2014
25
Май

Творожок с йогуртом



Творожок с йогуртом

Самый легкий и быстрый полдник в приготовлении. Если вы приверженцы к диете Дюкана, значит у вас всегда есть в наличии натуральный йогурт и творог. Смело перемешивайте эти два ингредиента, добавляйте заменитель сахара (если это необходимо) и у вас готово блюдо для завтрака, полдника или просто чтобы перекусить. На стадии "Круиза" можно в творог добавить кусочки фруктов. Можно добавить и дневную норму отрубей.


Творожная запеканка


Запеканка

Продукты:

  • 300-350 гр. творога
  • 2 яйца
  • 1 ст.л. кукурузного крахмала
  • сахарный заменитель по вкусу
  • щепотка разрыхлителя
  • щепотка отрубей овсяных для украшения



Приготовление:

Смешать все ингредиенты кроме отрубей, выложить получившееся тесто в формочки. Сверху чуть-чуть посыпать отрубями для украшения. Выпекать в разогретой до 180 С духовке 30-40 минут, пока не подрумянятся.

Приятного аппетита!