Джеймс Виктор - автор, дизайнер, режиссер и руководитель независимой школы дизайна. Кроме того, он преподаёт и каждый семестр проводит импровизированное исследование на предмет застенчивости студентов, просто спрашивая у них, кто считает себя застенчивым. Каждый раз по крайне мере три четверти студентов поднимают руки… хотя и только на уровне плеча, не выше. Но разве это явление свойственно только студентам, изучающим изобразительное искусство? Что на счет других профессий: бухгалтеров, инженеров, менеджеров - страдают ли они от этого? Неужели мы все стесняемся?

: застенчивость не является генетическим фактором. Нет такого гена, отвечающего за робость. Это то, что образуется внутри нас под воздействием окружающей среды, семьи, удачных или неудачных моментов в жизни. Вот простой пример из жизни Джеймса, который лично мне и наверняка многим из вас является до боли знакомым:

«Будучи ребенком, я был очень застенчивым. Я не верю, что родился таким. Но меня всегда представляли примерно так: «А это наш малыш. Он немного стесняется.» И я стал стесняться! Это вошло в привычку. Авторитетный для меня человек сказал, что я застенчивый, и я стал с этим жить, будто я всегда был таким.»

К сожалению, будучи взрослым, понимаешь, что эта привычка мешает. Оказавшись в незнакомом публичном месте или перед камерой, приходится прикидываться кем-то другим - будто вам комфортно и спокойно. Годы практики помогают притупить страх, но каждый раз оказываясь в подобной ситуации, вам требуется проявить мужество, чтобы преодолеть свою стеснительность.

Получается, что застенчивость - это банальная привычка, а не личностная характеристика , данная от рождения. Точно так же уверенность - одна из тех неоднозначных черт, как сила воли или интуиция, которую можно развить и натренировать подобно мышцам. Но, как и любые физические упражнения, это тяжело и требует постоянной работы. И, что более важно, постоянного осознания.

Это значит находиться, как говорится, здесь и сейчас, помнить о своей главной цели, а не отвлекаться на посторонние мысли или копаться в своей голове. Не слушать грозного критика внутри себя или представлять, что другие , осуждать их или пытаться предугадать их реакцию. Просто двигаться вперед, и делать это уверенно!

Жизнь многих сопряжена с чуть ли не ежедневной борьбой с застенчивостью. Всё это время каждый раз приходится делать большой шаг из собственной зоны комфорта. Это сопровождается утомительными переживаниями, постоянной тревогой и чувством глубокой неуверенности в себе. Внутренний критик начинает твердить: «Я слишком глуп(-а), уродлив(-а), молод(-а)… Ничего не получится…Все будут смеяться, или они даже не посмотрят…»

Почему мы оказываемся погруженными в такие глубокие раздумья? Что такого плохого с нами может случиться? Мы просто-напросто . Большинство опасается неудачи настолько, что предпочитает не рисковать. Хуже того - риск становится тем, что пытаешься избежать любой ценой. Так и формируется привычка. Мы сами себя лишаем возможности перестать отстраняться от людей, чтобы те смогли контактировать с нами и реагировать на наши действия.

Страх быть отвергнутым - это нормально. У каждого бывают периоды неуверенности в себе: у кого-то это секунды, у кого-то более длительный срок. Страх - это испытание: значит вы должны обратить на что-то свое пристальное внимание, собрать волю в кулак и не растеряться.

Сомнение исходит не только от внутреннего критика, но и извне: от друзей, семьи и «доброжелателей», которые стараются всячески уберечь вас от опасности и оставить вас в вашей (или в их собственной) зоне комфорта. Дове ряйте себе, посмотрите в глаза собственному страху, не поддавайтесь на общественный призыв «быть как все».

Ваше стремление к уверенности стимулирует других бороться со своими страхами. Ваша свобода от страхов - это напоминание им об ИХ мнимой сдержанности и о тех ограничениях, которые они сами себе выставляют. Тем не менее, ваша уверенность будет для других маяком. Люди так устроены: они следуют за , сильными и уверенными в себе. Уверенный в себе человек - это очень сильный мотиватор для других.

Дело не в том, чтобы создать себе броню в виде альтернативного Супер-Эго или разбудить в себе неукротимый внутренний дух… Важно быть на чеку и не дать страху управлять вашей жизнью. Чтобы вы смогли воспринимать себя таким какой(-ая) вы есть, спокойно переносить страх и сомнения. Уверенность не живет под властью страха и сомнений, а воспринимает их как неотъемлемую часть жизни.

Уверенность даёт мужество и свободу идти вперёд, обращаться за помощью, требовать большего и того, чего вы заслуживаете. А самое главное - уверенный в себе человек спокойно переносит неудачу, если таковая случается.

Джеймс Виктор - автор, дизайнер, режиссер и руководитель независимой школы дизайна. Кроме того, он преподаёт и каждый семестр проводит импровизированное исследование на предмет застенчивости студентов, просто спрашивая у них, кто считает себя застенчивым. Каждый раз по крайне мере три четверти студентов поднимают руки… хотя и только на уровне плеча, не выше. Но разве это явление свойственно только студентам, изучающим изобразительное искусство? Что на счет других профессий: бухгалтеров, инженеров, менеджеров - страдают ли они от этого? Неужели мы все стесняемся?

: застенчивость не является генетическим фактором. Нет такого гена, отвечающего за робость. Это то, что образуется внутри нас под воздействием окружающей среды, семьи, удачных или неудачных моментов в жизни. Вот простой пример из жизни Джеймса, который лично мне и наверняка многим из вас является до боли знакомым:

«Будучи ребенком, я был очень застенчивым. Я не верю, что родился таким. Но меня всегда представляли примерно так: «А это наш малыш. Он немного стесняется.» И я стал стесняться! Это вошло в привычку. Авторитетный для меня человек сказал, что я застенчивый, и я стал с этим жить, будто я всегда был таким.»

К сожалению, будучи взрослым, понимаешь, что эта привычка мешает. Оказавшись в незнакомом публичном месте или перед камерой, приходится прикидываться кем-то другим - будто вам комфортно и спокойно. Годы практики помогают притупить страх, но каждый раз оказываясь в подобной ситуации, вам требуется проявить мужество, чтобы преодолеть свою стеснительность.

Получается, что застенчивость - это банальная привычка, а не личностная характеристика , данная от рождения. Точно так же уверенность - одна из тех неоднозначных черт, как сила воли или интуиция, которую можно развить и натренировать подобно мышцам. Но, как и любые физические упражнения, это тяжело и требует постоянной работы. И, что более важно, постоянного осознания.

Это значит находиться, как говорится, здесь и сейчас, помнить о своей главной цели, а не отвлекаться на посторонние мысли или копаться в своей голове. Не слушать грозного критика внутри себя или представлять, что другие , осуждать их или пытаться предугадать их реакцию. Просто двигаться вперед, и делать это уверенно!

Жизнь многих сопряжена с чуть ли не ежедневной борьбой с застенчивостью. Всё это время каждый раз приходится делать большой шаг из собственной зоны комфорта. Это сопровождается утомительными переживаниями, постоянной тревогой и чувством глубокой неуверенности в себе. Внутренний критик начинает твердить: «Я слишком глуп(-а), уродлив(-а), молод(-а)… Ничего не получится…Все будут смеяться, или они даже не посмотрят…»

Почему мы оказываемся погруженными в такие глубокие раздумья? Что такого плохого с нами может случиться? Мы просто-напросто . Большинство опасается неудачи настолько, что предпочитает не рисковать. Хуже того - риск становится тем, что пытаешься избежать любой ценой. Так и формируется привычка. Мы сами себя лишаем возможности перестать отстраняться от людей, чтобы те смогли контактировать с нами и реагировать на наши действия.

Страх быть отвергнутым - это нормально. У каждого бывают периоды неуверенности в себе: у кого-то это секунды, у кого-то более длительный срок. Страх - это испытание: значит вы должны обратить на что-то свое пристальное внимание, собрать волю в кулак и не растеряться.

Сомнение исходит не только от внутреннего критика, но и извне: от друзей, семьи и «доброжелателей», которые стараются всячески уберечь вас от опасности и оставить вас в вашей (или в их собственной) зоне комфорта. Дове ряйте себе, посмотрите в глаза собственному страху, не поддавайтесь на общественный призыв «быть как все».

Ваше стремление к уверенности стимулирует других бороться со своими страхами. Ваша свобода от страхов - это напоминание им об ИХ мнимой сдержанности и о тех ограничениях, которые они сами себе выставляют. Тем не менее, ваша уверенность будет для других маяком. Люди так устроены: они следуют за , сильными и уверенными в себе. Уверенный в себе человек - это очень сильный мотиватор для других.

Дело не в том, чтобы создать себе броню в виде альтернативного Супер-Эго или разбудить в себе неукротимый внутренний дух… Важно быть на чеку и не дать страху управлять вашей жизнью. Чтобы вы смогли воспринимать себя таким какой(-ая) вы есть, спокойно переносить страх и сомнения. Уверенность не живет под властью страха и сомнений, а воспринимает их как неотъемлемую часть жизни.

Уверенность даёт мужество и свободу идти вперёд, обращаться за помощью, требовать большего и того, чего вы заслуживаете. А самое главное - уверенный в себе человек спокойно переносит неудачу, если таковая случается.

У вас постоянно возникают проблемы на работе, в учебе и в личной жизни только из-за того, что вы слишком не уверены в себе. А ведь как известно, миром правят дерзкие, смелые и наглые. Неужели вам придется пожертвовать всем из-за своего характера? На самом деле характер можно изменить и пусть это сделать не так просто, но при определенных стараниях вы сделаете это.
Даже если матушка-природа не наградила вас харизмой и смелостью, никогда не поздно поменять что-нибудь в себе. И для этого не обязательно платить деньги за услуги психологов. Возьмите себя в руки, прочитайте нашу статью и используйте советы на практике. Вы заметите, что с каждым днем становитесь все увереннее в себе.

И вот снова ваша соперница уводит из-под носа парня, который вам нравится…А коллега рассказывает о вас гадости за вашей спиной…Все эти проблемы возникают только потому, что другие люди видят вашу слабость и понимают, что вы не сможете ничего сделать. Вам это не надоело? Пора изменить свою жизнь и отношение окружающих к вам.
Как можно стать дерзкой и кардинально поменять жизнь:
Вы – лучшая . Даже если это не так и у вас есть недостатки, не нужно комплексовать и надумывать проблемы. Ведь наверняка у вас что-то получается гораздо лучше, чем у других. А может, у вас самые красивые глаза? Найдите несколько достоинств, которыми вы сможете гордиться.
Умейте защитить себя. Если вы услышали, что вас кто-то оскорбляет или обсуждает, подойдите к этому человеку и поговорите с ним. Пусть он выскажет все претензии вам лично и обоснует их. Окружающие должны видеть, что вы не боитесь их и готовы отстаивать свои интересы.

Смелый взгляд и идеальная осанка. Не наклоняйте голову вниз и не опускайте взгляд, это первый признак неуверенности. Держите голову прямо, смотрите на окружающих. Также вам нужно следить за осанкой – спина прямая, не нужно сутулиться. Уверенный и дерзкий человек никогда не будет горбиться и опускать голову.
Сарказм. Чтобы произвести впечатление дерзкой личности, вам нужно почаще шутить. Но это должны быть не детские нелепые шутки, а взрослые, с ноткой иронии и сарказма. Не переборщите, некоторые путают сарказм с пошлостью и вульгарностью.
Нападение. Если вы понимаете, что кто-то хочет вас «зацепить» или сказать какую-нибудь гадость, сделайте это первой. Ну и конечно же, всегда отвечайте на обиду, не оставляйте это, иначе победа будет не за вами.
Наплевать на мнение окружающих! Конечно же, иногда критика действительно является конструктивной и обоснованной. Но если вас критикуют просто так, не обращайте внимание. Вы должны быть самой лучшей, а самым лучшим девушкам все равно, что о них говорят.
Будьте активны . Если есть возможность поучаствовать в каком-нибудь веселом мероприятии, сделайте это. Хватит скучать дома и ждать у моря погоды. Участвуйте в общественных мероприятиях, находите новых друзей, живите полной жизнью.
Измените стиль одежды. Казалось бы, ну при чем здесь одежда? На самом деле от вашего стиля зависит многое. Если вы одеваетесь как монашка, ваши дерзости и поступки будут вызывать только ехидные улыбки. Старайтесь одеваться максимально стильно и практично.
Смейтесь над собой. Несмотря на то, что вы самая лучшая, вам нужно уметь «постебаться» над собой. Окружающие терпеть не могут выскочек и людей с завышенным мнением, поэтому не будьте такой. Нет ничего страшного, если вы пошутите о себе и посмеетесь с остальными.

Высказывайте свое мнение. Конечно, нужно знать, когда смолчать, поэтому не нужно вставлять свои 3 копейки где попало. Но если есть возможность, обязательно выскажите свое мнение и что вы думаете о сложившейся ситуации.
Мы понимаем, что поначалу придерживаться всех этих правил будет не так просто. Но если вы хорошенько постараетесь, то сможете стать самой дерзкой и самой уверенной, удачи!

Наверное, любой мужчина хотел бы стать более уверенным. Увы, но скромные и тихие парни не добиваются высот и это действительно так. Если вы хотите достичь успеха в карьере и пользоваться успехом у девушек, вам придется немного подкорректировать свой характер. В противном случае, в вашей жизни ничего не изменится, и вы останетесь таким же неудачником.

Не всем повезло родиться с пробивным характером и прирожденной уверенностью в себе. Но как известно, человек - кузнец своего счастья, поэтому если вы хотите преуспеть во всех начинаниях и обзавестись новыми знакомствами, начните менять себя уже сегодня!

Конечно же наглость и дерзость не всегда является гарантией успеха. Все должно быть в меру, и эти качества в том числе. Если вы будете неадекватно себя вести, люди вряд ли захотят с вами общаться. Именно поэтому важно не выходить за рамки и держать себя в руках.

Помните, что наглость и навязчивость, а также хамство - совершенно разные качества. Вы должны быть наглым, но в меру, к тому же это нужно преподносить как уверенность в себе. Очень важно не перейти эту тонкую грань.

Как стать наглым и уверенным в себе:

Представьте, что вы совершенно другой человек . В каждой из нас живет актер, так почему бы вам не испробовать себя в этой роли? Забудьте о себе и о своих привычках, перевоплотитесь и представьте, что вы совершенно другой человек. И сейчас вы можете стать им! Если вам трудно это сделать, выберите понравившийся вам образ из фильма или сериала, скопируйте его. В первый раз попробуйте сделать это перед зеркалом, затем попрактикуйтесь в повседневной жизни.

Повышайте свою самооценку . Чем вы хуже других людей? Может быть, вы даже лучше! Выпишите на листе бумаги в столбик все свои достоинства, ведь наверняка они у вас есть. Если все проблема во внешности, постарайтесь исправить недостатки - например, уменьшить нос вам поможет ринопластика, выровнять зубы - стоматолог и т.д.

Ставьте свою точку зрения превыше других. Забудьте о том, что думают и что хотят окружающие. В конце-концов, для вас должно быть приоритетным именно ваше мнение, а не мнение посторонних людей.

Хватит думать о других. Вам постоянно кажется, что, если вы сделаете что-либо не так. Окружающие будут осуждать и критиковать вас. В результате вы решаете ничего не делать, ведь так будет гораздо лучше. Вы должны жить своей жизнь и не обращать внимание на других людей.

Говорите «нет» . Люди всегда будут обращаться к вам с просьбами сделать то, что нужно им. Если вы не хотите делать это по каким-либо причинам, просто откажите. Пусть не думают, что на вас можно воду возить.

Не бойтесь общаться с разными людьми . Вы привыкли общаться с одними и теми же людьми. Выйдите из зоны комфорта и начните знакомиться с разносторонними собеседниками. От них вы почерпнете много нужной и не очень информации, научитесь правильно строить разговор, шутить.

Найдите другую работу . Вам нужно искать более активную работу, где вы сможете развиваться и проявить себя по-другому. Если вы и дальше будете сидеть в своей «норке», ваш характер и привычки не изменятся.

Забудьте о сомнениях. И вот вы думаете - нужно это делать или не нужно…Поверьте, гораздо хуже будет, если вы не попробуете сделать это. Даже если у вас ничего не получится, вы будете уверены в себе и своих силах.

Исключите некоторых людей из своей жизни. Сейчас мы говорим о тех людях, которые постоянно ноют, у которых ничего не клеится и которые пытаются навязать такое же мнение и вам. Если вы будете продолжать общаться с ними, вас будут преследовать неудачи и неуверенность в себе.

Ваше мнение - одно из самых важных, обязательно учитывайте его. Возможно, оно не самое верное, но это понимание придет лишь по истечению некоторого времени. Но если вы хотите быть наглым, вам нужно всегда стоять на своем.

Стать наглым и уверенным в себе сразу не получится, эти качества будут развиваться постепенно. Если вы будете придерживаться наших советов, окружающие заметят перемены в вас и начнут относиться по-другому. Не перегибайте палку, будьте дружелюбны и не забывайте о том, что вы обычный человек, как и все другие. Удачи!

Я чувствую себя ущербной, потому что я не хитрый и не наглый, непредприимчивый человек. Возможно, звучит забавно, но это так. Я считаю, что без этих качеств трудно добиться чего-то в жизни. Можно ли их в себе развить? Как стать хитрым? Можно ли стать наглым?

Лидия, 20 лет

Константин Слепак, психоаналитик:

Я субъективно подставил к словам «хитрость» и «предприимчивость» антонимы. У меня получилось: «доверчивость, простодушие», «скромность» и «нецелеустремленность, зависимость». Лидия, вы такая? Соответствуют ли эти определения вашему самовосприятию?

За перечисленными вами качествами стоит особенное психологическое умение использовать окружающих. Способность относиться к ним как к объектам, которыми можно играть, управлять, использовать в качестве ресурса для достижения своих целей и не испытывать при этом чувства вины. Способность не идентифицироваться с их субъективностью, слабостями и проблемами.

Кроме того, за этими умениями обязательно стоит такое качество, как агрессивность. Здоровая агрессивность помогает и выживать, и жить, она способствует достижению целей, успешному конкурентному поведению. Этому хорошо учат в спортивных школах и на разного рода тренингах по развитию самоуверенности. Иногда, чтобы стать чуть наглее, можно представить, что жизнь - театр, и пробовать играть разные роли. Например, надевать маску наглого и хитрого человека и от имени этой маски взаимодействовать с миром. Уверен, что с миром ничего не случится. Он и не такое выдерживал.

Успешен тот, кто умеет быть разным: пассивным и агрессивным, чутким и жестким, доверчивым и хитрым

Как вы относитесь к людям, которые ярко проявляют эти качества? Если они вызывают у вас в основном негативные чувства, то, скорее всего, вы этими качествами сами уже обладаете, просто они находятся в Тени. В том пространстве бессознательного, куда они были загнаны либо воспитанием, либо сложившимися обстоятельствами, например, если ваше ближайшее окружение не могло выдерживать вашего агрессивного поведения в детстве - заболевали, обижались, стыдились или стыдили, - то проявлять агрессию было сложно, и ваша адаптация состояла в том, чтобы научиться ее не проявлять, а подавлять.

Если вы им завидуете, то, скорее всего, адаптация заключалась в том, чтобы спроецировать эти качества на других, то есть в фантазии наделить агрессивностью окружающих людей, а самой принять роль жертвы или неполноценного человека, «статиста» в жизни. За этим обязательно стоят бессознательные фантазии, объясняющие, вследствие чего и зачем был выбран именно этот путь.

Аналитические психологи считают, что нашим сознательным установкам всегда противостоят бессознательные, с обратным знаком. То есть если вы воспринимаете себя доверчивой, пассивной и бесхитростной и ведете себя так же, то в бессознательном накопилось много ярости и ненависти. Вопрос в том, как ее осознать и научиться дозированно проявлять.

Есть ли в вашем окружении те, кому предназначена невыраженная ярость и агрессия? Почему вам сложно проявить эти качества? Что случится, если вы проявите столь привлекательные для вас качества, о которых писали в письме? В жизни сложно достичь успеха или счастья только наглостью и предприимчивостью, так же как только скромностью и нецелеустремленностью. Успешен тот, кто умеет быть разным: пассивным и агрессивным, чутким и жестким, доверчивым и хитрым.