Кто-то воспринимает одиночество как дар, а кто-то - как мучение. Независимо от этого, оно посещает и тех, и других. Как жить одной, если одиночество выпало на Вашу долю? Причины и следствия у одинокой жизни бывают разные, поэтому рассмотрим несколько популярных ситуаций.

Ситуация 1:

От Вас ушёл мужчина, и Вы остались жить одна в доме. Как жить одной в квартире?

1. Первое ощущение после ухода любимого мужчины - это шок. Поэтому лучшее, что можно сделать сейчас - это выпустить эмоции. Дайте волю слезам, побейте подушку или пофилософствуйте на кухне в компании с подругой и бутылочкой вина. Не надо тешить себя надеждами и мечтами, представлять, как он возвращается и на коленях умоляет принять его обратно. Это всего лишь Ваши мысли, и воплотятся ли они в жизнь - покажет будущее, а вот то, что он ушёл от Вас - это факт настоящего, который нужно принять.
2. Поиск плюсов в одинокой жизни. Если Вы остались с квартирой, да ещё и зарабатываете себе на хлеб, то Вам сказочно повезло! Теперь Вы - абсолютная хозяйка своей жизни, поэтому живите так, как Вам больше всего хочется, и никто не сможет Вас покритиковать или поругать за это. Устройте себе день красоты под любимую музыку, переставьте мебель в комнатах, позовите подружек на вечер, помечтайте о будущем, лёжа в ароматной ванне и попивая вкуснейший коктейль.
3. Воспринимайте своё одиночество как период свободы, глоток свежего воздуха. Можно немного преобразиться внешне (новый макияж, стильная стрижка, шопинг) и внутренне (избавиться от недостатков, поставить новые жизненные цели). Снова научитесь флиртовать! Новый мужчина в Вашей жизни необязательно должен быть на всю жизнь. Пусть он Вам подарит новые свежие впечатления, и вместе Вы переживёте незабываемое приключение, о котором будете вспоминать в старости.
4. Думайте о саморазвитии и карьере. Занятие интересным хобби и поиск новой работы или подработки поможет избавиться от навязчивых мыслей об одиночестве и обогатит Вас в духовном и денежном плане.
5. Радуйтесь жизни и возможности жить так, как Вам хочется. А интересная, красивая и умная девушка, живущая подобным образом, вскоре обнаружит, что перед дверью её квартиры выстроились достойные претенденты на сердце с предложением долгой и счастливой совместной жизни. Если такого ещё нет, то наслаждайтесь обществом подруг, близких и родных людей. Верьте в счастливее семейное будущее, и тогда оно обязательно наступит.

Вот такие простые советы о том, как научиться жить одной после ухода мужчины, можно дать одиноким женщинам.

Ситуация 2:

Вы остались одна, беременная или с ребёнком на руках. Как жить одной с ребёнком? Эта ситуация гораздо труднее предыдущей. Нужно быть очень сильной, чтобы пережить предательство мужчины, бросившего женщину с ребёнком. Также необходимо мужество, чтобы в одиночку вырастить ребёнка.

1. Практически все женщины, оказавшиеся в такой ситуации, говорят, что нельзя опускать руки, и они правы, потому что в этих руках находится не только Ваша судьба, но и судьба Вашего ребёнка. Несмотря на все тяготы, у Вас есть то, что считается великим счастьем. Это Ваш ребёнок, ради которого стоит бороться и жить. Когда Вы осознаете эту мысль, боль от потери мужчины отойдёт на задний план.
2. Перед Вами сейчас одна главная задача - обеспечить нормальную полноценную жизнь себе и своему ребёнку. Если есть большие проблемы с жильём и с деньгами, без помощи родных и друзей не обойтись. Друзья могут помочь деньгами, а родители - приютить у себя в доме. Если у Вас есть работа, но помощи ждать не от кого, попробуйте обратиться в банк и занять там некоторую сумму для жизни. Найдите подработку, поскольку любые деньги для вас лишними не будут. Если Вы беременны, то работа должна быть необременительной в психологическом и особенно в физическом смысле. Для Вас подойдут варианты работы в Интернете, различная работа на дому.
3. Экономьте и накапливайте деньги. При разумной жизни вскоре Вы войдёте в колею и сможете самостоятельно отвечать за доходы и расходы в вашей маленькой семье. Освойте новую профессию, которая может стать основной в будущем или приносить хороший дополнительный заработок.
4. Старайтесь, и тогда всё обязательно будет хорошо. Радуйтесь Вашему ребёнку и его успехам! Не забывайте о себе тоже. Сильную женщину за её мужество тоже необходимо баловать, поэтому не откажите себе в новой покупке или в походе в кино. Развивайтесь, занимайтесь различными хобби вместе с ребёнком - и ему, и Вам от этого только польза. Не думайте о том, что теперь личная жизнь для Вас на замке. Будьте открыты, приветливы, женственны и общительны. А мужчина, который Вас полюбит, примет и Вашего ребёнка тоже.

Непросто жить женщине одной с ребёнком. Но стать счастливой в такой ситуации тоже можно! В качестве поддержки познакомьтесь и подружитесь с другими женщинами, которые также остались одни с детьми.

Ситуация 3:

Ты уже достаточно взрослый(ая), и хочешь жить отдельно от родителей. Как начать жить одному (одной)?

1. Жизнь отдельно от родителей предполагает, что ты уже достаточно взрослый, умный и ответственный человек. Многие молодые люди мечтают жить в одиночку, видя только положительные стороны в такой жизни. Но прежде чем переехать на отдельную квартиру, подумай о том, какие трудности тебя ожидают. Необходимо себя обеспечивать. Значит, нужен доход, а следовательно - работа. Кроме того, не будет рядом мамы, которая приготовит, уберёт, постирает и погладит. Всё это тоже надо будет делать самостоятельно.
2. У тебя должно быть в запасе достаточное количество денег. Поэтому работать и накапливать средства начни заранее, за несколько месяцев до переезда. Если не умеешь вести быт, попроси маму научить тебя готовить твои любимые блюда и правильно стирать джинсы и кофточки. Наберись от родителей по максимуму житейского опыта. Приучи себя к порядку.
3. Рассчитай свои потребности. Когда ты будешь жить один, тебе придётся платить за многие вещи. Это расходы на оплату жилья, электроэнергии, коммунальных платежей. Также деньги пойдут на покупку еды, обуви и одежды, вещи и средства личной гигиены. Учитывай также затраты на Интернет, телефонную связь, свои конкретные потребности в зависимости от интересов и увлечений. Неплохо было бы завести копилку, куда можно было бы откладывать деньги на крупные покупки в будущем. Если ты привык к роскошной жизни за мамины и папины деньги, то живя в одиночестве, тебе придётся научиться экономить. Навряд ли молодому человеку без специального образования или большого опыта работы будут сразу платить большие деньги.
4. После того, как ты набрался опыта от родителей, накопил денег и рассчитал все доходы и расходы, начни поиск комнаты или квартиры. Комнаты, как правило, дешевле квартир. Но всё зависит от качества и площади, поэтому никогда не соглашайся на первый попавшийся вариант, возможно, завтра тебе предложат условия лучше и за меньшие деньги. К выбору места жительства относись тщательно. Обязательно проверь состояние потолка, стен, пола, окон, санузла. Проводка должна быть безопасной, в твоём распоряжении должно быть не менее двух розеток. Если финансы не позволяют снимать квартиру, лучше выбирать комнаты в коммунальных квартирах и общежитиях. Там ты будешь на равных правах с жильцами. Жить в квартире вместе с хозяином труднее психологически, так как он постоянно рядом, устанавливает свои правила, может чаще и больше придираться по отдельным моментам и т.д.
5. Если ты можешь позволить себе небольшую площадь, скорее всего, твой выбор падёт на отдельную комнату. Как всё разместить в маленьком пространстве? Как жить в одной комнате? Раздели комнату на несколько зон, в которых будет располагаться соответствующая мебель. Зона питания - холодильник, посудный шкаф/полка, микроволновка, стол. Зона работы и развлечений - шкаф/полка с книгами и дисками, компьютерный стол. Зона отдыха - кровать, тумба с телевизором и DVD, прикроватная тумба для мелких вещей. Зона хранения вещей - полки для личных принадлежностей, бытовой химии, обуви; шкаф для одежды. Таким образом можно обеспечить нормальную жизнь в условиях комнаты. Конечно, если размеры комнаты небольшие, то придётся отказаться от некоторой мебели или универсально её использовать (например, в шкафу на одной полке хранить посуду, а на другой - одежду). Выбирай компактную мебель с большим количеством полок и отделов, так можно уместить большее количество вещей.
6. Тем не менее, привыкнув к такой жизни, ты получишь неоценимый опыт, станешь взрослее. Через некоторое время ты поймёшь, как хорошо жить одному, и это будет уже твоя собственная жизнь, которую ты создаёшь сам.

А они, кстати, начнут стекаться и клубиться вокруг вас стаями. Это нужно, чтобы поднять . Даже, если вы расстались без особых оскорблений, то наверняка он на прощание сказал обычное «пока» вместо «я буду тебя всю », и этот факт где-то в застревает колючей занозой. Нужно эту занозу вытащить. И на этот раз сказать «пока» первой. Это весьма нечестно, но за то очень эффективно.

Чтобы научиться жить одной можно уйти в работу с . Личная жизнь отнимает у вас наверняка много времени, а теперь оно ничем не занято. И поэтому мы находим альтернативный путь, и заменяем личную жизнь на трудовую. Это нужно, чтобы заполнить время. Иначе оно элементарно загубится – сериалами, всякими плюшками и слезными песнями о .

Чтобы научиться жить одной, не нужно томиться ожиданием принца или загружать свой день бессмысленными делами до полного изнеможения. Жить одной – не , что нужно все время баловать себя какими-то плюшками и жалеть себя, что есть сил.

Жить одной – значит просто жить и наслаждаться. Улыбайтесь солнышку по утрам, пейте любимый кофе, танцуйте, когда вам этого хочется, а когда хочется – плачьте, сидя на табуретке. Зовите и засыпайте с плюшевым медведем. Нарисуйте чей нибудь портрет или вышейте его крестиком, сочините песенку или соберите паззл. И наконец, можно написать о своем романе роман.

Обратите внимание

Добрый день,вопрос таков как жить одному не жалея себя? Речь не идет о коротком времени а о всей жизни. Но люди-индивидуальности живут своим умом, не подчиняясь стереотипам. В стаде жить легче, там все уже давно ясно и понятно. "Живи и радуйся", - как говорил герой фильма Покровские ворота. А вот быть отличным от всех - и трудно, и одиноко.

Большинство детских сказок заканчиваются тем, что супруги жили долго и счастливо, и умерли в один день. Слыша такие сказки с детства, многие из нас хотели бы перенести этот идеальный вариант развития событий и на свою реальную жизнь .

Вам понадобится

• Понимание, терпение, оптимизм, спокойствие, юмор.

Инструкция

Взаимопонимание – залог успеха длительных . Всегда надо помнить, что ваша половинка имеет право на собственные мнение, увлечения, мысли и чувства. Стараться понять и его таким, какой он есть, очень важно. Не переделывать близкого человека под себя, уметь критически взглянуть на самого себя и свои недостатки, по возможности что-то в себе подправить.

Общие интересы и увлечения. Постарайтесь найти как можно больше точек соприкосновения с супругом. Это не значит, что нужно отказаться от собственных увлечений, но и интересы половинки нельзя не учитывать. Лучше их разделить или хотя бы поддержать супруга в его хобби.

Мы стали жить свободнее. Пары, которые не хотят детей, одинокие родители, «дети из пробирки» - реальность последних десятилетий. Однако общество все еще с недоверием относится к убежденным холостякам.

Трудно поверить, что некоторые настолько самодостаточны, что не нуждаются в сильном плече, заботе и ласке, супружеской поддержке. Друзья пытаются с кем-нибудь их познакомить, а родственники изводят вопросами о личной жизни. Иногда одиночки не выдерживают давления общества и находят себе партнера, в результате несчастливы оба. Лучше попытаться выяснить, на самом ли деле вы готовы провести жизнь в одиночестве.

1. Как вы относитесь к поиску партнера?

Вы любите ходить на свидания? Избегаете встреч с новыми людьми? Что именно вам не нравится: сам процесс или перспектива совместной жизни? Когда друзья хотят вас с кем-то познакомить, придумываете ли вы отговорки, чтобы избежать встречи?

2. Как вы представляете себе семейную жизнь?

Фантазируете ли о том, что будете многое делать вместе: ходить за покупками, путешествовать, переживать из-за одних и тех же вещей? Или мечтаете о партнере-трудоголике, главное достоинство которого - постоянное отсутствие дома? Возможно, вы не хотите жить с другим человеком. Вам приятно в одиночестве.

3. Если в прошлом у вас были серьезные отношения, как вы себя чувствовали?

Если вы встречались с психически неуравновешенным человеком, вполне естественно, что вы опасаетесь новых отношений. Если партнер был заботливым, внимательным, умным и симпатичным, а вы мечтали о том, чтобы оказаться на необитаемом острове, вероятно, вы одиночка. Вы не против общения, но не готовы быть вместе с кем-то. Большую часть времени вы хотите жить в своем ритме и решать, приготовить ли обед или пойти в ресторан, отправиться в кино или провести вечер с книгой.

4. Если в прошлом у вас были романтические отношения, что вы чувствовали, когда они закончились?

Большинство испытывают грусть, тревогу и даже отчаяние, когда происходит расставание. «Одинокие сердца» испытывают облегчение, когда отношения заканчиваются. При этом речь не идет о «токсичных» отношениях, эти люди скучают по холостой жизни, им нужна свобода. И неважно, насколько любящим, внимательным и интересным был партнер.

5. Вы решили пожениться. Что вы чувствуете?

В рамках одного исследования у 464 новобрачных спросили, что они чувствовали, когда решили вступить в брак. 47% мужчин и 38% женщин признались, что ощущали неуверенность. Четыре года спустя выяснилось, что женщины, которые не были уверены в правильности решения, разводились в 2,5 раза чаще, чем те, у кого не было сомнений.

Около пяти лет подряд жила одна. Видно, человек так устроен, что ему все время чего-то не хватает, и пока жила сама по себе, смутно хотелось о ком-то заботиться и любить. Но я не осознавала, насколько мне необходимо личное пространство. Согласна с девушкой чуть выше насчет того, что уборки, музыка и прочее легко выполнимы и в совместном проживании, да и все эти пункты носят единовременный характер. Если мадам устает от любимого сожителя, его отъезд на выходные к родителям воспринимается ею как треск паруса на ветру свободы, она приглашает подружек, ходит голая, врубает Ивана Дорна и Деспасито на полную, а к вечеру уже скучает и плачет в телефон "ну когда ты уже вернеееешься?" По мне, голой ходить по дому имеет смысл, если парень на это смотрит. Самой - мало что неинтересно, так еще и некомфортно.

Самое главное, по чему я больше всего скучала из периода одиночества, - свободное время для собственных нужд. Все познается в сравнении.))

Одна я могла пойти вечером в спортзал на два часа, а оттуда сразу в бассейн - вообще не вопрос - а потом прийти и сразу лечь спать. При совместном проживании такую роскошь себе уже не позволишь. Казалось бы, почему нет, - но нет . Мало того, мой жаворонковый ритм жизни с подъемами в 6-7 утра без будильника и засыпанием не позже 11 вечера, - накрылся медным тазом. Но самая большая проблема выяснилась не сразу. Я привыкла очень много читать и заниматься иностранными языками, особенно если находила хорошую книгу, - было сложно отложить ее, пока не закончится. Привыкла играть во что-нибудь типа пасьянса на компьютере и одновременно слушать курс лекций по литературоведению, истории, психологии. Постоянно читала статьи по своим интересам, обсуждала их с людьми на тематических форумах. Смотрела огромное количество артхауса, который вдвоем не посмотришь, и писала к нему критику. Вела два паблика. Постоянно училась чему-то новому и проходила многочисленные курсы. Одновременно заседала с друзьями в сетях. Меня трудно вытащить куда-то в гости, и я сама неохотно принимаю гостей, но в сетях общения хватало с головой. Надо ли говорить, что с появлением мужчины на все эти занятия осталось 1-3 часа в день в лучшем случае. Плюс ко всему я интроверт, и от людей очень устаю, то есть, после работы мне жизненно необходимо побыть одной, восстановить энергию, но понять это может только такой же человек, как я. Вроде бы мужчина говорит - "бери сколько нужно времени", но получается, что все время отвлекаюсь на его шуршание, хождения, "а куда ты положила блины с мясом?", "неплохо бы перекусить", "а что ты там читаешь?", "иди сюда на минутку", "пойдем лучше сходим в супермаркет, вода заканчивается" и прочее. От спорта пришлось практически отказаться, как и от путешествий: раньше могла сорваться на выходные куда угодно, а теперь времени не хватало, да и учитывая, что себя "поднять" куда-то - как два пальца об асфальт, мужчину - в 10 раз тяжелее, даже относительно легкого на подъем. Надо еще показать ему прелести этого места, потом долго обсуждать, и в итоге мы если и едем куда-то, то обычно не туда, куда я изначально хотела. За год я прочитала 4 книги, и то урывками, зато научилась готовить 30 блюд из овощей и 40 видов супа и потолстела на 5 кг, т.к. раньше в моем доме и речи не шло о сгущенке, печенье и колбасе. Худеть одной - элементарно, с мужчиной, учитывая, что готовлю я - миссия невыполнима. Но жертва, я считаю, все равно оправданная. Да и ему пришлось пойти на некоторые жертвы ради меня.

Вообще хочется отговорить людей, у кого похожий на мой ритм жизни, скучать в одиночестве, пока нет постоянных отношений. Наслаждайтесь этим по полной!

Весьма непросто оставаться одному, когда у всех вокруг кипит личная жизнь. Вы можете ощутить необходимость найти нового партнера или просто почувствовать себя одиноко. Неважно, будете ли вы и дальше свободны или найдете нового партнера, вам следует научиться заботиться о себе и понять, что человек может жить полноценной жизнью без второй половинки. Даже если у вас нет отношений и вы живете один , это не подразумевает изоляции и одиночества!

Шаги

Часть 1

Подумайте о себе. Если партнер жестоко обращается с вами или рядом с ним вы не испытываете счастья, то наступает момент, когда следует настоять на своем и принять наиболее правильное решение.

• Люди могут поддерживать нездоровые отношения из-за чувства вины, финансовой ситуации или общих детей. Важно осознать, что вы фактически загоняете себя в ловушку, когда концентрируете внимание на таких страхах.
• Можно начать с малого: развивайте собственные идеи, принимайте выгодные для себя решения и проводите больше времени без своего партнера.

1. Преодолейте страх неизвестности. Часто люди не спешат завершать длительные отношения по той причине, что они отвыкли быть одни и боятся неизвестного будущего после расставания. Для того чтобы начать жить без второй половинки, вам нужно отважиться и принять неопределенность в будущем.

   • Если вы еще не готовы прекратить отношения, то попробуйте сосредоточиться на сострадании к самому себе. Если прилагать осознанные усилия и заниматься делами, которые дарят радость, то впоследствии вы станете сильнее и сможете принять важное решение.
   • Не принуждайте себя, если вы еще не собрались с силами и не можете завершить отношения прямо сейчас. Негативные представления о себе лишь пошатнут уверенность в собственных силах и усложнят ситуацию.

2. Изучите себя. Иным людям одиночество дарит больше счастья, нежели отношения, и в этом нет ничего плохого. Если вам комфортно жить одному и без партнера, то не принуждайте себя к тому, чтобы обязательно быть с кем-то. А если одиночество вам не по душе, это отличная возможность понять, что вы действительно цените в жизни.

   Часть 2

   Позаботьтесь о себе

   1. Станьте независимым. Если ваши отношения были достаточно длительными, то вы наверняка во многом полагались на своего партнера, будь то уход за газоном, приготовление пищи или оплата счетов. Теперь вы должны будете выполнять это самостоятельно. Составьте список дел, которые выполнял ваш партнер, и научитесь выполнять их в порядке очереди.

      • Независимость вдохновляет и одухотворяет! Перестаньте жалеть себя и вспомните: вы вполне способны позаботиться о себе. Даже если в будущем у вас снова начнутся отношения, вы сможете позаботиться о себе в любой ситуации.
      • Не сокрушайтесь относительно количества дел, которые свалились на вашу голову, и не бойтесь обратиться за помощью к друзьям, родным или соседям, если вы чего-то не знаете.
      • Финансовая независимость может даваться непросто, если ранее вы жили на доходы партнера. Внимательно изучите доступный бюджет и постарайтесь найти статьи расходов, на которых можно сэкономить. Например, одному человеку достаточно небольшой квартиры. Также можно научиться готовить самостоятельно и перестать питаться в ресторанах. Можно снимать квартиру в складчину с друзьями.

   2. Уделяйте внимание другим отношениям. Отсутствие второй половинки вовсе не значит, будто вы никому не нужны. Более того, одинокие люди обычно имеют более крепкие отношения с друзьями, родственниками и соседями, чем лица, состоящие в браке. Окружите себя близкими людьми, чтобы избежать изоляции и одиночества.

      Защитите себя от негатива. Существует распространенное мнение, будто люди бывают одиноки лишь потому, что они не могут найти партнера, но во многих случаях это осознанное решение. Если долго жить без партнера, то вы наверняка встретите людей, полагающих, что с вами что-то не так. Вы не сможете изменить представлений общества об отношениях, поэтому лучше просто игнорировать подобную дискриминацию.

   Часть 3

   Пользуйтесь преимуществами одиночества

   Забота о здоровье. Доказано, что одинокие люди чаще занимаются физкультурой, чем семейные. Причиной этого может быть наличие свободного времени или дополнительная забота о своем внешнем виде. В любом случае воспользуйтесь преимуществом одиночества, чтобы заботиться о здоровье и наслаждаться жизнью.