О том, как стать счастливой женщиной в 40 лет, задумываются многие представительницы прекрасного пола, ведь на этот период приходится кризис среднего возраста с его страхами перед будущим, недовольством собой и досадой, что не удалось реализовать все то, о чем мечталось. Однако, счастье от возраста не зависит и впустить его в сердце можно на любом жизненном этапе.

Можно ли стать счастливой в 40 лет?

А действительно, реально ли это, когда собственное отражение в зеркале не радует, близкие и родные кажутся чужими, а взгляд на собственную жизнь со стороны не оставляет сомнения – это явно не то, о чем мечталось в молодости. Да, в этом возрасте женщина переосмысливает свои достижения и приходит к неутешительному выводу, и в этом и заключается основная причина возрастного кризиса. И здесь совершенно неважно – достигла ли она высот в карьере или стала многодетной мамой – всегда найдется какая-то нереализованная возможность, которая будет точить душу как червяк яблоко.

Жизнь у всех разная, но тот опыт, тот багаж, с которым подходишь к середине жизненного пути, он бесценен. Без этого опыта нас бы просто не было. Однако, он определяется собственным образом мыслей и своими , которые всегда можно изменить, если захотеть. Можно провести остаток жизни, жалуясь и ворча, а можно создать другую судьбу – чудесную и счастливую.

Как стать счастливой в 40 лет?

Нижеперечисленные советы помогут обрести уверенность в себе и сделать свою жизнь более наполненной и счастливой:

1. На пути к своей цели нужно поменять негативные мысли на позитивные и в первую очередь полюбить себя такой, какая есть. Во всем найти положительные моменты, как в своем положении бизнес-леди, так и многодетной мамы. А нереализованные возможности еще можно реализовать, ведь это только середина жизненного пути и крест ставить на себе еще рано.
2. Никогда не поздно начать следить за своей внешностью и получать от этого удовольствие и комплименты мужчин, найти хобби по душе, ставить и достигать их. Ну а самое главное – ценить то, что имеешь, благодарить Бога за все, что он дает.
3. Тем, кто интересуется, как стать счастливой женщиной, перешагнув 40-ий рубеж, можно дать совет искать и привносить в свою жизнь то, что приносит удовольствие и радость. Общаться с людьми и заводить новых друзей, домашних животных. Не требовать многого от близких и членов семьи, ведь они не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. Попытаться наладить с ними контакт, особенно с детьми, и радоваться каждому моменту, проведенному вместе, ведь они так быстро растут!
4. Больше гулять, заниматься спортом и устраивать себе праздники, дарить подарки, пусть и небольшие мелочи.

Можно долго спорить о том, что же такое счастье. Наверное, нет двух женщин, у которых представления о счастье полностью совпадают. Как нет и абсолютно счастливых женщин. Увы, счастье мимолетно. И почему-то редко мы задумываемся о том, что жизнь проходит в погоне за призрачными идеалами, которые в общем-то никак не влияют на нашу способность быть счастливой.

О том, как стать счастливой, написано множество книг. Но суть их заключается в простой истине. На самом деле стать счастливой прямо сейчас женщине мешает только установка, что для этого обязательно нужно что-то делать. Что счастье может зависеть от каких-то внешних факторов. Вот сделаю… и тогда… Но достигнутая цель приносит не счастье, а минутное удовлетворение. И тут же ее сменяет новая задача. А жизнь пролетает мимо.

Кризис среднего возраста

Приблизительно в районе 40 лет у женщин, наступает так называемый кризис среднего возраста. Это период активной переоценки ценностей и переход от молодости к зрелости. Как правило, к 40-45 годам выполнено большинство задач, поставленных в юности: создана семья, выросли дети, построена карьера, обустроен быт. И приходит время для оценки результата и постановки новых целей.

Но далеко не всегда достигнутые результаты полностью соответствуют юношеским идеалам. Именно в этом кроется основная причина возрастного психологического кризиса. Некоторые женщины по природе склонны к самокопательству, больше других нуждаются в поддержке и одобрении. Поэтому кризис среднего возраста может начаться уже после 35 лет и заканчивается иногда в 45 и даже 50 лет, когда женщина полностью принимает себя в новом статусе зрелой дамы.

Симптомы кризиса среднего возраста:

• видимые изменения в поведении и отношении к жизни
• отстраненность от близких и друзей;
• чувство внутренней опустошенности;
• смена жизненных установок и приоритетов;
• изменения вкусов и пристрастий;
• неудовлетворенность жизнью.

Если вовремя не обратить внимание на эти признаки, затянувшийся кризис может перерасти в гораздо более опасную депрессию.

И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой. Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой.

Такие разные и несчастные

Дамы за сорок совершенно разные по статусу, достатку, внешности, но все они в той или иной мере погружаются в кризис среднего возраста. Причем у разных женщин причины депрессивного состояния очень разнятся: самодостаточная, уверенная в себе, интересная женщина, имеющая постоянного партнера, возможно, руководитель, она частенько с завистью поглядывает на свою ровесницу – мать троих детей, со средним достатком и заурядной внешностью. «Какая молодец, - думает она. – У нее есть главное – дети, муж, которому все равно, как она выглядит. А мне постоянно приходится следить за собой, чтобы оставаться эффектной. Семьи нет, постоянства тоже. А как же надоела эта ответственность за всех на работе!»

В то время многодетная мать с завистью думает о бизнесвумен: «Вот молодец! Живет для себя! Так выглядит в нашем-то возрасте! Столько всего добилась. А я…вся жизнь прошла мимо. Ничего интересного».

А третья их подруга уже смирилась со своим одиноким положением, должностью среднего звена, и тихонечко завидует им обеим.
Кто же из них прав? Кто несчастен по-настоящему, а кто не ценит своего счастья? Нет ответа. У каждого своя судьба и везде есть свои плюсы и минусы. Изменить жизнь не поздно никогда. Нужно лишь понять, что в ней не так и превращать недостатки в достоинства.

Например, что мешает матери троих детей выглядеть красиво? Отсутствие времени? К сорока годам дети женщины обычно вырастают, и родительская опека начинает их лишь раздражать. Уделите себе хотя бы пару дней в неделю, займитесь спортом, сделайте прическу, измените гардероб, посетите косметолога. Стать красивой в наше время несложно. Было бы желание. Наверняка есть дело, которое вы любите и умеете делать на отлично: вязание, вышивание, шитье. Сделайте это вашим оплачиваемым хобби. Берите заказы и получайте деньги и удовольствие от своей работы и самореализации. Важно помнить: если есть семья, здоровье, то этого уже достаточно для счастья.

А как же быть состоявшейся респектабельной сорокалетней красавице? Что мешает ей завести семью? К этому возрасту человек привыкает к своему образу жизни и боится что-то менять, впускать в нее других людей. Этот страх можно преодолеть, оценив новые перспективы и плюсы семейной жизни. Уступить, ослабить контроль. Но если это не удается, значит, подсознательно выбор сделан. Не каждый человек создан для семьи. Достаточно поглядеть вокруг, сколько женщин мучается с непутевыми подростками и мужьями-алкоголиками и тряпками. Так что еще вопрос, кому повезло. Не надо загонять себя в рамки стандарта. Отсутствие семьи не мешает быть счастливой и полноценно реализоваться в жизни.

Хуже всего одинокой женщине, которая не встретила настоящую любовь, не смогла создать семью. Хорошо, если у нее есть племянники, крестники, которым она может дарить свою заботу и нежность. Есть женщины, которые очень хотят ребенка, но у них нет партнера, с которым можно было бы реализовать свою мечту.

В такой же ситуации находятся и пары, не сумевшие родить ребенка самостоятельно. Часто бесплодие начинают лечить слишком поздно, и к 40 годам женщина теряет шанс стать матерью, чувствуя себя несчастной, не состоявшейся, пустой.

В этой ситуации и тем и другим, возможно, стоит задуматься об усыновлении. Это сложно, но разве не здорово, сделать счастливым крохотного человечка, который с самого рождения никому не нужен. Подарив счастье и любовь другому, вы и сами станете счастливыми. К тому же с малышом вам уже точно будет не до кризиса.

Жизнь у всех разная. Тот багаж, с которым человек приходит к середине жизни – это его опыт, то, что он нажил и это имеет для него огромную цену. Нужно ценить, что имеете, и получать от этого радость. А если что-то не устраивает, то стараться исправить.

Но некоторые представительницы прекрасной половины человечества не представляют себе полноценной, насыщенной, счастливой жизни, если рядом нет любимого человека, и считают, что: «женское счастье – был бы милый рядом, ну а больше ничего не надо».

Это неправильно. Можно быть счастливой и будучи одной. Ведь присутствие рядом мужа, жениха или любовника вовсе не гарантирует безоблачного существования. Очень часто замужние женщины чувствуют себя одинокими, обделенными вниманием и ненужными. Предлагаем прочесть советы, как стать счастливой женщиной, если ты одна.

Жизнь без мужчины

Для начала проанализируйте свою жизнь и решите, что вы не одиноки, а свободны . Свобода дает много преимуществ, не зря же все мужчины так ею дорожат. Пообещайте себе, что не будете кидаться из отношений в отношения только для галочки у себя в голове – «зато не одна».

Спокойно ждите своего принца. Он обязательно появится. А пока ждете – займитесь собой. Дайте себе установку «Я хочу стать счастливой». Научитесь себя любить и поймите, что вы одна не потому, что плохая (некрасивая, полная, худая, высокая, низкая), а потому, что нет пока достойного кандидата.

Сосчитайте все плюсы вашей независимости. Поверьте, их окажется не так уж мало. Например:

• не нужно ни перед кем отчитываться – куда идете, с кем разговариваете по телефону, от кого пришло СМС, почему задержались на работе;
• можно, придя с работы, перекусить бутербродом и «зависнуть» в интернете на неопределенное время;
• не нужно ежедневно готовить завтраки/обеды/ужины, а свободное можно время потратить на принятие ванны с пеной или безупречный маникюр;
• никто не упрекнет вас за потраченные деньги и не скажет, что вторая шуба – лишняя;
• вы можете флиртовать со всеми понравившимися мужчинами;
• никто дома не будет спрашивать, почему вы улыбнулись бывшему однокласснику, встретив его на улице;
• вы не услышите монолог о том, почему на корпоративные вечеринки нужно ходить парами (его корпоративов это, естественно, не касается);
• у вас полно времени на свои увлечения (к существующим хобби можно добавить новые).

Рецепты самого эффективного способа для похудения – обертывания в домашних условиях, которые помогут избавиться от ненавистного целлюлита, .

Чем заняться свободной даме

Вариантов интересного и полезного времяпровождения – масса. Прислушайтесь к своим желаниям , поймите, чего вам не хватает такого, что бы принесло вам удовольствие, и начинайте действовать.

Вы давно мечтали научиться водить авто? Самое время записаться на курсы вождения . Ну и что, что у вас нет автомобиля? А вдруг, к вам приедет принц на черном Хаммере, а вы – бац, и покорите его окончательно своими способностями, приобретенными на дополнительных занятиях по экстремальному вождению.

Салоны красоты. Как это ни банально, но каждая женщина чувствует себя намного лучше и привлекательнее, посетив парикмахерскую или косметологический кабинет.

Просмотрите услуги, предлагаемые салонами красоты, и выпишите заинтересовавшие процедуры.

Позвоните и запишитесь, сегодня – на массаж, завтра – на стрижку, послезавтра – на чистку лица. Если понравится, выберите себе один или несколько дней в неделю для регулярного посещения.

Не игнорируйте приглашения на вечеринки , ходите в гости к друзьям, выбирайтесь с компанией на природу. Пусть вас не смущает, что все по парам. Во-первых, никто не приклеен друг к другу, и общения вам хватит, во-вторых – на любых вечеринках всегда полно людей, которые пришли в одиночестве.

Разработайте себе культурную программу . Сходите на экскурсию в музей, на выставку котов (если интересно).

Давно мечтали прыгнуть с парашютом? Сплавиться на байдарках? Сходить в поход? Пора осуществить задуманное!

Когда женщина живет в свое удовольствие, она переполняется положительными эмоциями, у нее в глазах появляется блеск, а в душе – ощущение счастья. Окружающие всегда интуитивно тянутся к таким людям, чтобы согреться в лучах исходящего от них тепла.

На вашем пути встретился мужчина под знаком зодиака Лев? Узнайте, и как он проявит себя в отношениях.

Смотрите , как сделать оригинальный маникюр для вашего первого романтического свидания с помощью рисунков на ногтях акриловыми красками.

Можете узнать простые и доступные способы о том, как избавиться от растяжек на ногах и бедрах и предотвратить их повторное появление.

Мнение психологов: как обрести счастье

Много методик, касающихся женской аудитории, разработал известный психолог и педагог Дейл Карнеги. И в первую очередь он советует постоянно говорить себе: «Я счастлива!» . Это работает и приносит результат.

Забудьте фразу: « Я – последняя буква алфавита», которую нам вдолбили в головы еще со школьных времен, а поставьте свое «Я» на самый высокий пьедестал и наслаждайтесь происходящими переменами .

• Не ждите благодарности от людей. Хотите сделать кому-то добро – делайте, не хотите – не делайте. Главное, не делайте зла.
• Никогда не мстите недоброжелателям. Если есть возможность не общаться с этими людьми, то прекратите общение, если нет – старайтесь игнорировать.
• Не думайте о тех людях, которые вам неприятны – это портит настроение.
• Никого не осуждайте и не критикуйте (вы же не хотите превратиться в вечно ворчащую, недовольную сплетницу?).
• Никому не позволяйте использовать вас в своих целях.

На вопрос «как стать счастливой разведенной женщине» отвечает психолог – советуем посмотреть следующее видео:

Занимайтесь собой, детьми (если есть), развивайтесь, совершенствуйтесь, путешествуйте, дурачьтесь – да делайте что угодно и будьте счастливы!

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается, давит на тело изнутри и вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа - это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовали многие женщины. Не новость, что после маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повышается.

4. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который иногда женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. Прогулки - женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы - трудолюбивые офисные труженницы и хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. Музыка - слушать качественную музыку нужно ежедневно . Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например, за чашкой чая.

8. Иногда отказаться от сложных тем для размышления и переговоров - да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль «Девочки» дарит непобедимую молодость, особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. Ванна с лепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. Медитация - как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.

11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня».

12. Посещение магазинов - шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы в скором времени она перекочевала в ваш гардероб, и деньги на нее находятся как бы из ниоткуда.

13. Посещение психолога - но обязательно женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

14. Танцы - в любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.

16. Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место, вы создаете крепкий фон женской Силы, и обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.

17. Ухаживать за цветами - небольшой садик дома и копание на огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост - это все отражение женской энергии.

18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

19. Помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама», потому как это типичный для мужчины принцип.

20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю или в месяц. Женщина-хранительница знаний, а книги - это источник знания.

21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!

22. Чтение - прочитайте хорошую книгу , которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы - лучше понимаешь себя.

23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без вас все «плесенью зарастет» - это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким, а высвободившееся время подарите себе!

24. Кулинария - все, что касается приготовления пищи , значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить - учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то новой страны.

25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?
Мужчина мыслит масштабно: «вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!». Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

26. Планирование - любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?

27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

28. Обучение, воспитание детей - общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

30. Устроить пикник на природе - обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. Макияж и уход за собой - это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. Дарить себе цветы - один из самых простых способ повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому, если вам грустно, не спешите плакать в подушку, купите букет цветов.

33. Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34. Клуб молодых мам - если у вас есть маленький ребенок , обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия - это энергия женская.

35. Забота о детях - не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к Силе. Главное, не рассматривать мужчину как ребенка.

36. Накормите нуждающихся .

40. Источники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной. В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

- если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. Наряды - красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того, чтобы принарядиться, не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43. Разобрать завалы - старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период - пора разбирать завалы.

44. Здоровый образ жизни - стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. Поэзия - чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46. Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

47. Посетите музей или выставку - все красивое делает женщину прекраснее.

48. Общение с Учителем - сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49. Ведите дневник - ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе, женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того записывание мыслей способствует их анализу.

50. Сделайте альбом своих красивых фотографий - сохраните в нем свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

51. Определитесь со своими желаниями - сформулируйте для себя желания , чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях. И забудьте про «могу». Могу - это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле «я могу» она становится «мужчиной». Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж, и Я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.

52. Ласковые речи - учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53. Послушание - споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.

54. Избирательность в сексуальных отношениях - если у женщины несколько партнеров по сексу, она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

55. Чистота - храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию - встать под душ. Чистота принесет Силу.

56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ - один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба.

61. Правильное питание - используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

62. Ласка - нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами - и их будут боготворить другие.

63. Пребывание наедине с собой - не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64. Мягкая игрушка - не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65. Учитесь работать с энергией Луны - постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна - одно целое.

66. Пошлите кому-нибудь открытку - по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина-дающая. Отдавая - наполняется.

67. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку - сделайте это.

68. Поменяйте цвет волос - если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69. Ароматы - от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина - это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.

70. Достоинство - будьте уверены в своей уникальности.