оказавшегося в плохую погоду вдалеке от своего лагеря.

Во время прогулки надо запомнить основное направление движения, какие-то хорошо заметные предметы, по которым можно определить своё местонахождение (их называют ориентирами), развилки троп, перекрёстки дорог, характерные особенности рельефа. Собирая с кем-нибудь грибы или ягоды, стараться не упускать друг друга из вида.

Иногда в литературе можно встретить совет: при входе в незнакомый лес отмечать свой путь зарубками на деревьях. Представьте, во что превратится лес, если все входящие в него начнут делать зарубки или надламывать ветки! Делать это надо только в крайнем случае, в экстремальной ситуации, но об этом поговорим позже.

Вопросы и задания

1. Объясните, какова основная цель тщательной подготовки к походу.

2. Почему руководитель группы обладает абсолютной властью во время похода?

3. Зачем руководитель группы сообщает маршрут похода и сроки его проведения в местную поисково-спасательную службу?

4. В течение года под руководством преподавателя выполните задания и упражнения, предложенные в приложении 2.

5. Отгадайте и впишите в клеточки слова:

1. Человек, любящий ходить в походы. 2. Большой топор, а маленький…? 3. Что разжигают туристы, чтобы согреться, обсушиться и приготовить пищу? 4. Самое любимое занятие рыбака. 5. Сборник географических карт. 6. Большое собрание туристов. 7. Большая сумка, которую туристы носят на спине. 8. Посуда, ёмкость для приготовления пищи на костре. 9. Прибор, при помощи которого определяют стороны горизонта. 10. Сторона горизонта.



А теперь из букв, стоящих в серых клеточках, составьте ключевое слово, обозначающее предмет, необходимый в походе.

Сверьте свои ответы с приведёнными в рубрике «Ответы на задания» в конце учебника.

6. Расскажите о правилах движения группы на маршруте. Почему последние километры дневного перехода считают самыми сложными?

7. Как надо относиться к окружающей природе при движении на маршруте и на привале?

8. Что такое «границы полигона» и зачем их определяют?

9. Нарисуйте по памяти схему своего маршрута от дома до школы, от платформы электрички до дачи или ещё какого-либо маршрута.

10. После поездки на дачу или прогулки в парке постарайтесь изобразить на листе бумаги какой-либо участок пути. Попросите родителей проверить правильность выполнения этого задания.

11. Изобразите в виде схемы участок ближайшего леса, в который вы ходите за грибами или ягодами. Определите сами или расспросите местных жителей о том, какими линейными ориентирами ограничен этот участок. Определите примерное их нахождение. Пойдите в лес с родителями, попробуйте выйти на эти ориентиры. Перед этим определите направление на север, затем направление на линейный ориентир.

12. Разгадайте слово, зашифрованное в ребусе.



Сверьте свой ответ с приведённым в рубрике «Ответы на задания» в конце учебника. Для чего, собираясь в поход, надо изучать этот предмет?

13. Отгадайте загадку:


Кто, как только жарко станет,
Шубу на плечи натянет,
А нагрянет холод злой -
Скинет с плеч её долой?

Сверьте свой ответ с приведённым в рубрике «Ответы на задания» в конце учебника.