Написал для ЦП подробную инструкцию о том, что делать тем, кто столкнулся с увольнением.

Как заставить себя успокоиться и почему не стоит принимать решений сразу после увольнения, на что обратить внимание работавшим по трудовому договору, о чем важно подумать неофициальным сотрудникам, как оформить своё резюме и почему нельзя сидеть сложа руки.

«Ты уволен!» — очень неприятная для любого человека фраза. Она стоит в одном ряду с «Нам стоит пожить отдельно», «Мы вам перезвоним» и «Эй, сюда иди!»

И тем не менее, возможно, что вам придётся её услышать. Или уже пришлось. В подобной стрессовой ситуации пара советов уж точно не будет лишней.

Успокойтесь

Увольнение — это всегда стресс. Причём стресс даже в том случае, если заявление вы написали самостоятельно — придётся входить в новый коллектив, менять свои привычки, утренний маршрут и так далее. В случае, когда инициатива исходит не от вас, стресс множится на порядок.

Мысли в голове могут быть самые разнообразные — и о том, что начальник — нехороший человек, и о том, что вы неудачник, и просто неоформленная злость, на смену которой чуть позже добавятся мысли о поиске источников дохода.

Вспомните, что с вами происходит, когда вы злитесь. Способны ли вы адекватно оценить окружающую обстановку и выбрать наиболее правильный вариант поведения? Не факт.

Что делать

Выйти, перекурить, пообедать, по возможности оставить принятие решения о том, как дальше жить, на следующий день. Утро вечера мудренее — это не просто поговорка. Из любой ситуации необходимо извлечь все возможные плюсы, и, чтобы их увидеть, нужен незамутнённый взгляд.

Действуйте

Ок, вас увольняют. Надо решить, что теперь делать. Предполагается, что к этому моменту вы уже помедитировали, попинали грушу в зале и в целом пришли в норму. Итак…

Вы оформлены официально

Отлично. В этом случае, если вам предлагают расстаться, можно попытаться договориться о компенсации. В случае официального сокращения вас обязаны уведомить за два месяца с сохранением вашего белого оклада (который, кстати, по закону, сокращаться не может в принципе), и при увольнении выплатить компенсацию в размере двух окладов. Возможно и больше, но это уже в случае, если вы встанете на учет в службу занятости.

Если по сокращению с вами прощаться не хотят, то есть отличный вариант — по соглашению сторон. В общем виде это предполагает следующее: вы заключаете с работодателем соглашение, где прописано, когда вы прекращаете работу и какую сумму получаете при увольнении.

Если же вам угрожают увольнением за несоответствие занимаемой должности, то, в случае, если за вами не числится дисциплинарных взысканий (прогулы, опоздания, нарушения дисциплины), не поддавайтесь давлению, ведь для подобного увольнения необходимо собрать комиссию, которая подтвердит факт несоответствия. Уведомить об этом вас должны за месяц. Процедура не самая быстрая.

Если же дисциплинарные взыскания за вами числятся, знайте — два официально зарегистрированных опоздания — возможность уволить по статье. Один официально зарегистрированный прогул — то же самое.

Вы оформлены неофициально или по гражданскому договору

Супер. Это отличная возможность прокачать ваши коммуникативные навыки — ведь в случае неофициального оформления вам ничего не должны, и вполне могут предложить попрощаться уже этим же днем. Тут остается только взять себя в руки и по-человечески поговорить с боссом.

Само собой, универсальных советов здесь нет и все зависит от вас. Учтите, что любое предложение, начинающееся со слов «Да вы тут совсем ****** (с ума сошли)» — это спорное решение. Помните — запрос рекомендаций с прошлого места работы никто не отменял. В случае хороших отношений адекватный босс сам вполне способен порекомендовать вас кому-то еще, такие случаи не редкость.

Узнайте о такой возможности с его стороны — это явно не будет лишним.

Работа над ошибками

Просто так не увольняют. На все должна быть своя причина. И, по большому счёту, основных причин три — вы не приносите бизнесу денег, бизнес в кризисе и не может платить вам, или вы не сработались с боссом или коллегами.

Что делать

Если компания в кризисе , делать особо нечего. Причина не в вас.

Если, по утверждению босса, ваша работа не устраивает компанию , вы просто обязаны максимально использовать ситуацию себе во благо.

Уточните у руководителя список ваших недостатков и, по возможности, проработайте эти моменты. На собеседовании рассказ про такую работу над ошибками вызовет уважение любого рекрутера, который потом будет презентовать вас потенциальному боссу.

Решите для себя — может, проблема в том, что вы выбрали не идеально подходящую вам сферу деятельности? Оцените, что в работе доставляло вам удовольствие, а с какими моментами вы мирились просто потому, что «нужно зарабатывать». Можно даже список составить, если вы зануда (что совсем не плохо).

Резюме

Итак, вы в поиске. Помните — резюме — это описание товара, продающий текст, если угодно. Звучит очень цинично, но это так.

Чего там быть не должно:

1. Неактуальной информации. У вас есть одна попытка, чтобы попасть в интересную компанию. Если резюме не обладает исчерпывающей информацией, то, учитывая не слишком хорошую экономическую ситуацию в стране, когда достаточно много кандидатов на каждую вакансию, рекрутер вряд ли будет тратить время на то, чтобы звонить вам с уточнениями. У него рядом в папке лежат 50 резюме с релевантным опытом, в которых кандидаты не поленились адекватно расписать все свои достоинства.

2. Критики прошлого работодателя. Все понимают, что такой момент может иметь место. Но если вы уделяете этому моменту внимание в резюме, хотя могли бы потратить полезную его площадь на описание своих достоинств, это говорит о том, что со стрессоустойчивостью у вас не все в порядке, как и с целеполаганием.

3. Неопределённости. Резюме вида «Гитарист, уборщица, модель и вообще могу всё» отправляются в мусорку. Если человек сам не знает, чего хочет, HR за него это решать не будет, а выберет целеустремлённого кандидата.

Что там должно быть:

1. Обновленная информация. Перечитайте резюме и внесите изменения, которые стали актуальными с момента вашего последнего поиска работы. Если за последний год вы стали руководителем отдела, и претендуете именно на эту должность, то резюме должно описывать руководителя, а не специалиста, каким вы были в прошлом. Укажите ваш опыт в руководстве (с точки зрения выполнения стратегических целей подразделения, а не с точки зрения человека, который по-прежнему видит своими обязанностями только линейные задачи).

2. Конкретные успехи и достижения (если они не являются коммерческой тайной). Чего добились, что реализовали, цифры, если применимо.

Поиск работы — это тоже работа

Боюсь, что мысль совершенно не нова, но лишним повторить не будет. Ваша работа на текущий момент — это поиск работы. Только теперь у вас встречи не с клиентами или заказчиками, а с потенциальными работодателями. Тут ни убавить ни прибавить.

Что делать если вас хотят уволить - первым действием должно быть понимание происходящего, а также возможность данной процедуры. Чаще всего имеется определенная причина, а если ее нет то и возможности увольнения нет. В противоположном случае работодателю придется выплачивать и выходное пособие и компенсацию.

Как себя защитить

Когда увольняют с работы без причины есть несколько способов избежать данного инцидента:

• объяснить работодателю, что при увольнении последует судебное разбирательство, которое приведет к восстановлению на прежнем месте работы, в той же должности и с тем же окладом;
• соглашаться на увольнении только при соблюдении своих требований, то есть не увольняться по собственному желанию, а оформить письменное соглашение, в котором прописаны все требования, в том числе и размер компенсации;
• если уже уволили, то необходимо подать в суд на руководителя, с требованием восстановить на рабочем месте. Эта процедура возможна, если есть уверенность в том, что увольнение не законно. Необходимо доказать, что заявление по собственному желанию было написано под давлением;
• не стоит бояться своего начальства, так как у него тоже есть свое начальство, при этом можно пойти к вышестоящему начальнику и объяснить ему, что последствия неизбежны, а это удар по репутации организации.

Требует внимания тот факт, что все отношения между руководителем прописаны в законодательстве и трудовом договоре. Все, что там не прописано, не может быть причиной увольнения.

Виды увольнений

Увольнение может быть разным. Наиболее частый случай, если сотрудника хотят уволить по собственному желанию. Для этого, его заставляют написать заявление об уходе. Но это не совсем законно. Заявление по собственному желанию должно быть подкреплено желанием самого сотрудника. Увольнение имеет несколько основных видов, кроме уже указанного:

• выход на пенсию. Такое увольнение просто переводит сотрудника на новый статус. При этом, сотрудник сам решает уходить на пенсию или нет;
• сокращение штатов. При таком варианте выплачивается компенсация. Есть еще один нюанс. При увольнении сотрудник получает (при наличии) возможность перейти на свободную должность;
• реорганизация или закрытие организации. Также получается компенсация уволенным персоналом и возможность трудоустройства;
• если не была пройдена медкомиссии или аттестация. В этом случае, требуется помнить, что данные медицинского освидетельствования могут быть использованы для того, чтобы получить пенсионное обеспечение. Если будет доказано, что травма или потеря здоровья произошли на рабочем месте, то для этого будут все основания. Как минимум, можно получить достаточную денежную компенсацию;
• увольнение по состоянию здоровья возможно только при наличии заключения медкомиссии. Все остальные случаи слишком частых болезней без прогулов не имеют значения.

Каждое увольнение должно быть регламентировано и подкреплено основаниями, которые не противоречат ТК или трудовому договору.

Даже при сокращении штатов потребуется наличие оснований для этого. А если таких оснований нет, то организация получит взыскание от трудовой инспекции и органов надзора. По этой причине не надо бояться судебных разбирательств. Так как именно там можно защитить свои права и получить моральную компенсацию, в виде финансов и восстановления на прежнем месте работы.

Требование соглашения

Если предложили уволиться по собственному желанию, то сотрудник может потребовать соглашение, которое будет заверено и подкреплено официально. У увольнения по соглашению сторон есть несколько существенных преимуществ:

• сотрудник сам обговаривает все условия, по которым он может уволиться;
• прописывается вся финансовая сторона вопроса, в том числе размер компенсации;
• с таким видом увольнения нет проблем в дальнейшем трудоустройстве;
• в соглашение можно внести любые требования.

Для руководителя именно такой вид увольнения также будет являться выгодным, так как соглашение официально регистрируется, то весь процесс будет законным. Таким образом, после увольнения сотрудник не имеет шансов на восстановление или получение каких либо средств от руководства, кроме тех, что прописаны в соглашении. Финансово соглашение является более выгодным для сотрудника, но для этого необходимо письменно все согласовать.

Угроза увольнения

Чаще всего можно уволится и найти другую работу, с тем же доходом. Например, у человека есть квалификация и опыт, который позволит на новом месте получать большую заработную плату. Но так бывает не всегда. Иногда терять место нельзя. Это возможно из-за финансовых трудностей или множества привилегий, которые дает рабочее место и должность. В таком случае необходимо знать, как остаться на работе, если грозит увольнение:

• наладить контакт с руководством, при этом стоит налаживать именно нормальные отношения в рабочем порядке;
• можно перепрыгнуть через голову руководителя и наладить контакт с его начальством. Это может помочь, если начальник персонально имеет отрицательное отношение к сотруднику;
• иметь хорошую квалификацию, которая позволяет сохранить возможность удачной сдачи аттестации. Такой подход необходим, если начальник хочет уволить по статье или надавить;
• не надо начальнику бояться показывать знание законов и трудового кодекса. Это, как минимум, заставит его задуматься о том, стоит ли пытаться насильно уволить сотрудника;
• желательно попробовать взять сложное задание, которое требует длительного выполнения. Это сократит шансы на увольнение. Если, конечно, именно делать данную работу;
• не опаздывать и не допускать нарушений;
• даже при давлении не нарушать субординацию, при этом не надо поддаваться на провокации;
• изучить ТК, так как в нем есть много интересных положений. Например, там прописаны категории лиц, которые сокращаются или увольняются в последнюю очередь;
• переждать угрозу на больничном. Если больничный оформлен, то в этот период невозможно уволить сотрудника. Для увольнения необходимо заключение медкомиссии о непригодности. В остальных случаях, без прогулов и в установленные сроки, больничный полностью обезопасит от увольнения.

Главное помнить, что все прописанное должностными обязанностями и ТК должно выполняться. При этом, все что не было прописано, ни при каких условиях не может считаться за причину увольнения. Любой суд вернет должность и деньги за нерабочий период времени. Кроме этого, имеется возможность получить компенсацию за моральный вред.

Частные случаи

Существует несколько вариантов действий после осознания того, что руководство решило от сотрудника избавиться. При первом развитии событий работа не столь важна. Этому может быть много причин. Например, было желание уйти добровольно или же имеется вакансия в другом месте. Порядок действий:

• если есть желание уйти, то необязательно уходить по собственному желанию. Можно попробовать договориться и получить компенсацию. Если руководство хочет избавиться от сотрудника, то оно пойдет на встречу;
• добиваться необходимо увольнения по сокращению штатов или же по обоюдному согласию, при последнем варианте требуется правильно составить все свои требования и внести их в документы;
• не стоит показывать начальству, что сотрудник имеет другие возможности для работы. Это уменьшит компенсацию и денежные средства;
• до тех пор пока нет точных данных по будущей работе не стоит увольняться.

В случае, если данная работа необходима, то прежде всего требуется успокоиться и рассудить, за что могут уволить и по какой причине. Кроме этого, по данным пунктам увольнение будет произведено с указанием причины. Поэтому требуется проконсультироваться со специалистом, который подскажет положения законодательства, относящиеся к определенному случаю. Принцип действий здесь отличен от решения уйти:

• увольнение по собственному желанию снизит шансы на восстановление;
• требуется изучить нормативные акты и свой трудовой договор;
• усиленная работа поможет руководителю прийти к осознанию того, что увольнять сотрудника не стоит, так как имеются и другие варианты;
• если работа выполняется хорошо, к тому же имеется хорошая квалификация, то нормальный руководитель не пойдет на увольнение своего сотрудника и даже не задумается об этом;
• сокращение штатов подразумевает возможность перехода на другую должность. Это закреплено в законодательстве;
• если сотрудник является пенсионером или находится на лечении, то возможностей для увольнения нет;
• не стоит бояться увольнения по статье. Это возможно только при наличии действительных нарушений;
• испорченная трудовая книжка может быть изменена с помощью судебного вмешательства. Также можно просто завести новую. При поступлении на работу сначала проходит собеседование и прием на работу, только после этого потребуется трудовая, которая нужна при оформлении.

Любое несправедливое увольнение может быть обжаловано, при этом работодатель выплатит все необходимые средства за время, которое сотрудник потерял. Также имеется возможность взыскать все средства, невыплаченные за работу, в том числе отпускные или оклад при увольнении.

Изучение ТК РФ и трудового договора

Законодательство защищает интересы не только работодателя, но и сотрудника. Именно по этой причине сотрудник должен помнить, что все прописанное в документах является его основной защитой. Даже с копией трудового договора можно обратиться в суд, если работодатель не соблюдает его условия. Главное всегда знать, что в нем прописано. Любая работа должна быть подкреплена знание своих прав и обязанностей:

• изучение трудового договора возможно до того, как была поставлена подпись, то есть все что в нем прописано должно устраивать сотрудника;
• изучение Трудового кодекса можно проводить даже в рабочее время, в законодательстве не прописан момент, что этого нельзя делать;
• любое повышение квалификации может являться прочтением специальной литературы на рабочем месте. Это и полезно и повысит авторитет среди руководства;
• понимание своих обязанностей должно быть главным. Если что-то не входит в обязанности, которые предусмотрены должностными инструкциями и договором, то это можно не выполнять. При этом, внесение изменений в обязанности должно быть согласованно с сотрудником и должностным лицом;
• отстаивание своих прав должно выражаться в знании законов, а не в эмоциональном выражении своего неудовольствия. Все это только ускорит увольнение;
• при увольнении обжалование возможно в течение месяца, поэтому требуется помнить, что с момента увольнения необходимо собрать всю доказательную базу незаконности решения;
• судебные решения не будут происходить за короткое время, пока суд вынесет окончательный вердикт пройдет много времени. Это может потребоваться для того, чтобы провести полномасштабную проверку, которая подтвердит или опровергнет заявление истца.

Даже понимание начальником того, что сотрудник знает свои права, поможет сохранить рабочее место. Всем сотрудникам стоит помнить, что их права защищены законом. Любое нарушение со стороны работодателя означает возможность привлечения его к ответственности.

Р оссийский союз промышленников и предпринимателей предложил изменить Трудовой кодекс, чтобы не платить компенсаций. А вас тем временем поздравили с Новым годом и попросили уволиться по собственному желанию, но у вас такого желания нет. Разобраться в тонкостях увольнений помогала адвокат Вера Дунаевская.

Самое время начать разбираться в тонкостях увольнений

Как и за что

В условиях кризиса, сокращения рабочих мест самое важное - определиться, как лучше для вас: удерживаться на месте, пытаться получить хотя бы компенсацию или уйти достойно и получить деньги, потратив меньше нервов. По закону о предстоящем увольнении в связи с ликвидацией организации, сокращением численности или штата работников организации работники предупреждаются работодателем персонально и под роспись не менее чем за два месяца до увольнения (Трудовой кодекс РФ, ст. 180, часть 2).

Компания, которая вынуждена сокращать сотрудников из-за того, что не очень хорошо идут дела, скорее всего, будет стараться сделать все, чтобы не заплатить лишнего рубля. Вам, конечно, предложат написать заявление по собственному желанию. Помните, что в этом случае вы получите только текущую зарплату.

Петр
Криздец!
Когда в нашей конторе поползли слухи про сокращения, я не думал, что это меня коснется. Руководство было мною довольно. К тому же меня со старой работы, можно сказать, переманили. А теперь они свой бюджет «оптимизируют». Противно, конечно. В отделе кадров сказали, что компенсация мне не положена, или положена, но только какая-то урезанная, потому что я только полгода работаю. В общем, я ничего не понял, кроме того, что заплатят мне две копейки. Я всегда в душе посмеивался над «зомбированными» корпоративными работниками со всеми их порядками. Мне казалось, круче работать в маленькой, но независимой компании, чем быть «офисным планктоном». Зато уж там увольняют так увольняют - по пять окладов некоторым выплачивают. На носу праздники, а на душе мерзко. В общем, время для поисков работы не подходящее. А у меня кредит за машину не выплачен. Пойду-ка я писать резюме.

Не давайте повода уволить вас по статье за нарушение трудовой дисциплины. Забудьте про опоздания, температуру, давление, отравление и прочие «уважительные» причины, чтобы посидеть дома, договорившись с начальником. Большой Брат смотрит за вами. Любая ситуация может обернуться против вас.

Если вас предупредили об увольнении заблаговременно, подумайте, действительно ли вам надо еще два месяца ходить на эту работу, видеть коллег (возможно, подсидевших вас), начальство… Закон дает возможность расторгнуть трудовой договор досрочно и получить причитающийся средний заработок за эти месяцы вперед. Главное - не пишите заявление с просьбой об увольнении, формулируйте иначе - не «прошу», а «не возражаю против расторжения трудового договора до истечения срока предупреждения». Если вас увольняют в связи с сокращением штата, вы также имеете право на компенсацию. Если вы расстаетесь полюбовно, это может быть зарплата от 2 до 5 месяцев. Все зависит от доброты работодателя. В любом случае увольняемому работнику выплачивается выходное пособие в размере среднего месячного заработка, а также за ним сохраняется средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше двух месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия).

Можно ли рассчитывать на большее?

В течение двух недель после увольнения надо зарегистрироваться в службе занятости населения. Если вы обратились в этот орган и не были им трудоустроены, то средний заработок сохранится за вами в течение еще одного месяца (ст. 178 ТК РФ).

Если вы беременны (или у вас есть дети до трех лет, или дети до 14 лет, но при этом нет мужа), уволить вас практически невозможно. Только при ликвидации организации либо за виновные действия (хищение, злоупотребление, халатность и прочие поступки, которые влекут утрату доверия). Даже если у вас был заключен договор на определенный срок, который истек в период беременности, работодатель обязан предложить вам другую имеющуюся вакансию (это может быть нижеоплачиваемая работа) с учетом вашего положения (ст. 261 ТК РФ).

Alena
Уволили, блин!
В прошлом феврале настал мой звездный час - я устроилась редактором на известный и популярный телеканал. У меня была непыльная работа, гибкий график, а на мою карточку ежемесячно переводили сумму настолько круглую, что я каждый раз впадала в состояние эйфории. Постоянно бегала с дочкой по игрушечным магазинам и ресторанам. Ребенок быстро избаловался.
Отработав три месяца испытательного срока, я попала в штат. Стала получать авансы, бесплатное медицинское обслуживание, почет и уважение коллег. Никаких нареканий на моем новом месте работы я не получала.
И вот буквально на прошлой неделе я (впрочем, как и многие сотрудники) получаю письмо, в котором говорится, что в связи с кризисом… ну и так далее. Ну и, короче, процентов 15-20 сотрудников в тот день уволили. Но что удивительно - всем, кто был в штате, заплатили текущую зарплату, оплатили все неотгулянные отпуска, да еще и три оклада в придачу. Так что я, например, обрадовалась и сразу засобиралась в жаркие страны. Дочку с собой возьму - пускай под пальмами побегает, пока в школу не пошла. А то потом - только в каникулы. Сама бы я на такой поступок вряд ли бы решилась, а тут - вот он, долгожданный дауншифтинг, рукой подать. Работу искать я себе новую пока не хочу. Вот вернусь - и начну. А то что-то я заработалась в последнее время. Хватит!

Знать свои права и уметь их защищать

Если же вас все-таки уволили и вы считаете увольнение незаконным, то не пропустите сроки для обращения в суд за защитой нарушенных прав. Обратиться в суд за разрешением индивидуального трудового спора работник может в течение трех месяцев со дня, когда он узнал или должен был узнать о нарушении своего права, а по спорам об увольнении - в течение одного месяца со дня вручения ему копии приказа об увольнении либо со дня выдачи трудовой книжки. При пропуске по уважительным причинам установленных сроков они могут быть восстановлены судом.

Как правило, работодатели не понимают, что платить пособие все равно придется, полагая, что раз расторгли трудовой договор досрочно (до истечения двухмесячного срока предупреждения), то больше никаких выплат они совершать не должны. Но это ошибка, все положенное по закону должно быть выплачено. Необходимо понимать, что даже при вынесении решения суда в пользу работника далеко не всегда возможно реальное исполнение решения в части взыскания денежных сумм. Поэтому надо тщательно взвесить все «за» и «против», оценить свои затраты (в том числе моральные, материальные) и возможный результат. Если увольнение неминуемо, постарайтесь максимально красиво и выгодно для себя выйти из ситуации. Лучший способ - расторжение трудового договора по соглашению сторон (п. 1 ст. 77, ст. 78 ТК РФ). Если вы согласуете условия увольнения с работодателем, указав дату увольнения, суммы, подлежащие выплате, и другие условия и подпишете соглашение, то расторгнуть его можно будет только по обоюдному согласию. Главное - все продумать, посоветоваться со специалистами и решить, что лучше для вас.

К кому обращаться

Ищите хорошего цивилиста, занимающегося именно трудовым правом. Это может быть дешевле и продуктивней известного адвоката широкого профиля. Консультироваться в собственном отделе кадров как минимум наивно.

Алена Бальцева 11.03.2015 9268

«Увольняться ли с работы?» – этот вопрос в свое время терзал и меня. Для себя я определила 15 признаков того, что увольняться все же стоит.

Мне доводилось встречать людей, до пенсии проработавших на своего первого (и, как оказалось, единственного) работодателя. Что ж, мне, лишь за первые 5 лет трудового стажа сменившей три постоянных места работы, остается пожать плечами и просто принять как данность, что такое возможно. Причины смены работы были разные: «не мое», неадекватная зарплата, отсутствие перспектив карьерного роста и так далее. Список можно продолжать – несколько раз мне пришлось действительно «обжечься».

Впрочем, парочка карьерных неудач в анамнезе – тоже полезный опыт. Как минимум по двум причинам:

• Теперь по одному только сумбурному описанию вакансии я могу определить, что откликаться на нее даже не стоит , потому что я точно знаю, что именно кроется за этим абстрактным списком требований к соискателю. Очень экономит время.
• Теперь я понимаю, что не нужно ждать, когда рак на горе свистнет и все наладится, зарплата поднимется, а начальник подобреет. Нужно увольняться и искать новую работу. Как говорится, уходя – уходи .

Оговорюсь сразу: я ни в коем разе не призываю вас бросать работу немедленно, особенно если материальное положение оставляет желать лучшего. Но появление этих «симптомов» – повод задуматься, не пора ли поменять что-то в жизни.

1. Работа вас не вдохновляет

И не вдохновляет – мягко сказано. Мне знакомо это чувство: пришли на работу с воодушевлением, а некоторое время спустя что-то пошло не так. Условия труда оказались чуть похуже, а зарплата чуть поменьше, чем было обещано. Но это еще полбеды, потому что фактические должностные обязанности значительно разошлись с описанием вакансии, на которую вы устраивались. Пыл к трудовым подвигам заметно поумерился.

2. Вы испытываете постоянный стресс

Испытывать стресс и дискомфорт – нормально (а иногда даже полезно), но только не когда стресс становится нормой вашей жизни. Моя первая работа запомнилась мне тараканами на рабочем месте (серьезно, XXI век на дворе и тараканы в помещении?) и постоянной нервной обстановкой, последствия восьмичасового пребывания в которой нередко сказывались на моих близких.

3. Вы ненавидите каждое утро рабочего дня

И не потому, что по натуре вы сова, а на работу приходится приезжать к 8:00. Причины – предчувствие негатива, паника и даже страх перед работой. Помню, в какой-то момент работа начала мне даже сниться. И речь идет не о хороших снах, а о настоящих кошмарах: очередной аврал, начальство мной недовольно, и так далее и тому подобное. Если вы пропили курс витаминов и заставили себя ложиться вовремя, а утра так и не стали добрее, значит, дело не в авитаминозе и хроническом недосыпе, а в плохой работе.

4. Ваша нагрузка увеличилась, а зарплата – нет

Безотказных сотрудников ценят далеко не всегда. Если вы думаете, что, временно соглашаясь выполнять больше работы за те же деньги, вы вскоре дождетесь продвижения по должности или значительной прибавки, увы. Я тоже так думала.

Все началось с добровольного мытья чашек за начальником и закончилось тем, что список моих обязанностей раздулся до неприличных размеров. Притом, зарплата осталась та же, но не вымытые вовремя чашки начали вызывать недоумение и местами даже возмущение. Да и вообще, как оказалось, мой оклад изначально включал в себя и мытье этих самых чашек, и вообще любую дополнительную нагрузку. Видимо, мне просто забыли об этом рассказать во время испытательного срока.

Не бойтесь оговаривать размер зарплаты и бонусов за дополнительную нагрузку. Если вы не будете адекватно оценивать себя, вас оценят другие (и, скорей всего, цена вам не понравится).

5. Работодатель не соблюдает трудовое законодательство

Как я выяснила на своем опыте, добровольное мытье кружек и приготовление чая – это, знаете ли, еще цветочки. Ягодками было то, что начальство агрессивно настаивало на работе по выходным и считало уход с работы сразу же после окончания рабочего дня дурным тоном и нежеланием работать. Мне понадобился целый год, в течение которого я ежедневно перерабатывала в среднем на два часа, и садилась за работу практически каждые выходные, чтобы это понять.

То же самое касается больничных, отпусков и прочих пунктов соцпакета. Если начальство ожидает, что вы обязаны трудиться с температурой под 40 и должны быть готовы вернуться из отпуска ближайшим рейсом, потому что они потеряли ваш отчет, или вообще не планирует подписывать (и/или оплачивать) вам отпуск, бегите! Оно вам надо?

6. Ваша компания «тонет»

На последнем месте работы я стоически держалась еще полгода после того, как стало совершенно понятно, что работодатель испытывает серьезные финансовые трудности. Это незамедлительно сказалось на регулярности выплаты зарплат. «Ну ничего, скоро все наладится», – успокаивала я себя. Но нет, ничего не наладилось.

Если сотрудников постоянно просят потерпеть и войти в положение, хотя у начальника по-прежнему находятся деньги на домработницу, такси и пиццу в офис (словом, на все, что угодно, только не на зарплаты), уходите!

7. Работа мешает семье

Возвращаясь к теме переработок, работы по выходным, незапланированным срывам отпуска и сплошного негатива на работе. Если ваша бурная трудовая жизнь крадет у вас время и силы, которые по праву принадлежат семье, остановитесь и задумайтесь, что в этой жизни для вас важнее. В конце концов, новый смартфон для ребенка не заменит ему близких отношений с вами.

Сменив стрессовую работу, я с удивлением обнаружила, что теперь не только могу, но и хочу по вечерам общаться с семьей, а не уходить в себя после нервного дня.

8. Работа влияет на ваше здоровье

Профессиональные заболевания – это участь всех работающих людей. Тут важно следить за своим самочувствием и уделять внимание профилактике и регулярным профосмотрам. Но если из-за условий труда или особенностей работы ваше здоровье резко ухудшилось, не стоит с этим мириться – пора бежать.

9. Вам не нравится коллектив

Если вам неприятно работать в коллективе, не нравятся сослуживцы или начальник – это важный звоночек. Подумайте: с коллегами вы проводите больше времени, чем со своими родными (если, конечно, не учитывать за совместно проведенное время сон в одной кровати). Если после общения с ними вы чувствуете себя опустошенно, задумайтесь о смене работы. Ваше окружение формирует вас, как вода точит камень, нравится вам это или нет.

10. Вы разочаровались в работодателе

Положим, зарплата, круг обязанностей и коллектив вас устраивают, но корпоративная политика в определенных вопросах немного смущает. Если вы не доверяете своей компании (знаете, что она ведет нечестный бизнес, обманывает клиентов, пропагандирует аморальные ценности и т.д.), и вам, как честному человеку, это не нравится, не идите на сделку с совестью – ищите другую работу.

11. Вам скучно

Если одна мысль о работе вызывает у вас смачный зевок, задумайтесь: стоит ли вам тратить свой потенциал на такое бесполезное занятие? Если на скучном месте вас держит солидная зарплата, а обязательства перед семьей не позволяют в одночасье бросить все и устроиться на работу мечты, попытайтесь как минимум завести интересное и полезное хобби или подработку, иначе вы рискуете с головой увязнуть в этом болоте.

12. Вы не продуктивны

Если вы понимаете, что работа у вас получается из рук вон плохо, и это изо дня в день понижает вашу самооценку, лучше найти другую должность, где вы будете чувствовать себя в своей тарелке.

Другой вариант: вашей продуктивности препятствует неграмотная организация работы со стороны начальства. Но итог тот же – недовольство собой и, возможно, критика.

13. Вы понимаете, что это не «ваше»

Если вы четко и ясно осознаете, что эта должность зарывает в землю ваш талант, что вы занимаетесь делом, которое вам не нравится, – увольняйтесь. Найдите работу, которая будет вам по душе – и вам не придется «работать» ни дня, ведь вы будете получать удовольствие от своего дела!

Если дело опять же стоит за финансовым вопросом, вернитесь к совету в пункте 11.

14. У вас нет перспективы карьерного роста

Начальство не прислушивается к вашим идеям, на корню пресекает все инициативы и дает ясно понять, что на продвижение по карьерной лестнице и рассчитывать не стоит? Уходите! Что вас там держит?

15. Вас унижают и оскорбляют

До сих пор не понимаю, что заставило меня удержаться от ухода по собственному желанию после первого оскорбления, которое я услышала от начальника. Как человек сочувствующий, я «поняла и простила» унизительную для себя сцену и списала ее на проблемы в семье, финансовые трудности и плохое настроение.

Когда история начала регулярно повторяться, я, к счастью, осознала, что никакие личные проблемы не могут оправдать банальное хамство и неуважение к окружающим.

А уж если в вашей ситуации речь идет о более серьезном случае, например, сексуальном домогательстве или психологическом насилии, уходите немедленно. Не позволяйте превращать себя в безмолвную жертву.

В воздухе стоит непреходящее ощущение тревоги. Рубль падает, инвесторы уходят, ничто не предвещает рост российской экономики в ближайшее время. Кроме страхов, что придётся перейти на гречку и отдыхать только в Подмосковье, появляется и ещё один - страх потери работы. И хотя эксперты утверждают, что очень уж бояться не стоит и на дворе далеко не 2008 год, мы на всякий случай попросили юриста рассказать, как отстаивать свои права при увольнении, HR-специалиста - как не оказаться без работы, а психолога - как всё это пережить.

Мария Волкова

юрист адвокатского бюро «Леонтьев и партнёры»

Просто так ни уволить, ни заставить написать заявление на увольнение по собственному желанию нельзя никого. Работника могут уволить в связи с сокращением штата. Если увольнение грядёт массовое, то об этом как минимум должны уведомить службу занятости по месту нахождения работодателя.

Сотрудника обязаны уведомить о сокращении не менее чем за два месяца. То же касается изменений условий труда. Кроме того, ему обязаны предложить все имеющиеся вакантные должности, которые ему подходят по профилю. С работником может быть достигнуто соглашение, по которому ему выплатят два среднемесячных заработка - работник больше не выходит на работу, но условия соблюдаются. Если вакантных должностей нет, то, отработав два месяца, работник получает пособие в размере двухмесячного среднего заработка - может получить и за третий месяц при условии, что в течение двух недель после увольнения он встал на биржу труда и ему дали справку о том, что в течение месяца его не смогли трудоустроить.

Бывают ситуации, когда компании якобы проводят сокращение, но на самом деле хотят уволить более дорогого сотрудника, чтобы на его место взять кого-то подешевле. При этом ставка остаётся. Такое сокращение признают незаконным и уволенного работника восстановят, а у работодателя появится дополнительная головная боль - ему придётся разобраться с новым нанятым человеком.

Позиция наших судов - работник всегда прав. Правомерность увольнения работника придётся доказывать работодателю. Если какое-либо из необходимых при сокращении условий не соблюдено, работник будет восстановлен, при этом суд определит, какое возмещение необходимо выплатить работнику. Сотруднику положен его среднемесячный доход за период, когда он находился в вынужденном прогуле - за всё время судебного разбирательства. Такое решение подлежит немедленному исполнению вне зависимости от того, будет оно впоследствии обжаловано или нет.

Когда работодатель видит, что сотрудник настроен решительно, ему легче договориться, чем доводить дело до суда

Форм заявления в интернете много - подать иск можно без юриста. Можно подать коллективный иск: нанять вместе с уволенными коллегами одного адвоката дешевле. Получить разовую консультацию по своей ситуации, рассказать специалисту, как происходило увольнение, и получить советы - это недорого. Дальше можно действовать самостоятельно. Если работнику платится серая или чёрная зарплата и официально положен какой-то минимум, понятно, что работник может рассчитывать только на то, что проходило белыми. В этом случае нужно посчитать, стоит ли игра свеч. И не стоит забывать: когда работодатель видит, что сотрудник настроен решительно, он чаще пытается договориться, чтобы не доводить дело до суда.

Мария Павина

глава представительства хэдхантинговой компании
Cornerstone в Санкт-Петербурге

По моим оценкам, явной тенденции к массовым сокращениям, как это было в 2008 году, сейчас нет. Скорее мы можем констатировать некоторую стагнацию на определённых рынках. Как правило, когда что-то нестандартное происходит в экономике страны, в первую очередь страдают такие отрасли, как банки, девелопмент, недвижимость и стартапы. Значительную стагнацию и сокращения сегодня переживают иностранные компании из-за геополитической ситуации. Достаточно вспомнить историю с закрытием представительства «Валио» в Петербурге, связанное с введёнными санкциями. Если говорить про экономику в целом, то надо понимать, что чем более высокотехнологичное производство, тем меньше оно подвержено колебаниям: под удар попадают компании, где используется низкий уровень автоматизации, устаревшие технологии, - компании с высокими издержками.

Сокращают же обычно тех сотрудников, работа которых минимально влияет на результаты бизнеса - это административный персонал, выполняющий поддерживающие функции, маркетологи, PR- и HR-специалисты. В некоторых случаях компании сокращают дорогостоящих сотрудников, предпочитая оставить проверенных исполнителей.

Не будем лукавить: если вы подозреваете, что вас могут уволить, значит понимаете, на каком основании. Если вы прекрасно работали, не опаздывали, к вам не было претензий, то, скорее всего, ваши подозрения - результат всеобщей паники. В любом случае всегда уместен разговор с работодателем: можно прийти к нему и спросить, действительно ли такой риск существует и как его избежать. На самом деле ни один работодатель не хочет со скандалами расставаться со своими сотрудниками. Есть смысл обсудить условия, на которых будет произведено сокращение или увольнение. Если сотрудник эффективный и действительно приносит пользу работодателю, то вряд ли его сократят.

Не отмахивайтесь от фриланса :
как только вас сократили, можно быстро разместить (в тех же соцсетях) информацию о том, что вы можете работать на проектной основе

Если вас сократили незаконно, не бойтесь обращаться в суд. На сегодняшний день в России судебная практика такова, что чаще выигрывают работники. Но они очень боятся обращаться в суд, тратить время и деньги. Они не знают, что далеко не всегда им необходим дорогостоящий адвокат. Если речь идёт о существенных парашютах, то помощь адвоката понадобится, но если дело касается сотрудника со средним заработком, во многих случаях можно защищать себя самостоятельно, опираясь на судебную практику и внимательно почитав закон. Да, это займёт какое-то время, но если увольнение было незаконным, то судиться имеет смысл всегда. Как минимум нужно написать жалобу в Трудовую инспекцию.

После официального сокращения нельзя забывать о службе занятости, даже если это кажется вам унизительным. У нас существует инструмент управления рынком труда: некоторую часть выплат, причитающихся вам, берёт на себя работодатель, а некоторую часть вы можете получить через службу занятости. Об этом часто забывают.

Если вас внезапно сократили, пользуйтесь контактами ближайшего окружения. Многие сейчас используют социальные сети для поиска работы - как личные, так и специализированные, например LinkedIn, потому что такой метод часто оказывается эффективным.

Выберите перечень компаний, которые могут быть вам интересны, и обращаетесь в них напрямую. Целенаправленный поиск всегда хорошо работает. У крупных компаний и компаний, занимающих активную социальную позицию, к тому же есть аккаунт в соцсетях - это тоже шанс, это работает.

Не отмахивайтесь от фриланса: как только вас сократили, можно быстро разместить (в тех же соцсетях) информацию о том, что вы можете работать на проектной основе. Это помогает пережить период поиска работы. Можно задуматься о смене сегмента отрасли и переходе в более стабильную. Например, если вы работали в банке, имеет смысл оценить, где ещё могут пригодиться ваши навыки.

Если вас сократили с высокооплачиваемой позиции, промониторьте рынок на предмет средних компенсаций специалистов такого же уровня. Есть такое понятие, как «перегретый рынок» - когда соискатели запрашивают слишком высокую цену за свою работу. Здесь вам может пригодиться помощь хедхантера, который поможет оценить релевантность вашего запроса. Когда мы ищем работу, имея постоянный источник дохода, у нас есть возможность запрашивать большую компенсацию и выбирать самое лучшее, но когда мы её лишаемся, выбора иногда просто нет. Зато есть потребность быстро закрыть дыру в бюджете и поступиться завышенными ожиданиями.

Юлия Бурлакова

тренер, психолог-консультант, специалист по разработке
и внедрению корпоративной культуры

Любая кризисная эпоха - стресс для человека. Во время стрессового периода у нас падает психический, физический и коммуникативный иммунитет. Весь последний год мы наблюдаем тревожный фон, который привёл к тому, что все мы стали слабыми, хилыми, часто не столь трудоспособными, как раньше. Понимая, что мы сегодня постоянно находимся в стрессовом состоянии, надо знать, что есть три уровня адаптации к стрессу: тактический, среднестратегический и стратегический.

Три уровня адаптации к стрессу

Тактический уровень. Представьте, бюджет порезали, начальник в тревоге и вымещает свою тревогу на вас. В таком случае ваша тревога быть уволенным усиливается. В этот момент надо срочно противостоять стрессу и сделать себе приятно на базовом, физическом уровне - пройдитесь, подышите воздухом, дойдите до ближайшего храма, если вы верующий, или возьмите чашку кофе. Когда внутренних ресурсов не хватает, необходимо припасть к внешнему источнику ресурсов: еда, воздух, сон.

Среднестратегический уровень. Попытайтесь оценить, что происходит на вашем рынке, сколько вы стоите. Если специалистов вашей профессии переизбыток, вы понимаете, что ваша позиция неустойчива, обезопасьте себя - отправляйтесь на сайт Coursera.org и за 50 долларов пройдите сертифицированный курс, чтобы украсить ваше резюме. Кризис от этого не исчезнет, но вы будете к нему чуть более адаптированы. Важно начать делать хоть что-нибудь, что усилит вас профессионально, карьерно и финансово в ближайшие полгода-год. Попробуйте проявить инициативу в своём производстве. Кризис - прекрасное время для того, чтобы показать работодателю, что без вас ему будет хуже.

Стратегический уровень. Раз вы боитесь сокращения, пришло время задать себе серьёзный и неприятный вопрос: я вообще тем занимаюсь в жизни? Реализуются ли мои уникальные способности и природные наклонности? Если мы трудимся в зоне наших природных наклонностей, где мы максимально конкурентны и аутентичны самому себе, то никто и ничто не может нам противостоять. Если вы лор от Бога, как говорится, едва ли вас уволят, потому что вы делаете всё верно на стратегическом уровне общения с собой. Стратегический уровень адаптации к стрессу приветствует кризисы. Как все мы слышали миллион раз: кризис - это и опасность, и возможность одновременно. Потенциал любого кризиса заключается в том, чтобы открыть себя нового и сильного. Если вы маниакально держитесь за эту работу, чтобы получать деньги, то это неправильно, из-за этого вы и оказываетесь в нестабильном положении.

Если тиран вас достал, но вы не можете хлопнуть дверью, так как есть будет нечего, поработайте на него ещё три месяца, но накопите за это время деньги

Научитесь выстраивать свою жизнь более автономно и мудро. Мудрые люди знают, что необходимо всегда откладывать немного денег, чтобы на всякий случай была подушка на девять месяцев вперёд в случае непредвиденной ситуации. Мы все должны были научиться этому ещё в 2001 году, после первых выборов. Те, кто не прозрел тогда, должны задуматься об этом сейчас.

Если босс давит и намекает, что в компании вам не рады, на эту проблему можно посмотреть с разных углов. Первый - вы можете воспринимать агрессора как личностного тренера: вы мысленно говорите боссу «я не дам себя сожрать» и боретесь с ним. Второй - вы осознаёте, что все ваши боссы раз за разом оказываются тиранами. Если вам постоянно не хватает смелости уходить из деструктивных обстоятельств и все ваши боссы вас пожирают, задайте себе вопрос: как я выстраиваю свои отношения с начальством, если всё время попадаю к тирану? Этот агрессор может меня чему-то научить, или это деструктивная ситуация, из-за которой я только теряю свои силы и нахожусь в истощающей меня зависимости от этой структуры?

Если тиран вас достал, но вы не можете хлопнуть дверью, так как есть будет нечего, останьтесь в компании на три месяца, начните откладывать деньги и найдите себе за это время новую работу.