Что такое счастье? Как стать счастливым? Что делает человека счастливым? Как часто мы видим предложения приобрести счастье каким-то способом… В последнее время стали очень популярны тренинги на тему счастья: «как обрести счастье», «как создать счастливые отношения» и т.д. И, чаще всего, на таких тренингах говорится о том, что для счастья необходимо что-то приобрести или же научиться правильно мыслить, а точнее использовать магию . Но ведь на самом деле все люди стремятся к счастью, хотят быть счастливыми… И у каждого человека есть какое-то своё понимание этого состояния счастья: наличие семьи, детей, второй половинки, карьеры, любимого занятия, денег, власти или ещё чего-то материального…
Меня всегда интересовало, что же такое Любовь и Счастье? Ведь, по сути, это то, чего все хотят, и к чему внутренне стремятся. Но всё, что я находила в этом мире, меня не устраивало, и подтверждением этому была пустота после приобретения чего-то материального. Затем снова появлялись новые желания… Как замкнутый круг… Это же всё временное… А сколько энергии мы тратим на мысли о желаемом, сколько сил вкладываем для достижения этого? Но ведь желаемого счастья мы так и не получаем! И это похоже на какой-то обман, только доказать, что тебя обманули, не получается…
И со временем ко мне начало приходить какое-то внутреннее понимание, что настоящее счастье , это что-то, что не может быть временным; это что-то, не связанное с материальным миром… Посудите сами: разве может быть настоящее счастье временным? К примеру, человек считает, что главное в жизни - это семья, дети, и если есть крепкая семья или «вторая половинка», то вот оно, счастье! Семья - это хорошо, конечно, но тогда получается, что если у кого-то нет семьи, детей или «второй половинки», то человек обречен быть несчастным? А ведь это неправда! Это всего лишь навязанный шаблон! И семья, и дети - это прежде всего ответственность, а не наличие счастья или отсутствие одиночества…
Или, к примеру, взять мысль, а точнее шаблон о том, что человек счастлив только тогда, когда он богат, или у него есть любимое занятие или работа, или так, чтобы хобби и работа были “два в одном”. Ведь наличие богатства не делает человека счастливым! А заняться любимым делом, зарабатывать больше человеку мешает прежде всего собственная лень и страх!
Но занятие любимым делом или хобби - разве даёт истинное чувство счастья?! Ведь нет же! Это лишь делает жизнь комфортнее, удобнее, мы как бы подстраиваем жизнь под себя) Конечно, человек испытывает удовлетворение от того, что занимается тем, что ему нравится, особенно если это ещё и приносит пользу людям, то это вообще замечательно! Но разве заканчиваются желания? Нет, мы ведь и дальше продолжаем чего-то желать! Желать чего-то материального , что нам якобы для истинного счастья не хватает….
Но прочитав книги Анастасии Новых , в особенности книгу “АллатРа” , я нашла то, что искала много лет. Я нашла ответы на все свои вопросы, обрела понимание механизмов, законов трёхмерности, поняла, что движет людьми, осознала, почему люди поступают так или иначе в разных ситуациях. И самое главное, мне стало понятно, что истинное чувство Счастья, Радости и Любви не зависит от того, чем обладаем в мире материальном, хотя сознание и пытается навязать нам это понимание. Это ВЫБОР! Мы просто выбираем: испытывать чувство счастья и радости прямо сейчас - или нет. И ключом к этому является наше внимание.
В процессе работы над собой, наблюдения за своими реакциями на разные жизненные события, а также за реакциями других людей, заметила определенную закономерность. После какого-то стресса, угнетённого, депрессивного состояния или просто плохого настроения, которое, по сути, было вызвано (точнее, «профинансировано») моим же вниманием, мне приходят мысли что-то купить: одежду, машину, велосипед, технику, или, к примеру, появляются мысли о чём-то вкусненьком, или ещё чего-то…
Это похоже на способ утешения, вот, мол, куплю что-то или скушаю что-то вкусненькое и станет радостнее, поднимется настроение. И ещё, хорошо бы, чтобы это было что-то, чем можно было бы вызвать зависть, как способ доминации над другими. Как говорит в одной из передач Игорь Михайлович Данилов : когда люди «вызывают зависть у других - и уже счастливые. А когда завидуют кому-то, они грустят…».
То есть можно сделать такой вывод, что человек счастлив , когда доминирует хоть в чем-то над кем-то. Очень похоже на поведение обезьянок… А ведь, на самом деле, радость от приобретения или поедания чего-то, в нашем понимании «особенного», длится до тех пор, пока вырабатываются гормоны от временной радости приобретения чего-то. И самое интересное наблюдение, это когда в процессе приобретения того, что человеку якобы о-о-очень необходимо, он вкладывает туда кучу своего внимания и на некоторое время у него появляется радость от предвкушения приобретения чего-то нового. Но после покупки какой-то вещи радость быстро заканчивается, и сознание предлагает новые желания получения чего-то в этом материальном мире.
И получается такой парадокс, что, по сути, радуемся мы не от получения желаемого, а от предвкушения этого события. Можно сравнить весь процесс желания-приобретения чего-то с временным действием анестезии, или того же алкоголя. То есть, после какого-то стресса или угнетённого состояния человек приобретает, покупает временную «радость», «счастье», которое действует как успокоение, как игрушка для ребёнка. И этим мелким жизненным целям нет числа: от желания купить туфли до создания семьи, карьеры и т.д. На что и растрачивается вся жизнь. И это всё похоже на счастье-заменители . А удовлетворения так и нет… Сплошная пустота…
А настоящие чувства Радости и Счастья всегда в нас, стоит только направить свой лучик внимания, чтобы открыть врата к вечному глубинному чувству истинного Счастья… Любви… Единения… И стать самому счастьем… И тут отсутствуют какие-либо желания чем-то обладать, что является важным только для сознания… Ты просто живешь в гармонии со своей Душою, с Богом! В живой глубине истинного счастья! И на этой глубине нет сравнения, зависти, желаний, а есть Жизнь настоящая! Жизнь в Духе, в Любви, где нет места страху или злобе, где чувствуется единение в Духе, божественная благодать. Пребывая в чувствах, в единении с миром духовным, понимаешь, что это и есть настоящая реальность, настоящая Жизнь в счастье бескрайнем и вечном. И ничто, на самом деле, не может помешать жить чувствами, быть в диалоге с миром Духовным. Если мне вдруг что-то мешает, значит я нахожусь в иллюзии, а не в реальности. А находиться в реальности это так естественно! И так прекрасно!
Итак, попытка номер два, или «попробуй воспроизвести все, что написала вчера в электричке за полтора часа дороги и удалила по нелепой случайности и собственной криворучности».
Писала я, о том, как это важно и здорово — быть счастливой
. Писала совершенно в другом ключе и с абсолютно другими эмоциями (во мне сейчас играет ирония, самобичевание и чувство юмора, в отличие от вчерашних «птичек за окном», легкой меланхолии дождливой дороги и совершенно отличного от сегодняшнего стиля музыки.)
Хорошо ли, плохо ли, но попробую написать как есть, актуально на сегодня (ведь каждый день мы меняемся как и мир вокруг нас).
Недавно наткнулась на такую интересную задумку, как необходимость всем и каждому составить свой список вещей, которые делают тебя счастливым . Список этот предлагается начать с 20 пунктов, но как показывает практика, остановиться на 20 очень сложно. Лично мне сложно, так как наверняка есть люди, которые в силу сложившегося характера, природно-погодных условий, семейных ценностей и общемировой геополитической ситуации с трудом наберут 5 причин для счастья. Это явно не мой случай, и надеюсь, что это все же не изменится во мне со временем.
Список сей предлагается составить не только по причине полезности самокопания и самоанализа, но больше с той целью, чтобы в будущем, когда в жизни случится черная полоса, неприятный момент или продолжительная депрессия, можно было открыть этот перечень, как следует изучить его, и напомнить себе, что чтобы ни случилось, всегда можно сделать что-то такое, от чего станет хотя бы на капельку легче и радостнее, а если хорошенько пройтись по всем-всем пунктам, то можно вообще вновь стать излучающим добро и счастье человеком.
Вчера я смогла выписать из своей памяти 40 пунктов, посмотрим, что будет сегодня.
Итак. Список того, что делает меня счастливой .
1. Просыпаться ночью и понимать, что можно поспать еще кучу времени.
2. Нюхать папины духи.
3. Утыкаться носом в мамину ладонь.
4. Ощущать легкий ветер на кончиках пальцев.
5. Записывать важные и не очень списки в красивый блокнот.
6. Рисовать акварелью, особенно, когда получается красиво.
7. Услышать давно забытую, но некогда очень любимую песню.
8. Услышать песню — саундтрек из любимого фильма.
9. Просыпаться рано по выходным, чувствовать себя выспавшейся и знать, что впереди целый день.
10. Танцевать, когда никто не видит, сама для себя.
11. Плакать вместе с героями любимых сериалов.
13. Ходить по магазину с художественными товарами и выбирать, что купить.
14. Узнавать что-то новое и полезное для себя.
15. Засыпать тогда, когда очень хочется спать и не отказывать себе в этом.
16. Плыть в очень чистом море и чувствовать, как протекает вода между пальцев.
17. Цветы во всех их проявлениях.
18. Давать совет кому-то, когда попросят, и потом узнать, что своим советом я действительно помогла.
19. Встречаться со старыми друзьями.
20. Сделать что-то такое, от чего сама собой гордишься.
21. Сделать что-то такое, от чего тобой гордятся родители и близкие.
22. Выбирать дизайн для своей будущей квартиры.
23. Добиваться очень и не очень важной цели, особенно, когда для этого я приложила много усилий.
24. Наслаждаться прекрасной новооткрытой для себя песней.
25. Встречать рассвет в Дивногорье.
26. Смотреть на ночное небо на Должанке.
27. Открывать для себя новые прекрасные города и влюбляться в них.
28. Когда не смотря на то, что недавно потратила кругленькую сумму на что-то важное, все равно знаешь, что можешь пойти и купить что-то еще.
29. Разминать затекшие от долго сидения в дороге мышцы.
30. Проводить вечер в компании с родителями.
31. Смеяться над чем-то до слез.
33. Побыть дома одной, когда так этого хочется.
34. Когда чей-то ребенок мне улыбается.
35. Организовывать свое рабочее место.
36. Не опаздывать.
37. Получать подарки большие и не очень.
38. Праздновать свои и чужие дни рождения.
39. Угадывать с подарками близким людям.
40. Оказываться в нужное время в нужном месте.
41. Ощущать себя героиней хорошего кинофильма.
42. Бывать в роскошных местах.
43. Мечтать о будущем и знать, что это сбудется.
44. Смотреть на что-то очень красивое, такое, чтобы аж дух захватывало.
45. Съесть рожок мороженого, пломбира с вафельной корочкой, которая хрустит, когда откусываешь.
46. Есть очень вкусное блюдо.
47. Доказывать самой себе, что можешь что-то.
49. Пить чистую вкусную воду после жажды.
Сегодня вышло почти 50 пунктов. И могу, сказать, что для меня и это не предел, и список будет расти со временем и приходом воспоминания и ощущения. Возможно роль сыграло то, что сейчас я сижу на уютном балконе, а не на пластмассовом сиденье электрички, смотрю на огни ночной Москвы с 24 этажа, а не на измученные и сонные лица пассажиров, и только что напилась кофе, а не заставляю себя не пить водичку, ибо еще три часа ехать в поезде с единственным туалетом на 10 вагонов.
Знаете, могу сказать, что написание этого поста тоже приносит мне удовольствие. И особенное удовольствие я получу, если этот пост пройдет через преграды сети и сохранится в моем блоге.
Не то чтобы мы очень верим в гороскопы, но что-то в этом есть… Например, знак зодиака может рассказать о том, как почувствовать себя счастливее (и мы сейчас не о совместимости знаков зодиака). А это очень важная штука. Разбираемся, что вызывает у нас улыбку, если верить звездам.
Козероги счастливы, когда им удается спланировать все до мелочей. Естественно, идеальные планы Козерога никогда не воплощаются в жизнь – реальность вносит в них коррективы. Козерог находит свое счастье в своевременном выполнении отдельных пунктов. Главное, чтобы никто не вмешивался. Иначе – страдания. Козерог может запросто впасть в истерику и уничтожить вообще все сделанное. Вместе с людьми, которые его поддерживали. Но переживать он будет недолго – на костях начнет строить план по достижению счастья в личной жизни.
Водолеи вообще всегда счастливы, потому что им для счастья не нужно ничего. У них все есть. Вокруг Водолея такой прекрасный, такой интересный мир, полный тайн и загадок, даже дурно становится от его восторженности. Но иногда он (или она) расстраивается, ведь в шкафу не оказывается Нарнии, таинственный красавчик в баре – не Эдвард Каллен, а самый обычный персонаж, да и облака не розовые. Ну и пусть. Это вообще не проблема, ведь у Водолея есть его собственный огромный мир, в котором он может придумать все что угодно. Главное – чтобы скучно не было!
Рыбы – невероятно скрытный знак, и никто не понимает, что же на самом деле приносит им радость и счастье. Даже если к ногам девушки-Рыбки упадет молодой синеглазый миллионер и преподнесет ей кольцо с бриллиантом, руку, сердце и ключи от квартиры, Рыбка сдержанно улыбнется и скажет: «Спасибо». Но мы-то знаем, что Рыбы счастливы, когда им удается мотивировать кого-то. Они просто кайфуют от этого!
Овны обожают деньги. Но это не про меркантильность. Они получают большое удовольствие, когда зарабатывают сами и… тратят все это за один присест! Денег должно быть столько, чтобы ими можно было разбрасываться, вообще не задумываясь, куда они исчезают. Овен не хочет бездельничать: работать он любит, но уверен, что зарплату ему должны выдавать не в конверте, а в чемодане.
Тельцы счастливы, когда у них все как у людей. Только немножечко лучше. Фигура у Тельца, несомненно, стройнее, чем у всех остальных, должность выше, чем у бывших одноклассников, ну и лайков на селфи больше, чем у подружки. Телец счастлив, когда успешен. Вот теперь можно выдохнуть и пойти прожигать жизнь. Побродить по магазинам, а потом поваляться дома: смотреть сериалы, закусывая все это пиццей.
Близнецы
Очень сложно сказать, что именно делает счастливыми Близнецов, потому что сегодня - одно, а завтра – другое. Но Близнецы все равно самые счастливые, потому что они радуются в тот момент, когда весь мир признает их несомненный талант. А талантов у них море – это надо признать.
Раки счастливы, когда у них все дома. Во-первых, нужно, чтобы дом был большим, красивым, светлым. Во-вторых, чтобы там было все по классике: муж/жена, дети, друзья на шашлыках, родители на недельку, кошки, собаки, рыбки. И только когда счастливы все вокруг, Рак считает, что вот теперь можно заняться главным: йогой, например. При этом результат Раку не нужен. Счастье – это процесс.
Чем выше статус Льва, тем он счастливее. Проблема только в том, что всякий Лев очень огорчается, если его кто-то не любит, и еще сильнее огорчается, когда ему кто-то завидует. Поэтому счастье у Львов краткосрочное: он в очередной раз доказывает всем, что невероятно классный, потом оглядывается, находит предателей, очень огорчается и думает, что надо быть выше этого. В прямом смысле выше: доказать всем, что он куда более классный, чем они думали. И поскольку это действительно так, им всё удается. Вот оно, счастье! Или все-таки нет?..
Девы считают, что счастье в понимании. Только вот их никто не понимает. Внутренний мир Дев настолько сложно устроен, что постичь его не дано никому, кроме других Дев. Можно было бы подумать, что Дева – самый несчастный знак зодиака, но нет: они не умеют быть несчастными. То, что остальных убивает, делает Дев веселее: ура, новая проблема!
Все ищут счастья и каждый по-своему находит. У каждого свое представление о счастье. Думаю мне пора написать об этом, что для меня представляет собой счастье и что делает счастливой. Мы очень часто не ценим того, что имеем.
1. Благодарность.
Когда на меня нападает глухое раздражение, я беру тетрадь Благодарности и начинаю перечислять все, за что я благодарна. Это как Камень благодарности в фильме «Секрет». Сразу после этого ритуала понимаю, что в общем-то живу счастливо. Просто иногда зацикливаюсь на на мелких неприятностях и жажду сиюминутной реализации своих желаний и прихотей. Невыполнение которых делает меня несчастной, вот так сама себя загоняю в ловушку несчастья.
2. Возможности.
Я заметила, что меня вдохновляют перспективы, надежды и возможности. С тех пор как стала заниматься личностным ростом, я стала позитивно смотреть в будущее. Очень благодарна за мои потенциальные возможности и мечты. Есть возможность мечтать о путешествиях, о славе, о пассивном доходе, об улучшении мира. Всякие мечты дают мотивацию, чтобы делать шаги вперед. Если хотите быть счастливыми не общайтесь с циниками и пессимистами. Они ничего полезного не создают, не замечают своего счастья, да еще и отравляют жизнь других людей.
3. Отношения с мужем.
Любовь делает меня счастливой. Иногда я спрашиваю себя, чем заслужила такого человека, и не нахожу ответа. Хотя так же часто забываю об этом, начинаю принимать любовь и поддержку близкого человека, как само собой разумеющуюся. Это грустно. Часто из-за бытовых мелочей бывает испорчен прекрасный день или прекрасное настроение. А вся наша жизнь состоит из таких вот маленьких и больших радостей.
4. Любимое дело делает меня счастливой.
Я рада, что у меня есть возможность писать и творить. Мне приятно видеть, что сегодня я могу написать какую-нибудь статью. Это мое хобби для души и возможность самореализоваться. Думаю, что это мое призвание, надо иметь смелость, чтобы назвать что-то своим призванием и следовать ему, не имея никаких гарантий. Мне нравится искать темы и идеи для статей, думать над содержанием и читать книги.
5. Жизнь здесь и сейчас.
Я учусь жить здесь и сейчас. Не нужно откладывать свое счастье на потом. Жизнь проходит сегодня и сейчас. Поэтому я ставлю себе цель — каждый день радоваться жизни. Очень вероятно, что через 20 лет вы будете думать о том, как же вы были счастливы 20 лет назад. Когда были молоды и все ваши близкие были с вами. А вы не ценили это, вы были счастливы в этом возрасте, с этим человеком, с этой зарплатой, в этой квартире, в этом месте, ваши родные были живы и здоровы. Я учусь получать удовольствие от жизни здесь и сейчас. Иногда это получается, а иногда нет. Частично из-за этого я исключила из своей жизни телевизор и новости, чтобы они не нарушали мой благодушный настрой!
6. Кого-то счастливым делает работа.
Нормальная обычная работа. Есть люди, которым действительно нравится их работа. Удивительно, но это так. Моего мужа радует его работа. Я считаю, что у него хорошая работа и хорошая зарплата. Он в общем доволен своей работой. Но все меняется. Лучше работать и знать, что есть выбор и всегда можешь уйти, чем работать по принуждению.
Гаджеты – это великолепное изобретение и действительно здорово, но они могут очень навредить, если вы не будете осторожны используя их. Контролируйте их, чтобы они не контролировали вас. Другими словами, отставьте свой телефон. Так, чтобы он не попадался вам на глаза. Не прячьтесь от этого мира и людей за экранами гаджетов. Слушайте, спрашивайте, наслаждайтесь общением с людьми. И улыбайтесь вместе с ними, а не с гаджетами.
2. Фильтруйте шум в вашей жизни.
Будьте внимательны, кому позволяете взять микрофон и «выступать» в своей жизни. Вы должны слушать не того, кто громче и назойливее всех кричит, а того, кто говорит .
3. Выбирайте обдуманно, не так как вы делали это всегда.
Нам приходится делать каждый день. Если вас не устраивает что-то, это означает, что пришло время пересмотреть все и принимать другие решения, делать другой выбор. Уже сейчас, в эту самую минуту. Не дожидаясь понедельника или Нового года.
4. Ищите способы, как быть более продуктивными, а не постоянно занятыми.
Существует огромная разница между тем, чтобы быть продуктивным и быть занятым. Не путайте движения и прогресс. Деревянная лошадка тоже качается, но не продвигается вперед ни на сантиметр. Другими словами…
5. Посвящайте время полезной деятельности.
То, что вы делаете каждый день – это действительно важно. Но прекращайте делать только то, что вы привыкли и можете делать; подумайте над тем, что вы уже сделали раньше, и сделайте еще больше, еще лучше. Даже если вы можете выкроить на это всего 50 минут в день, посвятите это время полезной деятельности.
Популярные статьи сейчас
6. Живите настоящим.
Если вы избавитесь от груза прошлого в своей голове, откроются сотни перспектив и возможностей. Отпустите все то, что уже произошло. И не зацикливайтесь на будущей жизни, чтобы не забывать жить сегодняшней. Будьте здесь и сейчас. Делайте все, что от вас зависит, чтобы сделать этот отрезок времени лучше.
7. Начинайте позитивно мыслить и действовать, вместо того, чтобы бояться и беспокоиться.
Большая часть вещей, которых я так боялся, так и не произошли в моей жизни. А вот то, на что я так надеялся и ради чего тяжело работал – наоборот. То же самое можно сказать о счастливых и самых успешных людях, с которыми мне доводилось работать и общаться. Поэтому прекращайте думать и начинайте действовать.
8. Бегите навстречу хорошему, а не убегайте и прячьтесь от плохого.
Лучший способ для того, чтобы избавиться от всего негативного в своей жизни, это двигаться навстречу позитивному.
9. Позвольте своей любви одержать верх над вашими страхами.
В основе человеческого опыта находятся две энергии: Любовь и Страх. Страх отталкивает от вас то, чего вы хотите. Любовь - наоборот, притягивает.
10. Не ищите легких путей.
Только тот факт, что вы можете, совершенно не значит, что вы должны. Только потому, что что-то легче, не означает, что оно того стоит. Не ищите легких путей. Делайте то, что считаете правильным – невзирая на то, насколько оно сложнее.
11. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.
Забудьте о том, что у кого есть, и где они сейчас находятся. Каждый идет по дороге жизни в своей обуви. И вам никогда не будет удобно шагать вперед в чужих кроссовках или сапогах. Потому сравнивать себя с кем-то - бессмысленно. Сфокусируйтесь на том, что лучше именно для вас. На том, что у вас есть особенного и уникального. Что вам надо сделать для того, чтобы достичь своих целей? Так делайте это! Вы не будете отвлекаться на сравнение себя с кем-то, на ваш взгляд, более успешным или удачливым, если будете думать только о своей цели.
12. Научитесь радоваться за других.
Чем больше красоты и благородства вы будете замечать в других людях, которые идут с вами по жизни, тем меньше желания будет сравнивать себя с кем-то другим.
13. Относитесь толерантно к тем, кто думает иначе.
Запомните: любовь и доброта – порождают любовь и доброту. То, как мы относимся к тем, с кем не согласны, является самым лучшим свидетельством того, насколько мы верим в себя.
14. Не стремитесь, чтобы ваше слово было последним.
Мы намного больше проигрываем, когда стремимся, чтобы наше слово было последним. Чтобы именно мы были правыми и все это признали. Если для вас это важнее, чем любовь и дружба, следует пересмотреть свои взгляды и все же определиться с приоритетами.
15. Отдавайте, не ожидая ничего взамен.
В конечном итоге вы будете глубоко разочарованы, если ожидаете, что люди будут благодарны вам за хорошие дела и отплатят вам тем же. У каждого – свое сердце. Свои глаза и свои моральные принципы.
Вот почему вам иногда придется отдать вдвое больше, не ожидая ничего взамен, и услышать тихое «спасибо». А то и не услышать вовсе. Смысл в том, что вы запускаете механизм доброты в мире, делаете его немножечко лучше. Ведь это действительно волшебно: когда вы сажаете семена доброты и они превращаются в прекрасные цветы, делитесь с кем-то знаниями и они помогают эти людям в жизни, улыбаетесь – и это дарит кому-то надежду. Где-то так…
16. Меняйте этот мир к лучшему.
Честно говоря, каждый из нас пришел в этот мир с невероятной способностью – изменять жизнь других людей. Не тратьте ее впустую. Будьте добрыми. Старайтесь изменить, помочь, участвовать. Будьте тем, кто меняет наш мир к лучшему.
Когда вы делаете что-то хорошее другому человеку, вы, в первую очередь, делаете это для себя. Когда вы заботитесь о других с любовью и участием – вы получаете эту любовь тоже.
17. Отношения – намного важнее денег.
Люди, которые все свое время посвящают зарабатыванию денег, потом тратят все деньги, чтобы «купить» себе время. Не становитесь такими никогда. Пусть на первом месте для вас всегда будут действительно важные вещи. А это в первую очередь – время, проведенное со своей семьей и друзьями. Нет ничего более ценного, ничего более радостного.
18. Не забывайте показывать свою любовь тем, кто для вас важен.
Наши близкие отношения жизненно необходимы для нашего счастья. Когда мы говорим тем, кого любим, о своей любви, следует помнить, что главное – это далеко не слова. Главное – это жить этими словами, поступать соответственно с ними.
19. Будьте благодарны за все, что дает вам жизнь.
Благодарность – это просто осознание того, что у нас все хорошо. Отмечайте все хорошее, что случается каждый день, каким бы крохотным это не было. Начните утро с благодарности, что вы проснулись, что вы дышите, что вам подарен еще один день на нашей прекрасной Земле!
20. Замените слова «мне надо» - на «у меня есть», когда в очередной раз захочется пожаловаться на что-то или пожалеть себя.
Подумайте о том, насколько вещей мы жалуемся в жизни, в то время как миллионы людей мечтают о шансе иметь хотя бы это.
По материалам – yaamilliarder.ru